1. Кодекс здоровья. Кодекс здоровья
 Скачать 30.5 Kb.
|
|
КОДЕКС ЗДОРОВЬЯ Помни: Здоровье – не всё, но без здоровья всё – ничто. Здоровье нужно не только тебе, но и людям, которым ты обязан помогать, защищать. Здоровье – это физическая и гигиеническая культура твоего тела: нет ничего красивее человеческого тела. Здоровье – это духовная культура человека: доброта, надежда, вера и любовь к тем, кто тебя окружает. Здоровье – это социальная культура человека, культура человеческих отношений. Здоровье – это любовь и уважение к человеку: отнесись к другому так, как ты бы хотел, чтобы относился он к тебе. Здоровье – это любовь и бережное отношение к природе. Здоровье – это стиль и образ твоей жизни; образ жизни – источник здоровья и источник всех бед – все зависит от тебя и твоего образа жизни. Хочешь быть здоровым – подружись с физической культурой, чистым воздухом и здоровой пищей: пользуйся всем, но не злоупотребляй. Учись правильно дышать – спокойно неглубоко и равномерно. Работай размеренно, спокойно, без рывков и чрезмерностей: труд должен быть радостным, тогда он будет продуктивным и целебным. Выработай стиль и режим своей жизни. Семья – наша опора и наше счастье: делай в семье все так, чтобы каждый член семьи чувствовал нужность друг друга. Помни: человечество ничего не потеряет, если расстанется с сигаретой и рюмкой. Будь внимательным и милосердным к детям и старикам: если можешь – помоги и не проходи мимо чужого горя. Здоровье – наш капитал: его можно увеличивать, его можно и прокутить: хочешь быть здоровым, будь им! Стрессов в жизни не избегай, но не ищи себе лишних: стрессы могут укреплять и тренировать, могут – ослаблять. Если хочешь быть больным – заболей здоровьем, поверь в великие целебные силы нашего тела и нашей души. Красота укрепляет тело и дух, все безобразное их разрушает. Лучший доктор твоего здоровья – ты сам, но цени и выполняй советы врача, будь к ним внимательным и уважительным. Не считай дни, проведенные в больнице, а считай дни, проведённые на природе. |