|
|
практическая №3. Факторы обучения и их влияние на организм студента
Факторы обучения и их влияние на организм студента
|
Объективные
|
Субъективные
|
Возраст- Организму студентов свойственны особенности, обусловленные возрастом, влиянием условий учебы и быта. Большое влияние на организм студентов младших курсов оказывают изменения привычного уклада жизни. В организме молодых людей еще не завершено формирование ряда физиологических систем, поэтому они очень чувствительны к нарушению сбалансированности пищевых рационов. В связи с нарушением режима питания за время учебы у многих студентов развиваются заболевания пищеварительной системы, получившие название «болезни молодых», а также гипертоническая болезнь, неврозы и др.
Пол - женщины способны удерживать в голове несколько идей (и пару десятков мыслей) одновременно и, что самое важное, это практически не сказывается на их концентрации. А вот мальчики (и мужчины) способны полноценно сосредоточиться только на одной идее или предмете. Если они отвлекутся от темы, вернуться к ней будет гораздо сложнее.
Состояние здоровья отражается в таких важнейших компонентах, как несвоевременный приём пищи, систематическое недосыпание, малое пребывание на свежем воздухе, недостаточная двигательная активность, отсутствие закаливающих процедур, выполнение самостоятельных работ вовремя, предназначенное для сна, курение и другое.
Общая учебная нагрузка- студентов тесно связана с вопросами их здоровья, профилактики заболеваний, вызванных условиями обучения в ВУЗе и разработки способов коррекции состояния организма. Прежде всего в период обучения увеличивается количество умственно-интеллектуальной деятельности студента, снижается физическая активность, чередование физических и умственных нагрузок сокращается, а то и вовсе сводится к нулю. В результате студент застаивается, усталость накапливается быстрее, снижается общая работоспособность.
Отдых (в том числе активный) - длительное и значительное ограничение физической активности человека приводит к отрицательным изменениям, в том числе, к ухудшению умственной работоспособности, снижению функции внимания, мышления, памяти. В условиях недостаточности повседневной двигательной активности студентов физическое воспитание должно обеспечить развитие двигательных качеств, а так же высокий уровень работоспособности.
|
Знания - Успешность усвоения знаний во многом зависит от здоровья студента. В свою очередь условия и режим обучения, несомненно, способны повлиять на развитие ряда заболеваний.
Профессиональные обучения-Актуальность профессионального становления студента педагогического вуза обусловлена адаптацией к будущей педагогической деятельности еще на стадии обучения. Количество и профессиональный состав специалистов, уровень их теоретической и практической подготовки диктуется объективными закономерностями общественного развития, а условия обучения - конкретными достижениями науки, техники, общественного производства и культуры, перспективными тенденциями развития современного общества. Успешное решение данной проблемы во многом зависит от состояния здоровья и работоспособности студенческой молодежи
Мотивация учения - Мотивация для студентов является наиболее эффективным способом улучшить процесс обучения. Мотивы являются движущими силами процесса обучения и усвоения материала. Мотивация к обучению достаточно непростой и неоднозначный процесс изменения отношения личности, как к отдельному предмету изучения, так и ко всему учебному процессу.
Работоспособность - В определенной мере работоспособность в учебной деятельности зависит от свойств личности, особенностей нервной системы, темперамента. Интерес к эмоционально привлекательной учебной работе увеличивает продолжительность ее выполнения. Результативность выполнения оказывает стимулирующее воздействие на сохранение более высокого уровня работоспособности. В то же время мотив похвалы, указания или порицания может быть чрезмерным по силе воздействия, вызвать настолько сильные переживания за результаты работы, что никакие волевые усилия не позволят справиться с ними, что приводит к снижению работоспособности. Поэтому условием высокого уровня работоспособности является оптимальное эмоциональное напряжение.
Установка также влияет на эффективность работоспособности.
Темп учебной деятельности -Кратковременная интенсивная умственная работа вызывает учащение сердечных сокращений, длительная работа — замедление. В процессе длительной и напряженной учебной деятельности наступает состояние утомления.
Утомляемость - Основной фактор утомления — сама учебная деятельность. Однако утомление, возникающее в процессе ее, может быть значительно осложнено дополнительными факторами, которые также вызывают утомление (например, плохая организация режима жизнедеятельности). Кроме того, необходимо учитывать ряд факторов, которые сами по себе не вызывают утомления, но способствуют его появлению (хронические заболевания, плохое физическое развитие, нерегулярное питание и др.).
Психофизические возможности - психофизиологическое свойство личности определяет уровень двигательной активности студента, и как косвенно, влияет на его успеваемость и степень усвояемости нового материала.
Четыре типа нервной системы, т. е. определенных комплексов основных свойств нервных процессов. Слабый тип характеризуется слабостью как возбудительного, так и тормозного процессов — меланхолик. Сильный неуравновешенный тип характеризуется сильным раздражительным процессом и относительно сильным процессом торможения — холерик, «безудержный» тип. Сильный уравновешенный подвижный тип — сангвиник, «живой» тип. Сильный уравновешенный, но с инертными нервными процессами — флегматик, «спокойный» тип. Сила — способность нервных клеток сохранять нормальную работоспособность при значительном напряжении процессов возбуждения и торможения, возможность ЦНС выполнить определенную работу без необходимости восстановления ее ресурсов. Студент с более сильной нервной системой выносливее и стресс устойчивее.
Личностные качества - От сформированных в годы учёбы в школе или вузе качеств школьника или студента будут зависеть не только дальнейшие результаты учёбы, но и весь дальнейший жизненный путь человека, начиная с момента его трудоустройства и вплоть до завершения трудовой карьеры. Качество личности человека определяется сформированными в годы обучения личностными качествами, от которых очень многое зависит и в судьбе конкретного человека, и в судьбе окружающих его людей из общества.
Способность адаптироваться к социальным условиям обучения в вузе - Сложности социально-психологического приспособления студентов обусловлены непривычностью социального окружения, утерей раннее сложившегося коллектива, родных и друзей, возможного отсутствия дружного и сплоченного коллектива его новой социальной группы. Конечным результатом влияния данных проблем и трудностей могут быть отрицательные переживания (растерянность, чувство одиночества, ощущение ненужности, покинутости, тоска по дому) и настроения.
|
№2.
Факторы физиологического характера – это состояние здоровья, сердечно-сосудистой и дыхательной систем и др.
Факторы психологического характера – это самочувствие, настроение, мотивация и др.
Факторы физического характера – это степень и характер освещенности помещения, температура воздуха, уровень шума, влажности и др.
№3. Основные формы самостоятельных занятий физической культурой.
Гигиеническая (утренняя) гимнастика (подготовительно-стимулирующая форма) – 15-30 минут
Стимулирование функций организма для более быстрого перехода к новому уровню активности (после сна)
Упражнения в течении учебного времени (восстановительная форма) – 10-15 минут
Концентрация внимания, восприятие учебного материала, предупреждение и снятие умственного утомления, поддержания и восстановление работоспособности
- дневная целенаправленная физкультурная пауза – 10-15 минут (через 3 часа работы),
- физкультминутка (например, после каждой пары занятий) - 2-3 минуты (через каждые 1-1,5 часа работы);
Самостоятельные тренировки (развивающая форма)
Развитие и поддержание двигательных качеств
- система физических упражнений,
- учебно-тренировочные занятия во второй половине дня по видам спорта. |
|
|
Скачать 21.17 Kb.