Здоровьесберегающие упражнения на уроках изо. Демина М. М., учитель изобразительного искусства
 Скачать 48 Kb.
|
|
Демина М.М., учитель изобразительного искусства МБОУ «СОШ №3» г. Сафоново Смоленской области. Здоровьесберегающие упражнения на уроках изобразительного искусства. Уроки изобразительного искусства носят по сути своей здоровьесберегающий характер. Занятия искусством давно и с успехом применяются как мощное терапевтическое средство; уже это одно гарантирует его благотворное профилактическое воздействие на здоровых детей. В учебных заведениях, где художественное творчество занимает достойное место, повышается эмоциональный тонус детей, возникает положительное отношение к школе, снижается невротизация, тревожность и утомляемость детей. Занятия искусством снимают перегрузки. На уроках изобразительного искусства для создания благоприятного эмоционального фона использую музыку во время практической работы. Для здоровьясбережения важны смена видов деятельности, для снятия напряжения рекомендуется проводить физминутки, которые с большим успехом идут в младших классах. Я предпочитаю физминутки, вплетённые в канву урока, на которых остановлюсь ниже. Такие физминутки придают уроку характер игры, что также важно для младших школьников. На уроке «Пять красок – богатство цвета и тона» (2 класс, 1 четверть) пишем гуашью пейзаж. Предварительно выполняем упражнения физминутки, которые настроят нас на работу: Солнце спит, небо спит, - (кладут голову на руки) Даже ветер не шумит. Рано утром солнце встало, Всем лучи свои послало - (встают руки вверх с разведенными пальцами) Вдруг повеял ветерок - (махи руками из стороны в сторону с наклонами туловища) Небо тучей заволок - (круговые движения руками влево, затем вправо) Дождь по крышам застучал. Барабанит дождь по крыше - (барабанят пальцами по столу) Солнце клонится всё ниже. Вот и спряталось за тучи, Ни один не виден лучик - (постепенно садятся и кладут голову на руки). Это же стихотворение можно использовать для зарядки на уроке «Изображение природы в различных состояниях» (2 класс, 3 четверть), «Цвет как средство выражения: тихие (глухие) и звонкие цвета» (2 класс, 4 четверть) при изображении пейзажа. На уроке «Выразительные возможности графических материалов» (2 класс, 1 четверть)мы идем по воображаемому волшебному лесу. Одновременно можно выполнить упражнения: Чудеса у нас на свете: Стали карликами дети. А потом все дружно встали, Великанами мы стали. *** Дети утром рано встали, За грибами в лес пошли. (Ходьба на месте.) Приседали, приседали, Белый гриб в траве нашли. (Приседания.) На пеньке растут опята, Наклонитесь к ним, ребята, Наклоняйся, раз-два-три, И в лукошко набери! (Наклоны.) Вон на дереве орех. Кто подпрыгнет выше всех? (Прыжки.) Если хочешь дотянуться, Надо сильно потянуться. (Потягивания — руки вверх.) На уроке «Изображение и реальность» (2 класс, 2 четверть) мы говорим о характере животных. Чтобы лучше его передать изображаем этих животных: трусливого зайку, неуклюжего мишку, хитрую лису и т.д. мимикой, движениями. Одновременно можно прочитать короткие стишки: Хлопай мишка, топай мишка, Приседай со мной, братишка. Руки вверх, вперёд и вниз Улыбайся и садись! *** Раз, два, три, четыре, пять! Начал заинька скакать. Прыгать заинька горазд, Он подпрыгнул десять раз. *** Хомка, хомка, хомячок, Полосатенький бочок. Хомка раненько встаёт, Щёчки моет, Шейку трёт. Подметает хомка хатку И выходит на зарядку. Раз, два, три,четыре, пять! *** Лежебока этот кот Отлежал себе живот, Встал и выгнул спину в мост Распушил красивый хвост Мягко лапками пошёл, Тихо песенку завёл. Урок «Изображение и фантазия» (2 класс, 2 четверть). На этом уроке отправляемся в воображаемый полет на другую планету. Выполняем физминутки: *** А сейчас мы с вами, дети, Улетаем на ракете. На носки поднимись, А потом руки вниз. Раз, два, три, четыре - Вот летит ракета ввысь! *** Взлетная полоса Отпускает в небеса Пассажирский космолет, А ведет его пилот. Вот она – высота, В синем небе – красота! Облака цветные, Звезды золотые, Космолет вперед летит, Солнышко нас веселит, Все у нас в порядке – Делаем посадку. Урок «Украшение и реальность» (2 класс, 2 четверть): На этом уроке любуемся украшениями в природе: цветами, бабочками. Выполняем следующие упражнения: *** Спал цветок и вдруг проснулся - (туловище вправо - влево) Больше спать не захотел (туловище вперед, назад) Шевельнулся, потянулся, (руки вверх, потянуться) Взвился вверх и полетел (руки вверх, влево, вправо) Солнце утром лишь проснется, Бабочка кружит и вьется (покружиться) На уроке «Постройка и реальность» (2 класс, 2 четверть) говорим о подводном мире. Выполняем упражнения с таким стихотворением: Рыбка в озере жила, Рыбка к берегу плыла, Хвостиком виляла, Корм себе искала. Возле берега червяк Извивается – вот так, Рыбка подплывает, Червяка хватает. Дернул леску рыбачок, Да сорвался червячок, Рыбка не попалась, С червяком умчалась. Урок «Выражение характера человека в изображении; мужской образ» (2 класс, 3 четверть) создаём образ доброго и злого воинов. Мимикой показываем портрет доброго человека и злого, и выполняем упражнения: *** Дружно встали. Раз! Два! Три! Мы теперь – богатыри! Мы ладонь к глазам приставим, Ноги крепкие расставим. Поворачиваясь вправо, Оглядимся величаво; И налево надо тоже Поглядеть из-под ладошек. Буквой «л» расставим ноги. Точно в танце – руки в боки. Наклонились влево, вправо. Получается на славу! *** Много ль надо нам, ребята, Для умелых наших рук? Нарисуем два квадрата, А на них – огромный круг, А потом еще кружочки, Треугольный колпачок. Вот и вышел очень – очень Развеселый Чудачок. 3 класс, 1 четверть «Искусство в твоём доме». Урок «Твои игрушки». Говоря о русских народных игрушках, можно выполнить упражнения, исполняя стихотворение С.Маршака: Восемь кукол деревянных, Круглолицых и румяных, В разноцветных сарафанах На столе у нас живут. Всех матрёшками зовут. На уроке «Посуда в твоём доме» физминутку проводим, читая отрывок стихотворения К.Чуковского «Федорино горе»: Скачет сито по полям, А корыто по лугам. За лопатою метла Вдоль по улице пошла. Топоры-то, топоры Так и сыплются с горы …. Вот и чайник за кофейником бежит, Тараторит, тараторит, дребезжит... Утюги бегут покрякивают, Через лужи, через лужи перескакивают. А за ними блюдца, блюдца - Дзынь-ля-ля! Дзынь-ля-ля! Вдоль по улице несутся - Дзынь-ля-ля! Дзынь-ля-ля! На стаканы - дзынь!- натыкаются, И стаканы - дзынь!- разбиваются. И бежит, бренчит, стучит сковорода: "Вы куда? куда? куда? куда? куда?" А за нею вилки, Рюмки да бутылки, Чашки да ложки Скачут по дорожке. Из окошка вывалился стол И пошёл, пошёл, пошёл, пошёл, пошёл... А на нём, а на нём, Как на лошади верхом, Самоварище сидит И товарищам кричит: "Уходите, бегите, спасайтеся!" И в железную трубу: "Бу-бу-бу! Бу-бу-бу!" На уроке «Мамин платок» проводим упражнения с платками, «Обои и шторы в твоём доме» имитируем оклейку обоев. Урок «Твои книжки». Можно проиллюстрировать любой подходящий стишок, например, «Идёт бычок, качается…» или такой: Буратино потянулся Раз - нагнулся, Два - нагнулся. Руки в стороны развёл Видно ключик не нашёл. Чтобы ключик нам достать Нужно на носочки встать. Лучше, если инициатива исходит от ребят. Подобным образом придумываем физминутки на других уроках. Включаю простейшие упражнения для глаз в физкультминутку, так как они не только служат профилактикой нарушения зрения, но и благоприятны при неврозах, гипертонии, повышенном внутричерепном давлении. Это следующие упражнения: 1) вертикальные движения глаз вверх – вниз; 2) горизонтальное вправо – влево; 3) вращение глазами по часовой стрелке и против; 4) закрыть глаза и представить по очереди цвета радуги как можно отчетливее; 5) на доске до начала урока начертить какую-либо кривую (спираль, окружность, ломаную); предлагается глазами «нарисовать» эти фигуры несколько раз в одном, а затем в другом направлении. Более тысячи биологически активных точек на ухе известно в настоящее время, поэтому, массируя их, можно опосредованно воздействовать на весь организм. Нужно стараться так помассировать ушные раковины, чтобы уши «горели». Упражнение можно выполнять в такой последовательности: 1) потягивание за мочки сверху вниз; 2) потягивание ушной раковины вверх; 3) потягивание ушной раковины к наружи; 4) круговые движения ушной раковины по часовой стрелке и против. В начале учебного дня, на первом уроке, можно проводить точечный массаж биологически активных точек лица и головы, чтобы окончательно «разбудить» детей и задать соответствующий рабочий настрой на целый учебный день. При массаже активизируется кровообращение в кончиках пальчиков, что предотвращает застой крови не только в руках, но и во всем теле, так как кончики пальцев непосредственно связаны с мозгом. Массаж проводится в следующей последовательности: 1) точка на лбу между бровями («третий глаз»); 2) парные точки по краям крыльев носа (помогает восстановить обоняние); 3) точка посередине верхнего края подбородка; 4) парные точки в височных ямках; 5) три точки на затылке в углублениях; 6) парные точки в области козелка уха. Нужно помнить, что любое упражнение может принести пользу, не оказать никакого воздействия, принести вред. Поэтому нужно выполнять его очень старательно, обязательно в хорошем настроении. |