Документ 13. Активный отдых это Выберите один ответ
 Скачать 177.95 Kb.
|
|
Активный отдых — это Выберите один ответ: a. энергичная деятельность, снимающая утомление и способствующая восстановлению работоспособности b. специфическая подготовка спортсмена к предстоящим соревнованиям c. деятельность, направленная на совершенствование двигательного действия в изменяющихся условиях d. увеличение двигательной активности человека Вопрос 2 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Отметить вопрос Текст вопроса Алкоголь, попавший в организм человека Выберите один ответ: a. не выводится из организма до самой смерти b. растворяется в крови и разносится по всему организму, оказывая разрушительное действие на все ткани и органы c. выводятся только некоторые элементы алкоголя d. быстро выводится из организма Вопрос 3 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Отметить вопрос Текст вопроса Всемирная организация здравоохранения дает следующее определение понятию «здоровье» Выберите один ответ: a. здоровье — это самочувствие b. здоровье — это только социальное благополучие человека c. здоровье — это не только отсутствие болезней, но и всяких физических недостатков d. здоровье — это состояние физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней Вопрос 4 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Отметить вопрос Текст вопроса Выполнение физических упражнений оказывает существенное влияние Выберите один ответ: a. развитие физических качеств b. на осанку и на нарушение обмена веществ в организме c. на внешнее дыхание, на обмен в легких кислорода и углекислоты между и воздухом и кровью, на использование кислорода тканями организма d. на рост волос, рост ногтей, плоскостопие и форму ног Вопрос 5 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Отметить вопрос Текст вопроса Гипокинезия — это Выберите один ответ: a. снижение двигательной активности человека b. увеличение двигательной активности человека c. специфическая подготовка спортсмена к предстоящим соревнованиям d. умеренная двигательная активность человека Вопрос 6 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Отметить вопрос Текст вопроса Здоровый образ жизни (ЗОЖ) предполагает Выберите один ответ: a. рациональное питание и закаливание b. физическую и интеллектуальную активность c. регулярное обращение к врачу d. правильное питание и отдых Вопрос 7 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Отметить вопрос Текст вопроса Здоровый образ жизни направлен на Выберите один ответ: a. сохранение и улучшение здоровья b. развитие физических качеств c. поддержание высокой работоспособности d. высшую степень гармоничного физического развития Вопрос 8 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Отметить вопрос Текст вопроса К личной гигиене относится Выберите один ответ: a. расчесывание волос b. чистка мебели c. чистка одежды d. мытье рук и тела Вопрос 9 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Отметить вопрос Текст вопроса К объективным критериям самоконтроля обычно относят Выберите один ответ: a. работоспособность и наличие болевых ощущений b. психологические стрессы c. нарушение режима, аппетита и самочувствия d. частоту дыхания и антропометрию Вопрос 10 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Отметить вопрос Текст вопроса Какие элементы включает в себя здоровый образ жизни? Выберите один ответ: a. молочное питание, гигиена труда и отдыха, личная и общественная гигиена, а также гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений b. высвобождение времени на отдых и снятия нервных напряжений c. раздельное питание, гигиена труда и гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений d. двигательный режим, закаливание организма, рациональное питание, гигиена труда и отдыха, личная и общественная гигиена, а также гармонизация психоэмоциональных взаимоотношении Вопрос 11 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Отметить вопрос Текст вопроса Какое из представленных понятий является наиболее общим? Выберите один ответ: a. спортивная культура b. спортивное воспитание c. система физических упражнений d. физическая культура Вопрос 12 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Отметить вопрос Текст вопроса Какой из перечисленных факторов играет наиболее значимую роль для состояния здоровья человека? Выберите один ответ: a. образ жизни b. среда обитания c. наследственность d. правильное питание и отдых Вопрос 13 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Отметить вопрос Текст вопроса Максимальный пик работоспособности человека приходится на период времени Выберите один ответ: a. с 07.00 до 10.00 часов b. с 21.00 до 00.00 часов c. с 12.00 до 14.00 часов d. с 11.00 до 15.00 часов Вопрос 14 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Отметить вопрос Текст вопроса Назовите основные факторы риска для здоровья человека, которые формируются в зависимости от его образа жизни Выберите один ответ: a. психологические стрессы b. переедание c. все перечисленное d. нарушение в питании Вопрос 15 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Отметить вопрос Текст вопроса Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является Выберите один ответ: a. умеренная двигательная активность человека b. двигательный режим c. рациональное питание d. личная и общественная гигиена Вопрос 16 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Отметить вопрос Текст вопроса Основными источниками энергии для организма являются Выберите один ответ: a. углеводы и жиры b. жиры и белки c. жиры и витамины d. углеводы и белки Вопрос 17 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Отметить вопрос Текст вопроса Под закаливанием понимается Выберите один ответ: a. посещение бани и сауны b. повышение самочувствия c. повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных условий окружающей среды d. укрепление здоровья Вопрос 18 Неверно Баллов: 0,00 из 1,00 Отметить вопрос Текст вопроса Понятие «спорт» определяется как Выберите один ответ: a. часть физической культуры, направленная на достижение наивысших результатов и основанная на использовании соревновательной деятельности, а также подготовке к ней b. высшая степень гармоничного физического развития и всесторонней физической подготовленности c. процесс физического образования и воспитания, выражающий высокую степень развития индивидуальных физических способностей d. удовлетворение потребностей в двигательной активности с использованием средств физической культуры для активного досуга Вопрос 19 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Отметить вопрос Текст вопроса Понятие «физическое совершенство» означает Выберите один ответ: a. уровень здоровья и всестороннего развития физических способностей, функционального состояния и физических качеств людей, соответствующий требованиям человеческой деятельности в определённых условиях производства b. уровень и качество сформированных двигательных умений и навыков c. изменение и становление морфологических и функциональных свойств организма человека в течение его жизни d. высшую степень гармоничного физического развития и всесторонней физической подготовленности Вопрос 20 Неверно Баллов: 0,00 из 1,00 Отметить вопрос Текст вопроса Рациональное питание обеспечивает Выберите один ответ: a. высокую работоспособность и продление жизни b. правильный рост и формирование организма, а также высокую работоспособность и продление жизни c. состояние физического благополучия d. правильный рост и формирование организма Вопрос 21 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Отметить вопрос Текст вопроса С какой целью необходимо планировать и соблюдать режим дня? Выберите один ответ: a. с целью поддержания высокого уровня работоспособности организма b. с целью организации рационального отдыха c. с целью высвобождения времени на отдых и снятия нервных напряжений d. с целью организации рационального режима питания Вопрос 22 Неверно Баллов: 0,00 из 1,00 Отметить вопрос Текст вопроса С чего следует начинать закаливающие процедуры Выберите один ответ: a. с обливания прохладной водой b. с обливания водой, имеющей температуру тела c. с растирания тела полотенцем d. овладения системой знаний, умений и навыков в области физической культуры Вопрос 23 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Отметить вопрос Текст вопроса Согласно существующим правовым документам «Физическая культура» является учебной дисциплиной Выберите один ответ: a. обязательной для изучения во всех учебных заведениях РФ b. изучение которой осуществляется по желанию обучающихся и студентов (на основании письменного заявления) c. изучение которой обязательно для обучающихся, повышающих спортивное мастерство d. обязательной для изучения учащимися, которые планируют получить профессию в сфере физической культуры и спорта Вопрос 24 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Отметить вопрос Текст вопроса Специально направленное и избирательное использование средств физической культуры для подготовки будущего специалиста к его профессиональной деятельности — это Выберите один ответ: a. профессионально-личностная физическая подготовка b. профессиональный спорт c. профессионально-прикладная физическая подготовка d. производственная физическая культура Вопрос 25 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Отметить вопрос Текст вопроса Умственную работу следует прерывать физкультурными паузами через каждые Выберите один ответ: a. 50 – 60 минут b. 40 – 45 минут c. 25 – 30 минут d. 70 – 75 минут Вопрос 26 Неверно Баллов: 0,00 из 1,00 Отметить вопрос Текст вопроса Физическая работоспособность — это Выберите один ответ: a. способность к быстрому восстановлению после работы b. способность человека выполнять большой объем работы c. способность к отличному самочувствию d. способность человека быстро выполнять работу Вопрос 27 Неверно Баллов: 0,00 из 1,00 Отметить вопрос Текст вопроса Физическое развитие — это Выберите один ответ: a. результат физической подготовки, определяемой уровнем достижений в специальных упражнениях-тестах b. процесс изменения естественных морфофункциональных свойств организма в течение жизни человека c. высокий уровень индивидуального и гармоничного развития физических способностей человека d. овладение системой знаний, умений и навыков в области физической культуры Вопрос 28 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Отметить вопрос Текст вопроса Формирование человеческого организма завершается к Выберите один ответ: a. 22 – 25 годам b. 19 – 20 годам c. 14 – 15 годам d. 18 – 19 годам Вопрос 29 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Отметить вопрос Текст вопроса Чем регламентируются гигиенические нормы и требования? Выберите один ответ: a. инструкцией преподавателя физической культуры или тренера b. учебной программой c. специальными санитарно-гигиеническими нормами (санпин) d. законами Вопрос 30 Неверно Баллов: 0,00 из 1,00 Отметить вопрос Текст вопроса Что формируется в организме человека с первых дней его жизни? Выберите один ответ: a. физические качества b. политические взгляды c. нижние конечности d. скелет и мышцы |