проект по биологии. постэмбриональное развитие. Исследования
 Скачать 56.44 Kb.
|
|
Содержание Введение ……………………………………………………………………...2 Глава 1. Основной этап проекта……………………………………………..3 Изучение научной литературы по теме исследования …….………………3 1.1 Основные понятия онтогенеза и геронтологии………………………...3 1.2.Основные гипотезы старения………………………………………...….4 ГЛАВА 2. Генетический механизм старения…………………………...….6 2.1 Аккумуляционный механизм старения……………………………...….7 2.2 Онтогенетический механизм старения……………………….……..…7 ГЛАВА 3. Причины преждевременного старения……………………...…7 ГЛАВА 4.Выявление причин старения и составление системы профилактических мероприятий способствующих человеческому долголетию. 4.1Другие причины старения организма…………………………………...8 4.2 Профилактические мероприятия, способствующие человеческому долголетию…………………………………………………………………….......9 Глава 5. Завершающий этап проекта………………………………….…....10 5.1.Организация группы активистов для реализации плана мероприятий………………………………………………………………....10 ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………………………………………………...…11 СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ………………………………………………..…11 Приложение Введение. Традиционно старение рассматривается как механический износ организма - неизбежно развивающийся во времени процесс. К сожалению, в современном мире существует множество факторов способных его ускорить, но вот замедлить, напротив очень мало. Старение население оказывает серьезное влияние на развитие города, региона, страны и целого мира. Общество, затронутое процессом старения, подвергается изменениям демографического, экономического, социального и психологического характера. Вместе со старением обычно упоминают и падение рождаемости: дескать, именно сочетание старения населения и падения рождаемости приводит к тому, что возникает кризис. Старение – результат повреждения генетического аппарата в ходе онтогенеза: нарушение его регуляции, появление и накопление ошибок в системе хранения и реализации генетической информации, что ведет к необратимым изменениям в организме на всех его уровнях организации. Основные выводы и программа действий. Геронтологи уверены в том‚ что при желании человек может запросто прожить до 120 лет. Однако средняя продолжительность жизни в разных странах не превышает 70 лет. Мы стареем намного раньше положенного срок. Увы, мы пока не можем остановить процесс старения, но мы можем продлить свою молодость, если будем упорно работать над ним. Как в природе происходит смена времен года, так и в жизни человека. Человек проходит через разные возрастные рубежи: здоровая, беззаботная юность готовит деятельную зрелость, с годами уступающую место разумной, неспешной, благородной старости. Цель: Выявить причины старения и составить схему профилактических мероприятий способствующих человеческому долголетию. Задачи: 1.Разработка и реализация плана мероприятия. 2.Вспомнить, на какие периоды разделяют постэмбриогенез человека. 3. Сбор и анализ имеющейся научной информации по теме. 4.Выявить причины старения организма и дать характеристику старения организма. 5.Рассмотреть фотографии своих бабушек и дедушек с детства до старости. Проследить диалектику внешних изменений? Что произошло с массой тела, химическим составом (липидным и белковым), ростом, состоянием клеток и т. д. План реализации проекта. 1. Сбор и анализ информации по проблеме. 2.Проведение викторины для учащихся школы. 3. Освещение этапов реализации проектно – исследовательской работы Проблемные вопросы: • Почему происходит старение? • Можно ли решить проблемы геронтологии и увеличить продолжительность жизни? Предмет исследования: Проблема старения организма. Актуальность проблемы. Организм человека – это великолепная самообновляющаяся система, но даже она не может нормально функционировать, не имея нужных материалов. Сегодня ученые всего мира объединились для борьбы с тем, что разрушает человеческий организм, – со старением и преждевременной смертью. В лабораториях, клиниках, на международных конференциях делаются открытия, проводятся эксперименты и обсуждаются пути увеличения продолжительности человеческой жизни. Старение населения является одной из глобальных проблем современного мира. Согласно классификации Всемирной организации здравоохранения к пожилому возрасту относится население в возрасте от 60 до 74 г., к старому - от 75 до 89 лет, а к долгожителям - 90 лет и более. Социологи называют эти периоды человеческой жизни «третьим возрастом», и демографы вводят понятие «третьего» (60-75 лет) и «четвертого» (более 75 лет) возрастов. Глава 1. Основной этап проекта. Изучение научной литературы по теме исследования . Основные понятия онтогенеза и геронтологии. Основные понятия онтогенеза Онтогенез-это индивидуальное развитие организма, которое начинается с образования зиготы, продолжается в течении всей его жизни, заканчивается стадией старения и естественной смертью. Термин «онтогенез» ввел немецкий биолог Э. Геккель в 1866 г. Периоды онтогенеза: *Эмбриональный период (зародышевый)-это период с момента образования зиготы до рождения или выхода организма из яйцевых оболочек. *Постэмбриональный период (послезародышевый)- это период с момента рождения или выхода организма из яйцевых оболочек до стадии старения и его естественной смерти. Стадии постэмбрионального развития: *Молодость *Зрелость *Старость У млекопитающих продолжительность жизни обычно превышает дорепродуктивный период онтогенеза в 5-8 раз. Схема возрастной периодизации онтогенеза человека. Эмбриональный период: начиная от стадии оплодотворенной яйцеклетки и до рождения Новорожденные – от рождения до 10 дней. Грудной возраст – 11 дней – 1 год. Раннее детство – 1-3 года. Первое детство – 4-7 лет. Второе детство – 8-11 лет (ж), 8-12 лет (м). Период взросления : Подростковый возраст – 12-15 лет (ж), 13-16 лет (м). Юношеский возраст – 16-20 лет (ж), 17-21 лет (м). Зрелый возраст: I период – 21-35 лет (ж), 22-35 лет (м); II период – 36-55 лет (ж), 22-60 лет (м). Пожилой возраст – 56-74 года (ж), 61-74 года (м). Старческий возраст – 75-90 лет. Долгожители – от 91 года. Основные понятие геронтологии. Геронтология – наука, изучающая явления старения живых организмов, в том числе и человека. Наука о старении – геронтология – достаточно молодая, однако уже многое о механизмах старения известно. Известно, что календарный и биологический возраст могут не совпадать. Главная же задача учёных – найти причины увядания и способы ему противостоять. Основные понятия геронтологии - возраст, старение, старость, долголетие, бессмертие - отражают человеческие представления о жизненные процессы, объективные законы жизни, а также сильное желание жить долго. Старение развивается: с различной скоростью в разных клетках, тканях и органах ,и неодинаковые качественные изменения происходят в разных структурах и частях тела. Старение - биологический разрушительный процесс, ведущий к недостаточности физиологических функций и гибели клеток, ограничению адаптационных возможностей организма, снижению его надежности, развитию возрастной патологии, увеличению вероятности смерти. Старение может быть физиологическим и преждевременным. Смертькак биологическое явление – универсальный способ ограничить участие многоклеточного организма в размножении, обеспечить смену поколений и эволюционный процесс. Понятие возраста в геронтологии У каждого человека можно выделить следующие виды возраста. Биологический - отражает функциональное состояние органов и систем, определяет долгосрочную способность к адаптации и надежность организма (мера предстоящей способности жить). Календарный - число лет, прожитых человеком с момента рождения. Психологический - ощущение человеком своей принадлежности к той или иной группе, отражает способность индивидуума объективно оценивать функциональное состояние своего организма. 1.2.Основные гипотезы старения Число гипотез о природе старения весьма велико - десятки или даже сотни. За последние годы родилось и ушло в небытие немало гипотез, объясняющих старение. Всё больше и больше учёных склоняются к антиоксидантной концепции. Удивительные исследования и открытия связаны с гипотезой генетической программы. Большой популярностью, а главное, широким практическим применением может похвастаться эндокринная версия. Учёные достаточно убедительно показали миру, каких успехов в схватке со временем можно достичь с помощью гормонов. теория свободных радикалов – старение возникает вследствие повреждений, вызываемых свободными радикалами; теория накопления липофусцина – (старческого пигмента – продукта окисления белков и жира), старение – это накопление вредных (балластных) веществ, как побочного продукта метаболизма; теория износа организма – предполагает, что старение является результатом обычного износа, как любое физическое тело от длительного существования; теория соматических мутаций – старение, это результат соматических мутаций из-за внешних и внутренних факторов. Процессы старения с позиции уровней организации жизни. Старение протекает на всех уровнях организации: от молекулярно-генетического до организменного. Наиболее интересны первые четыре уровня: молекулярный, клеточный, тканевый, организменный. Вспомним слова В. И. Вернадского о взаимодействии всех уровней между собой, а также влиянии последних трех уровней на первые. В. И. Вернадский сказал: «Социальная экология, т. е. наше моральное и физическое состояние, зависит от здоровья и состояния популяции, экосистем и биосферы, ход раз-вития которых и старение зависит, в том числе от антропогенного фактора, который несет биосферу к экологическому краху. Мы должны помнить, насколько биосфера беззащитна и нуждается в нашей помощи». В ходе дискуссии и выполнения проектной работы я создала продукт нашей работы – таблицу, в которой дана характеристика процессов старения на некоторых уровнях организации жизни, наиболее важных для человека: Продукт проекта – заполненная таблица.
1.3. Физиологическое старение. В 80-х годах прошлого столетия российский ученый В.М. Дильман разработал ряд основных положений интегральной теории старения. Ученый выделил четыре механизма старения: генетический, экологический, аккумуляционный и онтогенетический. ГЛАВА 2. Генетический механизм старения Первичные механизмы старения связаны со сдвигами в генетической информации, в результате которых нарушается синтез белков и изменяется структура и функции клеток организма, приводя к их гибели. В настоящее время известно более 2500 генетических или хромосомных нарушений, вызывающих определенные синдромы или болезни. Наследственная отягощенность играет большую роль в развитии сердечнососудистых заболеваний, миопатии, хронических болезней желудка и печени, патологии нервной, иммунной и эндокринной систем, в их числе сахарный диабет, гипотиреоз, ожирение, аллергия и онкологические заболевания. Экологический механизм старения. В настоящее время основная причина старения – экологическая, в основе этого механизма лежит накопление повреждений, связанных с действием внешних повреждающих факторов. Высококалорийная и рафинированная пища также ускоряет процесс старения организма и развитие возрастной патологии, с возрастом значительно повышается потребность в витаминах, макро- и микроэлементах, а нарушение питания часто связано с недостаточным поступлением необходимых для жизни питательных веществ, что, в свою очередь, нередко приводит к развитию серьезных патологических процессов в организме. 2.1 Аккумуляционный механизм старения. Аккумуляционный механизм старения связан с нарастанием в организме повреждений и дефектов, возникающих в процессе нормальной жизнедеятельности. Одна из наиболее важных причин заболеваний и старения связана с накоплением в организме свободных радикалов – агрессивных молекул, приводящих к перекисному окислению липидов клеточных мембран, что приводит к изменению генетического кода клеток и ускоренной их гибели. Свободные радикалы постоянно участвуют в жизнедеятельности организма, при воспалительных процессах, иммунных реакциях. 2.2 Онтогенетический механизм старения На каждом этапе онтогенеза (жизнедеятельности) в связи с особенностями адаптационных возможностей организма создаются предпосылки к развитию той или иной возрастной патологии. В основе формирования болезней человека, связанных со старением, лежат гормонально-метаболические сдвиги. В результате возникают различные дистрофические процессы во всех органах, тканях и системах, включая эндокринную. С годами неуклонно снижается выработка организмом “гормонов молодости”, к ним относятся гормон роста, известный также как соматотропин, который влияет на рост клеток всех внутренних органов и половые гормоны, в частности прогестерон. ГЛАВА 3. Причины преждевременного старения. Кроме основных - природных причин могут так же способствовать старению: Высокий уровень сахара. Вовсе необязательно быть больным сахарным диабетом. Просто в результате переедания уровень сахара повышается и глюкоза (сахар) начинает негативно воздействовать на белки, на ДНК, изменяя форму и структуру. При этом молекулы как бы склеиваются и не могут выполнять свои функции качественно, а значит, нарушаются и другие функции организма. Не забывайте о сбалансированном питании. Кислородное голодание также способствует гибели клеток. Гипоксия или кислородное голодание встречается при шоках и стрессах, физических нагрузках или различных кровопотерях. Чтобы клетка питалась полноценно, необходимы такие важные компоненты питания, как: аминокислоты – это основной строительный материал для клетки, минералы помогут трансформироваться аминокислотам в нужные вещества, витамины запускают эти процессы, ферменты осуществляют контроль, жирные кислоты важны для мембран клеток. Важно постоянно поддерживать баланс этих веществ. И тогда наши клетки будут сильными, неуязвимыми. Недостаток воды в организме. Ведь мы на 85% состоим из воды. Ни один химический процесс в клетке не пройдет без воды, и клетка будет голодать. Вода, к тому, же, способствует очищению и выводу вредных веществ, шлаков из организма. Зашлакованность и токсичность организма. И с пищей, и с водой, и с воздухом в организм попадает большое количество вредных, отработанных веществ. Если все выделительные системы работают хорошо, как например, в молодости, то прекрасно. Неправильная и недостаточная физическая активность. Большинство из нас посещает тренажерные залы, фитнес-центры и различные спортивные секции с одной целью – похудеть. Также вне спортивного зала, очень важно знать о том, что большой вред организму приносит сидячий образ жизни. Антиоксиданты. Чтобы избавить организм от свободных радикалов в него нужно «запустить» антиоксиданты. Поэтому, употребляя в день хотя бы по одному фрукту или овощу, вы сможете минимизировать вред, который наносят организму шумы. Алкоголь. А точнее, его неумеренное потребление. Сегодня каждый знает, что употребление алкогольных напитков способствует появлению лишних килограммов. Мобильные телефоны и технические приборы. И дело здесь даже не в электромагнитных излучениях. Оказывается, их использование напрямую связано со старением, так как эти люди вообще не пользуются той частью мозга, которая отвечает за хранение определенной информации, что ведет к потере памяти, которая в свою очередь является первым признаком не только старения мозга, но и всего организма в целом. Глава 4.Выявление причин старения и составление системы профилактических мероприятий способствующих человеческому долголетию. 4.1Другие причины старения организма: 1. Воздействие на организм множества разрушающих факторов. 2. Прекращение самообновления клеток. 3. Снижение механизмов обмена веществ, которые дополнительно способствуют разрушению. 4.2 Профилактические мероприятия, способствующие человеческому долголетию. Поскольку мы знаем основные причины, ведущие к старению, то основываясь на этом знании, мы можем разработать конкретный план действий по борьбе со старением. Нам необходимо: 1. Исключить воздействие разрушающих факторов. ( хроническое утомление, стрессы, ядовитые вещества внешнего и внутреннего происхождения, и др.) Поскольку полностью исключить повреждения нельзя, то 2. Стимулировать организм таким образом, чтобы восстанавливающие системы лучше ремонтировали наши клетки. 3. Повысить экономичность обменных процессов, иначе говоря замедлить обмен. Например, изменив питание, можно и уменьшить разрушительные процессы и существенно замедлить обмен. Поэтому, рекомендацию о необходимости правильного питания для долголетия и продления жизни можно встретить не один раз. Что же является необходимым условием долголетия? Необходимым условием долголетия является здоровый образ жизни. Наши конкретные действия, направленные на долголетие и продление жизни 1.Борьба со свободными радикалами. а) Употребление лекарственных препаратов, обезвреживающих свободные радикалы (антиоксиданты). б) Преимущественно растительное питание с минимумом животных продуктов. 2. Меры против кислородного голодания. а) использование сосудорасширяющих и стимулирующих кровоток процедур. Это парные, ванны, алкоголь в небольших дозах, некоторые лекарственные средства. б) для укрепления сердца и сосудов физические упражнения на выносливость. в) дыхательные тренировки; использование Люстры Чижевского 3.Профилактика хронического утомления. а) исключение систематического физического перенапряжения; полноценный отдых и особенно сон. б) использование парных, ванн, небольших доз алкоголя. в) лекарственные препараты (поливитаминные комплексы, адаптогены и др.). 4. Долголетие и продление жизни: Профилактика стрессов. Стресс — это не заболевание, это – ответная реакция организма на окружающие раздражители, причем, как позитивного, так и негативного характера. Стресс всегда рядом, стресс окружает нас, стресс, это – жизнь, и от этого никуда не денешься. Все, что заставляет человека нервничать, искать пути выхода из какой-либо сложившейся ситуации, смело можно называть стрессом. Больше того, умеренная стрессовая ситуация даже полезна, она позволяет поддерживать организм в тонусе. Что касается длительного, регулярного воздействия негативных стрессовых факторов, здесь ситуация ухудшается. Хронический стресс способен вызывать серьезные перегрузки, в первую очередь, центральной системы и иммунных средств защиты организма. 5. Борьба с загрязнениями внешнего и внутреннего происхождения * употребление экологически чистых продуктов и воды; * выбор экологически чистого местожительства; *отказ от курения и др. *использование очистительных процедур. Женщины живут дольше мужчины, но, согласно последним исследованиям, только благодаря своей осторожности, а не преимуществам анатомии или физиологии. Мужчины вполне могут увеличить себе продолжительность жизни, если найдут в себе силы избавиться от дурных привычек. Если бы не было несчастных случаев и болезней, вызываемых курением, мужчины жили бы столько же, сколько и женщины. Сейчас средняя продолжительность жизни женщин на 7-8 лет больше чем у мужчин. Разница не в биологии мужчин и женщин, а в их отношении к дурным привычкам. 4.3 Стимулирующие меры, которые позволят восстанавливающим системам лучше исправлять повреждения. 1. Долголетие и продление жизни: Укрепление Иммунитета (играет решающую роль в обновлении клеток организма). 2. Укрепление организма с помощью физупражнений 3. Использование лекарственных препаратов (адаптогены и др.). 4.Замедление обмена веществ. * Низкокалорийное питание с пониженным содержанием белка (правильное питание). * Физические упражнения на выносливость. * В будущем, применение лекарственных препаратов, которые без побочных эффектов будут замедлять обмен. Глава 5. Завершающий этап проекта 5.1.Организация группы активистов для реализации плана мероприятий. В рамках проекта, я предложила учащимся нашей школы принять в нем участие. Набрав группу активистов, мы провели тренинг, предоставив информацию, которой обладали сами. Активисты помогли с осуществлением практической части проекта, состоящей в проведение соц. опроса, викторин, экспериментов, тематических классных часов. Основной задачей деятельности активистов было приобщить подрастающее поколение к ценностям ЗОЖ, мотивировать ребят на воспитание экологической культуры, что особенно важно в школьном возрасте. Совместно с активистами мы провели ряд дискуссий, посвященных здоровью и охране окружающей среды. С той же целью были организованы тематические беседы на уроках физ-ры и биологии , на которых мы вместе с учителями так же акцентировали внимание на необходимости вести здоровый образ жизни и, кроме того, затронули тему старения. 5.2 Конкурс «Здоровье – в наших руках» . В рамках конкурса мы раздавали листовки и говорили напутственные слова. Каждый мог ознакомиться с результатами наших исследований и сделать собственный вывод. (Смотри в Приложении) 5.3 ВИКТОРИНА — Мы за ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИВикторина по ЗОЖ - мероприятие, пропагандирующее здоровый образ жизни, организованное для учеников 8-9 классов в виде викторины. Учащиеся отвечали на вопросы, касающиеся правил поддержания здоровья человека. Дети были очень активны. (Результаты анкетирования и тестирования смотри в Приложении.) 5.4. Диалектика внешних изменений при визуальном наблюдении. На самом деле в том, что мы становимся старше, есть масса плюсов. Становясь старше, мы становимся мудрее и опытнее. К тому же с возрастом мы меньше зависим от оценок и мнений других людей, а значит, нам легче сосредоточиться на том, что действительно важно для нас. ЗАКЛЮЧЕНИЕ. Итак, подведём итоги: Наивно полагать, что волшебная таблетка избавит от старения, стресса, лишнего веса, депрессии и решит за нас все проблемы. Мы сами распоряжаемся своей жизнью и решаем, как и сколько есть, сколько двигаться, чем заниматься. Именно это главным образом и определяет наш запас молодости. Ни одна из ныне существующих теорий не может досконально объяснить процесс старения. Но в целом они не противоречат, а дополняют друг друга. Поэтому каждая теория старения – это фрагмент большой, ещё далёкой от завершения картины. Что продлит нам молодость: 10-20 лет – добавят специальные препараты (антиоксиданты, гормоны и т.д.) 10-20 лет – прибавят простейшие 3 принципа: отказ от курения, движение хотя бы полчаса в день и не меньше 5 порций овощей и фруктов в день. 35 лет и более способна прибавить низкокалорийная диета: до 2100 ккал в сутки для мужчин и до 1700 ккал для женщин. Выводы, сделанные в ходе выполнения проекта: В ходе исследования я пришла к выводу о том, что предупреждению болезней и преждевременной старости способствуют профилактические и гигиенические меры, проводимые с раннего детства и в течение всей жизни. Есть общие правила, которые отражают здравый смысл и накопленный поколениями опыт. В основном их можно разделить на пять подгрупп: 1.Диета 2.Физические упражнения 3.Состояние психики и социальные связи 4.Тренировка головного мозга 5.Значение сна Следовательно, старость не болезнь, а состояние, которое зависит от характера нашего мышления, сознания, направленного на удовлетворение насущных потребностей человека, когда духовная сторона выключена из жизни, что разрушительно влияет на функции организма. Изменив только сознание, независимо даже от характера питания, образа жизни, можно привести себя в равновесие, живя по законам Вселенной, Природы (Гармонии, Добра, Милосердия, Нравственности и др.) и достичь физического и духовного здоровья. Желаем всем здоровья и долголетия! Список использованной литературы 1. Антонов А.И. Сорокин С.А. Судьба семьи в России XXI века. // М.: Грааль, 2018. 2. Белл Д. Грядущее постиндустриальное общество. // М.: Academia, 2018. 3. Борисов В.А. Демография. // М.: Nota Bene, 2019. 4. Борисов В.А. Синельников А.Б. Брачность и рождаемость в России: демографический анализ. // 2-е изд. - М.: НИИ семьи,2019. 5. Гундаров И.А. Демографическая катастрофа в России: причины, механизм, пути преодоления. // М.: Эдиториал УРСС, 2019. 6. https://view.officeapps.live.com/op/view.aspx?src=https%3A%2F%2Fds04.infourok.ru%2Fuploads%2Fdoc%2F0890%2F00144057-2c26ef3a.docx&wdOrigin=BROW 7. https://ru.wikipedia.org/wiki 8. https://studme.org/44114/sotsiologiya/prodolzhitelnost_zhizni |