Г. В. Резапкиной Определение уровня тревожности Ф. И. Класс Инструкция
 Скачать 17.3 Kb.
|
|
Методика Г.В. Резапкиной «Определение уровня тревожности» Ф.И. ______________________________________ Класс ________ Инструкция. Прочитайте внимательно утверждения. Если Вы соглас-ны с утверждением, поставьте знак «+» рядом с номером утверждения бланке ответов. Если не согласны – поставьте знак «–». У меня бывают головные боли после напряженной работы. Перед важными уроками мне снятся тревожные сны. В школе я чувствую себя неуютно. Мне трудно сосредоточить внимание на объяснении учителя. Если преподаватель отступает от темы урока, меня это сбивает. Меня тревожат мысли о предстоящем зачете или экзамене. Иногда мне кажется, что я почти ничего не знаю о предмете. Если у меня что-то не получается, я опускаю руки. Я часто не успеваю усвоить учебный материал на уроке. Я болезненно реагирую на критические замечания. Неожиданный вопрос приводит меня в замешательство. Мне часто трудно сосредоточиться на задании или предмете. Я боюсь отвечать, даже если хорошо знаю предмет. Иногда мне кажется, что я не смогу усвоить весь учебный материал. 15. Мне больше нравятся письменные ответы, чем устные ответы доски. Меня тревожат возможные неудачи в учебе. Когда я волнуюсь, я краснею и заикаюсь. Я часто ссорюсь с друзьями из-за пустяков и потом жалею об этом. Психологический климат в классе влияет на мое состояние. После спора или ссоры с друзьями я долго не могу успокоиться. Бланк ответов:
Результат: ____________ Подсчитайте количество положительных ответов и напишите сумму в строке «Результат». Обработка результатов. Интерпретация результатов по итогам вы-полнения теста по методике Г.В. Резапкиной озвучивается классу педаго-гом-психологом (классным руководителем). Школьники с высоким уров-нем тревожности нуждаются в дополнительной (углубленной) диагностике и в индивидуальном социально-психологическом сопровождении. 0–6 баллов –низкий уровень тревожности.Вас не слишком беспокоятВаши отношения с людьми и успехи или неуспехи в школе. Возможно, все Вашей жизни складывается так хорошо, что Вас не волнуют эти вопросы. Или природа наградила Вас темпераментом, который позволяет невозму-тимо воспринимать укусы и удары судьбы. Вам можно позавидовать. Главное, чтобы эмоциональная броня не мешала Вам общаться с людьми. Третий вариант – проблемы есть, но Вы делаете вид, что их нет. Люди с низкой тревожностью в экстремальных ситуациях выглядят не лучшим образом. Слишком спокойные и самоуверенные, они оказываются нужный момент неподготовленными. Обычно у них низкая мотивация достижений. Им также необходимо учиться управлять своим психическим состоянием, чтобы в ситуациях экзамена или соревнований, которые для всех являются стрессовыми, показать все, на что они способны. 7–13 баллов –средний уровень тревожности.Умеренный уровень тре-вожности оказывает на человека стимулирующее действие. Однако Вам следует учитывать, что Ваше внутренне состояние неустойчиво и зависит от влияния внешних факторов – успеха или неуспеха в делах, отношений с близкими людьми, здоровья. 14–20 баллов –высокий уровень тревожности.Вероятно,Вы часто ис-пытываете нервное перенапряжение. Обратите внимание на режим дня, займитесь спортом, пересмотрите свои привычки. Определите, что для Вас сейчас самое главное, и на время отложите второстепенные дела. Не срав-нивайте себя с другими! Возможно, у Вас более тонкая и чувствительная нервная система, чем у других людей. Учитывайте это при планировании своей работы. Не стремитесь к общению с большим числом людей. Люди с высокой тревожностью часто волнуются по поводу предстоя-щих событий, беспокойство и неуверенность мешают им достичь успеха. Людям с высокой тревожностью полезно научиться управлять своим пси-хическим состоянием. учащимися, показавшими высокий уровень тревожности, проводится углубленная диагностика для выявления причин тревожности. |