|
|
Курсовая хоккей. Институт фундаментальной медицины и биологии кафедра теории методики физической культуры, спорта и лечебной физической культуры
ГЛАВА II. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДИКА ИССЛЕДОВАНИЯ.
2.1.Организация исследования.
Исследование проводилось с сентября 2017 г. по декабрь 2017 г. В исследовании принимала участие команда юношей в возрасте 8 лет ХК «Зилант» г. Казань в количестве 24 человек, тренер Е.В. Петров.
Средства, методы и интенсивность, время отдыха различались в контрольной и экспериментальной группах (таблица 1). Где в контрольной группе при тренировочном процессе мы использовали поточный метод, а в экспериментальной повторный метод.
Таким образом в экспериментальной группе где тренировка проходит повторным методом, тренировочный процесс хоккеистов направлен на улучшение скоростных качеств выстраивать следующим образом (табл.1).
Таблиц 1
Различия тренировочного занятия в КГ и ЭГ
|
Контрольная группа
|
Экспериментальная
|
|
|
группа
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Время тренировки
|
1,5 часа
|
45 мин.- 1 час
|
|
|
|
|
|
Количество
|
10-12
|
6-8
|
|
упражнений
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Скорость
|
Выше среднего
|
Максимальная скорость
|
|
выполнения
|
перерастающая в
|
|
(60-80% от max)
|
|
упражнений
|
субмаксимальную.
|
|
|
|
Повторный методхарактеризуется многократным выполнениемупражнения через интервалы отдыха, в течение которых происходит достаточно полное восстановление работоспособности.
Применение этого метода обеспечивает тренирующее воздействие на организм не только во время выполнения упражнения, а также благодаря суммации утомления организма человека от каждого повторения задания.
Задачи, решаемые повторным методом: развитие силы, скоростных и скоростно-силовых возможностей, скоростной выносливости, выработка необходимого соревновательного темпа и ритма; стабилизация техники движений на высокой скорости, психическая устойчивость.
Данный метод используется как в циклических, так и ациклических упражнениях. Интенсивность нагрузки может быть: 75—95 % максимальной в данном упражнении, либо околопредельной и предельной — 95—100 %.Упражнения выполняются сериями. Число повторений упражнений в каждой серии невелико и ограничивается способностью занимающихся поддерживать заданную интенсивность (скорость передвижения, темп движений, величину внешнего сопротивления и др.). Интервалы отдыха зависят от длительности и интенсивности нагрузки. Тем не менее они устанавливаются с таким расчетом, чтобы обеспечить восстановление работоспособности к очередному повторению упражнения.
При поточном методе тренировка организована так, что тренировочные упражнения выполняются хоккеистами как бы в постоянно движущемся потоке, что неблагоприятно сказывается на развитие скоростных качеств хоккеистов.
После привычной разминки, даётся задание: максимально на результат. Пятерка игроков встаёт на лицевую линию, по сигналу тренера, стремится как можно быстрее преодолеть дистанцию. Пятерка стартует до дальнего круга вбрасывания, полный тормоз и обратно до лицевой линии.
2.2 Методы исследования.
Для решения поставленных задач использовались следующие методы исследования:
1.Анализ научно-методической литературы. Анализу подвергались литературные источники отечественных авторов, учебно-методические пособия, различные нормативно-правовые документы сферы физической культуры и спорта, в частности хоккея с шайбой, и другие материалы по проблеме исследования. Систематизация, обобщение и сравнительный анализ опубликованной литературы позволили точнее понять сущность исследуемого процесса, определить наиболее рациональные способности поисковой деятельности, уточнить цель и гипотезу исследования.
2.Педагогическое наблюдение: наблюдение за тренировочной деятельностью – этот метод предоставляет собой целенаправленный и планомерный процесс сбора информации тренировочного цикла.
3.Тестирование:
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Бальсевич, В. К. К проблеме физкультурно-спортивной ориентации / В. К. Бальсевич // Теория и практика физической культуры. – 1969. - №1. – С. 31-33.
Букатин А. Ю. Контроль за подготовленностью хоккеистов разных возрастных групп./Методические рекомендации
Дадыгин, С. В. На пути к вершине: кн. для учащихся /
С. В. Дадыгин, А. Е. Чуркин. – М. : Просвещение, 1991. – 160 с., ил.
Исаев, А. А. Это и есть хоккей. – 2-е изд., перераб. и доп. /
А. А. Исаев. – М.: Мол. Гвардия, 1984. – 143 с., ил.
Горянов, Л. Б. Рыцари атаки / Л. Б. Горянов. – М.: Физкультура и спорт, 1983. – 128 с.
Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия физической подготовки (Методические основы развития физических качеств) / Под общей ред. А.В. Карасева. – М.: Лептос, 1994. – 368 с. Подробнее.
Зимин, Е. В. Мастерство в твоих руках / Е. В. Зимин. – М.: Физкультура и спорт, 1989. – 96 с.
Исаев, А. А. Это и есть хоккей / А. А. Исаев. – М.: Молодая гвардия, 1984. – 143 с., ил.
Костка, В. Современный хоккей / В. Костка. - М.: Физкультура и спорт, 1976. – 256 с.
Матвеев, Л. П. Основы спортивной тренировки : учеб. пособ. / Л. П. Матвеев. – М.: Физкультура и спорт, 1977. – 271 с.
Мацку, И. Золотые клюшки / И. Мацку. – Москва, Прага: Физкультура и спорт; Олимпия, 1980. – 216 с., ил.
Мудрук, А. В. Диагностика и оценка способностей юных хоккеистов: учебное пособие / А. В. Мудрук. – Омск: СибГУФК, 2005. – 36 с.
Мудрук А. В. Обучение основам тактики хоккея: учебное пособие / А. М. Мудрук, В. В. Мудрук, В. А. Блинов. – Омск: Изд-во СибГУФК, 2005. – 40 с.
Рейзер, Л. Ю. Умножение на пять / Л. Ю. Рейзер. – М. : Молодая гвардия, 1992. – 254 с., ил.
Петрусева Н. А. Лед, труд и характер… / Н. А. Петрусева. – М.: Физкультура и спорт, 1985. – 80 с., ил.
Савин, В. П. Хоккей : учеб. для ин-тов физ. культ. / В. П. Савин. – М.: Физкультура и спорт, 1990.- 320 с., ил.
Скрипалев, В. С. И снова холод полюбить. / В. С. Скрипалев. – М.: Молодая гвардия, 1988. – 191 с., ил.
Соловьев, В. Е. Хоккей с мячом / В. Е. Соловьев. – М.: Физкультура и спорт, 1980. – 110 с., ил.
Сологуб, Е. Б. Спортивная генетика : учебное пособие для высших учеб. заведений физ. культуры / Е. Б. Сологуб, В. А. Таймазов. – М.: Терра Спорт, 2000. – 125 с.
Спасский, О. Д. Хоккей. – 2-е изд. доп. / О. Д. Спасский. – М.: Физкультура и спорт, 1983. – 175 с., ил.
Старшинов, В. И. Хоккейная школа. Семь бесед о началах хоккейного мастерства / В. И. Старшинов. – М.: Физкультура и спорт, 1974. – 85 с., ил.
Тарасов, А. В. Детям о хоккее / А. В. Тарасов. – М.: Советская Россия, 1986. – 208 с., ил.
Тарасов, А. В. Настоящие мужчины хоккея / А. В. Тарасов. – М.: Физкультура и спорт, 1987. – 127 с., ил.
Тарасов, А. В. Хоккей без тайн / А. В. Тарасов. – М.: Молодая гвардия, 1988. – 269 с., ил.
Тартаковский, М. С. Уроки физической гармонии /
М. С. Тартаковский. – М.: Молодая гвардия, 1983. – 110 с., ил.
Теплов, Б. М. Проблемы индивидуальных различий /
Б. М. Теплов. - М.: АПН РСФСР, 1961. – 536 с.
Тихонов, В. В. Хоккей: надежды, разочарования, мечты /
В. В. Тихонов. – М.: Физкультура и спорт, 1986. – 80 с.
Тренировка юных хоккеистов. – М.: ООО «Издательство АСТ», ООО «Издательство Астрель», 2003. – 1999 с., ил.
Третьяк, В. А. Когда льду жарко… / В. А. Третьяк. – М.: Советская Россия, 1981. – 175 с., ил.
Третьяк, В. А. Советы юному вратарю: кн. для учащихся /
В. А. Третьяк. – М.: Просвещение, 1987. – 88 с., ил.
Три скорости Валерия Харламова / авт. – сост. Левин Б. М. – М.: Физкультура и спорт, 1984. – 111 с., ил.
Упражнения на выносливость: Программа здоровья. М.: Физкультура и спорт, 1989. – 148 с.
Хоккей: Малая энциклопедия спорта / сост. А. М. Брусованский, Ю. С. Лукашин, Д. Л. Рыжков. – М.: Физкультура и спорт, 1990. – 686 с.
Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. – М.: Издательский цент "Академия", 2000. – 480 с. Подробнее.
Шадриков, В. Д. Деятельность и особенности / В. Д. Шадриков. - М. : Корпорация «Логос», 1994. – 320 с.
Я познаю мир. Хоккей: детская энциклопедия /
А. В. Краснобельмов; худож. Ю. А. Станишевский. – М.: Астрель, АСТ. 2003. – 397 с., ил.
|
|
|
Скачать 104.04 Kb.