Реферат Физра. физра. Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования саратовский национальный исследовательский государственный университет имени н
 Скачать 32.41 Kb.
|
|
Министерство образования и науки Российской Федерации ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ «САРАТОВСКИЙ НАЦИОНАЛЬНЫЙ ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМЕНИ Н.Г.ЧЕРНЫШЕВСКОГО» «Тахикардия и физическая культура» РЕФЕРАТ Студентки 1 курса 101 группы направления 44.03.01 «Педагогическое образование» профиль «Французский язык» Институт Филологии и Журналистики Овчаровой Екатерины Владимировны Саратов, 2021 г. Содержание: Введение Сердечно-сосудистые заболевания особенно сильно распространены и чаще прочих становятся причиной инвалидности и даже смерти. Вызывают эти болезни в основном малоподвижный образ жизни, курение, злоупотребление алкоголем, постоянные стрессы. Хоть заболевания сердечно-сосудистой системы часто встречаются у людей пожилого возраста, молоды люди также могут попасть в группу риска. Нередко подобные заболевания удается заметить слишком поздно, когда человек уже находится в критическом состоянии, граничащим со смертью. Именно поэтому так важно проверятся у кардиолога как можно частно, независимо от возраста, пола и прочих факторов. К заболеваниям сердечно-сосудистой системы относятся ишемическая болезнь сердца (инфаркт и стенокардия, пороки сердца), сердечно-сосудистая недостаточность, атеросклероз, гипертония (повышенное артериальное давление), гипотония (пониженное артериальное давление), облитерирующий эндартериит и варикозное расширение вен, тахикардия. Нарушения работы сердца и состояния сосудов приводят к функциональным изменениям в организме: развиваются тахикардия (учащение ритма сердечных сокращений) аритмия (нарушение ритма сердечных сокращений), возникают одышка (вначале при физических нагрузках, а впоследствии и в покое), отеки, цианоз (синюшная окраска кожных и слизистых покровов) боли в сердце: за грудиной, в области левой лопатки, отдающие в левую руку. Эти заболевания наиболее опасны для человека, потому что при неправильной диагностике, невовремя приехавших врачей и несвоевременно выявленных симптомах, они легко приводят к летальному исходу Диагноз «тахикардия» Тахикардия — вид аритмии, характеризующийся повышенным ритмом работы сердца (более 90 ударов в минуту). Различают две основные группы тахикардии — физиологическую и патологическую. Первая группа не считается заболеванием и возникает при физических нагрузках, у детей до 7 лет, у подростков при изменении гормонального фона и пр. Патологическая тахикардия — следствие заболевания сердечно-сосудистой или другой системы организма. Вовремя не выявленный данный вид тахикардии ведет к развитию патологий органов, а в сердечно-сосудистой системе — к инфаркту, инсульту, летальному исходу. Разновидности патологической тахикардии — предсердная и желудочковая тахикардия, подвидом которой является синусовая тахикардия (отвечает за формирование ритма сердца). Наличие клинических симптомов синусовой тахикардии зависит от степени ее выраженности, длительности, характера основного заболевания. Зачастую симптоматика может отсутствовать или слабо проявляться — в неприятных ощущениях в области сердца. Поэтому даже при малейшем чувстве тяжести в грудной клетке стоит обратиться к кардиологу — на ранних стадиях тахикардия излечима. Тахикардия — это симптом определенного заболевания, а не сама болезнь. Так, причины тахикардии могут быть связаны с нарушением функционирования эндокринной системы, вегетативной нервной системы, различными видами аритмии и нарушениями гемодинамики. При эндокринных расстройствах происходит увеличение производства адреналина в организме, что приводит к тахикардии. При повышении тонуса симпатической нервной системы также наблюдается увеличение ЧСС. Это связано с влиянием нервных симпатических волокон на надпочечники или их прямым воздействием на сердце. Такая тахикардия может наблюдаться у здоровых людей при приеме кофеина или при сильном волнении. В качестве причины тахикардии может выступать и гемодинамический отклик. В этом случае у человека на фоне понижения артериального давления увеличивается частота сердечных сокращений. ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ: Причины возникновения тахикардии можно разделить на два блока: Интракардиальные – причину следует искать в самом сердце. Это могут быть врождённые или приобретенные заболевания сердца. В их числе: ишемическая болезнь сердца; артериальная гипертония; инфаркт миокарда; сердечная недостаточность; пороки сердца; кардиосклероз; кардиомиопатия; миокардит; идиопатическая - первичная. Экстракардиальные – причиной увеличенного ЧСС могут быть различные факторы, не связанные с сердцем: заболевание других органов или систем организма, либо воздействие внешних факторов. В данном случае это могут быть: физиологические причины - физические нагрузки, сильное волнение, эмоциональное перенапряжение; неврогенные – нарушение работы коры головного мозга и подкорковых узлов, нарушения вегетативной нервной системы (неврозы, психозы); заболевания эндокринной системы; острая кровопотеря; сильный болевой приступ; прием лекарственных препаратов, которые влияют на работу синусового узла; лихорадка при инфекционных заболеваниях; употребление тонизирующих средств - кофе, энергетические напитки; вредные привычки – курение, чрезмерное употребление алкогольных напитков. Определение причин тахикардии крайне важно для назначения правильного лечения. Недостаточно просто устранить патологию, важно понять, чем она вызвана. Схема лечения и диагностики, симптомы тахикардии КЛИНИЧЕСКИЕ ПРИЗНАКИ ТАХИКАРДИИ: Боль или чувство дискомфорта в грудной клетке. Камеры сердца сокращаются поочередно: пока наполняются кровью одни отделы, другие отдыхают. Чем сильнее тахикардия, тем меньше периоды расслабления миокарда. Из-за работы без отдыха в сердце появляются болезненные ощущения. Головокружение и общая слабость. В малом круге кровообращения происходит оксигенация крови (насыщение кислородом) При тахикардии уменьшается время, необходимое для полноценного газообмена. Учащенные сокращения сердца выбрасывают в сосудистое русло кровь со сниженным содержанием O2, из-за чего тканям его не хватает. Чтобы органам было проще его получить, сопротивление сосудов уменьшается. Так возникает компенсаторное снижение давления в сосудах, сопровождающееся головокружением и общей слабостью. Порой оно может приводить к потере сознания. Одышка. Возникает как в движении, поскольку при физической нагрузке организм требует больше кислорода, так и в покое — если тахикардия сохраняется долгое время. К развитию одышки приводит все то же кислородное голодание: учащение дыхания — это попытка восстановить оксигенацию. Цианоз, или синюшность кожных покровов. При гипооксигенации (снижении концентрации кислорода в организме) в крови содержится большое количество восстановленного гемоглобина — вещества, отвечающего за связывание кислорода. Низкая оксигенация приводит к цианозу губ, кончиков ушей или пальцев рук. Тахикардия может выражаться менее значимыми симптомами: кашлем, головной болью, тошнотой, нарушениями сна, снижением аппетита и работоспособности. Эти жалобы — не характерные для увеличения ЧСС, но при визите к врачу о них следует сказать Поскольку частое сердцебиение может возникать из-за физической нагрузки, эмоциональных реакций или поведенческих привычек (курения, злоупотребления крепким кофе и т. д.), повышение ЧСС только в дневное время не считается достоверным симптомом патологии сердца (хотя и должно настораживать). Если тахикардия сохраняется и ночью, это говорит о наличии патологии. В это время сердечный ритм замедляется в силу физиологии, и, если ЧСС не снижается во время сна, оставаясь стабильно высокой в течение суток, необходимо посетить врача. В то же время для некоторых патологий характерны суточные колебания частоты сердцебиения. Например, днем человек может чувствовать тахикардию, однако, ложась в постель ночью, ощущает обратное — ЧСС падает ниже нормы, что также приводит к проблемам со сном, снижению оксигенации и одышке. Подобное состояние может быть признаком синдрома слабости синусового узла (СССУ), а именно синдрома тахикардии-брадикардии. При этой патологии все симптомы тахикардии, беспокоящие днем, ночью усиливаются из-за падения ЧСС ниже 60 в минуту. ВОЗМОЖНЫЕ МЕТОДЫ ДИАГНОСТИКИ: Анамнез заболевания ЭКГ с расшифровкой Общий анализ крови Общий анализ мочи Биохимический анализ крови: липидный профиль, глюкоза, креатинин, мочевина Коагулограмма ВОЗМОЖНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ: Таблетированная форма Внутривенные инъекции Внутривенно-капельные введения Внутримышечные инъекции Диетотерапия В зависимости от формы тахикардии используют различные методы лечения. Где-то требуется устранение внешних факторов, таких как отказ от определенных физических нагрузок. Где-то прибегают к назначению медикаментозных препаратов, как в случаях со стрессом (успокоительные), а при серьезных ситуациях – хирургическое вмешательство. Занятия спортом при тахикардии Многих волнует вопрос, можно ли заниматься спортом при тахикардии? При тахикардии наблюдаются проблемы с частотой сердечных сокращений. Многие пациенты не знают, можно ли при постановке такого диагноза регулярно заниматься спортом. Показаны ли физические нагрузки при заболевании тахикардией? Если человек болен тахикардией, то ему можно заниматься спортом, при этом упражнения должны быть строго ограниченными. Это касается как длительности спортивных занятий, так и их видов. Желательно выбрать такой вид спорта, где нагрузка не осуществляется слишком интенсивно. Движения должны быть равномерными, плавными, не вызывать сбоев в дыхательном ритме. Перед началом занятий важно посетить кардиолога и получить его разрешение на спорт. Не лишним будет и обойти смежных специалистов, особенно при наличии других проблем со здоровьем. Физические нагрузки могут привести больного к следующему прогрессу: Снижение потребности сердца в кислороде Помощь в контролировании сердечных ритмов Снижение уровня артериального давления Укрепление сердца и сосудов Улучшение показателей выносливости Снижение толерантности тканей к инсулину (важно для людей с сахарным диабетом) Снижение вероятности наступления смерти (особенно после перенесенного инфаркта) Улучшение самочувствия пациентов, чья работа или образ жизни связаны с постоянным сидением Снижение проявлений стенокардии Упражнения при тахикардии Следует осторожно включать в комплекс упражнения на быстроту, с задержкой дыхания, наклоны и другие упражнения, требующие значительного напряжения мышц плечевого пояса. Трудность упражнений надо повышать постепенно, большое значение приобретает правильный подбор упражнений для различных групп мышц, чередование напряжения и расслабления. Упражнения должны оказывать равномерное воздействие на все мышечные группы. Каждое предыдущие должно подготавливать организм к следующему и обеспечивать чередование работы различных мышечных групп. При выполнении упражнений с набивными мячами и гантелями наблюдается поочередное максимальное напряжение работающих мышечных групп, а затем на расслабление, что положительно сказывается на протекании физиологических процессов в организме. При выполнении упражнений на снарядах основная нагрузка - на плечевой пояс, что приводит к повышению внутригрудного давления и затруднению работы сердца. Упражнения, требующие значительной физической силы, чередуются с упражнениями на расслабление, с ходьбой в умеренном темпе. Этим достигается ускорение восстановительных процессов в организме. Но также существуют и противопоказания для занятий спортом при тахикардии. Противопоказания: Абсолютные: - индивидуальная непереносимость электрического тока; - наличие имплантированного кардиостимулятора. Относительные: - эпилептический статус; - новообразования любой этиологии и локализации; - острые лихорадочные состояния неясной этиологии; - тромбозы вен; - состояние острого психического, алкогольного или наркотического возбуждения. Общеразвивающие упражнения могут выполняться без предметов, с предметами и на снарядах. А) лежа на спине: Дугами вперед руки вверх - вдох, руки через стороны вниз - выдох. Поднимание согнутых в коленях, ног - выдох, опускание прямых ног вдох. Отведение и приведение поднятой ноги. Дыхание произвольное. Имитация движений ног при езде на велосипеде. Дыхание произвольное. Переход в положение сидя с помощью и без помощи рук. Б) стоя: Руки в замок ладонями вверх, ногу назад на носок, прогнуться - вдох, и. п. - выдох. Руки в замок ладонями вверх, наклон туловища в сторону, одноименную ногу в сторону - вдох, и. п. - выдох. Руки согнуты перед грудью, пружинистые отведения рук назад. Руки на пояс, круговые движения туловищем. Руки в стороны - вдох, наклон вперед, кисти рук касаются коленей - выдох. Махи ногой вперед-назад. Дыхание произвольное. Присед, руки вперед - выдох, и. п. - вдох. Ходьба обычная на носках, с высоким подниманием колена. Заключение Сердечно-сосудистые заболевания действительно очень опасны, но существуют различные способы облегчить течение заболевания. В их числе и правильно распределенная физическая нагрузка. Занятия спортом могут помочь человеку с тахикардией, но также и навредить. Нужно правильно подбирать комплекс упражнений, чтобы человеку действительно стало легче от тренировок. Занятия лечебной гимнастикой при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, максимально активизируя действие экстракардиальных факторов кровообращения, способствуют нормализации нарушенных функций. ЛФК широко используется при заболеваниях системы кровообращения в остром периоде при выздоровлении и реальнейшем как фактор поддерживающей терапии. Эффективность использования оздоровительной физической культуры была давно доказана врачами. Список литературы 1. Адаптивное физическое воспитание : учеб. пособие / С. Б. Нарзулаев. - Томск : Изд-во ТГПУ, 2001. - 177 с. 2. Аршавский И.А. Физиологические механизмы и закономерности индивидуального развития. - М.: Наука, 1982., Коробков А.В. с соавт. Физическая культура людей разного возраста. - М.: ФиС, 1962. 3. Баевский Р.М. Прогнозирование состояний на грани нормы и патологии. - М.: Медицина, 1979. 4. Выдрин В.М. Методические проблемы теории физической культуры //Теория и практика физической культуры, 1984, № 6, с. 10-12. 5. Диагностика и лечение внутренних болезней: Руководство для врачей/ Под ред. Ф.И.Комарова. - М.: Медицина, 1998. |