нир. нир 2 курс. Факторы риска развития заболеваний органов зрения (примеры, направления профилактики)
 Скачать 35.52 Kb.
|
|
ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ «РОСТОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ» МИНИСТЕРСТВА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ Кафедра гигиены Научно-исследовательская работа на тему: «Факторы риска развития заболеваний органов зрения (примеры, направления профилактики)» Выполнила студентка 2 курса МПФ Троилина Наталья Андреевна Группа 4б Ростов-на-Дону 2020 г. ОглавлениеI.Введение 3 II.Самые распространенные заболевания органов зрения 5 III.Профилактика заболеваний органов зрения 9 IV.Заключение 12 ВведениеБолезни органов зрения являются чрезвычайно распространенной проблемой в мире. К сожалению, любое нарушение зрения резко снижает качество жизни. Более 285 миллионов человек в мире страдают нарушениями зрения, 45 миллионов из них страдают слепотой. Общее количество людей, страдающих различными заболеваниями глаз, которые ухудшают зрение, в нашей стране составляет около 9% населения, а в Москве этот показатель достигает 14%! Несмотря на то, что 65% людей с нарушениями зрения относятся к старшей возрастной группы (старше 50 лет), врачи отмечают, что все больше молодежи подвержено к различным глазными заболеваниями. Это связано с негативным влиянием нездорового образа жизни и неправильного отношения к своему зрению. Но до 80% заболевание органов зрения можно вылечить и предотвратить. [1] Глаза - это самый важный орган чувств, поэтому они заслуживают особого внимания. В наше время орган зрения подвергается огромным перегрузкам. Этому способствует тот факт, что современный этап развития общества является этапом развития информационных технологий и чтобы свободно ориентироваться в окружающем мире, человек должен обрабатывать невероятно огромный объем информации, более 80 процентов которой поступает к нему через зрительный канал связи. Огромные информационные нагрузки на глаз и мозг могут пагубно отражаться на функциональных свойствах зрительного аппарата - наших глазах. В процессе эволюции, десятки тысячелетий, зрение человека формировалось, прежде всего, для хорошего видения вдаль. И только сейчас, в современном обществе в связи с массовым распространением грамотности у человека появилась потребность постоянно и длительно видеть мелкие предметы (буквы) вблизи. За столь эволюционно короткий срок не могли сформироваться биологически оправданные приспособительные механизмы. Наряду с традиционными источниками - газетами, журналами, книгами - появились новые средства информации - самосветящиеся экраны (дисплеи компьютеров, видеотерминалы, телевизоры и т.д.), оказывающие определенное негативное влияние на состояние органа зрения. Кроме того, технический прогресс привел к возникновению целого ряда профессий, связанных длительным напряжением глаз (например оптико- и радиоэлектронная промышленность, программисты и др.), и, наконец, существенно возрос объем бытовой зрительной нагрузки. Все это, несомненно, приводит к перегрузке органа зрения, истощению его резервных возможностей и в конечном итоге к расстройствам и заболеваниям глаза. Хотелось бы еще отметить, что одной из главных причин роста количества заболеваний органа зрения является неправильная гигиена глаз, плохое освещения, не рациональное распределение зрительной нагрузки.[2] Самые распространенные заболевания органов зрения Конъюнктивит - это воспалительное заболевание конъюнктивы, тонкой прозрачной ткани, которая выстилает внутреннюю поверхность века и видимую часть склеры, имеющее инфекционную или иную этиологию. Воспаление приводит к тому, что мелкие кровеносные сосуды конъюнктивы становятся более заметными, а белый цвет склеры приобретает розовый или красный оттенок, поэтому это состояние часто называют "розовым глазом". Некоторые формы этого заболевания могут быть очень заразными и легко распространяться. Хотя инфекционный конъюнктивит обычно не считается сложным глазным заболеванием, иногда он может привести к более серьезным последствиям. Наиболее распространенными причинами заболеваний являются вирусы, бактерии и аллергены. Но есть и другие факторы, вызывающие это заболевание, в том числе химические вещества, грибки, некоторые заболевания и использования контактных линз (особенно длительное ношение). Раздражение конъюнктивы может возникнуть при попадании инородных тел в глаз, при контакте их с воздухом, загрязненным, например, химическими парами, газами, дымом или пылью, как внутри помещения, так и снаружи. Глаза новорожденных восприимчивы к бактериям, обычно присутствующим в родовых путях матери. Эти бактерии не вызывают никаких симптомов у матери, но в редких случаях могут привести к развитию тяжелой формы конъюнктивита у новорожденных. [4] Катаракта-это заболевание, при котором происходит снижение прозрачности хрусталика в глазу, что приводит к постепенному снижению остроты зрения. Хрусталик расположен позади радужной оболочки, которая образует зрачок, и не может быть непосредственно виден невооруженным глазом, пока он заметно не помутнеет. Он играет решающую роль в фокусировке света на сетчатке, расположенной в задней части глаза. Сетчатка, в свою очередь, преобразует свет в нервные импульсы, которые мозг переводит в зрительные образы. Значительное помутнение при катаракте искажает свет и препятствует его прохождению через хрусталик, вызывая характерные зрительные симптомы и жалобы. Катаракта обычно развивается постепенно с возрастом, но иногда она может возникнуть и раньше. Многие люди долгое время не подозревают, что у них есть это заболевание, потому что ухудшение зрения происходит постепенно. Катаракта обычно поражает оба глаза, но часто она прогрессирует быстрее в одном из них. Это очень распространенное заболевание, встречающееся примерно у 60% людей старше 60 лет. Травматическая катаракта является одной из основных причин инвалидности преимущественно молодых людей. Среди инвалидов по зрению, потерявших прежнюю специальность, 70,9% составляли лица с монокулярной афакией и травматической катарактой. [3] Глаукома-это заболевание, которое вызывает повреждение зрительного нерва и в результате приводит к ухудшению зрения или слепоте. Это заболевание может возникнуть в любом возрасте, начиная с рождения, но чаще встречается в пожилом и старшем возрасте. В настоящее время нет единых представлений о причинах и механизмах развития этого заболевания. Глаукома обычно возникает из-за повышенного внутриглазного давления (ВГД). В передней части глаза, между хрусталиком и роговицей, есть небольшое пространство, называемое передней камерой. В нем циркулирует прозрачная жидкость, омывающая и питающая окружающие ткани. Когда внутриглазная жидкость начинает слишком медленно вытекать из передней камеры, ее накопление вызывает повышение внутриглазного давления. Если его не контролировать, то это может привести к повреждению зрительного нерва и других структур глаза, а затем - к потере зрения. [8] Близорукость-это болезнь глаза, которая заключается в том, что фокусировка лучей приходится на участок, расположенный перед желтым пятном, по сути, прямые лучи не попадают на сетчатку и формируют собой размытое изображение. По-другому близорукость называют аномалией рефракции, или миопией и обозначают литерой «М». Близорукость – или миопия – может быть разной у разных людей. Миопия может быть прогрессирующей, а может и стационарной. Это означает, что в силу причин, которые вызвали близорукость, она может развиваться, как болезнь, и таким образом зрение будет постепенно ухудшаться, или же повреждения могут иметь определенную отметку (в диоптриях) и зрение будет стабильно «плохим», то есть значение зрения будет предельно большой срок находиться в стационарных отметках, не меняться. В связи с этим выделяют три основных степени близорукости, которые помогают определить тяжесть заболевания. Слабая достигает трех диоптрий (но не больше), средняя колеблется от трех до шести диоптрий, высокая достигает свыше шести диоптрий и может достигать значения тридцать диоптрий. Обычно, если у пациента обнаруживают слабую, или среднюю степень близорукости, тогда ему прописывают оптическую коррекцию и слабые очки – до 1-2 диоптрий для работы на близких расстояниях. Если близорукость определяют на высокой ступени – более 6 диоптрий – тогда пациенту показано проходить постоянные оптические коррекции как для близких расстояний, так и для далеких расстояний. [5] Дальнозоркость – как и близорукость, достаточно распространенное офтальмологическое заболевание, при котором у человека ухудшается видимость предметов, расположенных на близком расстоянии. Близким расстоянием в данном случае считается расстояние 25-35 см между глазами и предметом. При данной патологии фиксирование световых лучей происходит не на сетчатке глазного яблока, а сзади нее. Ее опасность заключается в том, что из-за нее глазные мышцы получают слишком большую нагрузку, в результате чего пациенты могут испытывать головную боль в височной области или сильное переутомление глаз. Согласно статистике, данным заболеванием страдает около 50% жителей планеты, возраст которых превышает 30 лет. В то же время дальнозоркость у детей до 1 года, а также у людей старше 50 лет считается вполне естественной. Это объясняется различными изменениями в строении зрительного аппарата. Диабетическая ретинопатия. Нарушение зрения, которое может привести к полной слепоте, поражает больных сахарным диабетом; общая заболеваемость достигает 98% - у людей, страдающих сахарным диабетом более 20 лет. Риск развития диабетической ретинопатии зависит главным образом от продолжительности и типа диабета. [9] Синдром «сухого глаза». Синдром сухого глаза подразумевает под собой нарушение в предроговичной слезной пленке и последующие ощущения, к которым можно отнести плохую переносимость ветра и дыма, ощущение инородного тела в глазу и др. Причиной развития синдрома "сухого глаза" также могут быть травмы глаз, климактерический синдром, неправильное применение глазных капель, неправильное ношение контактных линз. Синдром «компьютерного зрения». Раздражение и сухость глаз, нечеткость зрения, светочувствительность, "двоение в глазах", эффект радужных пятен, ощущение боли в глазах – это симптомы, знакомые тем, кто часто и подолгу работает за компьютером или смотрит телевизор. Более 50% людей ежедневно страдают синдромом «компьютерного зрения». Ячмень – это гнойный процесс на веках, развивающийся при инфицировании волосяного фолликула ресницы или сальной железы. Ячмень на глазу проявляется болезненной локальной припухлостью и гиперемией края века с последующим формированием гнойника. Диагностика ячменя основывается на наружном осмотре и, как правило, не требует проведения дополнительных инструментальных методик. По статистике, в течение жизни с ячменем на глазу сталкивается 80% населения. Заболевание чаще возникает у детей и взрослых в возрасте 30–50 лет. [6] Профилактика заболеваний органов зрения Здоровье глаз зависит от состояния всего организма. Здоровый образ жизни - правильное питание, контроль давления, поддержание уровня холестерина и сахара в крови, а также отказ от вредных привычек помогут сохранить хорошее зрение до преклонных лет. Некоторые советы, которые помогу сохранить зрение: Защита глаз солнцезащитными очками. Ультрафиолетовое излучение солнца вызывает целый рад негативных изменений в глазах: ускоряет развитие катаракты и макулярной дегенерации, а также вызывает повреждение роговицы. Качественные солнцезащитные очки задерживают ультрафиолетовые лучи типов А и В, а также уменьшают яркие блики, повышая четкость изображения. Необходимо следить за уровнем сахара в крови. Регулярное употребление жирных и сладких продуктов приводит к сильным колебаниям уровня сахара в крови и, как следствие, к развитию диабета второго типа. С этим недугом связаны такие серьезные заболевания глаз, как диабетическая ретинопатия, глаукома и катаракта. Колебания сахара в крови могут также привести к изменениям в хрусталике и снижению зрения. Контроль давления и уровня холестерина в крови. Сочетание гипертонии с высоким уровнем холестерина в крови повреждает сосуды, питающие сетчатку. Это может вызвать закупорку ее центральной артерии, которая полностью нарушает зрение в пораженном глазу. Употребление в пищу продукты, богатые антиоксидантами. Регулярное употребление продуктов, богатых антиоксидантами, значительно снижает вероятность заболеваний органа зрения. Витамин А защищает сетчатку и улучшает цветовое и ночное зрение. Основные источники витамина A в питании: морковь, темно-зеленые листовые овощи, шпинат, брокколи, яйца, масло сливочное, молоко, сыр. Простой рецепт для улучшения зрения: выпивайте каждый день по стакану свежевыжатого морковного сока, для лучшего усвоения витамина A можно добавить в него немного растительного масла. Или ешьте на завтрак морковный салат, заправленный сметаной или растительным маслом. Витамины группы B уменьшают красноту глаз и светочувствительность. Содержатся в хлебе, кашах, молоке, темно-зеленых овощах, бобах и горохе, бананах, печени. Жирные кислоты Омега-3 уменьшают риск развития синдрома сухого глаза и воспалительных заболеваний глаз. Отказ от курения. Курение может привести к развитию катаракты и увеличивает риск дегенерации желтого пятна. У людей, которые имеют эту вредную привычку, хуже усваиваются питательные вещества и витамины. Это негативно сказывается на состоянии зрительного нерва и может привести к потере зрения. Курение – это еще и один из самых сильных раздражителей, приводящих к синдрому «сухого глаза». Отказ от алкоголя. Алкоголь обезвоживает организм – в том числе и глаза. В результате употребления алкогольных напитков нарушается кровоснабжение и в сосудистой оболочке глаза. Соблюдение определенных правил при работе за компьютером. В настоящее время компьютеры используются повсеместно, поэтому большинство людей проводят перед монитором большую часть дня. Для того чтобы предотвратить развитие близорукости и других глазных заболеваний, следует ограничивать время, проводимое перед монитором, регулярно делать перерывы. Необходимо также правильно обустроить рабочее место. Расстояние от глаз до экрана должно составлять около 60 см. При длительной работе за компьютером необходимо делать 10-15-минутные перерывы каждый час. Выполняйте гимнастику для глаз к таким упражнениям можно отнести частое моргание, закрывание глаз на несколько секунд. Так же во время работы за компьютером необходимо следить за хорошим освещением и правильной осанкой. [7] Повышение уровня физической активности. Необходимо больше времени двигаться: норма недельной физической активности составляет больше 150 часов. Для того, чтобы достичь такого уровня физической активности необходимо больше времени ходить пешком, гулять на свежем воздухе, заниматься спортом на открытом стадионе. Минимизация воздействие вредных факторов. Нужно контролировать стресс, стараться устранить из своей жизни ситуации, которые заставляют нервничать настолько сильно, что это отражается на состоянии здоровья организма. Избавление от лишнего веса. Избыточный вес – негативный фактор, повышающий риск развития сахарного диабета. Контроль сахарного диабета. Регулярное медицинское обследование, следование рекомендациям лечащего врача, контроль уровня сахара в крови. При правильном лечении негативные последствия сахарного диабета для зрения можно минимизировать. [8] Заключение В заключение хотела бы сказать, что 70% информации об окружающем мире мы получаем от зрения. Зрение - главное связующее звено между человеком и окружающим его миром. Разве можно относиться к нему так безразлично. Профилактикой глазных заболеваний необходимо заниматься по причине неправильных нагрузок, которые приходятся на глазные мышцы при напряженной работе глаз (чтение, письмо, рассматривание мелких деталей). Заботиться о здоровом зрении нужно как можно раньше и тщательнее. Для этого нужно всего лишь регулярно проходить обследование и соблюдать несложные правила. Регулярное обследование у офтальмолога позволяет вовремя заметить начало развития глазных болезней. Помните, что многие заболевания глаз, обнаруженные на ранних сроках, полностью вылечиваются. Раннее выявление первых симптомов неблагополучия поможет сохранить остроту зрения и предотвратить развитие осложнений. Кроме того, регулярные проверки зрения позволяют подобрать нужные средства для его коррекции и замедлить прогрессирование снижения зрения. [10] Список литературы 1. http://zdravo.by 2. https://otherreferats.allbest.ru 3. В. Ф. Даниличева. Современная офтальмология: Руководство. 2-е изд. / Под ред.— СПб.: Питер,2009. — 688 с.. 2009 4. Юровская Э.Д. Глазные болезни / Э.Д. Юровская, И.К. Гайнутдинов. М.: Дашков и К°, 2007. 5. https://ozrenii.com 6. https://www.krasotaimedicina.ru 7. http://virusbol.ru/ 8. https://ru.wikipedia.org 9. https://www.ochkov.net 10. https://zreniemed.ru |