Физическая культура
5 класс
|
Знание о физической культуре. Физическая культура в основой школе: задачи, содержание и формы организации занятий. Организация спортивной работы в общеобразовательной школе.
Физическая культура и здоровый образ жизни: характера основных форм занятий физической культурой, их связь с укрепление здоровья, организацией отдыха и досуга.
Исторические сведение об Олимпийских играх Древней Греции, характеристика их содержания и правил спортивной борьбы.
Режим дня. Выполнение основных правил организации распорядка дня. Утренняя гимнастика. Личная гигиена. Рациональное питание. Режим труда и отдыха. Основные правила организации распорядка дня.
Проведение самостоятельных занятий физическими упражнениями на открытых площадках и в домашних условиях; подготовка мест занятий, выбор одежды и обуви; предупреждение травматизма.
Оценивание состояния организма в покое и после физической нагрузки в процессе самостоятельных занятий физической упражнениями и спортом. Составление дневника физической культуры.
Упражнения на развитие гибкости и подвижности суставов; развитие координации, формирование телосложения с использованием внешних отношений.
Модуль «Лёгкая атлетика». Бег на длинные дистанции с равномерной скоростью передвижения с высокого старта; бег на короткие дистанции. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги»; прыжки в высоту с прямого разбега. Метание малого мяча с места в вертикальную неподвижную мишень; метания малого мяча на дальность с трех шагов разбега.
Модуль «Зимние виды спорта» и «Спортивные игры»
Волейбол, Футбол.
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и акробатических упражнений, упражнений лёгкой атлетики и зимних видов спорта, спортивных игр.
|
|
Физическое развитие человека, его показатели и способы измерения. Осанка: правила предупреждения её нарушений в условиях учебной и бытовой деятельности; способы измерения и оценивания осанки. Составление комплексов физических упражнений с коррекционной направленностью и правил их самостоятельного проведения.
Дополнить материал по оцениванию состояния организма в покое и после физической нагрузки в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом и по составлению дневника физической культуры.
Физическое совершенствование. Физкультурно-оздоровительная деятельность. Роль и значение физкультурно-оздоровительной деятельности в здоровом образе жизни современного человека. Упражнения утренней зарядки и физкультминуток, дыхательной и зрительный гимнастики в процессе учебных занятий; закаливающие процедуры после утренней зарядки.
Отсутствуют упражнения на низком гимнастическом бревне (девочки) и на гимнастической лестнице, а также сведения о расхождении на гимнастической скамейке.
Модуль «Спорт» в ПРП в отдельном месте отсутствует материал по подготовке к выполнению нормативов комплекса ГТО с использованием базовой физической подготовки, видов спорта и оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта и культурно-этнических игр.
|
Скачать 20.02 Kb.