Исследовательский проект Зуйкова И.И (2). Исследовательский проект компьютер и здоровье ребенка
 Скачать 422.05 Kb.
|
|
Исследовательский проект «КОМПЬЮТЕР И ЗДОРОВЬЕ РЕБЕНКА» СОДЕРЖАНИЕ Стр.
2) Влияние ПК на зрение ……………………………………….... 6 3) Стеснённая поза ………………………………………………. 7 4) Психическая нагрузка ………………………………………… 7 5) Излучение …………………………………………………….... 9 6) Этапы попадания в зависимость от компьютерных игр……….10 7) Организация работы на компьютере……………………………11 7.1. Правила безопасности………………………………………..11 7.2. Правильная поза при работе за компьютером………………11 7.3. Глаза и компьютер…………………………………………….12 7.4. Пауза и отдых………………………………………………….12 для здоровья факторов ……………………………………………….. ..16 I.Введение Сегодня персональный компьютер (ПК) превратился в непременный атрибут нашей работы и жизни. С появлением сети Интернет он ещё и стал лучшим способом поиска информации, делового общения и отдыха. Однако помимо многочисленных плюсов, которые приносит компьютер человеку, не стоит забывать и о его влиянии на здоровье. Дети и подростки зачастую предпочитают общение с ним любым другим видам развлечений, они стали проводить меньше времени на свежем воздухе, меньше играть в подвижные игры. Пользователи сети Интернет стали меньше общаться лично, отдавая предпочтение чатам и электронной почте. В настоящее время вопрос об опасности работы населения за дисплеями персональных компьютеров (ПК) поднялся до уровня общенациональной проблемы в США, Германии и других странах. В частности, в Германии работа за дисплеями входит в список 40 наиболее вредных и опасных профессий. В июне 1998 года в Москве под эгидой ООН прошел Международный конгресс по проблемам окружающей среды. На нем впервые среди других серьезных проблем современной цивилизации обсуждался вопрос о влиянии компьютеров на здоровье человека, что говорит об актуальности данной проблемы. Несмотря на то, что человек ещё не так давно знаком с компьютером, уже стали приобретать очертания профессиональные заболевания компьютерщиков. Это, в первую очередь, остеохондроз и зрительные расстройства. Кроме того, у них наблюдаются расстройства нервной системы, учащение приступов аллергии, снижение иммунитета. Еще одной проблемой, с которой человечество столкнулось результате компьютеризации, являются расстройства психики, возникающие в результате связи «компьютер – психика». О ее актуальности говорит факт появления в 1996 году в американской официальной классификации психических болезней (DSM) нового раздела «кибернетические расстройства». К таким расстройствам относятся, в первую очередь, Интернет-зависимость и компьютерная игромания. В настоящее время в литературе имеются противоречивые мнения о том, оказывает ли вредное влияние на организм работа на компьютере, или эти влияния сводятся к минимуму. С другой стороны, компьютеры с каждым годом получают всё большее распространение, становясь непременным атрибутом рабочей сферы и большинства семей. Поэтому изучение компьютерного воздействия на организм человека представляется мне актуальным. Цель работы: изучение действия персонального компьютера на организм ребенка. Гипотеза: если
то возможно минимальное негативное воздействие компьютера на организм ребенка Для достижения цели и проверки гипотезы ставятся следующие задачи: .1 Изучить заболевания, возникающие при нарушении норм работы на ПК; 2.Проверить знания учащихся 6-11кл. о нормах работы с ПК; 3. Выявить реальное время, проводимое учащимися за ПК; 4. Разработать рекомендации для учащихся, родителей и педагогов, с целью сохранения здоровья при работе на ПК. Методы исследования, применяемые в работе:
- разработка памяток для пользователя ПК на основе полученных теоретических и практических сведений.
1. Компьютер: за и против. Положительные моменты (ЗА) Информационные и коммуникационные технологии, основанные на Интернете, телекоммуникационных и интеллектуальных компьютерных системах, открывают перед новыми поколениями захватывающие, доселе не существовавшие возможности свободного распространения информации. Эволюция информационного общества влечёт за собой кардинальные изменения в сфере производства и деловой активности людей. Стремительное развитие информационной составляющей общества резко меняет структуру занятости и трудоустройства, создаёт новые профессии и рабочие места. Человек в Интернете просматривает электронные энциклопедии, справочники, статьи, которые помогают найти нужную информацию. Отрицательные моменты (ПРОТИВ) 1.Негативным фактором является то, что, вследствие неограниченного нахождения за компьютером, в реальной жизни дети вообще не имеют или теряют настоящих друзей. Виртуальные друзья никогда не заменят настоящих друзей. 2.При неправильном использовании и несоблюдении правил работы за компьютером может возникнуть отрицательное воздействие, которое выражается нарушением общего состояния здоровья или самочувствия: - Стесненная поза, сидячее положение в течение длительного времени: сидя за компьютером, ребенок вынужден принять определенное положение, и не изменять его до конца работы. - Воздействие электромагнитного излучения: современные мониторы стали безопаснее для здоровья, но еще не полностью. Вокруг монитора существуют электростатические и электромагнитные поля, от монитора исходит незначительное по интенсивности рентгеновское излучение. - Утомление глаз, нагрузка на зрение: именно из-за нагрузки на зрение через непродолжительное время у ребенка (или другого пользователя) возникает головная боль и головокружение. Если работать на компьютере достаточно долго, то зрительное переутомление может привести к устойчивому снижению остроты зрения. - Перегрузка суставов кистей: постоянная перегрузка суставов и кистей может привести к повреждению суставного и связочного аппарата кисти
Первый и самый главный фактор - это нагрузка на зрение. Вредное влияние дисплейных экранов компьютеров на зрение было отмечено давно. Глаза уставали, начинали краснеть и слезиться уже через несколько часов работы за монитором. После слез наступала головная боль. А регулярная и длительная работа на компьютере резко ухудшала зрение. С недавних пор в офтальмологической литературе утвердился термин "компьютерный зрительный синдром" (computer vision syndrome - CVS). Жалобы пользователей, проводящих большую часть рабочего времени за экраном монитора, можно разделить на две группы: "зрительные" и "глазные". К первой относятся: - затуманивание зрения (снижение остроты зрения); - замедленная перефокусировка с ближних предметов на дальние и обратно (нарушение аккомодации); - двоение предметов; - быстрое утомление при чтении. Ко второй относятся: - жжение в глазах; - чувство "песка" под веками; - боли в области глазниц и лба; - боли при движении глаз; - покраснение глазных яблок Эти явления обычно объединяют термином "астенопия" (буквальный перевод - отсутствие силы зрения). Указанные жалобы встречаются у значительного процента пользователей ПК и зависят как от времени непрерывной работы за экраном, так и от её характера. У части пользователей астенопия проявляется через 2 часа, у большинства - через 4 часа и практически у всех - через 6 часов работы за экраном. Наибольшее общее утомление вызывает работа в диалоговом режиме. Особую нагрузку на зрение представляет собой компьютерная графика - выполнение и корректирование рабочих чертежей с помощью ПК. Уже в первые годы компьютерного бума врачи-офтальмологи стали искать объективные изменения органа зрения у пользователей ПК. Первые сведения о большей частоте у них распространенных глазных заболеваний - катаракты и глаукомы - не подтвердились. Сейчас уже ясно, что никаких органических заболеваний глаз длительная работа с компьютером не вызывает. Единственное изменение, которое может происходить в органе зрения в результате такой работы - это появление (или прогрессирование уже имеющейся) близорукости. Разработка технических и медицинских мер профилактики этой патологии является важнейшей задачей современной науки.
Еще одним фактором риска при работе за ПК является малоподвижность. Статичная поза во время работы, повторяющиеся движения и нерациональная организация рабочего места могут привести к возникновению расстройства скелетно-мышечной системы пользователя ПК, которые сопровождаются многочисленными симптомами. Боли или чувство дискомфорта в спине, боли в голове, конечностях или нарушение работы внутренних органов могут быть признаками остеохондроза, который может привести к грыже межпозвонкового диска, способной повредить как спинной мозг, так и исходящие от него нервные отростки. Последствия таких повреждений могут быть самыми разными: от болей в спине, конечностях и внутренних органах, до паралича конечностей и смерти. При шейном остеохондрозе возникают головные боли, чувство выпирания глазного яблока, пульсирующие боли в глазах, затуманивание зрения, «летающие мушки» и радужные круги. Боль в руках, особенно в кисти правой руки, вызванная долгой работой за компьютером, приобрела название туннельного синдрома или синдрома запястного канала и приобрела статус профессионального заболевания компьютерщиков. Причиной возникновения боли является защемление нерва в запястном канале. Защемление может быть вызвано распуханием сухожилий проходящих в непосредственной близости к нерву, а также, распуханием самого нерва. Причиной же защемления нерва является постоянная статическая нагрузка на одни и те же мышцы, которая может быть вызвана большим количеством однообразных движений (например: при работе с мышкой) или неудобным положением рук, во время работы с клавиатурой, при котором запястье находиться в постоянном напряжении. Симптомами данного заболевания являются онемение, слабость, покалывание, дрожь в пальцах рук, боль в запястьях, мурашки в подушечках пальцев. Психологические симптомы, указывающие на компьютерную зависимость:
Возможные причины возникновения компьютерной зависимости Что делать, чтобы ребенок не стал зависимым от компьютера Если ребенок обещает, но не выполняет, так как его зависимость сильнее его самого, необходимо обратиться к специалисту (к психологу, к психиатру).
Этапы попадания в зависимость от компьютерных игр.
Излучение монитора обычно в первую очередь имеют в виду, когда говорят о влиянии компьютера на здоровье. На самом деле это далеко не самая страшная из "компьютерных" проблем. Хотя и забывать про нее тоже не надо. Когда звучит слово "излучение", в первую очередь думаешь о чём-то радиоактивном. Монитор не является источником радиоактивного излучения! От современных мониторов рентгеновское излучение настолько мизерное, что говорить о каком-то вредном его воздействии на здоровье не приходится. У современных мониторов приняты выдающиеся меры по обеспечению безопасности. В частности, того излучения, которое собственно называется радиацией (гамма-лучи и нейтроны) монитор практически не производит. В нем нет устройств со столь высокой энергией. Так же практически ничего не излучает системный блок. От монитора исходит незначительное по интенсивности ионизирующее излучение, которое в 2-3 раза меньше естественного радиационного фона. При таком уровне излучения монитор не представляет какой-либо опасности для здоровья человека.
1. Общение с компьютером учит отдавать команды, приказания и проверять их исполнение, так как машина безропотно выполняет команды человека. Личность ребенка при этом не развивается. Создается иллюзия общения. 2. Человек в Интернете просматривает, например, электронные энциклопедии. Именно просматривает, а не изучает - так формируется поверхностное отношение к познавательной информации. Эта деятельность не требует усилий для осмысления, продумывания, вникания, так как вдумчивое чтение здесь места не имеет. 3. Любой эмоциональный дискомфорт устраняется с помощью погружения в компьютерные игры, сайты, Интернет, ребенок не учится никаким другим способам решения проблем - так формируется эмоциональная зависимость от компьютера и инфантильный стиль отношения к проблемам. 4. Сидение за компьютером «сажает» зрение: Глаза страдают от нечеткой картинки, плохого света, от бликов, от необходимости долго смотреть в одну точку. Глазные мышцы устают, теряют эластичность и со временем отказываются работать с прежним успехом. Если ребенок в возрасте 14-15 лет еженедельно проводит у компьютера около двух часов, потеря зрения на диоптрию в год ему гарантирована. Изначально человеческий глаз привык воспринимать преломленный свет: читая с листа, мы видим отраженные буквы. Однако, работая за монитором, мы смотрим на сам источник света, а на его отражение. К тому же изображение на дисплее дрожащие и мелькающее, что создает дополнительную нагрузку на органы зрения. Долгое нахождение у экрана сильно напрягает глаза, так как они расслабляются только тогда, когда мы смотрим вдаль. 5. Из-за неудобного стула работающий на компьютере со временем может заработать сколиоз. От долгого сидения нарушается кровообращение в области таза, что может привести к геморрою и ожирению. 6. При длительной работе за компьютером может развиться шейный остеохондроз, так как страдают мышцы шеи, плечевого пояса, спины и позвоночника. 7. Нагрузка приходится также на ноги: сидячая работа ведет к застою крови. Поэтому гимнастику нужно делать стоя, включив обязательно упражнения для ног - ходьбу на месте, приседания, встряхивания ногами. 8. Подростки склонные к увлечению компьютерными играми, как правило, имеют повешенный риск стать алкоголиками или наркоманами. При попытках преодолеть игровую зависимость они относительно легко приходят к замене ее на другие формы. И наоборот, зачастую быстрой и легкой «реабилитацией» юного токсикомана становится перенос его жизни в салон компьютерных игр.
7.1. Пять правил безопасности Если приобрести компьютер хорошего качества – тогда ряд проблем отпадет само собой. Но есть 5 правил, которые хорошо бы запомнить: 1) Компьютер следует расположить в углу или задней поверхностью к стене. 2) В помещении, где используется компьютер, необходима ежедневная влажная уборка. Поэтому пол в нём не надо закрывать паласом или ковром. 3) До и после работы на компьютере следует протирать экран увлажнённой чистой тряпкой или губкой. 4) Считается, что наши зелёные друзья – кактусы – помогают уменьшить негативное влияние компьютера. 5) Не забывайте почаще проветривать комнату, а аквариум или другие ёмкости с водой увеличивают влажность воздуха. 7.2 Правильная поза при работе за компьютером. 1) Правильная рабочая поза позволяет избегать перенапряжения мышц, способствует лучшему кровотоку и дыханию. 2) Следует сидеть прямо и опираться спиной о спинку кресла. Прогибать спину в поясничном отделе нужно не назад, а, наоборот, немного вперед. 3) Конструкция рабочего стула должна обеспечивать поддержание рациональной рабочей позы при работе компьютере, позволять изменять позу с целью снижения статического напряжения мышц шейно-плечевой области и спины для предупреждения развития утомления. 4) Необходимо найти такое положение головы, при котором меньше напрягаются мышцы шеи. Рекомендуемый угол наклона головы - до 200. В этом случае значительно снижается нагрузка на шейные позвонки и на глаза. 5) Во время работы необходимо расслабить руки, держать предплечья параллельно полу, на подлокотниках кресла. Кисти рук на уровне локтей или немного ниже, запястья - на опорной планке. Тогда пальцы получают наибольшую свободу передвижения. 6) Не следует высоко поднимать запястья и выгибать кисти - это может стать причиной боли в руках и онемения пальцев. Можно надевать легкие перчатки без пальцев, если стынут руки. 7) Колени - на уровне бедер или немного ниже. При таком положении ног не возникает напряжение мышц. 8) Нельзя скрещивать ноги, класть ногу на ногу - это нарушает циркуляцию крови из-за сдавливания сосудов. Лучше держать обе стопы на подставке или полу. 9) Необходимо сохранять прямой угол (900) в области локтевых, тазобедренных и голеностопных суставов. 7.3 Глаза и компьютер Раньше считалось, что зрение портится, если много смотреть телевизор и читать в темноте и движущемся транспорте. Теперь добавился еще один вредный фактор – компьютер. Таким образом, характерной особенностью труда за компьютером является необходимость выполнения точных зрительных работ на светящемся экране в условиях перепада яркостей в поле зрения, наличии мельканий, неустойчивости и нечеткости изображения. Частая переадаптация глаза к различным яркостям и расстояниям является одним из главных негативных факторов при работе с дисплеями. Неблагоприятным фактором световой среды является несоответствие нормативным значениям уровней освещенности рабочих поверхностей стола, экрана, клавиатуры. Нередко на экранах наблюдается зеркальное отражение источников света и окружающих предметов. Работающие с видеодисплейными терминалами предъявляют жалобы на боль и ощущение «песка» в глазах, покраснение век, трудности перевода взгляда с близких на далекие предметы. Отмечается быстрое утомление и затуманенность зрения, двоение предметов. Комплекс выявляемых нарушений был охарактеризован специалистами как «профессиональная офтальмопатия» или астенопия - субъективные зрительные симптомы дискомфорта или эмоциональный дискомфорт, являющийся результатом зрительной деятельности. Частота проявления астенопии зависит от рабочей ситуации, продолжительности работы за экраном и наличия у пользователя нарушений зрения, глазных болезней или наследственной склонности к таковым. 7.4 Пауза на отдых Через каждые 45 - 60 минут работы за компьютером должен быть перерыв 10 - 20 минут. 1. Положите руку на край стола ладонью вниз. Взявшись за пальцы другой рукой, отведите кисть назад и удерживайте в таком положении в течение 5 секунд. Повторите эти же действия для другой руки. 2. Слегка упритесь рукой в стол на 5 сек., напрягите пальцы и запястье. То же самое проделайте другой рукой. 3. Сильно сожмите пальцы в кулак, затем распрямите их. 4. Сядьте на стул прямо, ноги твердо поставьте на пол, наклонитесь как можно ниже, что бы достать головой колени. Оставайтесь в таком положении 10 сек., затем распрямитесь, напрягая при этом мышцы ног. Повторите упражнение три раза.
В качестве метода исследования были выбраны анализ 6 литературных источников, анкетирование и собеседование. Эти методы также позволяют провести исследование соблюдения правил и норм работы на ПК. В ходе работы мною было проанализировано 6 литературных источников (книг и журналов), рассмотрены материалы двух Интернет-сайтов [1,2] . Проблема влияния ПК на здоровье человека действительно существует. Самое негативное влияние ПК оказывает на зрение человека [1], причем, как оказалось, нельзя полностью адаптировать человеческий глаз к монитору ПК из-за особенностей физиологического строения глаза. Было изучено, что негативное влияние ПК на разные системы организма человека различно по своей степени. Перечислим в порядке убывания: зрение, нервная система, опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистая система, дыхательная система [3,5]. Установлено, что воздействие ПК на организм взрослого и ребенка различно. «Взрослые после прекращения работы за ПК и определенного периода отдыха обычно без последствий избавляются от головной боли, утомления, двоения изображения в глазах.,.. По мнению офтальмологов, даже длительная и напряженная работа на компьютере не вызывает у взрослых серьезных глазных заболеваний, в отличие от ребенка, зрительный аппарат которого продолжает формироваться» [1]. Существуют определенные санитарные нормы непрерывной работы за ПК и в целом за день [4], (см. приложение №5, 6), нарушение которых и приводит к болезням. Из консультации с медработником школы я узнала, какие заболевания имеют учащиеся школы и частоту их распространения. Из важнейших систем организма человека у наших учащихся чаще всего страдают шесть (см. приложение №1). Это: 1. зрение; 2.желудочно-кишечный тракт; 3. опорно-двигательная система; 4. эндокринная система; 5. нервная система 6. У 10% учащихся наблюдается вегето-сосудистая дистония. Выводы: Все болезни этих систем могут возникать, в том числе и из-за нарушения техники безопасности работы за ПК! Нарушая правила работы за ПК, школьники усугубляют состояние своего здоровья. Для решения поставленных задач была разработана анкета, которая приводится ниже. Анкетирование было письменным и анонимным, т.к. это позволяет повысить достоверность получаемых данных. Было опрошено 50 учащихся пятых и девятых классов моей школы, большинство из которых пользуются услугами Интернет. Анкета: 1. Сколько времени Вы проводите за компьютером: а) до 2-х часов в день; б) от 2-х до 4 часов в день; в) более 4-х часов в день. 2. Как Вы относитесь к Интернету: а) равнодушно; б) пользуюсь им только по необходимости; в) испытываю ежедневную потребность в Интернете; г) не представляю свою жизнь без Интернета. 3. Сколько времени Вы проводите в Интернете: а) до 2 часов в неделю; б) от 2 до 5 часов в неделю; в) до 2 часов в день; г) от 2 до 5 часов в день. 4. После работы за компьютером затуманивается ли у Вас зрение (предметы кажутся неясными, расплывчатыми): а) никогда; б) иногда; в) всегда. 5. Появляется ли у Вас головная боль во время работы за компьютером: а) никогда; б) иногда; в) всегда. 6. Как часто Вы делаете перерывы в работе на компьютере: а) вообще не делаю; б) каждый час; в) каждые 20 минут; г) другое __________________________. 7. Выполняете ли Вы упражнения для глаз: а) вообще не делаю; б) каждый час во время работы на компьютере; в) каждые 30 минут во время работы на компьютере; г) другое __________________________. 8. Появляется ли у Вас боль и усталость плеч, рук и спины во время работы на компьютере: а) никогда; б) иногда; в) всегда. 9. Стали ли Вы чаще болеть с появлением компьютера: а) да; б) нет; в) не обращал (а) внимания Выводы: а) По первому вопросу анкеты были получены такие данные: до 2-х часов в день - 52% от2 до 4-х часов в день - 32% более 4-х часов в день - 16% (см. приложение № 2) б) анкета позволила выяснить, что 30% учащихся испытывают ежедневную потребность в Интернете, 16% не представляют свою жизнь без него, 24% учащихся пользуются услугами Интернет от случая к случаю. Только 30 % учащихся равнодушны к Интернет, в основном данную категорию составили учащиеся 5 класса. в) Из вопроса № 3 анкеты выяснилось, что в каждом девятом классе есть большая группа учащихся, которая проводит в Интернет время, в несколько раз превышающее норму (до 5-6 часов в день, при норме 1,5 -2 часа) до 2 часов в неделю - 44% от 2 до 5 часов в неделю - 14% до 2 часов в день - 8% от 2 до 5 часов в день - 34% (см. приложение №3). Кроме того, в результате анкетирования выяснено, что: 1.95% из опрошенных имеют дома компьютер. 2. Средний стаж работы старшеклассников на ПК – 3 года, использования Интернет-1,5 года. 3. У 10% (5 человек из 50) в результате работы на ПК появились расстройства рефракции (близорукость и астигматизм). 4. Только половина из опрошенных учащихся (52 %) проводит за ПК менее 2-х часов в день, что соответствует норме. 5. Нормы и правила работы на ПК полностью соблюдают только 30% опрошенных (15 человек) . 6. 39% учащихся не делают перерывы во время длительной работы за компьютером. 7. Только 83% учащихся ответили, что состояние после работы за компьютером неизменное, у 17% наблюдались симптомы раздражительности и онемение суставов. 8. Среди соблюдающих нормы и правила работы на ПК только у 1 человека периодически появляется головная боль; остальных симптомов КЗС и скелетно-мышечных расстройств в данной группе старшеклассников не выявлено. 9. Случаев появления аллергии, учащения её приступов и снижения иммунитета в результате использования ПК не выявлено. Большинство из опрошенных учащихся отметили, что не стали чаще болеть с появлением компьютера.
вредных для здоровья факторов. В целях защиты от вредных факторов при работе на ПК я предлагаю выполнять следующие рекомендации: 1. По возможности пользоваться жидкокристаллическим монитором. 2. При приобретении монитора необходимо обращать внимание на наличие гигиенического сертификата. 3. Располагать системный блок и монитор как можно дальше от пользователя. 4. Так как электромагнитное излучение от стенок монитора наиболее сильное, располагать монитор в углу, так, что бы излучение поглощалось стенами. 5. Не оставлять компьютер включенным в течение длительного времени без надобности. 6. Разместить монитор так, что бы его верхняя точка находилась прямо перед глазами или выше. 7. Рабочее место должно быть достаточно освещено, световое поле равномерно распределено по всей площади рабочего пространства. 8. Стул должен иметь спинку и подлокотники, а так же такую высоту, при которой ноги пользователя могут прочно стоять на полу. 9. При работе с мышкой кисть должна быть прямой, и лежать на столе как можно дальше от края. 10. По возможности сократить время работы за компьютером и делать перерывы в работе каждые 10 – 20 минут. 11. Выполнять комплекс упражнений для глаз и общую лечебную гимнастику (приложение №4). 12. Как можно чаще делать влажную уборку помещения и проветривать его. 13. Единственным средством профилактики Интернет-зависимости и игромании является самоконтроль и саморегуляция. Следите за тем, сколько времени вы посвящаете Интернету и компьютерным играм. 14. Немаловажное значение профилактики переутомления имеет режим труда и отдыха. Следует помнить, что занятие школьника за компьютером должно продолжаться не более того времени, которое указано ниже в таблице. (приложение 5,6)
Здоровье - величайшая человеческая ценность. Хорошее здоровье - основное условие для выполнения человеком его биологических и социальных функций, фундамент самореализации личности; болезнь - ограниченная в своей свободе жизнь. Поэтому одним из важнейших богатств нашего общества надо считать здоровье детей, состояние которого в современных условиях не может не вызвать постоянной тревоги. Компьютер. Что это: новая угроза для здоровья или современный друг и помощник? Всё зависит от того, как подойти к организации работы на компьютере. При неправильной организации рабочего места и времени работы могут стать реальностью все те угрозы для здоровья, которыми он окружён. Не лучше ли выполнять постоянно простые правила, которые помогают снизить вредные действия, оказываемые компьютером. Моё исследование направлено на изучение влияния компьютера на здоровье детей и разработку профилактических мер, снижающие действие негативных для здоровья факторов при работе с ПК. Наступивший век – эпоха информационных технологий. Отучить детей от компьютера всё равно не удастся, да и не нужно, а детское здоровье оградить от отрицательных последствий влияния компьютера можно при помощи разумной организации труда и эффективной профилактической работы. Таким образом, выдвинутая гипотеза, что если: -определить роль и время использования ПК детьми; -изучить влияние компьютера на физиологические функции учащихся; -знать и применять профилактические меры при работе на ПК, то возможно минимальное негативное воздействие компьютера на организм школьника, находит реальное подтверждение. При написании исследовательской работы я изучила много литературы по данной проблеме, и убедилась, что данная тема является актуальной в сегодняшнем мире. Я надеюсь, что полученные знания и опыт написания исследовательской работы пригодятся мне в дальнейшей жизни.
1. Безруких М.М. Компьютер и здоровье ребенка М.: Вентана-Графф, 2003. 2. Кучма В.Р. Гигиена детей и подростков при работе с компьютерными видеодисплейными терминалами М.: Медицина, 2000. 3. Примаков А.О. Здоровье компьютера и его владельца II Интернет-Лоцман, 2002. - №4. - С. 9. 4. Санитарные правила и нормы. Утверждено постановлением Госкомсанэпиднадзора России от 14.07. 1996 5. Степанова М.И. Ребенок и компьютер глазами медика «Биология в школе» 2002. – № 7. – С.21-24. 6. Чернозубов И.Е. Компьютер и дети: пособие для родителей М.: Компания АЛЕС, 1998. – 96 с. Интернет-ресурсы: Приложение №1 Распространенность заболеваний среди учащихся школы (2008 г., данные медицинского осмотра) 1 место – нарушение зрения (14%) 2 место – проявление ВСД ( 10%) 3 место – заболевания опорно-двигательной системы (9%) 4 место – заболевания органов пищеварения (9%) 5 место – заболевания эндокринной системы (5%) 6 место – заболевания нервной системы (3%) |