конспект физо 2-3 года. Физкультурных
 Скачать 491.71 Kb.
|
|
Игровое упражнение «Собери комочки» (дети ползут, захватывая тканевые комочки, собирают их в корзину). Заключительная часть Спокойная ходьба, сопровождающаяся дыхательными упражнениями, в течение 1,5 минуты. Примерный план занятия 15 Вводная часть ходьба С согласованными, свободными движениями рук и ног. Бег В различных направлениях. Общеразвивающие упражнения Педагог выбирает комплекс общеразвивающих упражнений № 1 или № 2 по своему усмотрению. Основная часть Основные движения Подпрыгивание до ладони воспитателя, находящейся выше поднятых рук ребенка, сопровождающееся небольшим продвижением вперед; Проползание в вертикально стоящий обруч и в воротца с захватом мяча; Прокатывание мяча двумя и одной рукой друг другу, между предметами. Игровое упражнение «Собери пирамидку» (дети собирают кольца большой пирамиды, нанизывают на основание). Заключительная часть Спокойная ходьба, сопровождающаяся дыхательными упражнениями, в течение 1,5 минуты. Примерный план занятия 16 (контрольное) Вводная часть ходьба «Стайкой» за воспитателем. Бег От воспитателя. Общеразвивающие упражнения Педагог выбирает комплекс общеразвивающих упражнений № 1 или № 2 по своему усмотрению. Основная часть Основные движения Проползание в вертикально стоящий обруч; Подпрыгивание до предмета, находящегося выше поднятых рук ребенка. Игровое упражнение «Собери пирамидку» (дети собирают кольца большой пирамиды, нанизывают на основание). Заключительная часть Спокойная ходьба, сопровождающаяся дыхательными упражнениями, в течение 1,5 минуты. Ноябрь Задачи на месяц. Воспитывать умение действовать самостоятельно. Формировать основные жизненно важные движения. Развивать интерес к участию в подвижных играх и физических упражнениях. Обеспечивать закаливание организма детей. Оборудование на месяц. Мячи (малые и средние), обручи, кубики, мягкие модули, дуги, воротца, веревка, горка, игрушки небольшого размера, гимнастические скамейки, гимнастические палки, колокольчик, погремушки, бубен. Общеразвивающие упражнения на месяц представлены двумя комплексами, педагог может чередовать их в течение месяца по своему усмотрению. Комплекс № 1 на месяц (с кубиками) «Покажи кубики» И.п. — стоя, ноги на ширине плеч, руки с кубиками опущены вдоль туловища. Поднять руки вверх, показать кубики, вернуться в и. п. Повторить 3 раза. «Спрячь кубики» И. п. — стоя, ноги вместе, руки с кубиками вверх. Присесть, положить кубики на пол, вернуться в и. п. Присесть, взять кубики, вернуться в и. п. Повторить 3—4 раза. «Не урони кубики» (вариант упражнения «Спрячь кубики») И. п. — стоя, ноги вместе, руки с кубиками вверх. Присесть, удерживая кубики над собой, вернуться в и. п. Повторить 3—4 раза. «Дотянись» И. п. — сидя на полу, ноги прямо, руки с кубиками за спиной. Наклониться вперед, коснуться кубиками пальцев ног, вернуться в и.п. Повторить 3—4 раза. «Попрыгай» И. п. — ноги слегка расставлены, руки с кубиками в стороны. Прыгать на двух ногах на месте, не роняя кубики, чередуя прыжки с ходьбой. Повторить 4—5 раз. «Ходьба» Ходьба с дыхательными упражнениями в течение 10—15 секунд. Комплекс № 2 на месяц (на мягких модулях) Упражнение 1 И. п. — сидя на модуле, руки в стороны. Поднять руки вверх, вернуться в и.п. Повторить 4—5 раз. Упражнение 2 И. п. — сидя на модуле, руки внизу. Наклониться вперед, коснуться стоп, вернуться в и. п. Повторить 4 раза. Упражнение 3 И. п. — стоя за модулем, руки за спиной. Присесть (спрятаться) и встать (показаться). Повторить 4 раза. Упражнение 4 (вариант упражнения 3) И.п. — стоя перед модулем, ноги вместе, руки в стороны. Присесть на модуль, руки вперед, вернуться в и. п. Повторить 3—4 раза. Упражнение 5 И.п, — стоя около модуля, руки внизу. Прыгать на двух ногах вокруг модуля, чередуя с ходьбой. Повторить 3—4 раза. Упражнение 6 Спокойная ходьба, сопровождающаяся дыхательными упражнениями, в течение 10 секунд. Примерный план занятия 17 Вводная часть ходьба В прямом направлении. Бег Не наталкиваясь друг на друга. Общеразвивающие упражнения Педагог выбирает комплекс общеразвивающих упражнений № 1 или № 2 по своему усмотрению. Основная часть Основные движения Прыжки на двух ногах с продвижением вперед (от одной игрушки к другой); Проползание в два вертикально стоящих друг за другом обруча; Скатывание мяча среднего размера с горки и скатывание вслед за ним. Игровое упражнение «Скати с горки» (прокатывать шары с горки). Заключительная часть Ходьба с дыхательными упражнениями в течение 1,5 минуты. Примерный план занятия 18 Вводная часть Ходьба В прямом направлении. Бег Не наталкиваясь друг на друга. Общеразвивающие упражнения Педагог выбирает комплекс общеразвивающих упражнений № 1 или № 2 по своему усмотрению. Основная часть Основные движения Прыжки на двух ногах на месте с мячом в руках; Проползание заданного расстояния с прокатыванием мяча перед собой; Прокатывание мяча одной рукой между двумя игрушками. Игровое упражнение «Скати и догони» (прокатить мяч с горки, догнать его и захватить). Заключительная часть Спокойная ходьба, сопровождающаяся дыхательными упражнениями, в течение 1,5 минуты. Примерный план занятия 19 Вводная часть ходьба По кругу, взявшись за руки. Бег В различных направлениях. Общеразвивающие упражнения Педагог выбирает комплекс общеразвивающих упражнений № 1 или № 2 по своему усмотрению. Основная часть Основные движения Подпрыгивание до двух игрушек, находящихся выше поднятых рук ребенка, слегка продвигаясь вперед; Подползание под две скамейки, стоящие рядом; Прокатывание двух мячей поочередно (двумя руками). Игровое упражнение «Подпрыгни до ладони» (поочередно выполнять прыжки на двух ногах, касаясь рукой ладони педагога). Заключительная часть Спокойная ходьба, сопровождающаяся дыхательными упражнениями, в течение 1,5 минуты. Примерный план занятия 20 Вводная часть Ходьба По кругу, взявшись за руки. Бег В различных направлениях. Общеразвивающие упражнения Педагог выбирает комплекс общеразвивающих упражнений № 1 или № 2 по своему усмотрению. Основная часть Основные движения Подползание под гимнастическую палку, расположенную на высоте 50 см от пола; Прокатывание двух мячей поочередно (двумя руками) под дугу; Прыжки с продвижением вперед с мячом в руках. Игровое упражнение «Догони мяч» (прокатить мяч двумя руками и догнать его). Заключительная часть Ходьба с дыхательными упражнениями в течение 1,5 минуты. Примерный план занятия 21 Вводная часть Ходьба В прямом направлении. Бег В различных направлениях. Общеразвивающие упражнения Педагог выбирает комплекс общеразвивающих упражнений № 1 или №2 по своему усмотрению. Основная часть Основные движения Перепрыгивание через веревку на двух ногах; Подползание под гимнастическую палку, расположенную на высоте 50 см от пола; Прокатывание двух мячей поочередно правой и левой рукой. Игровое упражнение «Проползи под дугой» (по сигналу (звенит колокольчик) проползти под гимнастическую дугу). Заключительная часть Ходьба с дыхательными упражнениями в течение 1,5 минуты. Примерный план занятия 22 Вводная часть ходьба В прямом направлении. Бег Не наталкиваясь друг на друга. Общеразвивающие упражнения Педагог выбирает комплекс общеразвивающих упражнений № 1 или № 2 по своему усмотрению. Основная часть Основные движения Подпрыгивание до погремушек, висящих выше поднятых рук ребенка; Подползание под скамейку; Прокатывание мячей друг другу и воспитателю. Игровое упражнение «Попрыгай как мячик» (по сигналу (хлопок в ладоши) прыгать на двух ногах на месте, по сигналу (свисток) останавливаться). Заключительная часть Спокойная ходьба, сопровождающаяся дыхательными упражнениями, в течение 1,5 минуты. Примерный план занятия 23 Вводная часть ходьба По кругу, взявшись за руки. Бег Не наталкиваясь друг на друга. Общеразвивающие упражнения Педагог выбирает комплекс общеразвивающих упражнений № 1 или № 2 по своему усмотрению. Основная часть Основные движения Подпрыгивание до ладони воспитателя, находящейся выше поднятых рук ребенка, слегка продвигаясь вперед; Проползание в вертикально стоящий обруч с захватом мяча; Прокатывание мяча двумя и одной рукой друг другу, между предметами. Игровое упражнение «Прокати мяч и догони его» (по сигналу (звенит бубен) прокатить мяч в обруч, по сигналу (свисток) догнать мяч). Заключительная часть Ходьба, сопровождающаяся дыхательными упражнениями, в течение 1,5 минуты. Примерный план занятия 24 (контрольное) Вводная часть Ходьба В прямом направлении. Бег В различных направлениях. Общеразвивающие упражнения Педагог выбирает комплекс общеразвивающих упражнений № 1 или №2 по своему усмотрению. Основная часть Основные движения Проползание в вертикально стоящий обруч; Прокатывание мяча одной рукой (правой и левой). Игровое упражнение «Доползи до игрушки» (доползти с подлезанием под веревку, захватить игрушку). Заключительная часть Спокойная ходьба, сопровождающаяся дыхательными упражнениями, в течение 1,5 минуты. Декабрь Задачи на месяц. Формировать умения в основных видах движений (ходьбе, беге, прыжках). Побуждать детей к двигательной активности. Формировать умение сохранять устойчивое положение тела. Совершенствовать грациозность, выразительность движений. Обеспечивать охрану и укрепление здоровья детей. Оборудование на месяц. Мячи малые, деревянные кубы (20x20 см), обручи, флажки, гимнастические скамейки, дуги, веревки, горка, гимнастическая доска, игрушки (мишка, лиса), валик, гимнастическое бревно, воротца. Общеразвивающие упражнения на месяц представлены двумя комплексами, педагог может чередовать их в течение месяца по своему усмотрению. Комплекс № 1 на месяц (с кубами) Упражнение 1 И. п. — сидя на кубе, руки на коленях. Поднять руки через стороны вверх, вернуться в и. п. Повторить 3 раза. Упражнение 2 И. п. — сидя на кубе, руки в стороны. Поочередно поднимать и опускать правую и левую ногу. Повторить 3—4 раза. Упражнение 3 (вариант упражнения 2) И. п. — сидя на кубе, руки в стороны. Поднять правую ногу — хлопок под коленом, вернуться в и. п. Повторить 3—4 раза каждой ногой. Упражнение 4 И. п. — стоя за кубами. Присесть (спрятаться) и встать (показаться). Повторить 3—4 раза. Упражнение 5 И. п. — стоя около куба, руки свободно вдоль тела. Подпрыгивать на двух ногах на месте, чередуя с ходьбой. Повторить 4-5 раз. Упражнение 6 Ходьба, сопровождающаяся дыхательными упражнениями, в течение 10 секунд. Комплекс № 2 на месяц (со скамейкой) Упражнение 1 И. п. — сидя на скамейке, руки на коленях. Поднять руки через стороны вверх, вернуться в и. п. Повторить 4—5 раз. Упражнение 2 И. п. — сидя на скамейке, руками держась за сиденье. Поочередно поднимать и опускать правую и левую ногу. Повторить 4 раза. Упражнение 3 (вариант упражнения 2) И. п. — стоя перед скамейкой, ноги вместе. Присесть на скамейку, руки вперед, вернуться в и. п. Повторить 3—4 раза. Упражнение 4 И. п. — стоя за скамейкой, руки внизу. Присесть (спрятаться) и встать (показаться). Повторить 4 раза. Упражнение 5 И. п. — стоя около скамейки, руки за спиной. Прыжки на двух ногах около скамейки, чередуя с ходьбой вокруг скамейки. Повторить 3—4 раза. Упражнение б Ходьба, сопровождающаяся дыхательными упражнениями, в течение 10 секунд. Примерный план занятия 25 Вводная часть Ходьба Перешагивая через предметы. Бег За воспитателем, от воспитателя. Общеразвивающие упражнения Педагог выбирает комплекс общеразвивающих упражнений № 1 или № 2 по своему усмотрению. Основная часть Основные движения Перепрыгивание через линию, веревку, лежащую на полу; Проползание в заданном направлении; Скатывание мяча с горки. Игровое упражнение «Пройди по дорожке» (пройти между двумя веревками). Заключительная часть Ходьба с дыхательными упражнениями в течение 1,5 минуты. Примерный план занятия 26 Вводная часть Ходьба Перешагивая через предметы. Бег За воспитателем, от воспитателя. Общеразвивающие упражнения Педагог выбирает комплекс общеразвивающих упражнений № 1 или № 2 по своему усмотрению. Основная часть Основные движения • Проползание заданного расстояния до предмета; Перепрыгивание через веревку, лежащую на полу; Скатывание мяча с горки. Игровое упражнение «Пройди по мостику» (пройти по наклонной доске с мячом в руках, прокатить мяч с горки). Заключительная часть Спокойная ходьба, сопровождающаяся дыхательными упражнениями, в течение 1,5 минуты. Примерный план занятия 27 Вводная часть ходьба В прямом направлении. Бег Догоняя катящиеся предметы. |