биомеханика. Доклад про биомеханику понравившегося вида Футбола
 Скачать 459.95 Kb.
|
|
Каиседо Леонардо 49.03.01 Доклад про биомеханику понравившегося вида Футбола Биомеханические методы могут использоваться в любом виде спорта и в футболе, в частности, для определения характеристик навыков, улучшения понимания механической эффективности их выполнения и выявления факторов, лежащих в основе успешной работы. Знания и понимание могут помочь улучшить обучение и производительность этих навыков. Существует широкий спектр навыков, которые составляют основу производительности в футболе, но только один был реальным предметом детального биомеханического анализа. Удар, несомненно, является самым изученным мастерством в футболе. Хотя существуют различные варианты этой ловкости из-за скорости мяча, положения мяча и характера попытки удара, наиболее широко распространенным вариантом является удар по скорости мяча. Есть также много факторов, которые взаимодействуют, чтобы повлиять на реакцию оборудования, используемого в футболе. Мяч, обувь и щитки сами по себе имеют механические характеристики, которые подвержены изменениям, но могут быть достаточно хорошо определены количественно. Взаимодействие между игроком и оборудованием также является источником вариаций, но его трудно определить количественно и затрудняет прогнозирование эффективности оборудования. Хотя производители оборудования провели обширные исследования, мало этой информации находится в общественном достоянии. Травмы в футболе увеличиваются из-за нескольких взаимосвязанных факторов. Некоторые из этих факторов связаны с воздействием оборудования и окружающей среды и могут быть изолированы. Спортивная обувь в футболе имеет плохую защитную функцию. Тщательный дизайн обуви может оказать минимальное влияние на тяжесть инвестиционных травм. Недостаточность обуви указывает на необходимость и успех альтернативных методов обеспечения стабильности голеностопного сустава.. По сравнению с развитием технологии кроссовок, футбольной обуви уделяется мало внимания, когда речь идет о снижении воздействия или контроле ног. Искусственные поверхности приводят к различным типам травм, чем поверхности газона. По-видимому, тип поверхности может быть ответственен за изменение профиля травм путем изменения характера игры. ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ НАВЫКИ В ФУТБОЛЕ Индивидуальные навыки включают в себя основные жесты для владения мячом, держать мяч под контролем в сложных ситуациях и использовать его, чтобы получить преимущество. Хорошая техническая ловкость, адаптированная к любой конкретной ситуации, позволяет игроку избежать частой потери мяча и последовательных затрат энергии на его восстановление. Индивидуальное мастерство не является единственным элементом, который может быть объяснен в заключительных терминах; на самом деле, он постоянно развивается. Изображение . Различные факторов, влияющих на индивидуальные навыки в футболе. Н  е существует ни одной формы индивидуальной ловкости, которая была бы универсально действительна для всех. Однако есть несколько основных правил, которым должны следовать тренеры. Важно, чтобы тренер воспринимал индивидуальные технические качества каждого игрока и пути, с помощью которых эти навыки могут быть разработаны. Технически более одаренные молодые игроки способны учиться больше навыков и быстрее, чем обычные игроки. Тренер должен следить за тем, чтобы на тренировке работали все способности его игроков, такие как скорость и сила или скорость и ловкость. Физиологические эффекты тренировки связаны друг с другом и ни в коем случае не должны отменять друг друга. Кроме того, индивидуальные навыки зависят от перцептивных и, возможно, интеллектуальных способностей игроков. Мотивация в обучении индивидуальным навыкам зависит от того, насколько сложна или проста и насколько реальна или искусственна тренировка. Управление движениями навыков То, что движется в футболе, внутренне контролируется игроками. Органы чувств в мышцах, суставах и сухожилиях предоставляют информацию об их движениях в центральную систему обработки . Это обычно называют мышечным чувством или кинестетическим чувством. В матчах и на практике игроки принимают решения относительно своей общей цели, чему помогают перцептивные стимулы, исходящие из различных источников. Согласно их предыдущему опыту, эти стимулы могут иметь или не иметь никакого значения. Процесс отбора также происходит таким образом, что вся нерелевантная информация отбрасывается. Игрок получает только важные перцептивные стимулы, которые исходят из его непосредственной близости. Все перцептивные элементы, которые могут предоставить информацию для вашего решения о том, ударить мяч или нет, или в каком направлении и т. д., будут приняты в качестве значимой информации. Соответствующая информация затем обрабатывается в центральной нервной системе. Для изучения навыков важны действия внешних и внутренних петель обратной связи. На внутренней петли, 1) нервные окончания в коже говорят игроку о контакте с мячом, 2) рецепторы кинестетики в суставах определяют углы в суставах, 3) веретен в мышцах сообщают об изменении длины мышцы и 4) приборы глубокую сухожилие Гольджи сообщают, изменения напряжения в сухожилие. Качество этого механизма, очевидно, наследственное. В системе внешней обратной связи наиболее важные роли играют зрительная и слуховая системы. ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ НАВЫКИ И ОСНОВНЫЕ ДВИЖЕНИЯ В ФУТБОЛЕ Одно из исследований, посвященных основным движениям двадцати профессиональных футболистов, показало, что среднее расстояние, покрытое во время матча, составляет около 8, 6 км и увеличивается до 14 км. Распределение различных рабочих ставок в метрах выглядит следующим образом: Ходить 3026mts, рысь 5140mts, расширяй 1506mts, спринт 666mts, назад 875mts, боковые 218mts, с мячом 218mts Игроки выполняют в среднем 96 спринтов в диапазоне от 1, 5 до 105 метров. Среднее время для работы с низкой интенсивностью составляло 51, 6 секунды, а для работы с высокой интенсивностью-3, 7 секунды. Матчи включали quites (51.4), повороты (49.9) и прыжки (9.4). Количество максимальной отдачи и прогонов в среднем невелико для одного игрока в течение всего матча. В матче высокого уровня выполняются около 900-1000 действий с мячом, 350 проходов с одним касанием, 150 с двумя касаниями, а остальные с более чем несколькими касаниями, а затем дриблинг с мячом. Успешным элитным командам требуется в среднем 16-30 атак и 7-10 бросков из лука. Атаки, которые приводят к цели, занимают менее 25 секунд. В этих атаках принимают участие от двух до шести игроков, и для забивания гола требуется от одного до шести проходов. Пройденное расстояние и тип движения, которое игроки выполняют в футболе, зависят от позиций и их роли в игре. ПРОВОРСТВА ОТ ВЫСОКЙЙ УРОВЕНЬ В ФУТБОЛЕ Обычно и практически говоря, содержание навыков может быть определено как продукт четырех различных биомеханических элементов, следующим образом: Проворства = сила x скорость x точность x цель Как правило, сила - это сумма различных сил, создаваемых внутренними (мышечной силой) и внешними силами (силами реакции, удара, сопротивления воздуха и т. д.). В организме человека скорость дистальных частей тела (ног, рук, головы) вырабатывается через систему рычагов в суставах. Скорость линейного сторон тела дистальных зависит от длины и угловой скорости соответствующих рычагов (икры, бедра, и др.). Скорость угловые, связанных для каждой части тела будет происходить путем соответствующей группы мышц (разгибателей колена, редкол сгибателей и т. д.). Точность означает определенное пространство, которое может быть в зависимости от времени вследствие перемещения игроков на поле. Цель,это означает конечный продукт исполнения, имеющего отношение к игровой ситуации. Большинство действий и маневров в различных игровых ситуациях выполняются с субмаксимальной силой и скоростью, но с высокой точностью и с определенной целью. Немногие маневры выполняются с максимальной силой и скоростями. Большинство успешных действий в игре наблюдаются, когда цель действия уникальна, а точность, скорость и использование силы максимальны. И  зображение . Цели и принципы движений, связанных с производительностью |