Учебное пособие маникюра и педикюра. Учебное пособие Ногти маникюр и педикюр. 4 матрица ногтя, 5 ногтевое ложе, б подногтевая щель
 Скачать 0.95 Mb.
|
|
§ 10. РАБОЧЕЕ МЕСТО МАСТЕРА МАНИКЮРА И ПЕДИКЮРА Маникюрные и педикюрные работы выполняются на предприятиях коммунально-бытового обслуживания - в парикмахерских, гостиницах, домах быта, комбинатах бытового обслуживания, банях. Рабочее место маникюрши должно находиться в сухом, светлом, хорошо проветриваемом помещении. Площадь, занимаемая одним рабочим местом, должна быть не менее 8м2. Если для выполнения маникюрных работ можно отвести и оборудовать место в помещении, где работают парикмахеры, то рабочее место мастера педикюра должно быть изолированным. Для педикюра отводят отдельный кабинет. Помещение для ожидания, гардероб, туалетная комната, помещение для стерилизации инструмента должны быть общими с другими отделениями предприятия бытового обслуживания, при которых находится рабочее место педикюрши. Размер рабочего помещения не менее 12 м2. Стены его на высоту примерно 1,8 м должны быть окрашены масляной краской или другими водостойкими красками, оклеены пленкой или выложены кафелем. Оклеивание стен обоями не допускается. Стены стерилизационного помещения также окрашивают масляной краской на высоту 1,5-1,8 м или облицовывают плитками. Потолок и верхняя часть стен рабочих помещений должны быть оштукатурены и побелены. Полы должны быть гладкими, без щелей, удобными для влажной уборки. Организовать рабочее место мастера маникюра и педикюра довольно просто. Для работы необходимы стол с ящиками для специальных средств, белья и инструментов для маникюра, два стула - для мастера и клиента. Поверхность стола должна быть полированной или покрытой такими материалами, которые легко поддаются мойке и дезинфекции,- пластиком, линолеумом или клеенкой. Рис. 13. Педикюрное кресло  Стол должен быть хорошо освещен как естественным, так и искусственным светом. Нужно расположить стол так, чтобы свет падал на руки клиента. Освещенность рабочего места - не менее 100 лк. Кресло для педикюра должно иметь регулируемые по высоте опоры для ног (рис. 13). Стулья, а также кресла и диваны для ожидания обивают дерматином или другими материалами, которые легко чистятся и дезинфицируются. Металлические части хромированные или лакированные. Для выполнения маникюра и педикюра необходимы следующее оборудование, инструменты и белье:  Все электроприборы (стерилизатор, аппарат для механической обработки подошв) должны быть заземлены. Электрические розетки, выключатели, электропроводка должны систематически проверяться специалистом. §11. МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ МАНИКЮРА (ПЕДИКЮРА) В распоряжении мастера маникюра (педикюра) должны быть следующие косметические средства,  Вату применяют в виде тампонов, которые следует заготовить заранее и держать в банке с крышкой. Тампоны используют для снятия старого лака с ногтей, при смазывании маслом ногтевых валиков, нанесении защитного крема на кожу кистей и во многих других случаях. Жидкость для снятия маникюрных лаков состоит из смеси веществ, легко растворяющих лаковую пленку: ацетона, изопропилового спирта, амилацетата. Все эти растворители небезвредны для ногтей, поэтому для смягчения в смесь рекомендуется добавить касторовое масло. Ещё в 1987 г. Всесоюзным научно-исследовательским институтом синтетических и натуральных душистых веществ разработана и внедрена в производство витаминизированная жидкость для снятия маникюрного лака. Она представляет собой прозрачную однородную жидкость зеленоватого цвета. Ее используют не только для снятия лака, но и в других целях: для уменьшения сухости ногтей и кожи вокруг ногтя, предохранения ногтей от расслоения, уменьшения ломкости. Эти свойства жидкости придают витамин F и норковое масло, введенные в ее состав. Имеются и другие виды жидкостей для снятия лака, выпускаемые парфюмерной промышленностью нашей страны и зарубежными фирмами. Для питания и смягчения надкожицы, а также для ее дезинфекции перед удалением применяют специальные кремы. Разрыхление надкожицы может производиться с помощью горячего мыльного раствора. Маникюрные лаки для ногтей могут быть бесцветными или окрашенными в различные цвета. В качестве растворителей лаков применяются ацетон, уксусно-амиловый эфир, спирт и другие вещества. Кроме того, в лаки добавляются так называемые пластификаторы для придания им большей вязкости, например касторовое масло. Промышленность выпускает большой ассортимент бесцветных и окрашенных в разные цвета лаков и лаков-паст. В России производится маникюрный лак-паста "Блеск" различных цветов и оттенков. Этот лак хорошо покрывает поверхность ногтя, создает красивую, блестящую ровную пленку, стойкую к воздействию воды и моющих средств. Лак долго удерживается на ногте, быстро высыхает при нанесении на ноготь. По назначению маникюрные лаки делятся на лак-основу (им покрывают ногти перед окраской), декоративный окрашивающий лак и фиксирующий лак (бесцветный лак, которым покрывают ноготь после окраски цветным лаком). Жидкости для снятия лака и лаки относятся к числу летучих и легко воспламеняющихся веществ, и поэтому их следует хранить далеко от огня в хорошо закупоренном сосуде и прохладном месте. Для придания ногтям красивого блеска вместо лаков применяют также специальные порошки и пасты, с помощью которых полируют поверхность ногтя, используя замшевую щеточку. Персиковое и оливковое масла применяют при маникюре рук с очень сухой кожей и при трещинах ногтевого валика. В этом случае вместо мыльного горячего раствора пальцы погружают на 10—15 мин в подогретое масло. Дезинфицирующие средства и растворы применяются в случаях травмирования надкожицы или порезов кожи. Место травмы промывают пероксидом водорода, смазывают настойкой йода или обесцвеченной жидкостью Кастеллани. Кровотечение останавливают раствором квасцов или полуторахлористого железа. Дезинфицирующие растворы применяют и при удалении заусениц. При наличии глубоких заусениц или трещин ногтевого валика после окончания маникюра на эти места накладывают повязку с синтомициновой эмульсией. При массаже рук применяется также тальк — белый или сероватый порошок без запаха и блеска, жирный и скользкий на ощупь. § 12. ПРАВИЛА САНИТАРИИ И ГИГИЕНЫ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ МАНИКЮРА И ПЕДИКЮРА Мастер педикюра должен быть обеспечен спецодеждой (халат — 3 смены, косынки — 3, фартуки — 3, полотенце для личного пользования - 3), инструментарием для педикюра, ванной для ног пациента с подведенной горячей и холодной водой, умывальником с горячей и холодной водой, общим дневным и искусственным освещением, а также местным искусственным освещением (лампой на подвижном штативе), лупой, резиновыми перчатками, а также необходимыми дезинфицирующими средствами, стерилизаторами, шкафом для чистого белья, бачком с крышкой для грязного белья, мусоросборником. Кабинет должен систематически проветриваться. Очень важно, чтобы внешний вид маникюрши (педикюрши) соответствовал ее профессии. Она должна производить приятное впечатление на посетителей. Халат или форменная одежда должны быть безукоризненно чистыми, волосы убраны под косынку или шапочку. Руки должны быть идеально чистыми, ногти коротко подстрижены, покрыты неярким лаком или отполированы, кожа рук мягкая, сухая. Во время работы на руках не должно быть колец, перстней, браслетов, часов. Движения рук легкие, изящные, мягкие и пластичные. Работа маникюрши и педикюрши связана с проведением манипуляций не только на ногтях, но и на коже: удаление надкожицы у основания ногтя, заусениц, мозолей, натоптышей и других образований с применением различных инструментов (ножницы, щипцы, пилки, кусачки, специальные боры для обработки ногтей) (рис. 14, 15); перевязочного материала (марлевые салфетки, ватные тампоны), медикаментов (йод, спирт, синтомициновая эмульсия, раствор марганцовокислого калия). Рис. 14. Инструменты для маникюра  Все это требует поддержания идеальной чистоты в кабинете и на рабочем месте, аккуратности мастера и особого содержания ее рук, обязательной дезинфекции инструментов, а в отдельных случаях и стерилизации их. Условия выполнения процедур должны полностью исключать попадание микробов через кожу при легких травмах (уколах, порезах, царапинах). Рис. 15. Инструменты для педикюра  В кабинетах маникюра и педикюра необходимо ежедневно производить влажную уборку и проветривание. При эпидемиях гриппа мастер работает в марлевой маске. Перед началом работы и после приема каждого клиента стол необходимо протирать влажной салфеткой, а по окончании работы — салфеткой, смоченной в 1 %-ном растворе хлорамина. Чистый материал, белье хранят в отдельном ящике стола или шкафу. Для отработанного материала и грязного белья существуют специальные маркированные бачки с плотно закрывающейся крышкой. Все инструменты и посуду перед использованием следует стерилизовать. Инструменты надежнее всего стерилизовать кипячением. Но, учитывая, что маникюр и педикюр выполняются острыми режущими инструментами, которые от кипячения тупятся, достаточно опустить их в дезинфицирующую жидкость Каретникова. Ее готовят в аптеке по следующему рецепту: карболовая кислота – 3 г, формалин - 20 г, гидрокарбонат натрия (питьевая сода) - 15 г, борная кислота - 6 г, дистиллированная вода - до 1000 мл. В эту жидкость инструмент помещают не менее чем на один час. При стерилизации в спирте-ректификате инструменты должны находиться в нем 40 мин, в растворе хлорамина (0,3 %-ном) — 20 мин. До поступления на работу мастера маникюра и педикюра должны пройти медицинский осмотр и получить справку о допуске к работе. Кроме того, ежеквартально они должны осматриваться терапевтом, один раз в год венерологом и пройти флюорографию. § 13. ПРАВИЛА И ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ МАНИКЮРНЫХ РАБОТ Ногти в нормальном состоянии представляют собой пластинку, занимающую приблизительно половину последней фаланги пальца. Здоровый ноготь плотный, не ломающийся, гибкий, не слишком длинный и не короткий, овальной формы. Цвет ногтя розовый, поверхность гладкая, как бы лощеная, без трещин, точек и пятен. Маленькая белая лунка ногтя, отделяющая белую окраску ногтя от розовой, находится примерно на расстоянии трети длины ногтя от корня. Однако могут встречаться ногти слишком длинные, укороченные, вогнутые, в виде трапеции, ромба, шаровидные, мягкие, с трещинами, с вертикальными бороздами, пятнами, без лунки. Маникюр показан при излишне длинных ногтях, при неровностях краев ногтей, загрязненных ногтях с избыточным утолщением кожи по боковым краям, а также для придания ногтям более красивой формы. При заболеваниях ногтей делать маникюр нельзя. Гигиенический маникюр обычно делают один раз в неделю или в две недели. Мастер маникюра приглашает клиентку, предлагает удобно расположиться на стуле, расслабить руки, особенно кисти, затем моет руки, приготавливает необходимые инструменты, вынимая их из дезинфицирующего раствора и насухо вытирая салфеткой. Следует расспросить посетительницу о том, как она ухаживает за руками, как часто делает маникюр, каковы ее пожелания в данном случае, хорошо ли она переносит лаки и не бывает ли у нее аллергии. Операции маникюра выполняются в такой последовательности (рис. 16): Рис. 16. Последовательность выполнения операций при маникюр  Готовят ногти к маникюру, сняв остатки старого лака с помощью специальной жидкости. 2. Слишком длинные ногти укорачивают металлической пилкой, оставив ту длину, которую хочет клиент. Однако подпиливать ногти до границы кожи не рекомендуется, так как при этом можно поранить кожу. Край ногтя должен немного выступать над концом пальца. При подпиливании ногтям придают овальную форму. Обрезать сухие ногти ножницами или кусачками не рекомендуется, чтобы они не трескались. Если все-таки есть необходимость в этой операции, следует предварительно подержать ногти в ванночке с теплой водой 3—5 мин, чтобы они несколько размягчились. 3. После подпиливания краев ногтя пальцы обеих кистей опускаются в ванночку с мыльной водой или в раствор питьевой соды (1 чайная ложка на один стакан теплой воды). Ванночка необходима для того, чтобы размягчить околоногтевую кожицу. Подногтевое пространство прочищают жесткой щеточкой. 4. Спустя 3—5 мин маникюрша вытирает кисть руки клиента салфеткой, смазывает ногтевые валики кремом или специальным маслом и осторожно тупой лопаточкой или заостренной палочкой отодвигает ногтевую кожицу от лунки ногтя. 5. Отслоенную ногтевую кожицу срезают закругленными маникюрными ножницами, стараясь не затронуть кожу ногтевых валиков. При наличии специальной жидкости, удаляющей кожицу, вместо подрезки ножницами ногтевую кожицу смазывают этой жидкостью, через несколько минут кожица легко удаляется. 6. Боковые края ногтя при необходимости обрезают щипчиками. 7. Слишком разросшуюся кожу по краям ногтя срезают ножницами или щипчиками. 8. Пальцы ополаскивают водой с добавлением в нее лимонной или уксусной кислоты, с тем, чтобы нейтрализовать реакцию кожи после применения щелочного раствора. Руки тщательно вытирают мягкой салфеткой. 9. Покрытие ногтей лаком начинают с нанесения бесцветной основы, на которую наносят красящий лак. Цвет лака предлагают выбрать клиентке. При этом мастер может деликатно дать совет, какой цвет больше подходит к форме ногтей, цвету кожи, губной помаде, а также наиболее приемлем в том или ином случае. Нужно также учитывать возраст клиентки и, конечно, направление современной моды. Мастеру следует помнить, что яркий цвет лака неудобен на работе женщине любой профессии, в этом случае рекомендуется лак розовых оттенков. Яркие тона лака не должны применяться пожилыми женщинами, это будет подчеркивать их возраст. Известно, что по коже рук легче определить возраст, чем по коже лица. Для торжественных случаев (праздники, приемы, театр) выбирают цвет лака, отличный от цвета губной помады и одежды и, может быть, даже далеко не естественных оттенков (серебряный, золотой, темно-фиолетовый и даже черный). Ногти покрывают лаком с помощью кисточки, как правило, два раза. Можно покрывать всю их поверхность или наносить узкую полоску по центральной части ногтя, закрывая или не закрывая луночку. Лаку следует дать подсохнуть в течение нескольких минут. Многие мастера делают ошибку, предлагая сушить ногти около настольной лампы — лак быстрее высыхает в прохладном месте. 10. Покрытые цветным лаком ногти сохраняют свежий вид более длительное время, если покрыть их слоем бесцветного лака, придающего блеск. Лак не только украшает ногти и руки, но и предохраняет ногти от воздействия неблагоприятных внешних факторов, в том числе химических веществ, с которыми контактирует человек. Следует помнить, что лак может вызывать аллергическое воспаление кожи вокруг ногтя, переходящее в экзему на другие участки кожи рук. Поэтому, если появится даже небольшое раздражение кожи после применения лака, красить им ногти нельзя. В этом случае клиентке рекомендуется только полировать ногти. 11. По окончании процедуры целесообразно нанести на тыльную часть кистей и пальцы питательный крем. § 14. МАССАЖ КИСТЕЙ И ПРЕДПЛЕЧИЙ Перед тем как покрыть ногти лаком, мастер может предложить клиентке сделать массаж кистей и предплечий. Термин "массаж" происходит от арабского mass - слегка надавливать. Массаж — это комплекс приемов механического воздействия на организм человека с целью развития, укрепления и восстановления его функций. Сущность массажа состоит в механическом раздражении участков тела человека в виде легкого поглаживания, растирания, разминания, вибрации и поколачивания. Массаж оказывает тонизирующее действие на кожу, подлежащие ткани, нервы, кровеносные сосуды, усиливает кожное дыхание и обменные процессы. Массаж вызывает расширение функционирующих и резервных капилляров, благодаря чему улучшается питание тканей, усиливается отток венозной крови, улучшается лимфообращение, что способствует рассасыванию различных инфильтратов, уменьшению и устранению отечности рук. Кроме того, массаж активизирует секреторную деятельность сальных и потовых желез. Кожа механически освобождается от избытков сального секрета и отмерших роговых клеток эпидермиса и становится более мягкой, эластичной, приобретает розовую окраску. Массаж также благотворно влияет на мышцы, связки пальцев, кистей и предплечий. Улучшается кровообращение, что способствует обогащению тканей кислородом, удалению из организма углекислоты. Техника последовательного массажа рук и предплечий заключается в следующем. Руку клиента в расслабленном состоянии удобно укладывают на плоскую подушечку или полотенце, после чего приступают к выполнению операций: легкими движениями обеих рук, смазанных массажным кремом или тальком, производят поглаживающие движения от концов пальцев до локтевого сустава (4—5 раз); придерживая левой рукой руку клиента, мастер правой рукой растирает пальцы с первого по пятый, затем пясть, запястье и предплечье (движения повторяют два-три раза); разминание проводится вторым, третьим и четвертым пальцами правой кисти по тем же направлениям, что и предыдущие движения, также два-три раза; заканчивается массаж поглаживанием, как в первом движении. Затем мастер проделывает все эти операции на второй руке. После массажа руки вытирают сначала влажной, а затем сухой салфеткой. § 15. ГИГИЕНИЧЕСКИЙ УХОД ЗА РУКАМИ Мастер должен уметь дать правильный совет своим клиентам по уходу за руками в зависимости от их профессии. Для этого необходимо, прежде всего, знать особенности ухода за руками людей, работающих в неблагоприятных условиях окружающей среды. Руки — самый необходимый и главный инструмент человека. Человеку часто приходится работать в неблагоприятных условиях — на ветру, на жаре или холоде, с горячей или холодной водой, мылом, щелочами, кислотами. Руки работающего часто бывают мокрыми, кожа обветривает, пересыхает, становится грубой, шелушится, трескается на пальцах вокруг ногтей. В трещины проникают микробы, кожа воспаляется и начинает болеть. С возрастом, начиная с 30 лет, кожа человека выделяет меньше сала, больше теряет влаги, становится суше, начинает шелушиться, грубеет, растрескивается. Кожа рук в сильной степени подвержена возрастным изменениям, которые усиливаются в результате частого соприкосновения с различными химикатами и моющими средствами. Это приводит к развитию сухости кожи, появлению шероховатости, дряблости и воспалительных процессов. Говорят, что возраст женщины можно узнать по ее шее и рукам. Это верно! Руки гораздо больше остальных частей тела испытывают на себе воздействие холода, тепла, мыла, воды и химических веществ. У людей, работающих на производстве, в первую очередь страдают руки. Детские руки тоже нуждаются в постоянном уходе и внимании. Чтобы кожа рук была мягкой, гладкой, упругой и красивой, необходим правильный, систематический гигиенический уход за руками. Он включает профилактические меры, которые могут применяться людьми различных профессий в процессе подготовки к работе, после ее выполнения и в бытовых условиях; правильное мытье рук, смазывание их питательными кремами; Проведение лечебных процедур (в необходимых случаях); гимнастику для рук. Перед грязной работой, чтобы под ногти не набивалась грязь, следует потереть края ногтей о влажный кусочек мыла. Мыло заполняет подногтевые пространства и становится барьером для грязи. После работы мыло из-под ногтей легко вымывается. Некоторые работницы недооценивают важность применения защитных кремов и мазей и пользуются ими редко. В результате кожа рук под влиянием производственных вредностей быстро стареет, становится вялой, морщинистой. Люди, работающие на открытом воздухе и не применяющие защитных мер для кожи лица и рук, выглядят старше своих лет. Работникам профессий, связанных с частым мытьем рук или с погружением рук в воду и моющие растворы (судомойки, уборщицы, санитарки, доярки, парикмахеры), во избежание набухания кожи необходимо пользоваться профилактическими водоотталкивающими кремами типа "Силиконового", создающими защитную пленку на поверхности кожи, или резиновыми перчатками. В §16 приводится краткое описание свойств питательных кремов, которыми рекомендуется пользоваться работающим с вредными составами, жидкостями, водой или на холоде. Перчатки по окончании работы необходимо вымыть снаружи и изнутри, высушить и посыпать изнутри тальком. Резиновые перчатки не должны плотно облегать руки — нужно, чтобы воздух проникал в них. Если позволяют условия работы, то под резиновые перчатки следует надевать нитяные. Однако длительная работа в перчатках может привести к набуханию кожи, поэтому их следует периодически снимать. Работникам сельского хозяйства, контактирующим с растениями, вызывающими раздражение кожи, следует также пользоваться перчатками или защитным кремом "Силиконовый". После окончания работы руки необходимо тщательно вымыть и смазать любым жирным кремом. У слесарей, токарей и других рабочих, особенно работающих без рукавиц, от постоянного соприкосновения с инструментом кожа на руках под влиянием трения и давления покрывается сухими мозолями, на ладонях, пальцах развивается гиперкератоз, кожа утолщается. В этих случаях необходимо применять горячие мыльно-содовые ванночки (1 чайная ложка соды на 2 л воды), ванночки с нашатырным спиртом (1—2 столовые ложки спирта на 2 л воды). Перед началом работы с агрессивными веществами, в пыльной и загазованной среде руки следует вымыть с мылом, насухо вытереть, смазать защитным кремом "Силиконовый" или казеиновой пастой "Биологические перчатки", создающими барьер между кожей рук и неблагоприятными условиями внешней среды. Крем "Силиконовый" применяется для защиты от воды, водных растворов солей, разбавленных кислот и щелочей. Он предохраняет кожу от набухания, смягчает ее, сохраняет роговой слой. Перед работой необходимо 3—5 г крема растереть на кистях рук, а после работы смыть его теплой водой с мылом и смазать чистые руки любым жирным питательным кремом, лучше витаминизированным. Если на коже рук есть ссадины, порезы, царапины, их обрабатывают пероксидом водорода, спиртом, бриллиантовой зеленью, настойкой йода, заклеивают бактерицидным пластырем. Следует помнить, что помимо обычного мытья рук перед приемом пищи и после любой работы следует обязательно делать эту процедуру на ночь, перед сном. Желательно мыть их теплой водой с туалетным мылом. Хозяйственное мыло и средства, используемые для стирки белья, применять не рекомендуется — они слишком едкие и поэтому сильно высушивают и обезжиривают кожу. По окончании любой работы, связанной с производственными загрязнениями, очень важно как можно быстрее удалить их с кожи. Мыть руки (мыться) следует на производстве после работы или сразу же по возвращении домой. Целесообразно пользоваться душем и сначала мыться без мыла, чтобы струей воды смыть пылевые частицы, а не втирать их в кожу, а затем с мылом. Мыла и мыльные пасты не должны содержать сильных щелочей, так как они сушат кожу, вызывают шелушение, приводят к образованию трещин. Мыла должны быть пережиренными, слабощелочными — типа "Зодиак", "Консул", "Золотой Орфей", "Бархатистое" и др. При мытье сильно загрязненной кожи не следует прибегать к таким средствам, как песок, глина, древесные опилки, во избежание травмирования кожи. Нельзя использовать для этой цели керосин, бензин и другие органические растворители, смазочно-охлаждающие жидкости, применяемые в металлообрабатывающих цехах, а также хлорную известь, кальцинированную соду. Эти вещества сильно обезжиривают, разрыхляют кожу и способствуют появлению трещин. Кожа под их влиянием теряет защитные свойства, и создаются условия для проникновения микробов. Для мытья рук следует использовать щетки из натуральной щетины, причем щетки должны быть индивидуального пользования. Воду для мытья используют теплую, от холодной воды кожа грубеет. Хорошо отмывают загрязнения синтетические моющие средства "Лада", "Фея" и "Тюльпан". Трудно-смываемые загрязнения и красители удаляют также с помощью жидкости "Волна". После мытья с мылом или шампунем следует ополоснуть руки водой, подкисленной уксусом (1 столовая ложка на 1 л воды), лимонной кислотой (1/2 лимона на 1 л воды) или слабым раствором перманганата калия. Эти добавки восстанавливают кислую реакцию поверхности кожи, ее защитные свойства, способность противостоять проникновению микробов, нейтрализовать химические вещества. Очень важным моментом ухода за руками является вытирание их после каждого мытья. Необходимо насухо вытереть всю поверхность рук, каждый палец, углубления вокруг ногтей, тыльную часть кисти, где кожа быстрее начинает морщиться и шелушиться. После мытья руки должны быть тщательно и досуха вытерты чистым полотенцем индивидуального пользования. Влажная кожа на холоде и ветру пересыхает, покрывается морщинами, трескается, заболевают суставы. Если руки остаются влажными, особенно кожа между пальцами, возможны грибковые заболевания. Особенно часто ими страдают работники, занятые переборкой или переработкой свежих фруктов и овощей в консервных цехах. Заболевание вызывают дрожжеподобные грибки, живущие на поверхности свежих фруктов, ягод, овощей. Как уже было сказано, при мытье кожа теряет жир, а вместе с ним витамины и другие биологически активные вещества. После мытья руки надо обязательно смазать тонким слоем жирного питательного крема типа "Велюр", "Персиковый", "Зодиак". Особенно полезны витаминизованные кремы "Янтарь", "Люкс", "Восторг", "Атласный". Витаминизированные кремы содержат витамины A, D, E, F, экстракты трав и цветов, маточное молочко пчел. Они обладают противовоспалительным и регенерирующим действием. Кремы не только смягчают кожу, но и восстанавливают ее эластичность, поддерживают естественные защитные функции кожи. Смазывать руки питательным кремом следует также, и после выполнения домашней работы, стирки, уборки, чистки овощей, мытья посуды. Если крема нет, можно смазать руки смесью топленого свиного и бараньего сала. Смесь нужно приготовить заранее и хранить в плотно закрытой стеклянной банке в холодильнике. Регулярное применение смягчающих и увлажняющих питающих кожу средств может сделать мягкими и красивыми даже огрубевшие руки. Для доярок, судомоек, санитарок особенно важен уход за руками вечером, перед сном. Полезно делать теплые (38—39°С) ванночки для рук, улучшающие кровообращение. Руки погружают в таз с водой до локтей и держат 10-12 мин. Чтобы вода не остыла, таз лучше накрыть полотенцем. После ванны руки вытирают и смазывают кремом. Если кожа рук все-таки сухая и красная, на ночь можно делать теплые ванночки из раствора крахмала: заварить 1 чайную ложку крахмала в стакане воды и полученный клейстер разбавить еще тремя стаканами теплой воды. Руки держать в ванночке 10—15 мин, затем досуха вытереть и смазать витаминизированным кремом. Полезны теплые ванночки для рук с нашатырным спиртом (1 столовая ложка на 1 л воды) или с 6 %-ным столовым уксусом (пропорция та же). При стойкой красноте рук на ночь нужно делать ванночки с горчицей (1 чайная ложка порошка горчицы на 1 л воды). После ванночки руки хорошо вытереть, обильно смазать витаминизированным кремом и надеть перчатки. В холодное время года следует всегда носить перчатки. Ухоженные руки дополняют впечатление приятной внешности. Женщина, у которой кожа на руках грубая, жесткая или загрязненная, ногти тусклые, всегда испытывает большие неудобства в обществе. Мастера маникюра и педикюра должны всегда иметь чистые, ухоженные руки. Для этого необходимо знать и выполнять определенные правила ухода за руками, пользоваться соответствующими средствами, делать гимнастику для рук. Чтобы пальцы и все суставы рук были гибкими, подвижными, меньше уставали от работы, необходимо ежедневно делать гимнастику для рук продолжительностью 3—6 мин, состоящую из следующих несложных упражнений: 1. Поставить локти на стол так, чтобы кисти и предплечья были перпендикулярны его поверхности. Кисти рук наклонять вперед, назад, вправо и влево. Делать вращательные движения в одну и другую стороны. Все движения выполнять по 10-15 раз. 2. Сложить руки ладонями вместе и вытянуть перед собой. Разводить кисти рук в стороны, не размыкая запястий. 3. Сильно сжать пальцы обеих рук в кулак, затем резко разжать, стараясь отвести пальцы как можно дальше назад. 4. С силой сгибать пальцы по одному, чтобы получился кулак. 5. Вытянуть руки в стороны. Вращать кисти в запястьях, а затем в локтевых и плечевых суставах в одну и другую стороны. 6. Сложить ладони вместе. Развести и свести пальцы. 7. Сомкнуть четыре пальца, затем разомкнуть. 8. Сцепить пальцы рук. Вращать большие пальцы один вокруг другого. 9. Подвигать раздвинутыми пальцами во всех направлениях. Разогнуть пальцы левой руки, сжатые в кулак, правой рукой и правой руки — левой. 10. Расслабить мышцы кистей и, свободно потряхивая ими, опустить руки вниз. |