Вычислительная математика Численное решение систем линейных алгебраических уравнений. Пособие к практическим занятиям и СРС. Жизнедеятельность человека неразрывно связана с окружающей его средой обитания. В процессе жизнедеятельности человек и среда постоянно взаимодействуют друг с другом, образуя систему человек среда обитания
 Скачать 392.52 Kb.
|
|
Средства защиты органов дыхания. В системе ГО для защиты органов дыхания взрослого населения применяются фильтрующие противогазы ГП-5, ГП-7, детские ДП-6, изолирующий противогаз ИП-4; ИП-46. Фильтрующий противогаз состоит из фильтрующе-поглощающей коробки и лицевой части. В комплект противогаза также входят сумка и коробка с незапотевающими пленками. Противогаз является надежным средством защиты, если лицевая часть его подобрана по нужному размеру. Для подбора необходимого размера шлем-маски (ГП-5) необходимо измерить голову по замкнутой линии, проходящей через макушку, щеки и подбородок. При величине измерения до 63 см берут нулевой рост; от 63,5 до 65,5 см – 1-й; от 66 до 68 см – 2-й; от 68,5 до 70,5 см – 3-й; от 71 см и более – 4-й рост. 49 Другой способ – подбор маски осуществляется по результату измерения высоты лица – расстояния между точкой наибольшего углубления переносицы и самой нижней точкой подбородка. При величине измерения от 99 до 109 мм берут 1-й рост; от 109 до 119 – 2-й; от 119 и выше – 3-й рост маски. Получив противогаз, необходимо осмотреть и проверить исправность всех его частей, правильно собрать и проверить на герметичность (дыхательные клапаны не должны быть порваны, покороблены, или засорены, на фильтрующе-поглощающей коробке отсутствие ржавчины, вмятин, проколов). Сборку противогаза производят в следующем порядке. В левую руку берут шлем-маску за клапанную коробку, правой рукой ввинчивают до отказа поглощающую коробку в патрубок клапанной коробки шлем-маски. Новую шлем-маску и маску б/у в целях дезинфекции следует протереть спиртом или 2%-ным водным раствором формалина. Для проверки правильности сборки и герметичности противогаза надевают шлем-маску, закрывают отверстие на дне коробки пробкой или ладонью и делают вдох. Если воздух не проходит под лицевую часть, то противогаз исправен. При наличии в заданном районе окиси углерода (угарного газа) используют дополнительный гопкалитовый патрон (ДПГ). Патрон представляет собой цилиндрическую коробку из жести, снаряженную осушителем и гопкалитом (окись углерода в смеси с воздухом, проходя через гопкалит, освобождается от водяных паров в слое осушителя, превращается в неядовитый углекислый газ). При температуре воздуха, близкой к нулю, защитное свойство гопкалита снижается, а при температуре от –10 до –15°С и ниже оно прекращается. Гопкалитовый патрон считается исполь- зованным, если он находится в работе 80–90 минут или вес его на 20 г превышает вес, указанный на коробке. Правила пользования противогазом. Противогаз может быть использован в трех положениях: «походном», «наготове» и «боевом». В «походном» положении противогаз носится при отсутствии угрозы нападения противника: • надевают лямку от сумки с противогазом на правое плечо так, чтобы сумка находилась на левом боку и клапан ее был обращен от себя; • подгоняют длину лямки, чтобы верхний край сумки был на уровне поясного ремня; • сдвигают сумку немного назад, чтобы не мешала движению руки; • закрепяют противогаз обвязав тесьмой вокруг туловища. В положение «наготове» противогаз переводится в условиях угрозы нападения и перед входом в очаг. Для этого необходимо расстегнуть клапан противогазной сумки. В «боевое» положение противогаз переводится по команде «газы», а также самостоятельно. Для этого необходимо: • задержать дыхание, закрыть глаза; • снять головной убор и зажать между коленями; • вынуть шлем-маску, взять ее обеими руками так, чтобы большие пальцы были снаружи, а остальные внутри ее; • приложить нижнюю часть шлем-маски под подбородок и резким движением рук вверх и назад натянуть шлем-маску на голову так, чтобы не было складок, а очки пришлись против глаз; • устранить перекос и складки, если они образовались, сделать полный выдох, открыть глаза и возобновить дыхание; • надеть головной убор. Правила снимания противогаза: • одной рукой приподнять головной убор, другой взять шлем-маску за клапанную коробку, слегка оттянуть вниз и движением руки вперед и вверх снять ее; • надеть головной убор; • свернуть и уложить противогаз в сумку. Приемы пользования поврежденным противогазом: • при незначительном порыве шлем-маски следует плотно прижать порванное место ладонью к лицу; • при большом порыве шлем-маски, разбитых стеклах необходимо: – задержать дыхание и снять шлем-маску; – отвинтить противогазовую коробку от лицевой части, взять горловину коробки в рот, зажать нос и дышать через рот. 50 При пробоинах в противогазовой коробке надо замазать их глиной, хлебным мякишем, заклеить липким материалом. Респираторы применяются для защиты органов дыхания от различных видов пыли. В условиях применения противником ОМП могут быть использованы для защиты от радиоактивной пыли и при действиях во вторичном облаке бактериальных средств. В качестве средств защиты от отравляющих веществ респираторы не пригодны. Респираторы представляют собой фильтрующую полумаску, снабженную клапанами вдоха и выдоха, оголовьем, состоящим из эластичных тесемок, и носовым зажимом. Хранится в полиэти- леновом пакете. Защиту органов дыхания от радиоактивной пыли могут обеспечить такие простейшие средства, как противопыльная тканевая маска ПТМ-1, ватно-марлевая повязка. Они просты по устройству и могут быть изготовлены населением из имеющихся в наличии материалов. Средства защиты кожи. Средства защиты кожи могут быть изолирующие и фильтрующие. К изолирующим средствам относятся: общевойсковой защитный комплект, легкий защитный костюм Л-1, защитный комбинезон, резиновые сапоги, перчатки и подшлемник. Эти средства обеспечивают защиту от непосредственного попадания радиоактивных и отравляющих веществ и бактериальных средств. Сроки возможного пребывания людей в изолирующих средствах защиты кожи зависят от температуры наружного воздуха и могут быть: при температуре +15°С градусов и ниже – более 3 часов; 30°С и выше – 15–20 минут. При работе в пасмурную или ветреную погоду, а также в тени время может быть увеличено в 1,5 раза. К фильтрующим средствам защиты кожи относится комплект фильтрующей одежды ЗФО-58, состоящий из хлопчатобумажного комбинезона, подшлемника, нательного белья. К подручным средствам защиты кожи относятся обычная одежда и обувь, накидки и плащи из прорезиненной ткани, полиэтилена, пальто из драпа, грубого сукна или кожи. Они защищают от радиоактивной пыли и бактериальных средств, от капельно-жидких ОВ могут защитить в течение 5–10 минут. Для защиты ног используют резиновые сапоги, боты, галоши, валенки. Для защиты рук используют резиновые или кожаные перчатки и брезентовые рукавицы. Медицинские средства защиты. Аптечка индивидуальная АИ-2 предназначена для преду- преждения и ослабления воздействия ОВ, бактериальных средств и ионизирующих излучений. Она содержит лекарственные средства, антидот и радиопротекторы. Гнездо 1 аптечки индивидуальной – шприц-тюбик с противоболевым средством. Его следует применять как противошоковое средство при переломах, обширных ранах и ожогах. В экстренных случаях укол можно сделать и через одежду. Использованный шприц-тюбик подкалывают к клапану нагрудного кармана гимнастерки, рубашки. Средство для предупреждения поражения ФОВ (тарен – 6 таблеток) вложено в круглый пенал красного цвета. Принимать его следует по одной таблетке по сигналу «Химическая тревога!» Одновременно с приемом препарата необходимо надеть противогаз. Противобактериальное средство № 1 (тетрациклин, гидрохлорид) размещается в двух четырех- гранных пеналах без окраски. Принимать его следует при непосредственной угрозе или бактериальном заражении, а также при ранениях и ожогах. Противобактериальное средство № 2 (сульфадиметоксин – 15 таблеток) находится в большом круглом пенале без окраски. Использовать его следует при появлении желудочно-кишечного расстройства, нередко возникшего после облучения. Радиозащитное средство № 1 (цистамин) размещено в двух восьмигранных пеналах розового цвета. Этот препарат принимают при угрозе облучения. Радиозащитное средство № 2 (калий йодид – 10 таблеток) помещается в четырехгранном пенале белого цвета. Принимать его нужно по одной таблетке ежедневно в течение 10 дней после выпадения радиоактивных осадков. Противорвотное средство (этаперазин – 5 таблеток) находится в круглом пенале голубого цвета. Сразу после облучения, а также при появлении тошноты после ушиба головы следует принять одну таблетку. Индивидуальный противохимический пакет (ИПП-8). Индивидуальный противохимический пакет (ИПП) предназначен для обеззараживания капельно-жидких ОВ, попавших на открытые участки тела и одежду. В комплект входит пакет с флаконом с дегазирующим раствором и 4 ватно- марлевых тампона. При попадании капельно-жидких ОВ на открытые участки тела и одежду (рукава, 51 воротник) необходимо смочить тампоны жидкостью из флакона и протереть. Жидкость флакона ядовита и опасна при попадании в глаза. При отсутствии индивидуального противохимического пакета используют обыкновенную марлю с ватой. Дегазирующей состав можно приготовить из смеси 3%-ного раствора перекиси водорода с 3%-ным раствором едкого натрия, взятых в равных объемах. Можно использовать для этой цели и нашатырный спирт. Применяют их так же, как дегазирующий раствор из ИПП. Санитарная обработка – комплекс мероприятий по ликвидации заражения личного состава формирований и населения радиоактивными, отравляющими веществами или бактериальными средствами – составная часть специальной обработки. Различают частичную и полную санитарную обработку. Частичная санитарная обработка проводится в очаге поражения с помощью индивидуального противохимического пакета (ИПП-8), а также с применением подручных средств (веники, ветошь). Не снимая средств индивидуальной защиты (противогаз), салфеткой, пропитанной жидкостью из ИПП-8, вначале обрабатывают открытые участки тела, затем одежду и противогаз. Одежду вытряхивают, выхлапывают от пыли, загрязненной РВ, с учетом направления ветра. Обувь обметают веником. Полная санитарная обработка проводится вне очага поражения. Для этого служба санитарной обработки, имеющая на оснащении автодушевые установки и прицеп с дезинфекционной камерой, развертывает обмывочные пункты и специальные обмывочные площадки вблизи источника воды. Перед входом в раздевальное отделение люди снимают верхнюю одежду, обувь, в раздевальной снимают остальную одежду, проводится дозиметрический контроль на РВ. Одежда укладывается в пакеты, маркируется и направляется в дезкамеру. В помывочной люди принимают душ с теплой водой и мылом. В одевальной повторно проходят дозиметрический контроль на РВ, одевают продезинфицированную одежду или получают новый комплект. Специальная обработка является составной частью ликвидации последствий чрезвычайных ситуаций и представляет собой комплекс мероприятий, проводимых с целью восстановления готовности транспортных средств, техники и личного состава формирований к выполнению поставленных задач. Специальная обработка включает обеззараживание одежды, обуви, техники, зданий, земли, а также санитарную обработку людей. Контрольные вопросы 1. Основные принципы и способы защиты. 2. Укрытие населения в защитных сооружениях. 3. Эвакуационные мероприятия. 4. Защита органов дыхания. 5. Защита кожи. 6. Медицинские средства защиты. 7. Виды санитарной обработки. 52 ?????? 2. ?????? ????????????? ???????? В связи с увеличением в последние десятилетия количества природных и техногенных ЧС, а также с ростом числа пострадавших людей возникла необходимость в выделении в РФ самостоятельной медицинской дисциплины, называемой экстремальной медицинской помощью, или, как принято во всем мире, – Disaster medicine – медициной катастроф (МК). Служба МК призвана содействовать сохранению жизни пострадавшим в чрезвычайных ситуациях (ЧС) до полной их социальной реабилитации. Любая деятельность включает в себя пути, методы и средства для достижения цели. Для МК – это определение способов и средств спасения пострадавших в ЧС. Так как чрезвычайная (нештатная) ситуация, как правило, внезапна, то ее осознание не может и не должно быть растянутым во времени. Осмысление ЧС и принятие правильного решения требует кратчайших сроков, но оно необходимо, иначе деятельность может быть неплодотворной. Вопрос о времени возникновения МК, как и медицины вообще, нельзя считать окончательно решенным. В современном представлении служба МК возникла, казалось бы, относительно недавно. Но из истории известно, что потребность в помощи при болезнях и травмах имела место и у первобытного человека. Даже у животных имеются определенные «приемы самопомощи», предполагающие совершение целенаправленных, преднамеренных действий (зализывание ран, щажение поврежденных участков тела, отыскивание и поедание лекарственных растений, купание в грязи и др.). Эти «приемы самопомощи» у животных и предлюдей носили генетически обуслов- ленный характер. Появление сознательной взаимопомощи служило этапом формирования медицины. Так, уже у неандертальцев имелись факты оказания травматологического пособия. В последние века эпидемии острозаразных болезней были обычными спутниками войн и косили ряды армий значительно сильнее, чем оружие противника. Только во второй половине ХIХ в. развитие медицинской науки, появление новых фармаколо- гических и технических средств способствовали достижению определенного уровня медицинской службы. Присутствие военной медицины, как составной части медицины вообще, на том или ином этапе развития человечества, привносило с собой элементы медицинской профилактики и защиты, являющихся в настоящее время составной частью «Медицины катастроф». ???? 11. ??????? ? ????????????? ???????? 11.1. ????????????????? ? ???????? ???????, ??????? ? ?????? ???????? Человек постоянно приспосабливается к изменяющимся условиям среды обитания благодаря гомеостазу – универсальному свойству сохранять и поддерживать стабильность функционирования различных систем организма. Любые физиологические, физические, химические или эмоциональные воздействия (температура, влажность, давление, радость, печаль) могут вызвать нарушение состояния динамического равновесия. Рефлекторно включаются системы саморегуляции, поддерживающие жизнедеятельность на оптимальном уровне. К этим органам и системам относят глаза, уши, нос, костно-мышечную систему, кожу, систему иммунной защиты и др. Например, веки глаз защищают глазное яблоко от механических повреждений, зрение от чрезмерного света, способствуют увлажнению и удалению со слезой инородных тел. Брови защищают глаза от стекающих капелек пота со лба. При чихании происходит форсированный выдох и удаление из полости носа инородных тел. Во время рвоты из желудка удаляются вредные вещества. При ранении кожи происходит спазм стенки поврежденного сосуда, повышение свертываемости крови, что способствует остановке кровотечения. Воспаление тканей также является защитной реакцией. Вокруг очага инфекции скапливаются лейкоциты, происходит процесс подавления инфекции (фагоцитоз). В борьбе с инфекцией также важную роль играет иммунитет (врожденный и приобретенный). С целью поддержания постоянной температуры тела важную роль играет реакция кожных сосудов. А именно: для предупреждения охлаждения организма при снижении внешней температуры происходит спазм кожных сосудов, чтобы уменьшить теплоотдачу. И наоборот, чтобы не допустить перегревание организма при высокой внешней температуре, происходит расширение кожных сосудов, усиливается теплоотдача. При вынужденном 53 длительном голодании в силу разных причин для поддержания жизнедеятельности организма происходит перестройка обменных процессов в тканях. А именно, белок тканей, строительный материал, пройдя ряд биохимических процессов, преобразуется в энергетически затратные вещества – жиры и углеводы. Наличие некоторых парных органов в организме как бы дублирует в случае повреждения или заболевания одного из них. Боль является важной защитной функцией организма, так как сигнализирует о неблагополучии в каком-либо органе. Свод стопы нижней конечности служит амортизатором во время ходьбы, бега и прыжках человека. Еще одна форма естественной защиты – движение. Активное движение нередко приглушает душевную и физическую боль. Этот механизм бдительно стоит на страже нервного благополучия, готовый в случае необходимости предохранить мозг от слишком большого горя или радости. Существует еще множество других реакций и систем, направленных на сохранение нормального функционирования организма. При чрезмерно высоких уровнях воздействия проявляются нежелательные биологические эффекты. 11.2. ?????? – ???????? ??????? ????????? Постоянно ускоряющиеся ритмы жизни, возрастающее количество социальных, природных и техногенных чрезвычайных ситуаций и катаклизмов ведет к резкому возрастанию психологических нагрузок на человека. В своей жизни практически каждый человек испытывает стресс. Стресс многолик в своих проявлениях. Он может спровоцировать практически любое заболевание. Однако это не значит, что стресс является только злом, бедой. Стресс способствует: • повышению сопротивляемости организма; • является важнейшим инструментом тренировки и закаливания; • союзник в постоянной адаптации организма к любым изменениям в окружающей нас среде. Поэтому правильное понимание положительных и отрицательных сторон стресса, их адекватное использование или предотвращение играют важную роль в сохранении здоровья человека. Итак, стресс – это такое эмоциональное состояние, которое вызывается неожиданной и напря- женной обстановкой. Это ответная реакция организма на некий удар, давление извне. Стресс впервые описан канадским ученым Г. Селье. Реакция человека на ситуацию и оценка ее как стрессовой зависит от того, как он оценивает эту ситуацию, насколько способен справиться. Механизм развития стресса. Существуют две функциональные системы, созданные эволюцией для противодействия разрушительному действию стрессоров в экстремальных условиях: симпато- адреналовая (открытая Кенноном) и гипоталамо-надпочечниковая (открытая Селье). Первая из них состоит из симпатической нервной системы и мозгового вещества надпочечников, выделяющего в кровь гормоны адреналин и норадреналин. Она включается через несколько минут после начала действия стрессора, вызывает мобилизацию различных систем организма (расширение зрачка, учащение дыхания и пульса, перераспределение кровотока и др.). Во вторую систему входят гипоталамус, передняя, или железистая, доля гипофиза (аденогипофиз) и корковый слой надпочечников, вырабатывающий кортикостероиды. Эта система включается позже и может действовать на протяжении многих часов и даже суток. Она оказывает мощное влияние на все органы и ткани, включая головной мозг. Сама по себе реакция стресс является для организма энергетически невыгодной. В этом состоянии коэффициент полезного действия защитных систем очень низок. По этой причине реакция стресс выгодна только на первом этапе, когда защитные системы начинают только-только нащупывать специфическое противодействие. То есть стресс – это как бы вынужденная хитрость организма, чтобы выиграть время и провести мобилизацию защитных сил. Борьба организма и повреждающего фактора может идти по одному из двух вариантов. Первый вариант – в силу несовершенства защитных систем организм не может выработать средства для борьбы с повреждающим фактором или приспособиться к нему. Защитные силы и энергетический запас истощаются, разрушительное действие повреждающего фактора может привести организм к гибели. Второй вариант – организм вырабатывает средства против повреждающего фактора и уничтожает его, например, подавление патогенных микроорганизмов. Но есть еще один вариант, когда ввиду совершенства защитных систем организм перенастраивается из состояния реакции стресс и приспосабливается к повреждающему фактору. Уровень защитных систем повышается настолько, что повреждающий фактор перестает быть опасным и даже превращается в тренирующий. Так 54 охлаждение может перейти в закаливание. Надо помнить, нельзя заранее определить, вызовет ли данная ситуация стрессовое состояние. Поведение в стрессовой обстановке во многом зависит от личностных особенностей человека. В начале целого ряда заболеваний больные испытывают дискомфорт. Затем появляется слабость, раздражительность. Эти и другие признаки говорят о неспецифической защитной реакции организма, которую Селье назвал общим адаптационным синдромом (ОАС). Общий адаптационный синдром – это совокупность защитных реакций организма человека или животного (преимущественно эндокринной системы) при стрессе. В адаптационном синдроме различаются: • стадия тревоги (мобилизация защитных сил); • стадия резистентности (приспособление к трудной ситуации); • стадия истощения (при сильном и длительном стрессе может закончится смертью). Итак, перечислим основные признаки стрессового напряжения: • невозможность долго на чем-то сосредоточиться; • слишком частые ошибки в работе; • ухудшается память; • часто возникает чувство усталости; • мысли часто улетучиваются, речь быстрая, путанная; • часто появляются различные боли (голова, спина и др.); • повышенная возбудимость; • работа не доставляет прежней радости; • потеря чувства юмора; • резко возрастает количество выкуриваемых сигарет; • пристрастие к алкогольным напиткам; • пропадает аппетит и вообще потерян вкус к еде; • невозможность вовремя закончить работу; • постоянно хочется спать или, наоборот, мучает бессонница. Следует отметить, что люди, живущие в больших городах, больше подвержены развитию стресса, чем живущие в сельской местности, так как ритм жизни у них совершенно различный. К тому же сельские жители более близки к природе, а именно природа является наиболее благотворной средой для человека. Сама природа позаботилась о нашей безопасности. Мы довольно легко переносим даже сильный стресс, если он непродолжителен. Опасен долгий стресс, неприметно перетекающий в депрессию – первопричину большинства наших недугов. Процесс адаптации к стрессу поглощает много энергии, это состояние – «ни войны, ни мира» – может длиться долго, но не бесконечно. Конец его – третья стадия: истощение. А это уже серьезно. Как избежать хотя бы третьей стадии, если не удается прервать стресс на первых двух? В этом могут помочь самые простые вещи. Среди эффективных способов лечения и управления стрессом следует отметить аутогенную тренировку. Она является одним из методов релаксации, обеспечивает полное сохранение самоконтроля, позволяет повысить общую работоспособность, тренировать волю, внимание, память. Также эффективным средством укрепления здоровья и повышение способностей организма противостоять воздействию стрессовых раздражителей является использование физических упражнений, т.е. «выбивание» психического стресса физическим. Итак, если стресс невозможно избежать, то есть способы перехитрить его: это аутогенная тренировка, больше движений (бег, аэробика), не затягивать с решением любых конфликтов, не перегружаться, не злоупотреблять кофе, алкоголем. В стрессовой ситуации делать паузу, переключать внимание на приятную тему, синий и зеленый цвет успокаивают, душ, теплая ванна, полноценный глубокий сон, хорошая классическая музыка снимают чувство подавленности, любовь – лучшее лекарство от стресса. Чтобы избежать разочарования и неудач, не следует браться за непосильные задачи. Ничто не обескураживает больше, чем неудача, ничто так больше не ободряет, чем успех. 55 11.3. ???????? ????????, ???????????? ? ????? Каждый человек, проживающий в большом городе, вынужден периодически находиться в условиях большого скопления людей (магазин, метро, театр, стадион, вокзал, ипподром и др.). Ряд исследователей считают, что толпа – это особый биологический организм. Он действует по своим законам и не всегда учитывает интересы отдельных составляющих. В частности, отмечается: • снижение интеллектуального начала; • повышение эмоционального; • резкий рост внушаемости; • снижение способности к индивидуальному мышлению. Ввиду этого, при определенных обстоятельствах (стычки фанатов на стадионах, обрушение конструкций зданий, террористический акт и др.) очень часто толпа становится опаснее стихийного бедствия или аварии, т.е. разгорается психологический пожар. Любой толпе свойственно такое явление, как паника, для которой характерно следующее: • паническое бегство, которое всегда направлено в сторону от опасности; • по своему характеру паническое бегство – асоциально (самые сильные, даже родственные связи в ряде случаев могут быть прерваны), а люди становятся неожиданным источником опасности друг для друга; • человек, охваченный паникой, всегда верит, что обстановка крайне опасна; • человек в состоянии паники плохо соображает, не ищет альтернативные решения и не видит последствий своего поступка (при пожаре в здании прыгает с обреченно большой высоты). Обычно толпе требуется лидер или объект ненависти. Она бурно будет подчиняться или громить. Толпа способна как на страшную жестокость, так и на самопожертвование. В жизни уличной (особенно социально-политической) толпы началом больших событий может стать первый камень, брошенный в витрину, первая пролитая кровь. Это может вывести толпу на принципиально новый уровень опасности, где коллективная безответственность превращает каждого члена толпы в преступника. Из такой толпы нужно немедленно уходить. Вот некоторые рекомендации тем, кто в силу обстоятельств оказался в плотной толпе, когда ее движение обрело неуправляемый характер. Лучшее правило – далеко обойти ее! Если это невозможно, ни в коем случае не идти против толпы. Если толпа вас увлекла, старайтесь избежать и ее центра, и края – опасного соседства витрин, решеток, оград набережной и так далее. Уклоняйтесь от всего неподвижного на пути: столбов, тумб, стен и деревьев, иначе вас могут просто раздавить. Не цепляйтесь ни за что руками, их могут сломать. Застегнитесь на все пуговицы, молнии. Высокие каблуки, развязанные шнурки могут стоить вам жизни. Выбросите сумку, зонтик и т.д. Если у вас что-то упало, ни в коем случае не пытайтесь поднять – жизнь дороже. В плотной толпе при правильном поведении вероятность упасть не так велика, как вероятность сдавливания. Поэтому защитите диафрагму сцепленными в замок руками, сложив их на груди. Еще один прием – упруго сжать руки в локтях и прижать их к корпусу. Толчки сзади нужно принимать на локти, диафрагму защищать напряжением рук. Главная задача в толпе – не упасть. Но если вы все же упали, то необходимо защитить голову руками, и немедленно вставать. Это очень трудно, но получится, если быстро подтянуть к себе ноги, сгруппироваться и рывком попытаться встать. В плотной толпе вряд ли удастся подняться с колен – вас будут постоянно сбивать. Поэтому нужно одной ногой упереться в землю и резко разогнуться, используя инерцию движения толпы. Остановить разъяренную толпу может лишь сильнейший эмоциональный тормоз. К этому можно отнести случаи, когда сильному волевому человеку, пользующемуся доверием собравшихся, удавалось предотвратить драматическое развитие событий. И, наконец, необходима срочная изоляция, решительное подавление зачинщика паники. Ибо пресечь начинающийся психологический пожар неизмеримо проще, чем потом остановить пришедшую в движение толпу. |