Раздел №5 Лыжная/ кроссовая/коньковая подготовка
|
|
ФИО педагога: Жумалы Н.Б.
|
|
Дата: 19.01.2023
|
Школа: Общеобразовательная средняя школа №23
|
Класс: 9 “б, е, ж”
|
Количество присутствующих: отсутствующих:
|
Тема урока:
|
Техника безопасности. Разработка комплексов разминки и техники восстановления
|
Цели обучения, которые достигаются на данном уроке (ссылка на учебную программу)
|
9.3.4.1 понимать и детально описывать сложные вопросы здоровья, техники безопасности, а также способы снижения потенциальных угроз здоровью;
|
Цель урока:
|
Разработать комплекс упражнений для разминки т техники восстановления
|
Критерии успеха
|
- Составляет специальные подготовительные упражнения для кросса
- Выполняет разминки и технику восстановления - Анализирует воздействие упражнений на здоровье
- Оценивает эффективность техник восстановления
|
Ход урока
|
Этапы урока
|
Деятельность учителя
|
Деятельность обучающихся
|
Оценивание
|
Ресурсы
|
Начало урока
|
Организационный момент урока: построение, приветствие. Активити «Атомы и молекулы» Она направлена на развитие, прежде всего, коммуникативных навыков.
Правила игры: В начале игры все игроки – атомы.Ученики беспорядочно перемещаются по залу. По команде ведущего ученики дольжны объединиться в молекулы.По команде «молекулы по два» объядиниться в пары; «молекулы по три» - в тройки и т.д.В молекулу могут объядинятся и пять-шесть атомов. Те ученики, котором не хватило место в «молекулах», временно выбывают из игры. Они могут опять присоединиться к играющим, когда ведущий подаст команду: «Атомы» По этой команде все «молекулы» распадаются, и все выбывшие игроки снова могут вступить в игру. Обязательно надо обратить внимание на тех учеников, которые слишком часто остаются «за бортом», не могут встроится в сообщества – «молекулы»
См.приложение №1
Вызов:
Просмотр презентации «Кроссовая подготовка» Знакомство с ЦО и ЦУ, критериями оценивания.
Бег в медленнем темпе – 3-4 минуты
Ходьба – восстановление дыхания
ОРУ – на месте (6-7 упражнений)
Вопрос учащимся:
Как влияют упражнения различной интенсивности на частоту сердечных сокращений?
Прослушивание ответов. Оценивание учителем
|
Ученики делятся на группы. Осмысливают поставленную задачу.
|
|
Большое свободное пространство. Свисток, секундомер
|
Середина урока
|
Просмотр презентации и видео.
Задание для формативного оценивания: составить в группах комплекс упражнений для кроссовой подготовки.
Задание для первой группы - составить 5-6 специальных упражнний для развития скоросттно-силовых качествдля кроссовой подготовки
Задания для второй группы – составить 5-6 специальные упражнения для развития скоростно-силовых качеств для кроссовой подготовки.
Лидеры группы показывает упражненияи выполняет вместо классом
Дескриптор:
Вопрос для учащихся:
Какие приёмы самостраховки необходимо знать и уметь применять при занятиях кроссовой подготовки?
Прослушивание ответов. Оценивание учителем.
Игра «Наступление» для развития скоростных навыков.
Правило игры - Две команды равные по количеству игроков выстраиваются за линиями, прочерченными на расстоянии 30 метров друг от друга, лицом к середине.
По указанию учителя игроки одной из команд принимают положение высокого старта, а игроки другой, взявшись за руки, идут вперед, соблюдая равнение. Когда до «стоящих»игроков на старте остается 2–3 шага, учитель подает свисток. «Наступление» расцепляет руки и бегом устремляется за линию старта (своего дома). Игроки другой команды преследуют их, стараясь осалить.
После подсчета «осаленных», наступление ведет другая команда. Выигрывает команда, у которой было меньше осаленных игроков за 5–6 пробежек в сумме.
Дескриптор:
демонстрирует скоростные навыки;
соблюдает правила игры;
соблюдает правило безопасности.
Задание для формативного оценивания: выполнить кроссовый бег
Кроссовый бег на дистанции: девочки – бег 100 м, ходьба 100 м, бег 2x600 м в чередовании с 200 м ходьбы, бег 100 м (100 м бега – 28–30 сек.);
мальчики – бег 400 м, ходьба 100 м, бег 3x600 м в чередовании с 200 м ходьбы, бег 400 м (каждые 100 м бега – 24–26 сек.).
|
Соблюдать дистанцию при выполнении беговых упражнений.
Быть внимательным на снарядах.
Работая в группах, ученики самостоятельно изучают новый материал.
Ученики самостоятельно выполняют 12-е упражнение.
|
Взаимооценивание
самооценивание
|
Большое свободное пространство, конусы, свисток, секундомер, мячи, разметки, мел, флажки.
|
Конец урока
Рефлекция
|
Рефлексия (Смайлики, жест руками громко-тихо)
Домашнее задание.
Как на практике можно применять в домашних условиях навыки техники безопасности.
Подумать над темой влияния упражнений на физическое и психологическое здоровье.
|
Оценивают работу своих одноклассников. На стикерах записывают свое мнение по поводу урока.
|
|
Интернет ресурсы, свободное пространство
|
Скачать 24.19 Kb.