Технологии ведения тренинга. ТЕХНОЛОГИИ ВЕДЕНИЯ ТРЕНИНГА. Инструкция к участникам. Представить себя через пять лет
 Скачать 212.73 Kb.
|
|
Задание 1. ФОРМИРУЮЩЕЕ УПРАЖНЕНИЕ 1. «МОЁ БУДУЩЕЕ» Цель данного упражнения заключается в формировании дальнейшего пути развития участников. Увидеть свои цели и наметить планы на пути к их достижению. Инструкция к участникам. Представить себя через пять лет. Описание: Через расслабление, медитацию попросить участников увидеть своё будущее через 5 лет, рассмотреть детально и подробно, как выглядят, чем занимаются, сколько зарабатывают, где живут, как себя чувствуют, комфортно или нет им в этом состоянии. Далее записать свои инсайты на бумагу, прописать,что они могут сделать для достижения поставленных целей. Вопросы. Как себя чувствовали, какие эмоции поднялись в процессе, что увидели, понравилось или нет, хотели бы они прийти в то состояние. Можно использовать в тренингах личностного роста, мотивационных тренингах, тренингах по работе с синдромом самозванца. ФОРМИРУЮЩЕЕ УПРАЖНЕНИЕ 2. «Я ЦЕННОСТЬ» Цель данного упражнения заключается в формировании ощущения понимания любви и взаимопонимания, доверия. Инструкция к участникам. Встать в круг. Описание: Женщины встают в круг и по очереди одна из участниц выходит в середину, а другие участницы подходят к ней обнимают и говорят приятные слова поочереди и так каждая участница круга. Вопросы. Какие эмоции и чувства поднимались, что это для тебя. Можно использовать на женских тренингах. ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ 1. «МОЙ СОСЕД» Цель данного упражнения заключается в формировании идентификации участников. Узнать какое впечатление человек производит. Инструкция к участникам. Сесть в круг и рассказать о человеке справа, что он о нем думает основываясь лишь на первое впечатление. Описание: Участники садятся в круг и ведущий просит сформировать мнение о соседе справа, какое впечатление он производит, что можно сказать по внешнему виду, угадать чем занимается и наоборот в левую сторону. Вопросы для шеринга, что чувствовали когда описывали другого человека, что чувствовали когда описывали вас. Эти ответы совпадают с вашими представлениями о себе? Можно использовать в тренингах чтобы познакомиться или немного отвлечься, на женских тренингах. ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ 2. «ПУТЕШЕСТВИЕ В ДЕТСТВО» Цель данного упражнения заключается в исследовании своего детства и юношества поиску блоков и установок зародившихся на данном этапе или наоборот побыть в состоянии радости и любви. Инструкция к участникам. Расслабиться, закрыть глаза или накрыть повязкой. Описание: Участники ложатся или сидят в удобном положении, закрывают глаза. Ведущий погружает в расслабление с помощью медитации, затем направляет по жизненным этапам, начиная с сегодняшнего дня и заканчивая животом матери. Шеринг- что видели, чувствовали, в каком возрастном этапе было комфортно находиться, а в каком наоборот, какие чувства поднимались в животе у мамы, почему вспомнили именно эти моменты, что в них важного и ценного. Можно использовать в тренингах по работе с детско-родительскими отношениями, в тренингах саморазвития. Задание 2. Напишите сценарий тренинга длительностью 6 часов на любую из актуальных для вас тем или на одну из предложенных тем: Женский круг на тему детско-родительских отношений. Участницы-женщины,, Цель данного тренинга убрать обиды на родителей.
Задание 3. Анкета обратной связи Дорогая участница! Твоё мнение о прошедшей практике очень ценно для меня. Твой отзыв поможет сделать нашу совместную работу еще более продуктивной. Пожалуйста, оцени тренинг, отвечая на предложенные вопросы, по 5 бальной шкале, где 1 – соответствует минимальной оценке, а 5 – максимальной. Буду рада получить твои комментарии к вопросам. Общая оценка практики: 1 2 3 4 5 Насколько техники приктик обладают для тебя: практической ценностью 1 2 3 4 5 Насколько комфортно ты чувствовала себя на практике: 1 2 3 4 5 Общая оценка профессионализма ведущей 1 2 3 4 5 Твоё общее впечатление о практике: ________________________________________________ ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Какая информация на практике была наиболее интересной и полезной? ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Опиши свои чувства которые поднимались в процессе: ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Твои пожелания по организации и проведению практик в будущем: __________________________________________________________________ ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ БЛАГОДАРЮ ЗА ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ. |