массаж. Классический массаж лица
 Скачать 15.11 Kb.
|
|
Классический массаж лица Первый палец на спинке носа, все остальные под челюстью, соединяем пальцы на углу, идем вниз к ключице, фиксация, затем вверх к углу, фиксация, на подбородке расходимся к мочке. Повторяем 3 раза. От уголков рта 3 раза двигаемся к мочке уха. Круговое поглаживание круговой мышцы рта каждой рукой 3 раза и расходимся к козелкам. От спинки носа расходимся к вискам 3 раза. Вокруг глаза 4 пальцами двумя руками одновременно. Знак бесконечность сначала правой потом левой рукой. Теперь двумя руками одновременно с фиксацией под бровью повторяем три раза. Волнообразное поглаживание бровей, между 3 и 4 пальцами. Гладим лоб по очереди, правой, левой рукой, начиная от середины идем вправо + гусиные лапки, потом влево, на 3 раз расходимся к вискам. Вся ладонь лежит на лбу, счет на 8, медленно плывет, сначала правая, потом левая, делаем 2 раза на 3й руки расходятся к вискам (волна на лбу). Переходное движение: Вибрация по трем массажным линиям с фиксацией. От мочки уха по боковой поверхности шеи к середине ключицы, затем двигаемся к середине грудины, и от нее по передней поверхности шеи к углу рта круговыми движениями 4 раза, на счет 8, к мочке уха (повторить 3 раза). 24 петли, круговые движения: от нижней точки подбородка посередине двигаемся вверх под нижнюю губу, далее к середине верхней губы, затем крыльям носа, на носу 4 раза на себя. Три точки на носу Скользим через переносицу, 2 раза, круговые движения на лбу, 8 петель, фиксация на висках, затем околоушная железа круговыми движениями 4 петли, 4м пальцем переходи на лоб через переносицу Делаем стаккато полусогнутыми пальцами, 4 раза сверху вних и снизу вверх: на лбу, вокруг глаз, щеки, подбородок. Закончить на лбу. 8 петель от середины лба к вискам, затем 4м пальцем в другую сторону 8 петель к крыльям носа, 3 и 4 пальцем движением вниз заостряем нос 4 раза. 4 круговых движения, уходим над верхней губой и расходимся к уголкам рта добавляя 2й палец. 8 петель к завитку уха. Все повторяем 3 раза. Полувибрирующее поглаживание щечной мышцы к завитку уха, козелку, мочке. Волна по подбородку (на 4,3,2,1) Движение поднятия подбородка Пирожки по трем массажным линиям по три раза с каждой стороны Кулачки под подбородком Щипки согнутыми пальцами по трем линиям Улитка на 16 Вилка 3 раза по кругу Эпидермальные щипки (вертикальные) На нос (мышцы гордецов) По лбу На гусиные лапки Нажатия с точками выхода Поглаживание Глубокие нажимы и отбрасывания рук в сторону Стаккато выпрямленными пальцами по массажным линиям Бабочки со лба по трем массажным линиям Ножницы на подбородке, затем идем к углу рта, потом спускаемся по шее к ключице, фиксация, поднимаемся и делаем фиксацию на подбородке, расходимся к мочкам Разминание шеи, круговыми движениями идем от мочки к ключице, затем к грудине и поднимаемся наверх по передней поверхности шеи, приходим к уголкам рта и делаем 4 петли к середине подбородка, а от середины 8 петель по 3й линии к мочке (3 раза) Горизонтальные щипки начиная снизу с 3 морщины на шее, 1 и 2 пальцы прямые, все остальные сжаты в кулачке, на каждой линии по 3 подхода, счет на 4. Вертикальные щипки, пальцы в кулачке, работаем фалангой 2х пальцев по трем линиям, снизу вверх счет на 4, 3 раза Кулачки от угла челюсти к грудине, поднимаемся, делаем под челюстью и от середины подбородка по 3 линии к мочкам. Ладони обхватывают нижнюю челюсть по форме лица и делаем растирание Кошечка Стаккато двумя руками по подбородку, пальцы прямые лицо не закрываем Нажимы с фиксацией от подбородка к носу, от подбородка к скулам, от подбородка к мочке Гладим по линиям Похлестывания прямые пальцы Гладим плечо, затем от ключицы вверх, затем подбородок, потом с другой стороны плечо |