рк4 гимнастика. Этапы спортивной подготовки гимнастов
 Скачать 17.79 Kb.
|
|
Этапы спортивной подготовки гимнастов. Выделение отдельных этапов подготовки по признаку прогрессивно усложняющихся главных задач обосновано педагогически и организационно. Выделяют четыре этапа: отбора и начальной подготовки, специализированной подготовки, высших достижений и завершения. Этапы в зависимости от основных задач делятся на подэтапы или периоды. Уровень достижений гимнастов характеризуется объемом и сложностью освоенной программы. Освоение программного материала планируется с учетом возраста гимнаста. На современном этапе развития спортивной гимнастики многолетний тренировочный процесс следует рассматривать как единую систему подготовки, в которой новичками являются дети. Ранняя специализация, что характерно для данного вида спорта, предлагает учет существенных особенностей подготовки юных гимнастов в связи с их возрастом. Рассматривать систему подготовки юных гимнастов, как это делалось раньше, отдельно от общей системы подготовки гимнастов нецелесообразно. Преимущественная направленность задач, решаемых на каждом этапе, отражена уже в самих названиях этапов . На этапе отбора и начальной подготовки осуществляется предварительный отбор детей в гимнастические группы. На предварительном этапе начального отбора решается вопрос о пригодности к занятиям спортивной гимнастикой (диагноз о наличии необходимых для этого предпосылок, задатков и качеств). В процессе массовой работы с детьми выбираются наиболее одаренные, с которыми далее продолжаются занятия в спортивных школах. Начальный этап характерен применением самых разнообразных общеразвивающих упражнений с целью гармоничного развития опорно-двигательного аппарата занимающихся. Используются подвижные игры с элементами бега, прыжков, метаний, лазания. Постепенно вводятся элементы на точность и координацию движений. Достижения детей оцениваются, для чего разработаны контрольные нормативы. Детям предлагаются знакомые движения с заданиями типа: «кто быстрее», «кто выше», «кто точнее» и т.п. В конце этапа начинаются специализированные занятия с применением упражнений на видах многоборья. Закладывается фундамент технической подготовки - осваиваются базовые элементы, простые, входящие в классификационную программу для юных гимнастов, и более сложные по структуре, но выполняемые в облегченных условиях (например, сальто на батуте с выпрыгиванием в поролоновую яму). Важной задачей на начальном этапе является воспитание у занимающихся чувства преданности и прочной привязанности к гимнастике как к любимому на всю жизнь виду спорта. Безусловно, на следующих этапах эти чувства должны всемерно развиваться на более высоком уровне, с опорой на осознаваемые позитивные мотивы гимнастической деятельности . Этап специализированной подготовки характерен углубленным освоением гимнастической школы. Специализированная подготовка связана с большим объемом впервые осваиваемых элементов. Базовые элемент формируются в базовые комбинации. Это основа будущих сложных индивидуальных композиций. Широко используются средства специальной и общей физической подготовки с целью воспитания основных двигательных качеств. Правильно организованная и спланированная тренировка гимнастов на данном этапе имеет значение в их дальнейшей спортивной судьбе. Этап завершается освоением программы кандидатов в мастера спорта и мастеров спорта. Тренировка с перспективой предполагает овладение не только обязательной программой, утверждаемой Международной федерацией гимнастики (ФИЖ), но и произвольной (с учетом специальных требований к композиции упражнений). На данном этапе более заметна разница в темпах роста мастерства у мужчин и женщин. Явно проявляются индивидуальные способности и дополнительная одаренность гимнастов, их перспективность. В последующие годы занятий, на этапе высших достижений, гимнасты стремятся завоевать почетное звание мастера спорта международного класса, довести произвольные упражнения до самого высокого уровня, что соответствует программируемой модели будущего. Принципом перехода на следующую ступень многолетней подготовки является стабилизация высоких результатов без ощутимого дальнейшего роста. У опытных спортсменов-ветеранов этап высших достижений может продолжаться довольно долго. Стабилизация и последующее снижение показателей после периода демонстраций высоких спортивных результатов свидетельствуют о переходе гимнаста к этапу завершения. Этот этап может быть весьма длительным, с постепенным переключением от выступлений в соревнованиях к «поддерживающей» тренировке. Необходимо отметить, что принцип этапности подготовки не исключает случаев, когда занятия гимнастикой начинаются в более позднем возрасте. Однако, гимнаст должен пройти в своей подготовке через все этапы становления мастерства. Конечно, с новичками-взрослыми на этапе начальной подготовки могут в гораздо большем объеме применяться силовые упражнения, а этап высших достижений может быть связан с более скромными задачами - выполнением разрядных нормативов . |