Ароматотерапия. Браун Д. В. Ароматерапия.doc. Дэнис Вичелло Браун "Ароматерапия"
 Скачать 1.22 Mb.
|
Глава 7. КровообращениеАнемияАнемия — наиболее частое заболевание органов кровообращения. Оно характеризуется недостатком гемоглобина — содержащего железо компонента красный кровяных телец. Поскольку красные кровяные тельца переносят кислород от легких к тканям тела для замены его на двуокись углерода, анемией можно назвать недостаточное снабжение кислородом тканей и накопление двуокиси углерода. Симптомы Усталость, вялость, быстрая утомляемость. Неглубокое дыхание, особенно при физических упражнениях. Головокружение и склонность к обморокам. Нарушение зрения. Потеря аппетита. Бледность кожи. Сильные сердцебиения. Ангина. Учащенный пульс. Отек (опухание) лодыжек при серьезных случаях сердечной недостаточности. Случаи анемии отличаются большим разнообразием, но мы будем говорить об анемии только как о недостатке железа в организме. Различают три случая такой анемии: 1. Потери крови, например, при менструации или кровотечении в пищеварительном тракте при язвах, грыжах, раке. Даже малые потери крови, происходящие долгое время, могут вызвать анемию, то есть когда в одном миллилитре крови содержится менее 0,5 мг железа. Исследования в развитых странах выявили недостаток железа у 30—50 процентов обследованных. Недостаток железа обычно развивается медленно. 2. Возросшие требования организма, например, при беременности, во время быстрого роста, при кормлении грудью. 3. Недостаточное питание, вызванное скудной едой, неграмотным подбором рациона, отсутствием еды или плохой усвояемостью. В дополнение к общим чертам анемии недостаток железа характеризуется больным, гладким красным языком, сухими, ломкими, покоробленными ногтями, покалываниями и трудностями при глотании. Лечение Общепринятое лечение Лабораторный анализ крови позволяет определить содержание железа в крови, и при необходимости назначают содержащие железо таблетки или делают инъекции растворов, содержащих железо. Крайне важно найти причину нарушений. Ароматерапевтическое лечение Эфирные масла, особенно показанные при анемии: масло черного перца стимулирует работу селезенки, отвечающую за производство новых кровяных телец; оно также стимулирует и согревает и в целом помогает устранить чувство крайнего истощения, всегда связанное с анемией; масла пупавки благородной, герани и лимона полезны когда анемия вызвана сильной потерей крови; они помогают устранить сильные кровотечения, особенно масло лимона; тимьян также неоценим при лечении анемии, он хорошо стимулирует организм и широко применяется, когда параметры организма ниже нормы; великолепно побеждает усталость и вялость, пробуждает аппетит, который очень слаб в случаях анемии; он также стимулирует производство белых кровяных телец, способствующих сопротивляемости организма болезням. Ванны Ежедневно принимайте ванны со следующими ароматическими веществами: 2 капли масла черного перца 2 капли масла пупавки благородной 2 капли масла лимона или 2 капли масла герани 2 капли масла лимона 2 капли масла тимьяна Ингаляции Капните несколько капель масла черного перца, лимона или тимьяна на ткань, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов. Ароматический массаж Следующие смеси хороши для массажа: 2 капли масла пупавки благородной 1 капля масла герани 2 капли лимонного масла или 2 капли масла черного перца 1 капля масла пупавки благородной 1 капля масла лимона 1 капля масла тимьяна Каждую смесь растворить в 15 мл несущего масла. Противопоказания Тимьян следует избегать в период беременности и людям с очень чувствительной кожей. Лимон не следует наносить перед принятием солнечных ванн. Цветочные снадобья Баха Цветочное снадобье Баха олива особенно показано для крайне истощенных людей, доведенных до плаксивого состояния. Для чувствующих себя беспомощными, для впавших в уныние, отчаяние и негативизм очень рекомендуется утесник обыкновенный. Диета Для питания рекомендуются продукты с высоким содержанием железа, особенно во время менструаций и беременности. Сюда можно отнести печень, листовую зелень, черную патоку, сушеные абрикосы, другие сушеные фрукты, моллюски. Прием витамина С значительно усиливает усвоение железа. Усвоение железа замедляется, если выпить чай, кофе, особенно сразу после еды; кроме того, на организм влияют нейтрализаторы кислот. Значит, их надо исключить. Грудная жабаГрудная жаба вызывается недостатком снабжения кислородом сердечной мышцы, обычно в результате артериосклероза коронарных сосудов. Из-за этого возникают жировые отложения на внутренних стенках коронарных артерий, и в конце концов происходит их закупорка. В итоге уменьшается снабжение сердечных тканей кровью и кислородом и возникает характерная боль. Жаба обычно возникает от перегрузки и лечится отдыхом и лекарствами, содержащими нитраты. Развитие грудной жабы также ускоряет стрессы, беспокойства, волнения и другие ситуации, оказывающие напряжение на сердце. Симптомы Боль в центре груди, как будто что-то сжимается она часто иррадиирует в левую лопатку, руку, шею, горло или челюсть. Диспноэ (затруднение дыхания), тошнота, потливость, склонность к обморокам. Лечение Общепринятое лечение Грудная жаба требует строгого медицинского наблюдения. Показано лечение лекарствами, а если оно не приносит успеха, можно сделать хирургическим способом обходную коронарную артерию. Ароматерапевтическое лечение Цель ароматерапии — снизить стресс и улучшит кровообращение. Ванны Ежедневно принимайте ванны с шестью каплями любого из перечисленных масел. Масла стиракса бензойного, черного перца, чеснока герани, имбиря, майорана, розмарина помогут улучшить кровообращение. Масла бергамота, пупавки благородной, шалфея мускатного, ладана, жасмина, нероли, розы, санталума белого, ветиверии и иланг-иланга снимут напряжение. Ингаляции Капните несколько капель лавандового эфирного масла на ткань и глубоко дышите. Закройте глаза, пусть уйдут стрессы, беспокойства и паника, вызванные приступами жабы. Ароматический массаж Регулярные массажные процедуры дают существенное улучшение сердечной деятельности. Массаж желателен по крайней мере один раз в месяц. Ниже приводятся рецепты ароматических составов, но вы можете создать собственную формулу, выбрав компоненты из приведенного выше списка: 1 капля масла бергамота 1 капля масла шалфея мускатного 1 капля масла иланг-иланга или 1 капля масла ладана 1 капля масла герани 1 капля масла майорана, а также 1 капля масла стиракса бензойного 1 капля масла имбиря 1 капля масла нероли или 1 капля масла бергамота 1 капля масла имбиря 1 капля масла нероли Каждый состав растворить в 10 мл несущего масла. Противопоказания Избегайте применения майорана при беременности, не исключены нежелательные эффекты. Не наносите масло бергамота перед приемом солнечных ванн. Цветочные снадобья Баха Цветочное снадобье импейшенс замечательно помогает при беспокойстве, нетерпении и раздражении; каштан белый очень хорош для людей, постоянно погруженных в беспокойные мысли. Белая лилия устранит результаты шока и травм, способных возникнуть после приступа. Мимулус могут принимать те, кто опасается повторного приступа грудной жабы. Диета Важно при обнаружении грудной жабы питаться здоровыми продуктами. Избегайте солений — в них содержится очень много сахара и соли. Не ешьте пищу, жаренную во фритюре, — вам лучше попробовать приготовленное на пару или запеченное в духовке (без жира). Ешьте побольше свежих фруктов и овощей. Насыщенные животные жиры, такие, как свиной топленый жир и сливочное масло, связаны с высоким риском сердечных заболеваний и высоким уровнем холестерина. Оливковое масло первого холодного отжима обладает прекрасным вкусом, и надо заметить, что в странах Средиземноморья, где потребляется огромное количество оливкового масла, случаи грудной жабы весьма редки. Считается, что летучие жирные кислоты предотвращают сердечные заболевания. Они есть в жирных рыбах: в макрели и сельди, а также в масле растений и семян. Похоже, что диетические растительные волокна тоже защищают сердце, хотя их действие нуждается в дополнительном исследовании. Они присутствуют в любой растительной пище, в том числе в хлебных злаках (особенно в овсяной крупе) и овощах, в бобовых, во фруктах, орехах и семенах. Чеснок великолепно разжижает кровь, его следует есть сырым всегда, когда возможно. Дополнения, способные оказаться полезными, включают коэнзим Q10. Полагают, будто он усиливает производство энергии в сердце. Исследования показывают, что недостаток Q10 — обычное явление для людей с больным сердцем. Магний убирает спазмы коронарных артерий и улучшает работу сердца. Рекомендуются чесночные капсулы (хотя сырой чеснок предпочтительней). Без сомнения, вам не стоит курить. Тучным людям следует избавляться от веса, медленно и осознанно. Плавные, регулярные физические упражнения жизненно необходимы для здорового сердца. Попробуйте ежедневно ходить пешком по двадцать минут. Экстракт боярышника также очень ценен для страдающих грудной жабой и другими болезнями сердца. Экспериментальные исследования показывают, что боярышник расширяет коронарные кровеносные сосуды, улучшая таким образом снабжение сердца кровью и кислородом. Повышенное кровяное давлениеВсемирная организация здравоохранения определяет давление крови как повышенное, если оно превышает 160 в фазе систолы и 95 в диастоле. Около 95 процентов всех случаев гипертонии определяют как собственно гипертонию (то есть причина повышенного давления неясна). Остальные 5—10 процентов случаев гипертонии вторичны по отношению к другому заболеванию, например заболеванию почек, из-за приема наркотиков, при беременности, из-за гормональных нарушений. Сильная гипертония — серьезное заболевание (когда систолическое давление превышает 220, а диастолическое — 140), оно требует безотлагательного лечения во; избежание отказа сердца или почек, кровоизлияния в мозг или припадков. Повышенное кровяное давление — весьма распространенная болезнь, и с возрастом склонность к заболеванию возрастает. Симптомы Головные боли. Нарушения зрения. Звон в ушах. Нехватка воздуха и/или боли в груди. Лечение Общепринятое лечение Лекарственная терапия включает использование мочегонных, улучшающих кровоснабжение коронарных сосудов, сосудорасширяющих лекарственных средств. Лекарства, понижающие давление, прописывают наиболее часто. К сожалению, возможны побочные эффекты. Все гипертоники должны изменить и питание, и образ жизни. Придерживаясь правильного образа жизни, большинство людей понизят свое кровяное давление. Неконтролируемая гипертония может привести к отвердеванию артерий, отказу сердца, болезням коронарных сосудов и инсульту. Ароматерапевтическое лечение Ароматерапия может оказать глубокое воздействие на кровяное давление. Но для эффективного лечения обязательно соблюдать диету и вести здоровый образ жизни. Добавив к диете и правильному образу жизни нужные эфирные масла, можно достичь глубокого расслабления и снятия стресса. Ванны Ежедневные ванны с добавлением эфирных масел очень целебны. Особенно полезны следующие эфирные масла: ромашковое, шалфея мускатного, ладановое, гераниевое, чесночное, можжевеловое, лавандовое, майорановое, нероли, розовое и иланг-иланга. Вот возможные комбинации: 2 капли масла лаванды 2 капли масла майорана 2 капли масла иланг-иланга или 2 капли масла шалфея мускатного 2 капли масла ладана 2 капли масла майорана или 2 капли масла пупавки благородной 2 капли масла герани 2 капли розового масла Если требуется очищающее действие и вывод токсинов, например когда происходит перемена диеты, используйте две капли масла укропа, две капли масла можжевельника и две капли лимонного масла. Ароматический массаж Если применять ароматический массаж раз в неделю, то это окажет неоценимое воздействие на снижение кровяного давления. Проведя массаж, вы достигнете замечательных результатов, и кровяное давление может не повышаться в течение нескольких дней после процедуры. Массаж должен быть плавным, успокаивающим, всегда по направлению к сердцу. Предлагаются следующие рецепты: 1 капля масла шалфея мускатного 1 капля масла ладана 1 капля масла лаванды или 1 капля масла майорана 1 капля масла нероли 1 капля масла иланг-иланга Каждую смесь развести в 10 мл несущего масла. Для ароматерапевтического массажа, выводящего токсины, можно смешать: 2 капли масла можжевельника 1 каплю лимонного масла Смесь развести в 10 мл несущего масла. Противопоказания Масла укропа следует избегать при беременности, а для эпилептиков применять пониженные дозы. Масла майорана также следует избегать при беременности, хотя негативная реакция маловероятна. Избегайте сильных солнечных лучей после применения масла лимона. Цветочные снадобья Баха Снять стресс помогут спасительное снадобье, импейшенс, вербена аптечная. Для тех, кто никак не может усвоить, что стресс не приводит к добру, великолепно подойдут почки каштана. Диета Следует уменьшить потребление соли, сахара, насыщенных жиров — воздействие этих веществ на кровяное давление хорошо известно. Когда люди осознали опасность соли, они стали меньше потреблять ее за столом. Однако важно увидеть скрытую соль в обработанной и приготовленной пище. Сахар тоже скрывается во многих продуктах. Увеличение в пище линолевой кислоты в значительной мере понижает кровяное давление, и это подтверждается образом жизни в странах Средиземноморья — там очень редки случаи гипертонии. Жирное красное мясо также может повысить кровяное давление. Здоровая диета содержит большое количество фруктов, овощей, чеснока и много диетических растительных волокон, особенно овсяных. Связь между тучностью и гипертонией хорошо изучена, потеря веса вызовет существенное снижение кровяного давления. Сброс веса действует, возможно, даже более эффективно, чем прием понижающих давление лекарств. Кофеин, алкоголь и курение надо также исключить. Есть свидетельства того, что 200 мг кофеина (примерно три чашки черного кофе) приводят к временному подъему давления крови. Излишнее количество алкоголя также создает ощутимый подъем давления крови у некоторых людей. Хорошо известно, что курение способствует гипертонии. Чеснок великолепно понижает кровяное давление. Следует есть ежедневно несколько зубчиков, предпочтительно сырых. Кайенский перец тоже обладает антигипертоническими свойствами. Используйте одну чайную ложку в день при приготовлении пищи, конечно, если вы не страдаете язвой желудка. Высокое содержание свинца в воде также связано с гипертонией — купите хороший фильтр для воды. Дополнительно полезно применять: кальций — 1 г в день; магний — 200 мг в день; витамин С — 1 г в день; витамин Е — 200 мг ежедневно; чесночные капсулы, хотя сырой чеснок предпочтительнее. Жизненно важно избегать стрессов, делать упражнения на глубокое дыхание и ароматерапевтические процедуры — это в значительной мере избавит вас от беспокойства. Регулярные упражнения также помогут устранить приступы гипертонии. Обязательно посоветуйтесь с врачом перед выполнением программы упражнений. Ягоды боярышника и омела белая регулируют давление крови, но их можно применять только под наблюдением опытного специалиста по траволечению. Низкое кровяное давление (гипотония)Гипотония встречается значительно реже, чем гипертония, и считается значительно менее серьезным заболеванием. Тем не менее хронические гипотоники обладают повышенной склонностью к головокружениям и обморокам из-за временного прекращения поступления крови в мозг. Они также быстро утомляются и замерзают. Гипотония может быть вызвана анемией, гипогликемией (пониженным содержанием сахара в крови), недоеданием или недостаточной активностью щитовидной железы. Лечение Общепринятое лечение В Великобритании, например, не применяют лекарств, поскольку не считают низкое кровяное давление опасной болезнью. Ароматерапевтическое лечение Эфирные масла, такие, как черного перца, иссопа, мяты перечной, розмарина, шалфея и тимьяна, помогут повысить давление крови. Ванны Ежедневные ванны со следующими комбинациями эфирных масел прекрасно стимулируют кровообращение и помогут при гипотонии: 2 капли масла черного перца 2 капли масла иссопа 2 капли масла розмарина или 2 капли масла розмарина 2 капли масла мяты перечной 2 капли масла шалфея Ароматический массаж Стимулирующий массаж помогает улучшить состояние всей кровеносной системы. Ниже приведены желательные комбинации эфирных масел: 1 капля масла черного перца 1 капля масла мяты перечной 1 капля масла розмарина или 1 капля масла иссопа 1 капля масла шалфея 1 капля масла тимьяна Каждый состав растворить в 10 мл несущего масла. Противопоказания Избегайте масла иссопа, шалфея в первые месяцы беременности, а тимьяна — до родов. Не применяйте в большом количестве иссоп и шалфей на эпилептиках. Избегайте совместного приема масла мяты перечной и гомеопатических средств. Цветочные снадобья Баха Олива поможет победить усталость, а граб пригодится для тех, кто не хочет идти на работу в понедельник. Особенно подходит для этого случая склерантус. Диета Избегайте соленой пищи. Полезны продукты с высоким содержанием протеина, например листовые зеленые овощи, соевые, пшеница обыкновенная, печеная картошка, — они помогут восстановить эластичность артерий и нормализовать давление крови. Квалифицированный специалист по траволечению может порекомендовать дополнительно ягоды боярышника и омелу белую, но обязательно строго под его наблюдением. Дальневосточный женьшень также поможет нормализовать кровяное давление. Плохое кровообращениеПлохое кровообращение — одна из проблем, с которыми мне чаще всего приходилось встречаться. По меньшей мере 25 процентов моих пациентов страдают от недостаточного кровообращения. Болезнь особенно воздействует на руки и ноги. Симптомы Покалывание в ногах. Трещины на руках и ногах. Язвы на ногах. Заболевания кожи. Потеря памяти. Лечение Ароматерапевтическое лечение Эфирные масла очень сильно воздействуют на кровообращение, вызывая расширение капилляров, и поэтому по ним течет очень большой поток крови. Особенно эффективны масла стиракса бензойного, черного перца, эвкалипта, чеснока, герани, имбиря, можжевельника, лимона, мандарина, розмарина, шалфея мускатного и тимьяна. Ванны Любое из перечисленных эфирных масел может быть добавлено в ванну (шесть капель). Ножные и ручные ванны тоже очень благоприятны для кровообращения. Если решитесь применять такие ванны, попеременно опускайте ноги то в горячую, то в холодную воду. Ароматический массаж Ежедневный массаж рук и ног существенно улучшает кровообращение. Пациенты, регулярно выполняющие ароматический массаж, говорят о серьезном улучшении кровообращения. Предлагаются следующие рецепты: 1 капля масла черного перца 1 капля масла герани 1 капля масла имбиря или 1 капля масла можжевельника 1 капля масла майорана 1 капля масла розмарина или 1 капля масла стиракса бензойного 1 капля масла черного перца 1 капля масла тимьяна Каждую смесь растворить в 10 мл несущего масла. Противопоказания Шалфей нельзя принимать в первые несколько месяцев беременности, а тимьян — до ее разрешения. Эпилептикам следует воздержаться от излишнего шалфея. Не принимайте шалфей при кормлении грудью. Диета Очень важна здоровая диета с большим количеством чеснока. Ежедневно добавляйте в пищу чайную ложку кайенского перца. Возможные дополнения: китайское гинкго — улучшает кровообращение в голове, ногах и руках; витамин С — усиливает капилляры; витамин Е; чесночные капсулы, хотя сырой чеснок предпочтительнее. Другие способы лечения Упражнения Упражнения жизненно важны для кровообращения. Очень эффективны прыжки на мини-трамплине, со скакалкой, хотя может быть достаточно ежедневной быстрой ходьбы. Рефлексология Рефлексология тоже великолепно улучшает кровообращение. Очень рекомендуется для тех, кто не может делать упражнения. Варикозное расширение венЭта болезнь чаще встречается у женщин. Почти половина всех взрослых людей среднего возраста страдает варикозным расширением вен, чаще всего поражаются вены, видимые под кожей. Если глубоко расположенные или близкие к поверхности вены хуже работают, то кровь из глубинной системы движется на поверхность — в результате наступает варикозное расширение вен. Длительные периоды стояния на ногах, подъем тяжестей, беременность, тучность, повреждение или наследственная слабость вен или венозных клапанов, возросшее напряжение и застой могут привести к развитию варикозного расширения вен. Если пораженная вена проходит близко к поверхности, то варикозное расширение считается неопасным, хотя смотрится это некрасиво. Внимание. Разрыв варикозной вены вызовет серьезное кровотечение. Для его остановки прижмите рану и поднимите конечность, никогда не используйте жгут. Симптомы Слабость, тяжесть, ощущение боли в нижней части ног, нарастающее в течение дня, особенно при стоянии на ногах. Боль в варикозных участках. Распухание лодыжки и кожный зуд (из-за просачивания красных телец). Пигментация и изъязвление кожи. Трещины на ногах от лежания. Лечение Общепринятое лечение Поддерживающие чулки, инъекции, хирургические операции. Ароматерапевтическое лечение Главная цель ароматерапевтического лечения — общее улучшение тонуса вен и усиление системы кровообращения. Ванны Гераниевое, лимонное, в особенности кипарисовое — вот три эфирных масла, которые я обычно выбираю для лечения варикозного расширения вен. Возможен и другой выбор эфирного масла: черного перца, чеснока, имбиря, можжевельника, лаванды, мяты перечной, розмарина и санталума белого. Принимайте ежедневные ванны с одним или набором перечисленных выше масел — возможно, пройдет немало месяцев, прежде чем улучшения станут очевидными. Например, возможны следующие смеси: 2 капли масла кипариса 2 капли масла герани 2 капли масла лаванды или 2 капли масла имбиря 2 капли масла можжевельника 2 капли масла розмарина Ароматический массаж Выполняйте массаж очень нежно в области варикозных вен, проводя руками от лодыжки к бедру. Больше массажных движений делайте выше пораженной области вены. Вы можете добавить эфирные масла к чистому органическому крему для кожи и наносить смесь ежедневно. Нанесите крем нежно на пораженную область. Следующие смеси помогут и предотвратить, и уменьшить варикозное расширение вен: 1 капля масла кипариса 1 капля масла герани 1 капля лимона или 1 капля масла кипариса 1 капля масла можжевельника 1 капля масла лаванды Каждую смесь растворить в 10 мл несущего масла или лосьона. Противопоказания Избегайте наносить масло лимона перед загаром. Диета Диета с высоким содержанием растительных волокон важна для лечения и предотвращения варикозного расширения вен. Люди, в рационе которых содержится мало растительных волокон и много утонченной пищи, подчас должны напрягаться при опорожнении кишечника, а это увеличивает напряжение в животе и препятствует оттоку крови из ног. Увеличение давления ослабляет венозную систему и приводит к варикозному расширению вен и/или геморрою. Диета с высоким содержанием растительных волокон обеспечивает стул без напряжения. Включайте в диету побольше чеснока (особенно сырого) для улучшения системы кровообращения. Ешьте много свежих фруктов, овощей, бобовых, зерновых, особенно ягоды: чернику, черную смородину, землянику, вишню, ягоды шиповника, цитрусовые, ананасы, сырой перец и зеленые листовые овощи. Ягоды помогут снизить хрупкость капилляров и увеличить мышечный тонус вен. Следует избегать соленой пищи, а также крепкого чая и кофе. Дополнительно дневной рацион может включать: китайское гинкго — для улучшения кровообращения; витамин С — усиливает капилляры; витамин Е; чесночные капсулы, хотя сырой чеснок предпочтительнее. Другие способы лечения Отдых Необходимо каждый день отдыхать хотя бы 15 минут, расположив ноги выше головы для улучшения оттока крови и снижения неприятных ощущений боли. Лучше всего лечь на пол и положить ноги и ступни на стул. Упражнения Избегайте стоять на одном месте продолжительное время. Очень хорошо подходят прогулки пешком, на велосипеде, плавание. Лечение других нарушений кровообращения с помощью эфирных масел Можно применять следующие эфирные масла, используя методы, о которых говорилось в главе 5. Очень рекомендуются ежедневные ножные и ручные ванны в сочетании с регулярным ароматерапевтическим массажем. АртериосклерозМасла черного перца, чеснока, имбиря, можжевельника, лимона и розмарина. Очищение крови Масла кипариса, эвкалипта, укропа, грейпфрута, можжевельника, лимона и розы. Озноб Масло лимона. Жар Масла бергамота, черного перца, ромашки, эвкалипта, имбиря, можжевельника, лаванды, майорана и мяты перечной. Для сердечного тонуса Масла стиракса бензойного, лаванды, майорана, мелиссы и розы. При высоком уровне холестерина Масла чеснока, герани, можжевельника и розмарина. Для стимуляции иммунной системы Масла ромашки, каепутового дерева, лаванды, лимона, ниаули, мелалеуки и тимьяна. При застое лимфы Масла черного перца, кедра атласского, ромашки, кипариса, укропа, герани, можжевельника, лаванды, розмарина, шалфея и тимьяна. При миалгическом энцефаломиелите Масла бергамота, кипариса, ромашки, лаванды, лимона, розмарина, санталума белого, мелалеуки и тимьяна. При пульсациях Масла ромашки, чеснока, лаванды, мандарина, мелиссы, нероли, розы, розмарина, тимьяна и иланг-иланга. |