№ п/п
|
Содержание
|
Дозировка
|
ОМУ
|
Формируемы УУД
|
Подготовительная часть (10 мин)
|
1.
|
Построение. Приветствие.
Сообщение темы и задач урока.
|
1 мин
|
«Ровняйсь!»
«Смирно!»
Здравствуйте, меня зовут Илья Владимирович, сегодня я проведу у вас урок физической культуры.
«Я разноцветен и упруг, не живой, но всё же друг» (мяч).
Тема нашего урока «Броски и ловля волейбольного мяча»
«По порядку - рассчитайся!»
«Направо!»
«В обход налево шагом марш!»
|
ПУУД: Формулирование цели и задачи урока
ЛУУД: Самоопределение
|
2.
|
Ходьба:
- на носках
- на пятках
- на внешней стороне стопы
- Полуприсед
|
0.5 круга
0.5 круга
0.5 круга
¼ круга
|
«Руки вверх на носках!», спина прямая
«Руки на пояс на пятках!», спина прямая
«Руки в стороны на внешней стороне стопы!»
«Руки за голову» спина прямая, взгляд вперед.
|
РУУД: Планирование своих действий на уроке;
Способность к волевому усилию.
ПУУД: Выделение необходимой информации;
Анализ своих действий.
КУУД: Строить продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогом.
|
3.
3.1
|
Бег
Восстановление дыхания в ходьбе.
|
4 круга
0.5 круга
|
«Бегом марш» темп медленный, следить за дыханием
«Переходим на шаг»
«Руки через стороны вверх» вдох через нос
«Руки через стороны вниз» Выдох через рот
|
4.
4.1
4.2
4.3
4.4
4.5
4.6
|
Разминка в движении:
Наклоны головы
И.П.: Руки на пояс
1-2 наклон вправо
3-4 наклон влево
Круг плечами
И.П.: Руки к плечам
1-2- круг вперёд
3-4- круг назад
Круг предплечьем
И.П.: Руки в стороны
1-4- круг во внутрь
5-8- круг наружу
Круг туловищем
И.П.: руки перед собой
1-4- влево
5-8- вправо
Круг кистью
И.П. Руки в замок перед собой
1-4- влево
5-8- вправо
Наклоны вперёд
И.П.: Руки вниз
1-2- наклон к правой
3-4- наклон к левой
|
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
|
Спина прямая, взгляд вперёд
Спина прямая, полная амплитуда движения
Локти на уровне плеч, темп средний, ладони собраны в кулак
Темп медленный, полная амплитуда движений
Взгляд вперед, руки не размыкать, полная амплитуда движений
Выполнение на каждый шаг, ноги прямые, руками коснутся пола или носков.
|
КУУД: Продуктивное взаимодействия между педагогом и обучающимися.
РУУД: Соотнесение известного и неизвестного;
Способность к волевому усилию.
ПУУД: Выделение необходимой информации;
Структурирование упражнений;
Классификация упражнений.
|
5.
|
Перестроение
|
1 мин
|
«Направляющий на месте!»
«На месте стой раз, два!»
«Налево!»
|
|
Основная часть (25 мин)
|
6.
|
Броски и ловля мяча:
Броски мяча из-за головы
Броски мяча из-за головы с ударом об пол
Броски от груди
Броски мяча снизу
Броски левой и правой рукой
Бросок мяча в прыжке
Произвольные броски мяча через сетку
Подвижная игра «Забросай противника мячами»
|
2 мин
2 мин
2 мин
2 мин
2 мин
2 мин
2 мин
10 мин
|
Стараться не терять мяч.
Мяч за головой, локти на уровне висков.
Удар перед с собой с наклоном вперёд.
Мяч перед грудью.
Ноги на ширине плеч, мяч между ног.
Бросок от плеча.
Под прыгнуть и произвольно бросить.
Стараться попадать в партнёра
Команды для игры у нас уже готовы, с одной стороны стоят первые, с другой — вторые. У каждой команды по 5 мячей. Задача игроков — перебрасывая мячи через сетку, забросить их на сторону противника. Можно произвести смену сторон. Победить при таком большом количестве мячей, конечно, очень сложно, но нам важна не победа, а выполнение бросков.
|
ЛУУД: Умение использовать знания, полученные на уроках в повседневной жизни
РУУД: Планирование;
Оценка выполненных действий;
Способность к волевому усилию
Соотнесение известного и неизвестного.
ПУУД: Выделение необходимой информации;
Выбор эффективных способов решения поставленных задач;
Сравнение выполненных действий;
Действия во внезапно сложившейся ситуации.
КУУД: Строить продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогом;
Разрешение конфликтов.
|
6.1
6.2
6.3
6.4
6.5
6.6
6.7
7
|
Заключительная часть (5 мин)
|
8
|
Игра на равновесие.
|
3 мин
|
Закрыть глаза и слушать команды. Тот кто не удерживает равновесие, заваливает на соседа делает шаг вперёд. Команды: Согнуть правую ногу, поднять левую ногу и т.д.
|
ПУУД: Выделение необходимой информации;
Анализ своих действий;
Рефлексия.
КУУД: Постановка вопросов;
Разрешение конфликтов
РУУД: Оценка выполненных действий на уроке.
|
9
|
Построение, подведение итогов, выявление лучших игроков. Организованный выход из зала
|
2 мин
|
«Становись!»
«Ровняйсь!»
«Смирно!»
|
Скачать 24.19 Kb.