Тайм-менеджмент. Тайм-менеджмент Классный час. Классный час "Таймменеджмент для школьников"
 Скачать 28.14 Kb.
|
|
Классный час "Тайм-менеджмент для школьников" Цель – погружение в тему и мотивация детей на освоение новых знаний и умений. Задачи: актуализировать знания о понятии «Время»; изучить индивидуальные особенности: хронотип, умение ощущать течение времени; создавать и поддерживать эмоционально благоприятный климат в классе во время занятия. Описание группы учащихся – учащиеся старшего звена, по 10-12 человек (можно класс разбить на подгруппы). Необходимые ресурсы – фломастеры, бумага формата А4 по количеству участников, бланк ответов и ключ к ответам анкеты «Ваш хронотип» по количеству участников, доска или любое другое место возможное для оформления информационного стенда на тему: «Тайм-менеджмент для школьников», изображение часов. Ход классного часа Оформление информационного стенда на тему: «Тайм-менеджмент для школьников». Вступительное слово. Обсуждение пословицы: «Делу время – потехе час». Где и как найти время для отдыха и работы? (2 минуты). Упражнение «Чувство времени» (5-7 минут). Цель: участники тестируют себя – насколько точно они ощущают течение времени. Инструкция. Давайте проверим, насколько у каждого из вас развито чувство времени. Закройте, пожалуйста, глаза и постарайтесь после моей команды „начали" уловить тот момент, когда пройдет минута. При этом не надо считать про себя. Как только, с вашей точки зрения, минута пройдет, поднимите руку и откройте глаза. При этом продолжайте сидеть молча до тех пор, пока все не откроют глаза. Итак, начали. На флип-чарте рисуем шкалу времени. Т.е. прямую линию, с отмеченными на ней временными интервалами –20 сек, –15 сек, –10 сек, –5 сек, 0, 5 сек, 10 сек, 15 сек, 20с ек. Когда остается 20 секунд, начинаете отмерять указкой это время на Вашей шкале. Т.о. участники, открывшие глаза, в тот момент, когда, по их мнению, закончилась минута, наглядно видят на сколько секунд они ошиблись, в "–" или "+", т.е. как работают их внутренние часы. люди, чьи внутренние часы сильно спешат. Их интересы устремлены вперед в будущее (они живут «там и потом»); люди, чьи внутренние часы отстают. Их интересы обращены в прошлое (они живут «там и тогда»); люди, чьи внутренние часы идут точно. Их жизнь зафиксирована только на настоящем (только «здесь и сейчас»); люди, чьи внутренние часы немного убегают вперед. Их интересы связаны с настоящим, которое является частью будущего («мое завтра начинается сегодня»). Упражнение «Один день из жизни школьника» (модификация профориентационной игры "Один день из жизни") – (25 минут). Смысл игрового упражнения — повысить уровень осознания участниками особенности школьной жизни (режим дня, школьные нагрузки, отдых, грамотная организация своего времени и др.). Анкета Остберга «Ваш хронотип».
Подведение итогов. «Я и мое время» По мнению латышского поэта Яна Райниса, «время - это самое дешевое и вместе с тем самое дорогое, что есть у нас, ибо благодаря ему - времени - мы получаем все» А умеете ли вы разумно распоряжаться своим временем? Для начала проверить это очень просто…хотя бы по вашему отношению к учебе. Предлагаю ответить на ряд вопросов. В конце месяца вам нужно сделать доклад. Когда вы за него приметесь? а) в первых же числах, б) как только появится свободный денек, в) напишите что-нибудь в последний момент, г) попросите перенести доклад «хотя бы на недельку» Вы опаздываете на первый урок… а) соберетесь за пять минут и бегом на занятия, б) поедете ко второму уроку, в) решите, что это судьба, и повернетесь на другой бок, г) вы никогда не опаздываете на занятия. Приятель просит помочь ему, но у вас самих не столь успешно идут дела по этому предмету, Вы… а) так ему и скажете, б) посоветуете, к кому обратиться, в) попробуете разобраться в предмете, чтобы потом ему все растолковать, г)вместе с ним займетесь изготовлением шпаргалок. У вас нет времени выучит уроки, Вы… а) просмотрите материал на переменке, б) прогуляете урок, в) авось не спросят, г) досидите до часа ночи ,но выучите! Если вы не поймете домашнее задание , то… а) попросите преподавателя его разъяснить, б) попробуете разобраться самостоятельно, в) не выполните его, г) обратитесь за помощью к приятелю. Таблица для подсчета очков
Итоги От 17 до 20 очков. Часто вы или по невнимательности, или от чрезмерного усердия выполняете много совершенно ненужной работы, а потом удивляетесь, почему у вас не остается ни одной свободной минутки? Научитесь выбирать, что для вас действительно важно. При такой нагрузке даже у машины, в конце концов, все провода перегорят? От 13 до 16 очков. Вы умеете рационально подходить к задачам, которые стоят перед вами, и правильно распределяете свое время. Ваш распорядок дня нельзя назвать строгим, но обычно вы успеваете сделать все, что нужно, и полноценно отдохнуть. Так держать! От 9 до 12 очков. Вы все делаете в последний момент, и в результате ничего не успеваете. Если причина кроется в лени, то поймите, что не столько упрощаете, сколько осложняете себе жизнь. Если вы просто забывчивы, составьте план действий на весь месяц и периодически в него заглядывайте. От 5 до 8 очков. Вы предпочитаете вообще не заниматься своими учебными делами6 пусть все как-нибудь улаживается при минимальном участии с вашей стороны. Возможно, это потому, что ваши интересы не имеют с учебой ничего общего, и вы не хотите лишний раз даже думать о ней. А свое драгоценное время тратите на что-нибудь более увлекательное. Но если это ваш жизненный принцип, учтите: проблемы очень редко решаются сами собой, и в один прекрасный день они, как в ужастике, могут выпрыгнуть из-за угла и навалиться на вас всем скопом. Советы психологов Что же нужно знать и делать для того, чтобы не сожалеть потом об ушедшем и потерянном безвозвратно времени. Во-первых, нужно выявить помехи в своей работе. Вот перечень наиболее существенных «поглотителей», или «ловушек» времени: 1. Нечеткая постановка дела. 2.Отсутсвие приоритета в делах. 3. Попытка слишком много вделать за один раз. 4. Отсутствие полного представления о предстоящих задачах и путях их решения. 5. Плохое планирование своей деятельности. 6. Личная неорганизованность. 7. Чрезмерное чтение. 8. Поиски записей, памятных записок, адресов, телефонных номеров. 9. Отрывающие от дел ненужные телефонные разговоры. 10. Не способность сказать «нет». 11. Отсутствие самодисциплины. 12. Неумение довести дело до конца. 13. Излишняя коммуникабельность. 14. Синдром «откладывания». 15. Желание знать все факты. 16. Длительное ожидание (например, условленной встречи). 17. Спешка, нетерпение. 18. Незапланированные встречи. Проанализируйте этот перечень и наметьте 5 своих основных «ловушек» времени, чтобы в дальнейшем работать над их устранением! Во-вторых; попробуйте ответить на следующие вопросы: 1) Чувствуете ли вы время? Если, планируя свой день, вы оперируете в основном такими понятиями, как «после обеда» или «после того, как погуляю», а потом , глядя на часы, удивляетесь, как летит время, то попробуйте денек-другой вообще обойтись без часов. Здесь есть риск опоздать куда-либо и иметь неприятности. Зато есть надежда, что оно движется, даже если вокруг ничего не происходит. Во время эксперимента не возбраняется слегка надоесть однообразными вопросами обладателям часов. 2) Сколько времени вы проводите у телефона? Постарайтесь не увязать в разговорах. Чтобы не превратить беседу болтовню, сразу же уясните, зачем звоните. Тоже самое, не откладывая, попробуйте выяснить и у позвонившего вам словоохотливого собеседника. Не тратьте на деловую беседу больше, чем нужно для решения вопроса 3) Как вы относитесь к хронографам? Так называют на греческий манер пожирателей времени, они способны растащить ваш день по минутам, оставив лишь грусть по несделанному. У вас есть несколько способов им противостоять. Для этого нужно: - либо тактично дать понять, что вы заняты, либо, если возможно, найти уединенное место. Попытайтесь приучить своих хронографы к тому, что у вас есть прикосновенные часы, работа. 4) Как вы ведете себя в непредвиденной ситуации? Бестолковая суета худшее, что может быть для делового человека. Никогда не путайте ее с быстротой реакции. Когда вы опаздываете в кино, то могут выручить ноги. Но если подвела голова, и перед входом в зал вы вспоминаете о забытом билете, то тут уже никакая резвость не поможет. Поэтому всегда сначала трезво оценивайте ситуацию и только потом действуйте. Спокойно и бистро. Не спешите, сначала подумайте. Избавив себя от необходимости исправлять ошибки, вы сэкономите много времени. 5) Как вы относитесь к своему делу? Давно известно, что никакую работу нельзя сделать быстро и хорошо, если испытывать к ней отвращение. Вы могли бы справиться с ней в 2-3 раза быстрее, если бы были терпимее. Поэтому, не лучше ли сосредоточиться не на своих чувствах, а на работе? Только ваше усердие поможет сократить неприятную процедуру до минимума. Впрочем, почему неприятную? Вам вполне по силам относиться, по крайней мере, спокойно к необходимым, но не очень творческим обязанностям. Ведь другого выхода нет, не так ли? 6) Есть такое правило: «Точность - вежливость королей». Стараетесь ли вы следовать ему? Короли, как известно из истории, были разные и отличались друг от друга многими качествами, в том числе и довольно неприятными. Но была у них одна общая хорошая черта, как гласит древняя народная мудрость. Этот бережное отношение к своему и чужому времени. В широком смысле этот королевский девиз означает, что каждый урок, например, должен начинаться минута в минуту м заканчиваться точно по расписанию. Собрание то же. На встречу, назначенную на 18.00, не стоит приходить в 17.50 и ни в коем случае в 18.03.Деловой человек не имеет права злоупотреблять чужим временем, как, впрочем, и впустую растрачивать свое. 7) Уважаете ли вы время? Неважно чьё - свое или чужое, время работы или отдыха в любом случае оно невосполнимо. Вы, конечно, правы в том, что у вас его ещё много впереди, но как гласит старая немецкая пословица, чего не выучил Гансик, того не будет знать Ганс. И дело тут, как вы понимаете, не только в невыученных уроках. Помните! Беречь свое и чужое время - высокий человеческий талант! Самое важное в вашей жизни – это, в конечном счете, ваше время. Каждое утро напоминайте себе: «Сегодня начинается первый день остатка моей жизни!» А раз так, то живите во времени осознанно и находите время для важных дел. Находите время для РАБОТЫ – это условие успеха. Находите время для РАЗМЫШЛЕНИЙ – это источник силы. Находите время для ИГРЫ – это секрет молодости. Находите время для ЧТЕНИЯ – это основа знаний. Находите время для ДРУЖБЫ – это основа счастья. Находите время для МЕЧТЫ – это путь к звездам. Находите время для ЛЮБВИ – это истинная радость жизни. Находите время для ВЕСЕЛЬЯ – это муза души. Разрезание слонов на бифштексы Швейцарский сыр Поедание лягушек Сразу начну свое повествование с простого вопроса. В каких ситуациях эти три метода мотивации могут быть полезны? Если ваша мотивация для решения задачи зашкаливает далеко за 10 баллов по 10-бальной шкале. Если все, о чем вы можете думать, это как пойти и наконец-то решить эту задачу, то эти методы мотивации вам ни к чему. Но в то же время есть у каждого из нас такие задачи, на выполнение которых мотивации нет. Либо она настолько низкая, что ее хватает только на то, чтобы посмотреть на задачу, обреченно сказать: «Эх» и на этом все. Вот для таких вот задач в классическом тайм-менеджменте существует 3 простых, но эффективных метода мотивации, о которых мы поговорим в сегодняшней статье. Метод мотивации номер 1. Разрезание слона на бифштексы. Название хоть и кровавое, но в целом метод рубки слонов очень даже безобидный. Почему нам сложно преступить к большинству задач? Зачастую причина связана с тем, что задачи стоящие перед нам очень большие и их масштабы нас пугают. В это же время, когда какая-то задача маленькая и мы прекрасно знаем, как ее решить, проблем с мотивацией особо нет. Мы беремся и делаем. Именно по этой причине, для повышения мотивации стоит большую задачу разделить на маленькие кусочки (разрезать слона на бифштексы). Например, вы хотите поехать в путешествие в далекую экзотическую страну. Но для того, чтобы это сделать нужно решить множество нюансов. И это вас пугает. Если вы составите точный список всех шагов, которые вам необходимо сделать, то увидите, что каждый из них решается очень быстро. И это поднимет уровень вашей замотивированности. Метод мотивации номер 2. Швейцарский сыр. Если тему путешествия разбить на детали просто, то есть задачи, которые как ни старайся, но детально расписать не получится. Например, на работе вы получили новый проект по теме, которую плохо знаете. Как приступить и с чего начать – это тоже является для вас загадкой. Что можно сделать в данном случае? Начать делать то, что можешь и то, что знаешь. То есть отламывать по кусочку проекта или прокручивать дырки в сыре (именно поэтому метод называется Швейцарский сыр). Действуя таким образом вы маленькими шагами войдете в тему и доведете (или додырите) весь проект до конца. Метод мотивации номер 3. Поедание лягушек. В тайм-менеджменте есть такое выражение: «Съел лягушку и день свободен». Об этом методе я уже писал в своей статье Лягушки в тайм-менеджменте Тут все очень просто, выбираете задачи, с которыми у вас есть проблемы и которые вы постоянно откладываете и каждый день прямо с самого утра решаете по одной такой задаче. Используйте эти три простых способа мотивации и в скором времени количество ваших зависших задач начнет снижаться, а ваш жизненный тонус повышаться. Опыт показывает, что классный час обычно проходит достаточно интересно. Участники нередко находятся в творческом напряжении и могут даже немало уставать, поэтому необходимо быть внимательным и своевременно реагировать на эмоциональное состояние участников. Возможно перестановка упражнений местами или сокращение времени необходимое для того или иного упражнения. |