Кроссовая подготовка
85
|
Инструктаж по технике безопасности. Равномерный бег 5 мин
|
1
|
|
|
ОРУ. Бег 4 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (70 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости.
|
Р: целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование – выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
П: обще учебные – использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру
|
Текущий
|
86
|
Равномерный бег 5 мин
|
1
|
|
|
Бег 5 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (70 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости.
|
Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: применять упражнения для развития физических качеств.К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.
|
Текущий
|
87
|
Равномерный бег 5 мин
|
1
|
|
|
Текущий
|
88
|
Равномерный бег 7 мин
|
1
|
|
|
ОРУ. Бег 6 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 90 м ходьба). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости.
|
Р: контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.
П: обще учебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач.
К: планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью
|
Текущий
|
89
|
Равномерный бег 7 мин
|
1
|
|
|
Бег 7 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 90 м ходьба). Игра «Пробежка с выручкой». Развитие выносливости
|
Р: контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.
П: обще учебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач.
К: планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения
|
Текущий
|
90
|
Равномерный бег 7 мин
|
1
|
|
|
Текущий
|
91
|
Бег 1 км - зачет
|
1
|
|
|
Кросс 1км. Игра «Гуси-лебеди». Развитие выносливости . Выявление работающих групп мышц
|
: контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.
П: обще учебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач.
К: планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения
|
Зачет
|
92
|
Равномерный бег 8 мин.
|
1
|
|
|
Текущий
|
93
|
Спринтерский бег, эстафетный бег
|
1
|
|
|
Бег 8 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 70 м ходьба). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости
|
Р: контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.
П: обще учебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач.
К: планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения
|
Текущий
|
94
|
Бег (30 м) . – зачет . Игра
|
1
|
|
|
Высокий старт (15-30 м). Стартовый разгон, бег по дистанции (40-50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Встречные эстафеты. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ. Определение результатов в спринтерском беге
|
Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.
|
Зачет
|
95
|
Прыжок в высоту, метание малого мяча
|
1
|
|
|
Высокий старт (15-30 м). Бег по дистанции (40-50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Встречные эстафеты. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений
|
Текущий
|
96
|
Прыжок в высоту, метание малого мяча
|
1
|
|
|
Высокий старт (15-30 м). Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Линейная эстафета. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений
|
Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.
|
Текущий
|
97
|
Метание малого мяча - зачет
|
1
|
|
|
Высокий старт(15-30м). Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств
|
Р: контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.
П: обще учебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач.
К: планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения
|
Зачет
|
98
|
Прыжок в высоту, метание малого мяча
|
1
|
|
|
Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств
|
Р: контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.
П: обще учебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач.
К: планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения
|
Текущий
|
99
|
Прыжок в высоту, метание малого мяча
|
1
|
|
|
Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Подбор разбега и отталкивание. Метание теннисного мяча с 3- 5 шагов на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в высоту
|
Р: планирование – выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
П: обще учебные – самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.
К: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач
|
Текущий
|
Скачать 68.32 Kb.