Эссе физ-ра. Эссе физическая культура. Еще в совершенно юном возрасте я столкнулся с нуждой осознанных занятий физической культурой после ряда перенесенных заболеваний
 Скачать 16.11 Kb.
|
|
Физическая культура как учебный предмет сопутствует нам на всем протяжении обучения, от подготовительных дошкольных групп до окончания университета, однако далеко не все задумываются, насколько она важна, далеко не все могут ответить, какую роль она занимает в его жизни. Еще в совершенно юном возрасте я столкнулся с нуждой осознанных занятий физической культурой после ряда перенесенных заболеваний. Тогда я даже не мог ходить, благодаря лфк смог вернуть себе эту способность, а ряд упражнений помог выправить позвоночник. В более взрослом возрасте я активно увлекался достаточно специфичными видами спорта, а именно мечевым боем и скалолазанием, однако позже из-за обострившихся проблем со здоровьем был вынужден покинуть секции. После этого начал тренироваться дома, чтобы поддерживать физическую форму на приемлемом и комфортном для себя уровне. Все было стабильно, без рецидивов, но в какой-то момент из-за нехватки времени тренировки дома я забросил. Некоторое время после чувствовал себя хорошо и сохранял форму, а потом мое состояние резко ухудшилось, стало падать или резко расти давление, ломить кости и суставы, общая вялость и усталость росли в геометрической прогрессии, но из-за работы я не мог найти время и силы снова начать тренировки. Общее плохое самочувствие естественно влияли на мое морально-психологическое состояние. Дойдя до критической точки, я все-таки взял себя в руки и стал выполнять хотя бы базовый комплекс упражнений утром каждый день, а позже добавил 3 раза в неделю тренировки дома. Мое самочувствие резко улучшилось, а тело стало постепенно принимать былую форму. Конечно, до своей прошлой формы мне еще далеко, однако карантин дал мне прекрасную возможность сделать резкий скачек в развитии и не пропускать тренировки. Такова моя история отношения с физической культурой и спортом, и я могу легко ответить на вопрос, какую роль в моей жизни играет физическая культура. Ежедневная зарядка позволяет быстрее проснуться и начать день бодрым и «заряженным», тренировки держат мое тело в тонусе и повышают выносливость, что позволяет меньше уставать в трудовые будни. Я работаю фотографом, видеографом и координатором съемочной площадки, а также являюсь профессиональным музыкантом, все перечисленное подразумевает продолжительное нахождение на ногах, иногда по 6-8 часов без передышек, а также постоянные нагрузки на спину и руки из-за достаточно тяжелой съемочной аппаратуры, активных движений с музыкальным инструментом или напротив, продолжительных статичных нагрузок с ним же. Только благодаря возвращению к занятиям я смог выносить такие дни и даже оставаться способным заниматься делами после репетиций и съемок. Также физическая культура и спорт позволяют эмоционально разрядиться и привести мысли в порядок, что также очень важно в условиях активной жизни. Итак, физическую культуру я считаю незаменимой частью жизни человека, проживающего ее полноценно. Не зря древнегреческий врачи и философ Гиппократ говорил: «Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь». |