Курсовая хоккей. Институт фундаментальной медицины и биологии кафедра теории методики физической культуры, спорта и лечебной физической культуры
 Скачать 104.04 Kb.
|
ГЛАВА I. ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР1.1. Спортивный отбор детей в хоккейную секцию В настоящее время тренеры предъявляют ряд требований к детям при их отборе в секцию хоккей. На протяжении всего периода существования хоккея в нашей стране большинство детских тренеров при отборе детей обращают внимание на 3 основных критерия: 1.характер ребенка; 2. способность и умение стоять и кататься на коньках; 3.уровень физического развития ребенка. Согласно статистическим данным, через два- три года после первоначального набора в секции продолжают дальше заниматься в лучшем случае не более шести человек. Отсюда вывод, что процент оставшихся заниматься и совершенствовать свои спортивные достижения в хоккее детей очень низок. Потери государства в будущих спортсменах и надежд российского спорта в несколько раз превышают приобретения. Попробуем разобраться в причинах этого. У многих детей, занимающихся в спортивных секциях хоккея, нет игрового мышления. Это не смотря на то, что ребята хорошо катаются, имеют хорошее физическое развитие и стойкий характер. В них природа не заложила дар мгновенной оценки происходящего на хоккейной площадке, у них отсутствует смекалка для быстрого в доли секунды принятия правильного решения. Значит, игровое мышление обязано быть основным решающим критерием при отборе в хоккейную секцию. Но многие тренеры до сих пор полагаются в данном случае на интуицию. Выйти из сложившейся ситуации в данном случае может наука, которая разрабатывает различные способы и методы тестирования врожденной реакции, способность человека быстро сосредотачиваться, самостоятельно принимать решения в сложной нестандартной обстановке. В начале 2003 года для обнаружения юных хоккеистов игрового мышления стал использоваться метод экспертной оценки. Для этого каждый ребенок должен сыграть в пяти контрольных матчах с разными членами команды против разных команд. Специалисты-эксперты в составе трех-пяти человек производят оценку его игры в баллах по нескольким параметрам: 1. Скорость ориентирования и выбор действия; 2. Результативность действий; 3. Способность давать прогноз ходу игры. Процесс отбора происходит 3 часа. Мальчик обязательно должен прийти на отбор с биологическими мамой и папой для того, чтобы тренер мог составить предварительное мнение о будущих морфо- функциональных параметрах юного хоккеиста. Во избежание больших разочарований и лишних ненужных денежных затрат, нужно проводить профессиональный отбор поступающих детей в школу и способствовать их выбору именно той спортивной секции, в которой они будут иметь максимальные спортивные достижения. Согласно требований к нападающему в профессиональном спортивном клубе необходимо иметь рост от 180 сантиметров, требований к защитнику – не менее 185 сантиметров. Даже талантливому хоккеисту, имеющему меньший рост, для борьбы с сильными соперниками не хватит физических сил. Поэтому при первичном отборе семилетних юных будущих хоккеистов в первую очередь проверяют, чтобы ребенок взял клюшку в ведущую (сильную) руку. Клюшка должна быть у него продолжением руки, а крючок клюшки соответственно – продолжением кисти. 1.2. Спортивный отбор начинающих хоккеистов и контроль за их подготовленностью в возрасте 8-10 лет Отбор юных хоккеистов и контроль за их подготовленностью являются одним из наиболее важных элементов в работе со спортсменами. Отбором называется комплекс организационно-методических мероприятий, направленных на выбор из группы кандидатов тех лиц, от которых с наибольшей вероятностью можно ожидать высоких и стабильных достижений в будущей игровой деятельности. С этой целью необходимо провести комплекс организационных и педагогических мероприятий. Начинать отбор следует с агитации и пропаганды. С помощью средств массовой информации, личного контакта тренера с учителями общеобразовательных школ проводится оповещение о сроках, месте и правилах набора детей в спортивную школу. Действенным средством привлечения детей в ДЮСШ являются показательные выступления хоккеистов с приглашением в качестве зрителей младших школьников. Выявить одаренных в двигательном отношении ребят позволяет просмотр кандидатов в общеобразовательных школах. Учитывая возраст просматриваемых детей, главным критерием отбора на этом этапе является двигательная активность школьников. Для выявления двигательно- активных детей необходимо пользоваться следующими методами: -беседы с родителями, - беседы с учителями физической культуры, - наблюдения на уроках физической культуры, - наблюдения за играми детей во внеклассное время. Обязательным мероприятием при начальном отборе является медицинское обследование, которое позволяет получить данные, характеризующие состояние здоровья и физическое развитие кандидатов. Данные медицинских осмотров также используются для контроля за физической подготовленностью юных хоккеистов. Задачи медицинского осмотра: - выявить наличие медицинских противопоказаний к занятиям хоккеем. Например, резкое отставание в физическом развитии, заболевание центральной нервной системы, эпилепсия, заболевание мышечной системы, туберкулез, бронхиальная астма и т.д.; - определить уровень физического развития. Для этого используют следующие показатели: длина тела, вес, обхват груди, ЖЕЛ. динамометрия и некоторые другие. В табл.1 приведены общие показатели физического развития хоккеистов 8-10 лет. Таблица 1 Показатели общего физического развития хоккеистов (по данным С. А. Самойлова и С. Е. Дерябина)
Основой отбора и контроля за подготовленностью юных хоккеистов являются контрольные испытания (тесты). По результатам этих тестов тренер имеет возможность на основе объективных данных проводить начальный и текущий отбор, судить о степени прохождения учащимися программного материала и о6 отстающих звеньях в его подготовке. Тести и нормативы разработаны С. Е. Дерябиным. Для оценки уровня общей физической подготовленности хоккеистов 7 —10 лет рекомендуются следующие контрольные испытания: Тест № 1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Тест определяет силу рук хоккеистов. Выполнение. Испытуемый принимает положение упор лежа. Руки и тело выпрямлены. Из исходного положения согнуть руки, грудью слегка коснуться пола; затем руки снова полностью выпрямить (и.п. - сгибание - разгибание - и.п.). Тест № 2. Подтягивание на перекладине. Тест определяет силу рук хоккеистов. Выполнение. Испытуемый берется за перекладину хватом сверху, руки полностью выпрямлены и за счет силы рук, не рывком, подтягивается до тех пор, пока подбородок не окажется над перекладиной, и возвращается в исходное положение. Тест № З. Бег на 60 м. Тест позволяет определить уровень скоростных качеств хоккеистов. (Скорость бега). Выполнение. Два испытуемых в высокой стойке становятся к линии старта, не наступая на нее. По сигналу оба бегут вперед и на полной скорости пересекают линию финиша. Тест № 4. Бег на 300 м. Тест определяет уровень скоростной выносливости хоккеистов. Выполнение. Так же, как и в предыдущем тесте. Тест №5. Прыжок в длину с места. Тест позволяет определить уровень скоростно-силовых качеств нижних конечностей хоккеиста. Выполнение. Спортсмен встает на стартовую линию, не наступая на нее, поставив ноги на ширину 15-20 см, несколько раз слегка сгибая ноги, делает махи руками вперед-назад, затем, выполняя мах руками вперед-вверх, совершает прыжок вперед как можно дальше, приземляясь на обе ноги. Измеряется расстояние от дальнего края стартовой линии до ближайшего места, где спортсмен коснулся пола. Тест №6. Комплексный тест на ловкость. Тест определяет специфическую ловкость хоккеиста. Организация теста. Тест выполняется на дистанции 30 м. В 7 м от линии старта ставится легкоатлетический барьер высотой б0 ем, через 3 м устанавливается еще один такой же барьер, в 2 м от которого ставится стойка и далее через 2 м вперед и 1 м в сторону устанавливается еще 5 стоек. Выполнение. Для проведения теста испытуемому предлагается встать спиной вперед по направлению к движению и по сигналу, последовательно выполнить два поворота, влево и вправо на 360°, два кувырка спиной вперед, поворот на 180°, кувырок вперед, перепрыгнуть через первый барьер, подлезть под второй барьер, выполнить слаломное обегание шести стоек, далее выполнить поворот на 180° и пробежать спиной вперед до линии финиша. Для оценки уровня специальной физической и технической подготовленности юных хоккеистов рекомендуются следующие контрольные испытания. Тест №1. Бег на коньках на 36 м. Тест позволяет определить уровень специальных скоростных качеств хоккеистов. Выполнение. Испытуемый встает на линию старта так, чтобы коньки и клюшка находились за ней. По сигналу хоккеист катится вперед, стараясь преодолеть дистанцию как можно быстрее, и на полной скорости пересекает линию финиша. Тест №2. Бег на коньках на 36 м спиной вперед. Тест позволяет определить уровень специальных скоростных качеств хоккеистов в передвижении на коньках спиной вперед. Выполнение. Так же, как и в предыдущем тесте, только бег спиной вперед. Тест № 3. Челночный бег на коньках 9 м х 6 . Тест позволяет определить уровень скоростно-силовых качеств и техники передвижения на коньках, а также технику торможений. Выполнение. Испытуемый встает к линии старта (синяя линия зоны на хоккейном поле) так, чтобы коньки и клюшка находились на ней. По сигналу хоккеист катится вперед до отметки 9 м, где выполняет резкое торможение и повторяет рывок в обратном направлении до линии старта, таким образом пробегает девятиметровый отрезок шесть раз. Необходимо напомнить испытуемому, что результат теста не будет засчитан, если он прежде чем повернуть в обратную сторону, не коснется коньками линии старта или противоположной линии. Тест №4.Слаломное передвижение на коньках без шайбы. Тест позволяет оценить технику передвижения на коньках. Выполнение. Испытуемый стартует с линии ворот и слаломным путем обегает 5 стоек, расположенных по периметру круга вбрасывания и синей линии . Прежде чем дать сигнал старта, надо убедиться, что коньки и клюшка игрока находятся за линией старта, что испытуемому известен маршрут, по которому он должен пройти. Тест №5. Слаломное передвижение на коньках с шайбой. Тест позволяет оценить технику передвижения на коньках и технику владения линия ворот клюшкой. Выполнение. Тест выполняется так же, как и предыдущий, но с ведением шайбы. Если испытуемый падает или теряет шайбу, результат теста аннулируется. При повторной попытке тест продолжается даже при падении и потере шай6ы.Если стойка при касании ее игроком падает, ее необходимо сразу поставить на место. Для оценки техники владения клюшкой рекомендуется принимать во внимание разницу между выполнением упражнения с шайбой и без шайбы. Для оценки уровня развития отдельных физических качеств по общей физической, специальной и технической подготовленности юных хоккеистов контрольные испытания следует проводить не менее четырех раз в год - в начале и конце соответствующего периода подготовки. Программу тестирования в период ледовой подготовки рекомендуется расширить за счет включения контрольных испытаний на технику владения коньками и клюшкой. Целесообразно оценивать освоение юными хоккеистами технических элементов, предусмотренных программой обучения. Следует заметить, что успешное выполнение контрольных испытаний еще не дает основания судить о том, будет ли юный хоккеист прогрессировать и в дальнейшем. Таблица 2 Показатели уровня общей физической подготовленности
Показатели контрольных испытаний являются только составной частью в системе контроля за уровнем подготовленности юных спортсменов. Показатели контрольных испытаний по общей физической, специальной и технической подготовленности приведены в табл. 2, 3. Таблица №3 Показатели уровня специальной физической подготовленности, техники передвижения на коньках и владения клюшкой
1.3. Контроль за подготовленностью и текущий отбор хоккеистов в возрасте 10-18 лет Для контроля за подготовленностью и текущим отбором хоккеистов предлагается использовать 21-й показатель, позволяющий оценить уровень физического развития (тесты 1-6), общей физической подготовленности (тесты 7-13), специальной физической подготовленности, техники передвижения на коньках и владения клюшкой (тесты 14-21). Тесты и нормативы разработаны С. Е. Дерябиным. В связи с тем, что количество тестов слишком велико и многие из них требуют больших энергетических затрат организма, рекомендуется принимать контрольные испытания в следующем порядке: тесты, оценивающие уровень общей физической подготовленности, следует принимать в разные тренировочные дни (2 дня), либо в два тренировочных занятия в один день. Контрольные испытания рекомендуется проводить после дня отдыха или незначительного снижения тренировочных нагрузок. На первом тренировочном занятии - тесты 7, 8, 9, 11. На втором тренировочном занятии - тесты 10, 13, 12 .Контрольные испытания по специальной физической и технико-тактической подготовленности рекомендуется принимать в течение двух тренировочных дней. Порядок применения тестов следующий: первый день - тесты 14, 15, 17,21; во второй день - тесты 18, 19, 16. Необходимо учесть, что при тестировании юных хоккеистов Но специальной физической подготовленности, команду следует разделить на две группы и принимать одновременно несколько тестов. Например, (1 день) одна группа хоккеистов сдает на одной половине поля тесты 14 и 15, а другая в это же время сдает тест 21, и заканчивают первый день тестирования обе группы одновременно, выполняя норматив 16. Уровень физического развития должен определяться согласно общепринятым рекомендациям для антропометрических измерений. Данные, характеризующие уровень физического развития хоккеистов, тренер должен получать два раза в год после каждого обследования в физкультурном диспансере. Описание тестов 7, 8, 10,11, 13, 14, 15 смотри в разделе 1. Тест № 8 (а). Тройной прыжок с места Выполнение. Испытуемый встает к линии старта, не наступая на нее. Толчком двух нот выполняет прыжок вперед, приземляясь на одну ногу, отталкивается, приземляясь на другую, отталкиваясь, приземляется на обе ноги (не касаясь руками пола позади себя). Измеряется расстояние от дальнего края стартовой линии до ближайшего места, где спортсмен, коснулся пола. Тест №8 (6). Пятикратный прыжок с места. Тест определяет уровень скоростно-силовых качеств. Выполнение. Испытуемый встает к линии старта, не наступая на нее. Толчком двух ног (со старта) выполняет прыжки с одной ноги на другую и, таким образом, совершив пять прыжков, приземляется на обе ноги (не касаясь руками пола позади себя). Измеряется расстояние от дальнего края стартовой линии до ближайшей точки, где испытуемый коснулся пола. Необходимо избегать выполнения вышеперечисленных тестов на твердом покрытии, в противном случае испытуемые могут получить травму при неудачном приземлении. Тест №9. Поднимание туловища из положении лежа на спине. Тест определяет уровень силы и выносливости мышц брюшного пресса. Выполнение. Испытуемый ложится на спину, руки за головой в "замке". Ноги согнуты в коленном суставе так, чтобы стопы находились в 30 см от ягодиц. Партнер фиксирует стопы испытуемого руками. По сигналу испытуемый поднимает туловище, касаясь локтями коленей, и возвращается в исходное положение. Учитывается количество раз в течение б0 сек. Испытуемый должен касаться лопатками пола при каждом опускании туловища. Необходимо регулярно сообщать испытуемому, сколько секунд истекло. По истечении 60 сек. следует остановить проведение теста. Испытуемый имеет право сделать паузу для отдыха в период проведения теста, но счет времени продолжается. Тест №12. Бег на 3000 м. Тест оценивает общую выносливость испытуемого. для облегчения учета пройденной дистанции тест желательно проводить на беговой дорожке стадиона (длина которой 400 м). Надо удостовериться, что испытуемые раньше на тренировке пробегали эту дистанцию. Также необходимо объяснить испытуемым, что не нужно стартовать слишком быстро и преодолеть дистанцию с равномерной скоростью, напомнить испытуемым, чтобы они запоминали свой результат (объявляемый проводящим), когда они будут пересекать линию финиша. Во время проведения теста постоянно сообщать испытуемым, сколько кругов или метров дистанции осталось им пройти. Тест №16. Челночный бег на коньках 18 м х 12. Тест определяет уровень скоростно-силовых качеств, скоростной выносливости хоккеиста, технику передвижения на коньках. Выполнение. Испытуемый встает к линии старта так, чтобы коньки и клюшка находились на ней. По сигналу бежит вперед к линии 18-метро-вой отметки, добежав до нее, останавливается и возвращается назад к линии старта, таким образом, пробегает эту дистанцию 12 раз. Прежде чем начать катиться в обратную сторону, испытуемый обязан пересечь линию старта или противоположную линию. В конце каждого отрезка дистанции обязательно резкое торможение. Если испытуемый не выполняет два вышеуказанных правила, тест прекращается. Тест №17. Восьмиминутный бег на коньках. Тест определяет уровень общей выносливости в специфических условиях и техники катания. Через каждые 10 м от линии старта и в 4 метрах от борта устанавливаются стойки вокруг хоккейного поля, образуя своеобразный коридор. Выполнение. По сигналу испытуемые (первая группа) начинают катиться, проходя по коридору, образованному стойками и бортом хоккейного поля, до тех пор, пока не истекут 8 минут. По окончании времени теста, по свистку, испытуемые останавливаются на местах для того, чтобы сосчитать дополнительное количество метров, пройденных испытуемыми во время последнего незаконченного круга. После записи результатов стартует вторая группа, а первая считает количество кругов и метры, которые они пройдут. Результат теста записывается с точностью до 5 метров. Необходимо, чтобы все испытуемые за несколько дней до тестирования имели возможность апробировать выполнение теста, а также громко объявлять испытуемым об истечении каждой минуты. Тест №18. Слаломное передвижение на коньках без шайбы. Тест определяет технику передвижения на коньках. Между линией ворот и синей линией через точку вбрасывания устанавливаются 4 стойки на расстоянии 6 метров одна от другой. От стойки, стоящей на линии ворот, на расстоянии 3 метров вправо и влево устанавливается еще две стойки. Выполнение. Испытуемый стартует от линии ворот, бежит до синей линии, тормозит, возвращается назад, выполняет слаломное обегание 4 стоек впереди назад, завершая упражнение гладким бегом от линии ворот до синей линии, тормозит и возвращается назад к линии финиша. Если испытуемый падает, тест останавливается. При второй попытке выполнение теста продолжается даже при падении испытуемого. Тест №19. Слаломное передвижение на коньках с шайбой. Тест определяет уровень техники передвижения на коньках и техники владения клюшкой. Тест №20. По разнице во времени между тестами 18 и 19 определяется техника владения клюшкой. Тест №21. Точность бросков. Тест определяет точность при выполнении бросков шайбы в цель. Дощатый щит размером 122 см х 183 см при помощи крюков навешивается на хоккейные ворота. На лицевой (гладкой) поверхности щита нарисовали концентрических круга радиусом 20 см, 40 см и 60 см (ширина линии 3 см). В 7 метрах от линии ворот на лед наносится (гуашью) линия длиной 1 метр, а в 1 метре от нее - вторая, такая же линия, на которую устанавливается 10 шайб. Выполнение. Испытуемый по сигналу выполняет 10 бросков в щит, стараясь попасть в центр мишени. Учитывается набранное количество очков. За попадание в центр мишени начисляется 3 очка, в средний круг -2 очка и в большой круг - 1 очко. Испытуемый должен выполнять броски с восьми метров, не пересекая линию 7-метровой отметки, в противном случае бросок не засчитывается. Попытка, выполненная ударом, не засчитывается. Если шайба попадает в линию концентрической окружности, испытуемому начисляются очки так же, как и за попадание в этот круг. В таблицах 1-7 представлены контрольно-переводные испытания, определяющие уровень физического развития, общей, специальной и технической подготовленности хоккеистов 10-18 лет. Таблица № 4 Возраст 10-11 лет
Таблица № 5 Возраст 11-12 лет
Таблица № 6 Возраст 12-13 лет
Таблица № 7 Возраст 13-14 лет
Таблица № 8 Возраст 14-15 лет
Таблица № 9 Возраст 15-16 лет
Таблица № 10 Возраст 16-18 лет
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||