физра. Тестовые вопросы к разделу 1 физ. A деятельность, направленная на совершенствование двигательного действия в изменяющихся условиях b
 Скачать 375.9 Kb.
|
|
Вопрос 1 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 2 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 3 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 4 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 5 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 6 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Тест начат Суббота, 24 декабря 2022, 16:19 Состояние Завершены Завершен Суббота, 24 декабря 2022, 16:25 Прошло времени 5 мин. 56 сек. Баллы 29,00/30,00 Оценка 96,67 из 100,00 Активный отдых — это Выберите один ответ: a. деятельность, направленная на совершенствование двигательного действия в изменяющихся условиях b. энергичная деятельность, снимающая утомление и способствующая восстановлению работоспособности c. увеличение двигательной активности человека d. специфическая подготовка спортсмена к предстоящим соревнованиям Алкоголь, попавший в организм человека Выберите один ответ: a. растворяется в крови и разносится по всему организму, оказывая разрушительное действие на все ткани и органы b. быстро выводится из организма c. выводятся только некоторые элементы алкоголя d. не выводится из организма до самой смерти Всемирная организация здравоохранения дает следующее определение понятию «здоровье» Выберите один ответ: a. здоровье — это состояние физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней b. здоровье — это самочувствие c. здоровье — это только социальное благополучие человека d. здоровье — это не только отсутствие болезней, но и всяких физических недостатков Выполнение физических упражнений оказывает существенное влияние Выберите один ответ: a. на внешнее дыхание, на обмен в легких кислорода и углекислоты между и воздухом и кровью, на использование кислорода тканями организма b. на осанку и на нарушение обмена веществ в организме c. на рост волос, рост ногтей, плоскостопие и форму ног d. развитие физических качеств Гипокинезия — это Выберите один ответ: a. увеличение двигательной активности человека b. снижение двигательной активности человека c. умеренная двигательная активность человека d. специфическая подготовка спортсмена к предстоящим соревнованиям Здоровый образ жизни (ЗОЖ) предполагает Выберите один ответ: a. регулярное обращение к врачу b. рациональное питание и закаливание c. физическую и интеллектуальную активность d. правильное питание и отдых Вам доступны новые мероприятия для записи Вопрос 7 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 8 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 9 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 10 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 11 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 12 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 13 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Здоровый образ жизни направлен на Выберите один ответ: a. поддержание высокой работоспособности b. сохранение и улучшение здоровья c. высшую степень гармоничного физического развития d. развитие физических качеств К личной гигиене относится Выберите один ответ: a. чистка одежды b. расчесывание волос c. чистка мебели d. мытье рук и тела К объективным критериям самоконтроля обычно относят Выберите один ответ: a. частоту дыхания и антропометрию b. психологические стрессы c. нарушение режима, аппетита и самочувствия d. работоспособность и наличие болевых ощущений Какие элементы включает в себя здоровый образ жизни? Выберите один ответ: a. высвобождение времени на отдых и снятия нервных напряжений b. двигательный режим, закаливание организма, рациональное питание, гигиена труда и отдыха, личная и общественная гигиена, а также гармонизация психоэмоциональных взаимоотношении c. молочное питание, гигиена труда и отдыха, личная и общественная гигиена, а также гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений d. раздельное питание, гигиена труда и гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений Какое из представленных понятий является наиболее общим? Выберите один ответ: a. спортивная культура b. физическая культура c. спортивное воспитание d. система физических упражнений Какой из перечисленных факторов играет наиболее значимую роль для состояния здоровья человека? Выберите один ответ: a. образ жизни b. правильное питание и отдых c. среда обитания d. наследственность Максимальный пик работоспособности человека приходится на период времени Выберите один ответ: a. с 11.00 до 15.00 часов b. с 21.00 до 00.00 часов c. с 12.00 до 14.00 часов d. с 07.00 до 10.00 часов Вопрос 14 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 15 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 16 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 17 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 18 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 19 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 20 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Назовите основные факторы риска для здоровья человека, которые формируются в зависимости от его образа жизни Выберите один ответ: a. психологические стрессы b. нарушение в питании c. все перечисленное d. переедание Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является Выберите один ответ: a. личная и общественная гигиена b. двигательный режим c. умеренная двигательная активность человека d. рациональное питание Основными источниками энергии для организма являются Выберите один ответ: a. жиры и белки b. углеводы и жиры c. углеводы и белки d. жиры и витамины Под закаливанием понимается Выберите один ответ: a. укрепление здоровья b. посещение бани и сауны c. повышение самочувствия d. повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных условий окружающей среды Понятие «спорт» определяется как Выберите один ответ: a. процесс физического образования и воспитания, выражающий высокую степень развития индивидуальных физических способностей b. высшая степень гармоничного физического развития и всесторонней физической подготовленности c. удовлетворение потребностей в двигательной активности с использованием средств физической культуры для активного досуга d. часть физической культуры, направленная на достижение наивысших результатов и основанная на использовании соревновательной деятельности, а также подготовке к ней Понятие «физическое совершенство» означает Выберите один ответ: a. уровень здоровья и всестороннего развития физических способностей, функционального состояния и физических качеств людей, соответствующий требованиям человеческой деятельности в определённых условиях производства b. высшую степень гармоничного физического развития и всесторонней физической подготовленности c. изменение и становление морфологических и функциональных свойств организма человека в течение его жизни d. уровень и качество сформированных двигательных умений и навыков Рациональное питание обеспечивает Выберите один ответ: a. правильный рост и формирование организма, а также высокую работоспособность и продление жизни b. состояние физического благополучия c. правильный рост и формирование организма d. высокую работоспособность и продление жизни Вопрос 21 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 22 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 23 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 24 Неверно Баллов: 0,00 из 1,00 Вопрос 25 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 26 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 27 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 С какой целью необходимо планировать и соблюдать режим дня? Выберите один ответ: a. с целью организации рационального отдыха b. с целью поддержания высокого уровня работоспособности организма c. с целью высвобождения времени на отдых и снятия нервных напряжений d. с целью организации рационального режима питания С чего следует начинать закаливающие процедуры Выберите один ответ: a. с растирания тела полотенцем b. с обливания водой, имеющей температуру тела c. овладения системой знаний, умений и навыков в области физической культуры d. с обливания прохладной водой Согласно существующим правовым документам «Физическая культура» является учебной дисциплиной Выберите один ответ: a. изучение которой обязательно для обучающихся, повышающих спортивное мастерство b. обязательной для изучения во всех учебных заведениях РФ c. обязательной для изучения учащимися, которые планируют получить профессию в сфере физической культуры и спорта d. изучение которой осуществляется по желанию обучающихся и студентов (на основании письменного заявления) Специально направленное и избирательное использование средств физической культуры для подготовки будущего специалиста к его профессиональной деятельности — это Выберите один ответ: a. профессионально-личностная физическая подготовка b. профессионально-прикладная физическая подготовка c. профессиональный спорт d. производственная физическая культура Умственную работу следует прерывать физкультурными паузами через каждые Выберите один ответ: a. 40 – 45 минут b. 25 – 30 минут c. 70 – 75 минут d. 50 – 60 минут Физическая работоспособность — это Выберите один ответ: a. способность к быстрому восстановлению после работы b. способность к отличному самочувствию c. способность человека выполнять большой объем работы d. способность человека быстро выполнять работу Физическое развитие — это Выберите один ответ: a. результат физической подготовки, определяемой уровнем достижений в специальных упражнениях-тестах b. овладение системой знаний, умений и навыков в области физической культуры c. процесс изменения естественных морфофункциональных свойств организма в течение жизни человека d. высокий уровень индивидуального и гармоничного развития физических способностей человека Вопрос 28 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 29 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 30 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Формирование человеческого организма завершается к Выберите один ответ: a. 22 – 25 годам b. 19 – 20 годам c. 18 – 19 годам d. 14 – 15 годам Чем регламентируются гигиенические нормы и требования? Выберите один ответ: a. учебной программой b. инструкцией преподавателя физической культуры или тренера c. специальными санитарно-гигиеническими нормами (санпин) d. законами Что формируется в организме человека с первых дней его жизни? Выберите один ответ: a. политические взгляды b. скелет и мышцы c. нижние конечности d. физические качества |