программа. 2020 МАКЕТ ДНЕВНИКА ПРОИЗВОДСТВЕННОЙ жданоова. Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение города москвы колледж физической культуры и спорта спарта

• Название: Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение города москвы колледж физической культуры и спорта спарта
• Анкор: программа
• Дата: 06.10.2021
• Размер: 110.45 Kb.
• Имя файла: 2020 МАКЕТ ДНЕВНИКА ПРОИЗВОДСТВЕННОЙ жданоова.docx
• Тип: Руководство; #242224
• страница: 3 из 4

Протокол хронометрирования ТЗ по определению общей и моторной плотности

Контингент (этап спортивной подготовки)			7-8 лет
Дата проведения	30.09.20			Место проведения	Спортивный зал
ТЗ проводил	Федотова Д.Е
Цель
Задачи:
1.Воспитательная		Развивать и воспитывать выносливость, координацию движений.
2.Образовательная		Проведение эстафет .
3.Оздоровительная		Укрепления ОДА укрепления здоровья
Время проведения ТЗ:		12:30
ТЗ хронометрировал:		Жданова Анна

Части ТЗ	Виды деятельности		Показания секундомера		Объяснения, показ		Выполнение упражнения		Вспомогательные действия		Рациональный отдых		Простой
Подготовительная	Построение Ознокомление задач урока Беговые упр ОРУ 1 Упр обьяснение выполнения 2Упр обьяснение выполнения 3Упр обьяснение выполнения 4Упр обьяснение выполнения 5Упр обьяснение выполнения 6Упр обьяснение выполнения 7Упр обьяснение выполнения 8 Упр обьяснение выполнения 9 Упр обьяснение выполнения 10 Упр обьяснение выполнения Пауза		1 1,50 2,30 4,00 4,35 6,00 6,30 8,00 8,30 10,00 10,30 12,00 12,30 14,00 14,30 15,00 15,30 18,00 18,30 22,00 22,30 25,00 25,30		0,10 0,11 0,16 0,10 0,15 0,15 0,15 0,15 0,15		2,00		00,36 1,00 1,00 1,00 1,00 1,00 1,00 1,00 1,00 1,00				1,00 5,00
Основная	Делените на 2 команды Эсфета№1 Эстафета №2 Эстафета№3		26,00 28,00 31,00 33,00 35,00 36,00 37,00 38,30				0,26		3 ,00 2,44 2,31 2.35
Заключительная	Построение подведение итогов		39,00				0,13		3,33				6,00
Итого		40		4		25		10		0		6,00

Общая плотность	85%
Моторная плотность	62%
Студент
Оценка за проведенный хронометраж
Руководитель (методист, тренер) практики

Протокол анализа нагрузки на ТЗ по динамике ЧСС

Цель	Совершение техники ведения мяча в эстафетах
Задачи:
1.Воспитательная	Развивать и воспитывать выносливость, координацию движений.
2.Образовательная	Закрепить технику мяча
3.Оздоровительная	Развитие скоростно-силовых качеств .Укрепление ОДА.укорепление ССС.
Время проведения ТЗ:	10:50
ТЗ хронометрировал:	Жданова А.В

Контингент (этап спортивной подготовки)		7-8 лет
Дата проведения	28.09.2020		Место проведения	Спорт площадка
ТЗ проводил	Федотова Д.Е

Части ТЗ	№ п/п	Виды деятельности	Время измерения (мин.)	ЧСС за 10 сек.	ЧСС за 1 мин.	Примечание
Подготовительная	1 2 3 4	Построение Ознокомление задач урока Беговые упр ОРУ	10 :50 10:52 10:57 11:07	11 13 21 14	66 78 126 84
Основная	5 6 7 8 9	Эсфета№1 Эстафета №2 Эстафета№3 Эстафета№4 Эстафета №5	11:10 11:13 11:16 11:20 11:23	15 15 17 20 15	90 90 102 114 90
Заключительная	10	Подведение итогов	11 :27	13	78

Динамика нагрузки на тренировочном занятии


ЧСС (уд/мин)

Подготовительная часть

Основная часть)

Заключительная часть

ЧСС до ТЗ

70

100

130

160

190



ВРЕМЯ ТЗ (мин)




Анализ и оценка физической нагрузки на тренировочном занятии по ЧСС:

Нагрузка была распределена по частям занятия:

а) в подготовительной части - повышение ЧСС до 126 уд/мин, что связано с возрастающей нагрузкой;

б) в основной части нагрузка достигает до114 уд/мин, в то же время она чередуется с отдыхом;

в) в заключительной части нагрузка снижается 78 уд/мин.

Вывод: педагог в целом правильно повышал нагрузку, умело чередуя ее с отдыхом.

Оценка за анализ динамики нагрузки ___________________________

Руководитель практики _______________________________________

ПОЛОЖЕНИЕ О ПРОВЕДЕНИИ СОРЕВНОВАНИЙ ПО _________________________________________

________________________________________________________________________________

Цель;________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________________________________________

Задачи:

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Время и место проведения ;____________________________________________

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Организаторы и руководство; __________________________________________

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Участники ___________________________________________________________

___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Программа соревнований _____________________________________________

_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Награждение _______________________________________________________

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________Расходы _____________________________________________________________

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Обеспечение безопасности участников и зрителей _______________________

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Сроки подачи заявок на участие _______________________________________

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________