Итоговое тестирование - физическая культура 1 курс. A урежению частоты дыхания в покое b
 Скачать 221.33 Kb.
|
|
/ Вопрос 1 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 2 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 3 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 4 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 5 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Тест начат Воскресенье, 4 сентября 2022, 21:06 Состояние Завершено Завершен Воскресенье, 4 сентября 2022, 21:14 Прошло времени 7 мин. 16 сек. Баллы 29,00/30,00 Оценка 48,33 из 50,00 (97%) Отзыв Поздравляем! Тест сдан. Систематические занятия физическими упражнениями и спортом способствуют Выберите один ответ: a. урежению частоты дыхания в покое b. увеличению подвижности грудной клетки c. уменьшению жизненной емкости легких Скелет выполняет функции Выберите один ответ: a. защиты b. соединения c. опоры Польза от занятий циклическими видами спорта выражается в Выберите один или несколько ответов: a. увеличении количества жировой ткани b. увеличении эффективности работы сердца c. повышении силовых способностей d. улучшении потребления организмом кислорода Какие способы подсчета пульса применяются в физическом воспитании? Выберите один или несколько ответов: a. тремя пальцами в области локтевого сустава b. ладонью к груди в области сердца c. тремя пальцами в области коленного сустава d. кончиками пальцев на виске e. большим и указательным пальцами на шее f. тремя пальцами на запястье В результате систематических физических тренировок происходит Выберите один ответ: a. увеличение количества мышц b. увеличение силы мышц c. утолщение мышечных волокон / Вопрос 6 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 7 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 8 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 9 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 10 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 11 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Процесс обучения любому двигательному действию включает Выберите один ответ: a. три этапа b. два этапа c. пять этапов d. четыре этапа Самоконтроль – это Выберите один ответ: a. контроль состояния здоровья обучающихся учителем физической культуры во время занятий b. врачебный контроль состояния здоровья спортсмена c. систематическое наблюдение за состоянием своего здоровья и уровнем физического развития При длительных циклических физических нагрузках с малой частотой движения в организме человека сжигаются Выберите один ответ: a. жиры b. углеводы c. белки d. аминокислоты Закаливание – это Выберите один ответ: a. использование ежедневного циркулярного душа b. попеременное посещение жаркой бани и обливание ледяной водой c. повышение устойчивости организма к факторам среды путем систематического их воздействия на организм d. ежегодное купание в ледяной реке, с целью выработать иммунитет к холоду К субъективным показателям приемов самоконтроля относятся Выберите один или несколько ответов: a. аппетит b. спирометрия c. вес d. работоспособность e. пульс f. сон g. желание заниматься спортом h. дыхание К циклическим упражнениям относятся Выберите один или несколько ответов: a. фигурное катание b. спортивные игры c. плавание d. прыжки в высоту e. езда на велосипеде / Вопрос 12 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 13 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 14 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 15 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 16 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 17 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Утренняя гимнастика – это Выберите один ответ: a. один из методов похудания b. важный элемент двигательного режима, в котором сосредоточен комплекс физических упражнений c. метод быстрого просыпания К функциям спорта относятся Выберите один ответ: a. регламентирующая b. подготовительная c. социализирующая d. допинговая Наиболее часто профилактический оздоровительный эффект физической тренировки связывают с использованием …упражнений Выберите один ответ: a. смешанных b. ациклических c. циклических d. игровых Функциональные системы организма – это Выберите один ответ: a. совокупность органов, сходных по своему строению, функции и развитию b. функциональное объединение органов различного строения и месторасположения в организме c. совокупность органов, выполняющих общую для них функцию К ациклическим упражнениям относятся Выберите один или несколько ответов: a. водные лыжи b. гребля c. бег d. акробатические упражнения e. единоборства Основными двигательными качествами являются Выберите один ответ: a. умение играть в спортивные командные игры b. способность пробежать дистанцию в 100 метров за 10 секунд c. оценка «отлично» по всем нормативом физической культуры d. гибкость, выносливость, силовые и скоростные качества / Вопрос 18 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 19 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 20 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 21 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 22 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Контроль показателей физической подготовленности осуществляется через выполнение тестов и следующих физических упражнений: Выберите один или несколько ответов: a. прыжок в глубину b. подтягивание c. бег на 60 м d. прыжок в длину с места e. приседания f. многоскоки g. наклон вперед h. выпрыгивание вверх i. бег в течение 6 минут Физические упражнения – это Выберите один ответ: a. двигательные действия, которые выполняются в соответствии с закономерностями физического воспитания b. двигательные действия, способствующие воспитанию гармонично развитой личности c. составная часть физической культуры d. двигательные действия, укрепляющие организм Отличительными признаками двигательного умения являются Выберите один ответ: a. автоматичность управления двигательными действиями b. постоянная сосредоточенность внимания на технике выполнения двигательного действия c. неустойчивость к действию сбивающих факторов (встречный ветер, дождь, плохое освещение мест занятий, шум в зале, на стадионе и т.п.) d. нестабильность в выполнении двигательного действия Обмен веществ регулируется Выберите один ответ: a. кровеносной системой b. дыхательной системой c. нервной системой Спорт – это Выберите один ответ: a. специализированный педагогический процесс, построенный на системе физических упражнений и направленный на участие в соревнованиях b. вид социальной деятельности, направленный на оздоровление человека и развитие его физических способностей c. педагогический процесс, направленный на морфологическое и функциональное совершенствование организма человека d. собственно соревновательная деятельность, специальная подготовка к ней, а также межчеловеческие отношения и нормы, присущие этой деятельности / Вопрос 23 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 24 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 25 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 26 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 27 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 28 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 29 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 К спорту на льду относится Выберите один ответ: a. кёрлинг b. фристайл c. сноубординг d. биатлон Причинами гипоксии может быть Выберите один или несколько ответов: a. загрязнение воздуха, подъем на высоту b. гиподинамия c. высокий показатель МПК (максимальное потребление кислорода) Виды спорта, которые развивают максимальное потребление кислорода (МПК): Выберите один ответ: a. тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, бодибилдинг b. хоккей, баскетбол, волейбол, футбол c. бег, плавание, лыжный спорт, велоспорт d. прыжки в высоту, в длину, гимнастика Кровяное давление здорового человека в состоянии покоя в норме составляет Выберите один ответ: a. 120 / 80 мм рт. ст. b. 140 / 90 мм рт. ст. c. 100/60 мм рт. ст. Для самостоятельных занятий по коррекции фигуры, а именно снижения веса тела (жиросжигающие), используют Выберите один ответ: a. упражнения на быстроту движений и скоростную выносливость b. упражнения на гибкость c. силовые упражнения d. длительные циклические упражнения с небольшой скоростью выполнения Гомеостаз – это Выберите один ответ: a. устойчивость организма к воздействию различных повреждающих факторов b. постоянство внутренней среды организма c. приспособление функций организма к изменяющимся условиям окружающей среды К специфическим функциям физической культуры относится Выберите один ответ: a. досуга b. эмоционально-зрелищная c. познавательная d. соревновательная / Вопрос 30 Неверно Баллов: 0,00 из 1,00 Физическая культура — это Выберите один или несколько ответов: a. применения широкого круга средств b. отдельные стороны двигательных способностей человека c. педагогический процесс, направленный на обучение двигательным действиям и воспитание физических качеств d. часть общечеловеческой культуры, направленная на разностороннее укрепление и совершенствование организма человека, улучшение его жизнедеятельности посредством e. восстановление здоровья средствами физической реабилитации |