Практическое задание. Технологии ведения тренинга. Дисциплина Технологии ведения тренинга
 Скачать 48.64 Kb.
|
Дисциплина:Технологии ведения тренингаЗадание №1 1. Подберите из сборников или разработайте сами 2 формирующих и 2 исследовательских упражнения для тренинга 2. Оформите описание упражнений в файл с использованием следующего алгоритма: название цель инструкция участникам (прямая речь ведущего, с которой он обращается к участникам) описание хода проведения вопросы к шерингу в каких тренингах и практических ситуациях может быть использовано это упражнение (на какую тему, с какими участниками). Исследовательские упражнения Упражнение 1 Название: «Дом, в котором живут деньги» Цель: Исследовать собственное отношение к деньгам. Способствовать осознанию причин своего финансового поведения, ресурсов и возможных проблем. Инструкция участникам: «Встать на место другого человека — значит постараться понять его переживания, мотивы поступков, позицию. Этот прием психологи часто применяют в своей работе. Но усилием воображения можно представить себя на месте неодушевленного предмета. И в этом случае мы сможем понять свое собственное отношение к нему. На тренингах, посвященных деньгам, очень часто рассматривается финансовое поведение участников. Предлагаю начать исследование с рассматривания собственного кошелька: иногда эта процедура дает большую почву для размышления.». Описание хода проведения: Участники должны сесть в круг и достать кошелек или что-то его заменяющее. «Сейчас я буду задавать вам вопросы, а вы мысленно найдите на них ответы. Позже вы сможете это озвучить… Возьмите в руки свой кошелек и посмотрите на него пристрастным взглядом. — Как он выглядит? — Как давно он у вас? — Как он попал к вам? — Если у вас нет кошелька и деньги хранятся в другом месте: кармашке сумочки или в записной книжке, вспомните — как давно и в связи с чем вы отказались от кошелька? — Сможете ли вы безошибочно сказать, сколько у вас сейчас денег? Предположите, какая это сумма? — А теперь откройте свой кошелек и проверьте. На сколько вы ошиблись и в какую сторону? — Посмотрите, что еще, кроме денег, лежит в вашем кошельке? Как эти вещи попали сюда и для чего они предназначены?» Предложите участникам взять в руки одну купюру или монету и закрыть глаза. Представь себе, что ты — денежка, которая живет в твоем кошельке. — Как давно ты здесь появилась? Откуда ты взялась? — Кто твои соседи и как много их? — Удобно ли тебе здесь находиться? — Предположи — как долго ты здесь пробудешь, и на что тебя потратят? — Как твой хозяин (хозяйка) к тебе относятся? — Если бы ты умела говорить, что бы ты ему сказала? Участники в парах рассказывают о своих выводах и переживаниях. Вопросы к шерингу: — Какие чувства вызвало упражнение? — Что нового вы узнали о себе и своем отношении к деньгам? — В каком состоянии находится ваш кошелек и как это отражает ваше отношение к деньгам? — Сумели ли вы безошибочно назвать, сколько у вас денег и как этот факт проявляется в жизни? — Как вы себя чувствовали на месте купюры, и какие выводы в связи с этим у вас появились? В каких тренингах и практических ситуациях может быть использовано это упражнение: Упражнение может быть использовано в тренингах по финансовой грамотности, работе с ограничивающими убеждениями Упражнение 2 Название: Карта моей жизни Цель: Исследовать сферы своей жизни и их соотношение. Способствовать гармонизации жизненных приоритетов: семья, работа, учеба, друзья, хобби и т. д. Инструкция участникам: «Очень тяжело бывает расставить в жизни приоритеты, понять, что для тебя важнее и чем можно поступиться. Мы тратим время нашей жизни и силы на работу, общение, увлечения, у нас есть обязательства и хобби, которые доставляют удовольствия. Исследовать из чего состоит ваша жизнь, и понять, устраивает ли вас эта картина — значит взять контроль над ситуацией, и строить жизнь по желанному сценарию.». Описание хода проведения: Визуализация проводится на ковриках. Заранее приготовьте все для рисования: бумагу (формат А2), цветные карандаши, фломастеры. Во время упражнения включите тихую, спокойную музыку. 1. Визуализация «…Представь себе, что вся твоя жизнь на настоящий момент — это большой город, в котором есть все, что бывает в обычном городе: жилые дома, дороги, предприятия, стадионы, парки и детские площадки. Представь себе, что ты поднимаешься над этим городом на высоту птичьего полета. Отсюда весь город виден как на ладони. Ты не можешь разглядеть мелкие детали и подробности, но зато тебе видны районы этого города, магистрали, которые их соединяют. Вот, к примеру, ты пролетаешь над районом, который называется «МОЯ СЕМЬЯ». Какую площадь он занимает в городе твоей жизни? Что он в себя включает? Где находится? А вот еще один район — «РАБОТА». Он отличается от предыдущего, не правда ли? Из каких сооружений он состоит? Что в нем примечательного? Рассмотри подробно все, что ты видишь, и отправляйся дальше — это часть города под названием «БЫТ» Где она расположена? Как велика? Какие сооружения включает? Следующий район города — «ОТДЫХ И УВЛЕЧЕНИЯ». Как он велик и что из себя представляет? Может быть, он включает в себя парки или сквер, а может быть, там есть аттракционы или кинотеатр — посмотри и запомни, из чего состоит район «Отдых». Ты отправляешься дальше, и видишь часть города, которая символизирует твое общение — «ДРУЗЬЯ». Исследуй её, как можно подробнее… Осталось ли еще что-то, что входит в черту твоего города? Как называются эти районы? Какие они по размеру? А теперь обрати внимание, как соединены между собой районы — дороги, мосты, переходы? Что находится в центре города, а что на периферии? Какие наиболее примечательные сооружения есть в твоем городе? Может быть здесь есть стадионы или зоопарк, памятники, фонтаны, театры, предприятия, больницы, магазины… Где они расположены? Ты видишь город своей жизни — он лежит как на ладони. Какие чувства вызывает у тебя это зрелище? Что бы тебе хотелось изменить в этом городе? Что нового хотелось бы построить? В какую сторону он будет развиваться? Запомни все увиденное и, когда посчитаешь возможным, возвращайся и открывай глаза…» 2. Участникам предлагается нарисовать карту Города своей жизни. Обратите их внимание, что город рисуется таким, какой он есть в настоящее время. 3. По мере окончания работы дайте возможность участникам побеседовать в парах об образах визуализации и своего рисунка, дать пояснения по карте, которую они изобразили. Вопросы к шерингу: — Из чего состоит город моей жизни и мое отношение к этому? — Что меня устраивает и вызывает радость? — Что меня не устраивает и почему? — Что бы я изменил? — Какие пути изменений я вижу? В каких тренингах и практических ситуациях может быть использовано это упражнение: в тренингах личностного роста Формирующие упражнения Упражнение 1 Название: Доска объявлений Цель: Способствовать формированию позитивного отношения к себе, как к деятелю, за счет ревизии знаний и умений. Учить превращать компетенции в товар: давать название, описание, форму и назначать цену. Инструкция участникам: Профессиональная самооценка – это оценивание себя по самым разным параметрам: наличие навыков, знаний, компетентности в разных областях, прикладные умения. Очень часто в зоне внимания находится то, что является слабой стороной, а все то, что являться преимуществом воспринимается «так и должно быть». Упражнение дает возможность увидеть свои сильные стороны и превратить их в товар Описание хода проведения: 1. Предложите участникам вспомнить все свои умения и компетенции, которые можно предложить, как товар или услугу. Важно, чтобы это были не только профессиональные умения, но и то, что человек воспринимает, как хобби или бытовое умение. 2. Все умения выписываются в столбик. Напротив каждого формулируется и записывается название товара. Например: «Я умею работать в программах фоторедактора – Обработка фотографий перед печатью; Изготовление коллажей из фотографий; Изготовление рекламных банеров из фотографий заказчика и т. д.». Товар должен включать в себя: название, описание, цену. 3. Составить и написать 4—6 объявлений о тех товарах, которые могут предложить. Каждое объявление записывается на отдельномстикере. Например: «Выгуляю вашу собаку в любое время в районе ….Хорошо лажу с животными, есть большой опыт содержания и дрессировки собак. Учитываю характер, возраст, предпочтения собаки. Представлю вам фотоотчет. Ваш питомец будет счастлив! Цена: 350 руб\час.». 4.Стикеры вывешиваются на доску. Участникам предлагается прочитать все объявления и выбрать для себя 2—4 предложения, которыми бы они воспользовались. Если на одно объявление есть несколько желающих, его можно сфотографировать. Вопросы к шерингу: – Какие объявления вы выбрали и почему? Что вас привлекло в каждом объявлении? – Что из написанного вами вы бы хотели на самом деле продавать, как товар и услугу? Что вам мешает это делать? – Какие ваши предложения выбрали и как вы к этому относитесь? – Что из предложенного вами является для вас самым неожиданным? Самым интересным? Самым выгодным? В каких тренингах и практических ситуациях может быть использовано это упражнение: тренинги личностного роста, тренинги продаж, тренинги развития компетенций Упражнение 2 Название:Мужчина сын матери Цель: Способствовать формированию отношений «взрослый-взрослый» с матерью (отцом) через выстраивание границ между собственной жизнью и жизнью матери, осознание способов отделения и невмешательства в жизнь другого человека. Инструкция участникам: Взаимоотношения с выросшими детьми нередко бывают сложными. Родителям трудно начать воспринимать своего ребенка, как самостоятельного и независимого, детей же нередко мучают раздражение, вина и другие противоречивые чувства.. Это упражнение может быть адресовано как родителям, так и взрослым детям. Я предлагаю второй вариант. Описание хода проведения: Участникам предлагают выбрать по 1 портрету женщины из предложенных. Затем в журналах найти и вырезать изображение взрослого ребенка этой женщины. 2. В парах: «Придумайте и расскажите историю этих двух людей. Как складывалась их судьба в прошлом, что сейчас происходит у них в жизни» 3 Беседа в кругу: – О чем вы рассказали и какое это имеет отношение к вам и вашей жизни? 4. «Предлагаю вам приклеить эти портреты на два разных листа и сделать коллаж жизни матери и жизни её взрослого ребенка. Пусть это будут две счастливые истории. Подумайте, чем вы заполните жизнь матери, чтобы она была счастлива, и что должно быть в жизни взрослого человека, чтобы он был независим от родителей.» 5. Изготовление коллажей, беседа в парах. Вопросы к шерингу: – Удалось ли вам создать две независимые картины и что за содержание вы в них включили? – Что необходимо для счастья вам? – Что необходимо вашей матери? – В чем вы можете помочь друг другу? – Чего следует избегать? В каких тренингах и практических ситуациях может быть использовано это упражнение: тренинги личностного роста, коммуникации, конфликтов Задание № 2 Напишите сценарий тренинга длительностью 6 часов. Сценарий оформите в формате таблицы. Подробно пропишите цели блоков и виды активностей (упражнения, работу в группах, дискуссии, мини-лекции). Приводить целиком тексты лекций не нужно, достаточно темы и цели. Для упражнений достаточно названия и цели Тренинг коммуникации
1 Упражнение из книги Михаил Кипнис. Тренинг коммуникации. – 3-е изд., стер. – М.: Ось-89, 2007. – 128 с. 2 Эксперименты из книги Вера Ф. Биркенбиль. Тренинг уверенного общения. 56 упражнений, которые помогут прокачать навыки коммуникации 3 Упражнение из книги Михаил Кипнис. Тренинг коммуникации. – 3-е изд., стер. – М.: Ось-89, 2007. – 128 с. 4 Упражнение взято с сайта: https://www.eduneo.ru/scenarij-treninga-effektivnoe-obshhenie/ 5 Упражнение из книги Ирина Шевцова. – 70 авторских упражнений для тренингов 6 Упражнение из книги Ирина Шевцова. – 70 авторских упражнений для тренингов 7 Упражнение из книги Ирина Шевцова. – 70 авторских упражнений для тренингов 8 Упражнение из книги Михаил Кипнис. Тренинг коммуникации. – 3-е изд., стер. – М.: Ось-89, 2007. – 128 с. |