ИПЗ физкультура. Итоговое практическое задание по дисциплине Физическая культура и спорт
 Скачать 35.41 Kb.
|
ИТОГОВОЕ ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ по дисциплине «___Физическая культура и спорт_____» Методы исследования физического развития
Москва Введение Жизнь человека — это непрерывный процесс развития, в котором последовательно проходят следующие этапы: созревание, зрелый возраст, старение, рост и развитие протекают неравномерно. Данные свойства определяют массу, плотность, форму тела, его структурно-механические качества. Развитие зависит от многих факторов, например, как наследственность, состояние здоровья, образ жизни, условия социальные и условия окружающей среды, физическая активность. Для оценки ФР используются следующие методы: метод профилей, метод индексов, метод корреляции, метод стандартов. В данном практическом задании мы рассмотрим метод индексов. Индекс физического развития – показатель физического развития, который представляет соотношение различных антропометрических признаков, выраженное в математической формуле. Метод индексов широко использовался ранее в связи с его простотой расчетов и наглядностью Физическое развитие остаётся одним из важнейших показателей здоровья и возрастных норм совершенствования поэтому практической умение правильно оценить его будет способствовать воспитанию здорового поколения. Физическое развитие является одним из показателей состояния здоровья населения, которое в настоящее время изменяется так же резко как другие показатели. Здоровый человек главная проблема ближайшего и отдаленного будущего нашей страны. метод антропометрии широко используется для определения физического развития лиц, занимающихся физической культурой и спортом этот метод исследования человеческого тела в основном основан на учете внешних морфологических показателей. В целом показатели физического развития отражают функциональное состояние организма и являются важным для оценки состояния здоровья и работоспособности. При исследовании физического развития детей и подростков широко распространен метод оценки показателя роста, массы, окружности груди по шкале регрессии. индивидуальные значения отельных признаков разнообразны: так у людей одинакового роста, показатели массы тела и окружности грудной клетки могут колебаться в самых широких пределах, поэтому современному студенту необходимо знать и уметь рассчитывать свои антропометрические данные. Физическая культура и спорт Уровень бакалавриата ИТОГОВОЕ ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ МЕТОДЫ ОЦЕНКИ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ МЕТОДИНДЕКСОВ Цельработы:научиться оценивать уровень физического развития с помощью индексов. Приборыиоборудование:весы, ростомер, сантиметр. Ходработы: использовать формулы для расчета показателей, внести в таблицу 13. Таблица 13
Примерными критериями оценки выполнения контрольно-измерительного задания являются: контроль освоения видов физкультурно-спортивной направленности; своевременная сдача контрольных измерений; положительная динамика в результатах студентов качество выполнения контрольных измерений. Написание отчета формата А4, включающий: основную часть и заключение по всем проведенным нормативам. Контрольные нормативы физической подготовленности студентов (юноши) Таблица 14
Контрольные нормативы физической подготовленности студентов (девушки) Таблица 15
Таблица 16. Контрольные оценивающие показатели физкультурно-спортивной направленности у студентов.
Заключение В процессе данного исследования я научилась оценивать уровень физического развития с помощью метода индексов. Было использовано оборудование: весы, ростомер, сантиметр. В ходе исследования была получена информация о моих физических данных, с помощью которых я вычислила показатели физического развития. На основе этих вычислений можем прийти к следующим выводам: 1. Нет признаков ожирения 3. Телосложение и мускулатура в норме. Сильных отклонений нет 4. Есть небольшая слабость кисти Индексы способствуют выявлению избытка/недостатка массы лета, оценке телосложения и вообще физических данных человека. Значения индексов не всегда близки к истине, так как влияние оказывают и другие факторы, такие как возраст и пол человека. Особенно далеки они в период формирования организма человека. То есть в разных возрастных рамках должны быть свои оценочные значения показателей физического развития. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
