ИПЗ по физической культуре. Контрольноизмерительное задание методы оценки физического развития (тема)

• Название: Контрольноизмерительное задание методы оценки физического развития (тема)
• Анкор: ИПЗ по физической культуре
• Дата: 22.01.2022
• Размер: 41.96 Kb.
• Имя файла: Fizra_IPZ_Shaboyan.docx
• Тип: Документы; #338595

Российский государственный социальный университет

Факультет Физической Культуры

ИТОГОВОЕ ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ
по дисциплине «Физическая культура и спорт»

контрольно-измерительное задание
МЕТОДЫ ОЦЕНКИ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ

(тема)

ФИО студента	Шабоян Арман Альбертович
Направление подготовки	ПДО
Группа	ПОФ-Б-03.01-Д-2021-1

Москва 2021

Оглавление

2

3

МЕТОД ИНДЕКСОВ 3

1.ВВЕДЕНИЕ 5

2.Основная часть 5

1. По формуле Брока высчитываю теоретическую массу тела. 6

2. По формуле Лоренца высчитываю показатель идеальной массы тела: 6

3. Вычисляю Индекс тучности. 6

4. Расчёт массо-ростового показателя или индекса Кетле-1 (ИК1), г/см 6

5. Вычисляю Показатель пропорциональности физического развития: 7

6. Определяю Индекс массы тела или индекс Кетле-2: 7

7. Вычисляю Индекс талия/бедро: 7

8. Расчёт жизненного показателя (ЖИ), мл/кг 8

9. Подсчитываю Индекс пропорциональности развития грудной клетки: 8

10. Определяю Показатель процентного отношения мышечной силы к массе тела: 8

11.Вычисляю Простой туловищный (разностный) показатель (показатель пропорциональности телосложения): 8

12. Измеряю Показатель гармоничности телосложения: 9

13.Определяю Показатель крепости телосложения (индекс Пинье): 9

14. Определяю Показатель развития мускулатуры плеча: 9

3.Заключение 10

МЕТОД ИНДЕКСОВ

Цель работы: научиться оценивать уровень физического развития с помощью индексов.

Приборы и оборудование: весы, ростомер, сантиметр.

Ход работы: использовать формулы для расчета показателей, внести в таблицу

Индекс/показатель	Семестры
	1	2	3	4	5	6	7	8
Росто-весовой показатель или теоретическая масса тела (ТМТ), %	80
Показатель идеальной массы тела (ПИМТ), %	82
Индекс тучности (ИТ), кг/м	22
Массо-ростовой показатель или индекс Кетле-1 (ИК1), г/см	421.0
Показатель пропорциональности физического развития (ППФР), %	90
Индекс массы тела (ИМТ) или индекс Кетле-2 (ИК2), кг/м2	22.16
Индекс талия/бедро (ИТБ), усл. ед.	1.35
Жизненный показатель (ЖИ), мл/кг	67
Индекс пропорциональности развития грудной клетки (индекс Эрисмана) (ИЭ), см	2
Показатель процентного отношения мышечной силы к массе тела (ППО), %	55
Простой туловищный (разностный) показатель (показатель пропорциональности телосложения) (ППТ), см	25
Показатель гармоничности телосложения (ПГТ), %	55.2
Показатель крепости телосложения (индекс Пинье) (ПКТ), усл. ед.	10
Показатель развития мускулатуры плеча (ПРМ), усл. ед.	16.6

1.ВВЕДЕНИЕ

Физическое развитие – это процесс изменения и совершенствования естественных морфологических и функциональных свойств организма человека в течение его жизни. Показатели физического развития можно изменять различными способами в необходимом направлении.

Для оценки физического развития в зависимости от условий и количества обследуемых лиц используются следующие меты: метод стандартов, метод профилей, метод корреляции и метод индексов.


В данном итоговом задании будет рассматриваться метод индексов.

Индекс физического развития – это показатель соотношения отдельных антропометрических признаков, которые выражены в математических формулах.

Разные индексы включают в себя разное число признаков: простые – два признака, сложные – больше, чем два.

Так как метод индексов очень прост в определениях, он широко используется.

2.Основная часть

Исследование проводится на мужчине 19 лет. Необходимые для подсчётов данные: Рост стоя (190), рост сидя (94), вес (80), обхват грудной клетки в состоянии покоя (103), обхват грудной клетки на выдохе (102), обхват плеча в состоянии покоя (30), обхват плеча в напряжении (35), обхват талии (76), обхват бёдер (96). Измерения проводились в соответствии с необходимыми алгоритмами и по всем правилам.

1. По формуле Брока высчитываю теоретическую массу тела.

ТМТ = (рост тела, см - 100) * 1.15 = (171 – 100) * 1.15 = 81.6

Реальная масса тела мужчины 64 кг, разница составляет 17.6 кг, то есть примерно -22%. Делаем вывод, что избыточного веса нет, как и его недостатка, он в норме.

2. По формуле Лоренца высчитываю показатель идеальной массы тела:

ПИТМ = (рост тела, см – 100) – (рост, см – 150) /2 = 71 – 10,5 = 60,5

Разница с реальной массой тела девушки 3,5 кг, то есть 6%. Вес не идеальный, но небольшой избыток имеется.

3. Вычисляю Индекс тучности.

ИТ = масса тела (кг)/рост² (м) = 80/1,90²    42.10

Полученный результат входит в промежуток 19-24. Это говорит о том, что состояние телосложения в норме.

4. Расчёт массо-ростового показателя или индекса Кетле-1 (ИК1), г/см

ИК1 = масса тела (г) / рост (см) = 64000 / 171 ≈ 421,0

Данный показатель связывает вес тела с ростом и используется для измерения упитанности. Нормой мужчин является 350-430 (г/см)


Полученный результат входит в данный промежуток.

5. Вычисляю Показатель пропорциональности физического развития:

ППФР = (рост стоя, см – рост сидя, см /рост сидя, см *100 =

= 171 -84/84*100 = 71

Величина показателя позволяет судить об умеренной длине ног. Показатель мужчины больше 87%, следовательно, является высоким показателем и дает преимущество в прыжках.

6. Определяю Индекс массы тела или индекс Кетле-2:

Масса тела (кг)/квадрат роста (м2) = 64/ 2,92 = 21,9

Состояние индекса массы тела входит в промежуток 19-24 и является нормальным.

7. Вычисляю Индекс талия/бедро:

ИТБ = обхват талии (см)/обхват бедер (см) = 70/95  0,74

Значения показателя меньше 0,8 и говорит об отсутствии ожирения у мужчины.

8. Расчёт жизненного показателя (ЖИ), мл/кг

ЖИ = ЖЕЛ (мл) / масса тела (кг) = 4275 / 64 ≈ 67

ЖЕЛ для мужчин = рост(м) * 25 = 1,71 * 25 = 4275
Норма для мужчин> 65- 70 мл/кг
Значение нормы говорит о нормальной средней емкости легких.

9. Подсчитываю Индекс пропорциональности развития грудной клетки:

ИЭ = ОГК в паузе (см) – рост, см/2 = 86 – 171/2 = +0,5

Низкие или отрицательные значения свидетельствуют об узко-груди

10. Определяю Показатель процентного отношения мышечной силы к массе тела:

ППО = сила кисти (кг)/масса тела (кг) * 100 = 45/64*100  70


Сила кисти выше нормы (45). Кисти рук мужчины крепкие и сильные.

11.Вычисляю Простой туловищный (разностный) показатель (показатель пропорциональности телосложения):

ППТ = рост сидя (см)*2 – рост = 84*2 – 171 = -3
Значение индекса ниже нормы (9,5) говорит о том, что тело непропорционально.

12. Измеряю Показатель гармоничности телосложения:

ПГТ = ОГК в паузе (см)/рост (см) * 100 = 86/171*100  50,2

При нормальном (гармоничном) телосложении этот показатель составляет 50-55%. У мужчин это характеризуется как среднее развитие.

13.Определяю Показатель крепости телосложения (индекс Пинье):

ПКТ = рост (см) - (Вес (кг) + ОГК на выдохе) = 171 – (64+86) = 21

Данный показатель показывает, что это среднее телосложение (нормостеник)

14. Определяю Показатель развития мускулатуры плеча:

ПРМ = (обхват плеча в напряжении – обхват плеча в покое) /обхват плеча в покое * 100 = (32-27) /27*100 = 18

Показатель превышает промежуток 15,1. Развитие мускулатуры отличное

3.Заключение

Я научился оценивать уровень физического развития с помощью индексов.
Я использовал следующее оборудование: весы, ростомер, сантиметр, динамометр. Исследование проводилось на мужчине 19 лет.
Я узнал, что индексы представляют собой произвольное взаимоотношение различных антропометрических и физиометрических признаков. Они способствуют выявлению избыточной массы тела.
Значения индексов не могут в полной мере отражать истинные соотношения показателей физического развития. Величины индексов в значительной степени зависят от пола, возраста, особенностей растущего организма.

Данный метод имеет существенные недостатки, однако его использование может быть целесообразным при индивидуальной оценке физического развития.