Черников Д.А_задание_1. Что же такое личная эффективность простыми словами Согласитесь, понятие весьма размыто и можно предположить, что критерии эффективности, успешности, продуктивности для каждого человека свои
 Скачать 203.69 Kb.
|
|
М  ИНИСТЕРСТВО НАУКИ И ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИфедеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Тольяттинский государственный университет» Институт финансов, экономики и управления (наименование института полностью) Институт финансов, экономики и управления (наименование кафедры/департамента/центра полностью) 38.03.01 Экономика (код и наименование направления подготовки, специальности) Финансовый менеджмент (направленность (профиль) / специализация) ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ №1 по учебному курсу «Управление личной эффективностью» (наименование учебного курса) Эссе
Тольятти 2022 Что же такое личная эффективность простыми словами? Согласитесь, понятие весьма размыто и можно предположить, что критерии эффективности, успешности, продуктивности для каждого человека свои. Однако, мы оттолкнемся от общего определения, которое будет объединять личную эффективность ученого, учителя, плотника, студента или школьника. Прежде всего – это способность человека максимально быстро и качественно выполнять определенные задачи. Мы знаем, что для любой деятельности необходимы определенные навыки. Навыки личной эффективности — это личные способности, которые можно сознательно развивать, тренировать и улучшать. Это инструменты для эффективной деятельности. Они нужны для того, чтобы эффективно воплощать свои намерения и достигать своих целей. Разберем подробнее зону ближайшего развития, на каких способностях стоит в первую очередь заострить внимание, чтобы выполнять задачи качественно, быстро и в срок. Свои задачи каждый человек знает сам, но не все доходят до реализации поставленных целей. Проблема возникает уже с самого начала – с постановки цели. И это первый камень преткновения на пути достижения максимальной личной эффективности. «Нельзя оценить эффективность своих действий, пока не представляешь конечную цель». Да, именно так в своей книге «7 навыков высокоэффективных людей» отмечал Стивен Кови. Он предлагает начать развивать навыки с определения главной цели жизни – личной миссии. Для этого необходимо человеку понять, чем он хочет заниматься (вклады и достижения), каким хочет быть (характер), а также определить свои ценности. Один из самых важных способов повышения эффективности – грамотно планировать собственный день. Это один из главных навыков, который может увеличивать работоспособность в течение дня. Составить план на день – первый шаг. Но не стоит на этом останавливаться. Задачи на ближайшую неделю, месяц, год помогут выстроить расписание и следовать ему. На сегодняшний день также существует множество способов для удобной ориентации по своим задачам. Это может быть, как ведение ежедневника, так напоминания в мобильных приложениях для планирования. Еще один навык, который, на мой взгляд, необходимо развивать – концентрация. В современном мире мы сталкиваемся с бесконечным потоком поступающей в наше сознание и бессознательное информации, в которой бывает достаточно трудно выделить то, что действительно необходимо, а что является мусором. Кроме того, не каждый признается, что может сфокусировать свое внимание на поставленной задаче и ни на что не отвлечься в течение ее выполнения. То есть, мы можем сказать, что личная эффективность подразумевает под собой четкую концентрацию на выполнении определенной задачи на максимальном уровне. Сегодня психологи все чаще уделяют вопросам личной эффективности приоритетное значение. В мире полном информации, не утонуть в таком потоке, отфильтровать нужную – достаточно сложно. Сколько часов вы спите? А работаете? Когда в последний раз виделись с друзьями или родственниками? Помните ли о том, что у вас есть хобби и интересы? Ответы на эти вопросы позволяют узнать, насколько грамотно вы соблюдаете режим труда и отдыха. Согласитесь, что работать как пчелка не покладая рук – это не про личную эффективность. Умейте отдыхать. Это один из самых важных навыков, которого большинство людей лишились. Как говорится, в большинстве словарей, отдых – смена вида деятельности. Следовательно, нельзя отдыхать, просто лежа на диване. Вам нужно заниматься чем-то другим, что задействует другие ваши мышцы и способности. Однако, заниматься чем-то другим, не значит взять другую работу, например, вашего начальника. Каждый человек должен четко представлять свой предел – тот объем выполненной работы, после которого он нанесет вред своему организму. Чтобы минимизировать этот вред, необходимо также наблюдать за своим состоянием. Плохое самочувствие – одна из причин, по которой человек не может использовать свой максимальный потенциал. Во время болезни человек будет практически бесполезен на работе, так как не сможет выполнять повседневные задачи также быстро и качественно, как и делал это ранее. Поэтому следует помнить, что иногда гораздо лучше потратить 1-2 дня на то, чтобы окончательно вылечиться, чем работать в болезнь 1-2 недели, понижая тем самым свою эффективность. Что же препятствует тому, чтобы просто взять себя в руки и начать эффективно работать? В первую очередь на ум приходит лень. Лень лишь в пословицах – двигатель прогресса. На самом деле это один из главных тормозов, который мешает человеку двигаться дальше. Наравне с ним идет и страх. И в большинстве своем, это страх перемен. Человек боится, что в новой обстановке он утратит стабильность. А стабильность для большинства современных людей – один из главных аспектов успешной жизни. При этом, если лень – это то, с чем можно и нужно бороться, и каждый человек это понимает, то страх перемен почти непреодолим в одиночку. Отличный способ по борьбе с ленью – выработка привычек успешных людей. Один из самых главных методов, которому вы должны следовать по жизни – смотрите, как делают успешные люди, и вносите это в свою жизнь. Таким образом, мне, как студенту, важно развивать вышеописанные навыки в первую очередь. А также, чтобы не сбиваться с пути, как делают многие, прогуливая пары или играя в телефоне на лекциях, чтобы стать эффективным, необходимо заниматься самодисциплиной. Для меня было откровением, что дисциплина — это не врожденный талант, а навык, который можно развивать с помощью идеи физических тренировок: увеличивать нагрузку, но не делать ее неподъемной. Это — главный секрет “волшебной палочки“. Многие делают классическую ошибку: перегружают себя задачами, которые требуют огромной дисциплины, не могут поднять этот вес, получают депрессию и перестают заниматься. Но чем больше я тренирую свою дисциплину, тем более дисциплинированным становлюсь. Если я перестаю заниматься своей дисциплиной — она начинает слабеть, точно так же, как слабеют мышцы без занятия спортом. Тренировка дисциплины — это ответ на вопрос “как перестать лениться”. Считаю, что у каждого человека свои навыки личной эффективности. Они не могут быть идентичны друг другу. Но, так или иначе, каждый навык требует прокачки – навык постоянного совершенствования. Именно он поможет эффективно двигаться по жизни, каждый раз переходя на новый уровень освоения каждого навыка. Список литературы Аллен, Д. Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса. 2017 г. Батырев, М. 45 татуировок личности. Правила моей жизни. 2019 г. Дакворт, А. Твердость характера. Как развить в себе главное качество успешных людей. 2018 г. Джей, М. Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом. 2016 г. Кови, С. Семь навыков высокоэффективных людей. 1989 г. 530 с. Курпатов, А. Красная таблетка-2. Вся правда об успехе. 2019 г. Трейси, Б. Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности. 2017 г. |