Творческое задание №1. Прикладная физическая культура и спорт. ИТЗ_Г_АА_113101. Группы 113101 индивидуальное творческое задание задание 1 Оценка физического развития по Индексу Кетле 2

• Название: Группы 113101 индивидуальное творческое задание задание 1 Оценка физического развития по Индексу Кетле 2
• Анкор: Творческое задание №1. Прикладная физическая культура и спорт
• Дата: 09.11.2022
• Размер: 78 Kb.
• Имя файла: ИТЗ_Г_АА_113101.doc
• Тип: Документы; #779194

ФИО Гришин Александр Андреевич

ВШ Высшая школа энергетики, нефти и газа

№ группы 113101

ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ТВОРЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ

Задание № 1
Оценка физического развития по Индексу Кетле 2

1. 
   Для оценки физического развития надо определить массу и длину тела;
   
2. 
   Вычислить и оценить:
   

Весоростовой показатель Кетле 2 вычисляется по формуле:



За нормальное значение индекса Кетле2 принимают 20,1-25,0 у.е.

3. 
   Результат занести в таблицу
   

	Пол	Мужской
	Возраст, полных лет	29
	Длина тела, см	170
	Масса тела, кг	65
	Результат	22,5
	Оценка физического развития	Среднее

Задание № 2

Оценка состояния дыхательной системы

1. 
   Найти в методических материалах методику проведения проб Штанге и Генче, провести пробы и оценить.
   
2. 
   Результат и оценку занести в таблицу.
   

	Пробы	Результат	Оценка
1	Проба Штанге	61	Отлично
2	Проба Генче	26	Хорошо

Задание № 3

Оценка состояния сердечно-сосудистой системы по Индексу Руфье
1. Индекс Руфье – характеризует выраженность сердечно-сосудистой системы на стандартную физическую нагрузку 30 приседаний. Для оценки состояния сердечно-сосудистой системы по Индексу Руфье необходимо измерить частоту сердечных сокращений (ЧСС) в покое за 15 сек. Затем выполнить 30 приседаний и сразу измерить ЧСС за 15 сек. Секундомер не выключаем, третье измерение выполняем за последние 15 сек первой минуты восстановления, после нагрузки. Значение записываем в таблицу и по формуле делаем вычисления

1. 
   Индекс Руфье = _{ }
   

Р1, Р2, Р3 – ЧСС за 15 сек

2. 
   Выполнить пробу, вычислить и оценить.
   
3. 
   Результат занести в таблицу
   

	ЧСС в покое, за 15 сек	16
	ЧСС после нагрузки (30 приседаний за 45 сек), за 15 сек	23
	ЧСС за последние 15 сек первой минуты восстановления, после нагрузки	17
	Результат	2,4
	Оценкасердечно-сосудистой системы по Индексу Руфье	Отлично

Оценка пробы Руфье:

от 0,1 до 5, 0 – отлично,

от 5,1 до 10,0 – хорошо,

от 10,1 до 15,0 – удовлетворительно,

от 15,1 до20,0 - неудовлетворительно

Задание № 4

Оценка состояния сердечно-сосудистой системы по вегетативному Индексу Кердо

1. 
   Для оценки состояния сердечно-сосудистой системы по вегетативному Индексу Кердо необходимо измерить ручным тонометром в покое артериальное давление, частоту сердечных сокращений (ЧСС) за 1 мин.
   
2. 
   Найти в методических материалах формулу, вычислить и оценить.
   
3. 
   Результат и оценку занести в таблицу.
   

1	Артериальное давление, покой
	Систолическое давление, мм.рт ст.	122
	Диастолическое давление, мм.рт ст.	72
2	Частота сердечных сокращений (ЧСС) в покое, за 1 мин	64
3	Индекс Кердо	-12,5
4	Результат	Норма
5	Оценка	уравновешенность симпатических и парасимпатических влияний

Оценка вегетативного индекса Кердо

Результат	Оценка результата
от +16 до +30	симпатикотония
≥ +31	выраженная симпатикотония
от −16 до −30	парасимпатикотония
≤ −30	выраженная парасимпатикотония
от −15 до +15	уравновешенность симпатических и парасимпатических влияний

Трактовка пробы: положительное значение — преобладание симпатических влияний, отрицательное значение — преобладание парасимпатических влияний.