АНАТОМИЯ СТАРЕНИЯ ЛИЦА. Анатомия старения лица или мифы в косметологии
 Скачать 1.92 Mb.
|
|
малой и большой скуловой, мышцей, поднимающей угол рта, щечной мышцей и мышцей смеха) и гипертонусе нижней - мышцы, опускающей угол рта. Таким образом формируется гравитационный птоз (обвисание) нижней части лица (рис. 18). В результате центр округлости щек еще более смещается вниз. 34 Рис. 17 Рис. 18 Пластические хирурги стараются решить вопрос восстановления этого центра различными сложными манипуляциями. Добиваясь эффекта «при- поднятых скул» они подшивают мышцы и, формируют округлость в том месте, где ей положено быть в молодости, и/или отсасывают жир в нижней части щек и вводят его в верхнюю и т.д. В домашних условиях, в отсутствие специальной аппаратуры, вы не со- ставите конкуренцию пластическим хирургам, но посильно помочь себе за- держать молодость - в ваших возможностях. Например, для расширения ка- пилляров и вывода шлаков прекрасно подходит такое средство как баня, для улучшения их мышечных свойств - холодные и горячие контрастные ванноч- ки. Одно из лучших домашних средств для восстановления капилляров - это вакуумный баночный массаж. В аптеках сейчас продаются банки различных конструкций, создающие более «мягкий», щадящий вакуум, по сравнению с первыми нашими банками, применяемыми при лечении бронхита. Вакуумные банки Последние слишком «жестковаты» для лица, зато их с успехом можно применять на тело, как средство для похудания, улучшения качества кожи, как превосходное антицеллюлитное средство. Для мышц лица нужно делать мимическую гимнастику. Конечно, вос- становить каждую мышцу лица и шеи по силе, объёму и эластичности смо- 35 жет только специальная аппаратура. Но и мимическая гимнастика, поможет вам поддерживать мышцы своего лица в тонусе. Среди множества изданий по этой тематике, выбирайте те, где указаны упражнения с правильной фик- сацией мышц. Наиболее аргументировано они изложены в книге Л. З. Теля «Физиологическая система омоложения» («Beauty face»). В книгах М. С. Норбекова даны прекрасные упражнения для растяжки мышц шеи и восстановлении статики шейного отдела позвоночника (и, раз- умеется, всех других отделов). Не забывайте о разъединение сжатых стрессами челюстей. В случае деформации лица по первому типу старения (рассмотренного выше), приведение в порядок места соединения верхней и нижней челюсти, (опуская на место последнюю), позволит Вам уменьшить «брыли» (в месте соединения их со щеками) и сгладить линию нижней челюсти. Можно делать это упражнение сразу после пробуждения, еще не вставая с кровати. Упражнение 1 Многие, наверное, видели американский ужастик «Крик». Попытайтесь придать лицу то же выражение, как на маске. Т.е. макси- мально опустить нижнюю челюсть и открыть рот, напрягая и вытягивая губы трубочкой, как бы произнося звук О. Скорее всего, вы почувствуете боль в месте соединения челюстей. Положите ладони на лицо и «промокательными», вдавливающими движениями медленно с усилием проводите сверху вних по , одновременно разминая ее ладонями и оттягивая вниз, пытаясь гладко распределить по щекам. Опускать нужно в 2-х направлениях, и по направлениях, и по направлениям волокон (схема 8). Схема 8 Упр. 1 36 жевательной мышце жевательную мыш- цу глубокой, и поверхностной части Прием этот лучше делать утром, чтобы нивелировать возможный ночной спазм челюстей. Очень хорошо помогает «разгладить» жевательную мышцу вакуумная бан- ка. Ею можно проводить в тех же направлениях, что и ладонями (но не только вниз, но и вверх), предварительно смазав кожу косметическим маслом. Вообще баночный массаж относится к тем редким средствам, которые по- могают быстро восстанавливать капилляры. Поэтому не надо бояться, если по- сле такого массажа появились небольшие покраснения (их можно вполне зама- зать корректором). Если капилляры порвались и появились гематомы, значит, стенки капилляров давно потеряли эластичность, стали старыми и ломкими. Их разрыв заставит организм создать новые капилляры, стимулировать их прорас- тание. И тогда при дальнейшем массаже банкой не появится никаких гематом и «засосов». P.S. Возможный негативный эстетический эффект, в виде небольших крас- ных точечек, при работе с банкой, не следует отождествлять с гематомами, по- лученными в результате непрофессионально сделанного ручного массажа, т.е. появившихся в результате сильного механического повреждения сосудов и ка- пилляров. В случае же деформации лица по второму типу, когда жевательные крыло- видные мышцы наоборот растягиваются, необходимо делать упражнения на их тренировку, т.е. выдвигать и вдвигать челюсть. Упражнение 2 поможет Вам восстановить центр округлости щек (за счет тренировки большой и малой скуловых мышц), и, следовательно, уменьшить носогубные складки. Зафиксируйте кожу вокруг рта по носогубной линии, прижмите ее пальца- ми к зубам, и старайтесь улыбаться (15-20 раз) (Л. З. Тель). Упр. 2 37 Внимание! Как уже говорилось, мы имеем дело со сложной биомеханиче- ской конструкцией, поэтому первое и второе упражнение необходимо делать в комплексе. В противном случае (делая толь- ко упр. 1) вы рискуете «стянуть» вниз центр округлости щек. Для улучшения кровоснабжения ме- ста крепления большой скуловой мышцы к скуловой дуге (т.е. главного центра окру- глости щек), Вы также можете использовать банку. Проводите ею от угла рта вдоль боль- шой скуловой мышцы к центру округлости Вашей щеки и дальше к вискам, слегка фик- сируя банку в этом центре (А). Упражнение 3 Для коррекции второй части «бры- лей» (в месте соединения их с подбород- ком), необходимо восстанавливать тре- угольную мышцу (мышцу, опускающую угол рта). Двумя пальцами зафиксируйте углы рта и пытайтесь опускать их (как при выражении брезгливости и отвращения) 15-20 раз, в медленном темпе до чувства усталости. Это поможет снять гипертонус этих мышц (Л. З. Тель). Самой большой проблемой в ликви- дации «брылей» будет выровнять то место, где кожа треугольной мышцы подходит к коже подбородка. Ведь место крепле- ния всех этих мышц (жевательной, треугольной, опускающей нижнюю губу) к челюстной дуге, и сама челюстная дуга, обрастают «шлаками», хрящевыми и жировыми отложениями. Поэтому, делая попытки разгладить, очистить челюст- ную дугу Вам придется нелегко. Лучше это делать в бане, когда лицо распарено, обязательно на масло, чтобы не растянуть кожу. Придерживая, фиксируя угол челюсти одной рукой, другой ведите вдоль челюстной линии от начала «бры- лей» к центру подбородка. Не удивляйтесь, если челюстная дуга встретит вас неприветливо - треском «шлаков» и буграми жировых отложений, мешающих свободному проходу. Пытайтесь размять, преодолеть все эти барьеры, стараясь добиться того, чтобы кожа треугольной мышцы и кожа подбородочной мышцы составляли одно целое, плавно переходя друг в друга (yпр. 4). Упр. 3 38 То же самое надо делать и с нижней час- тью жевательной мышцы. Придерживая кожу треугольной мышцы, большим и указательным пальцем проводите по че- люстной линии к углу челюсти, как бы восстанавливая его (упр. 5). Не отчаивайтесь, встретив на этом пути, казалось бы, непреодолимые ба- рьеры. Умейте их побеждать, и вид ва- шего лица будет радовать вас день ото дня. И тут Вам опять сможет помочь банка - и для улучшения угла ниж- ней челюсти (B) и для рассасывания заросшего участка между «брылями» и подбородком (C). Необходимо осторож- но, чтобы не растянуть кожу, массиро- вать банкой только подбородок и точку соединения его с «брылями» (C). Держать Держать Упр. 5 Держать Упр. 4 Держать 39 Вдоль всей челюстной линии банкой про- водить больше одного раза опасно из-за воз- можного растяжения кожи. Только в одном месте, там, где крепление треугольной мышцы встречается с заросшим массивом подбородка и не позволяет коже гладко спускаться вниз, можно использовать банки для разминания всех бугров, блокирующих свободный проход. Банкой можно также уменьшать, а то и полностью ликвидировать нашу «холку», мас- сажировать зону декольте, проводить по боко- вой и задней поверхности шеи (D), за ушами, по лбу, в общем, там, где опасность растянуть кожу неопытными действиями минимальна. Осторожно, по одному разу, можно про- вести банкой под подбородком, предваритель- но напрягая его (выдвинув челюсть вперед и произнося звук «Ы») (E). Очень полезен для мышц массаж через внутреннюю поверхность щек. Это можно де- лать сразу после чистки зубов. Захватив щеку большим и указательным пальцем, проводите по щечной и треугольной мышце по направле- нию к круговой мышце рта, а по жевательной мышце - вертикально, разминая все болезнен- ные места и не забывая уделять внимание са- мым дальним зонам. Чтобы «приподнять» жировое тело щеки (комок Биша), Вы можете проводить костяш- ками пальцев по маслу или крему снизу вверх, начиная с области «брылей» к глазам. Осто- рожно прогладьте, разомните тот массив мышц, который подтянется. Скорее всего, по- началу это будет очень болезненно. Но по мере проработки, улучшения этой зоны, боль будет уменьшаться (упр. 6). Упр. 6 40 Не забывайте делать массаж волосяной части головы. Он не только способ- ствует росту волос, не только улучшает кровоснабжение мозга, но и дает хоро- ший эффект для восстановления молодости лица. Потому, что волосяной покров располагается преимущественно на апоневрозе (сухожильном шлеме), который, как и все мышцы с возрастом атрофируется, усиливая тенденцию к сползанию лица к носу. Также важно массажировать и ушные мышцы (мышцы, окружаю- щие наружные слуховые проходы), т.к. несмотря на свой небольшой размер, они имеют большое значение для натяжения сухожильного шлема, а, следовательно, и для «лифтинга» лица. Вообще, каждая складка на нашем лице имеет свое происхождение, за них ответственны определенные мышцы. Даже названия многих мышц говорят сами за себя - мышца, сморщивающая бровь, мышца гордецов мышца, мышца сме- ха, опускающая угол рта, мышца, поднимающая угол рта и т.д. Но поскольку рамки данного материала не позволяют детально остановиться на всех мышцах лица, а лишь предоставляют азы биомеханики его старения, все интересующие- ся более подробной информацией могут обратиться к анатомическому атласу. Читайте, работайте над собой и успеха вам в познании и совершенствова- нии своего лица. 41 АНАТОМИЯ СТАРЕНИЯ ЛИЦА или МИФЫ В КОСМЕТОЛОГИИ Автор Наталия Осьминина Иллюстрации Симас Пятраускас Макет Агне Канаверските Типография «Друка», Шилутес пл. 79, ЛТ-94101 Клайпеда UDK 687.5 Os29 ISBN 978-9955-735-13-7 |