план. План-конспект лекции 1 (ФК). Конспект лекции Физическая культура в жизни человека Физическая культура человека Функции физической культуры в современном обществе Физическая культура личности
 Скачать 76 Kb.
|
|
План-конспект лекции «Физическая культура в жизни человека » Физическая культура человека Функции физической культуры в современном обществе Физическая культура личности Вопросы к лекции. Введение Понятие «культура» в общем можно определить как степень раскрытия потенциальных возможностей личности в различных областях деятельности человека и в определенных исторических и современных условиях жизнедеятельности. Результаты культурной деятельности каждого человека фиксируются и отображаются в духовных и материальных ценностях человечества. Данная деятельность создает новые ценности, необходимые для развития культуры последующих поколений людей, жизнедеятельность которых будет проходить в новых условиях. Все эти признаки в полной мере присущи и физической культуре человека. 1.1 Физическая культура человека Физическая культура – неотъемлемая часть общей культуры общества, направленная на укрепление и повышение уровня здоровья, всестороннее развитие физических способностей и плодотворное использование их в повседневной общественной и личной жизни каждого человека. Физическая культура – органическая часть общечеловеческой культуры, самостоятельный вид деятельности человека, значение которого в развитии общества весьма велико и многообразно. Физическая культура оказывает определенное влияние не только на возможность разностороннего формирования человека как полноценно развитой культурной личности, но и на развитие семейных, производственных и социальных (общественных) отношений. Данный вид культуры представлен в современном обществе совокупностью духовных и материальных ценностей. К духовным ценностям ученые относят всю информацию (литературу, книги, журналы и т.д.) и произведения искусства (картины, статуи, памятники архитектуры и т.д.), все созданные и вновь создающиеся виды спорта, игры, комплексы и системы физических упражнений. Также к духовным ценностям следует отнести и все этические и моральные нормы и устои, регламентирующие и регулирующие поведение человека в процессе занятий физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельностью. К материальным ценностям ученые относят все созданные и постоянно совершенствующиеся физкультурно-спортивные сооружения (стадионы, залы, манежи и т.д.), инвентарь и экипировку для занятий физическими упражнениями, тренажерные устройства и т.д. В своей основе современная физическая культура имеет целесообразную двигательную деятельность в виде разнообразных физических упражнений, способствующих биологическому развитию организма человека, позволяющих успешно сформировать необходимые двигательные умения и навыки, развивать физические способности, оптимизировать состояние здоровья, психическую устойчивость и обеспечивать высокую работоспособность человека в течение всей жизни. Движение (активная двигательная деятельность человека) – одно из главных составляющих биологического обеспечения жизнедеятельности организма человека (клеток, тканей, органов и физиологических систем). Известно, что процесс эволюционного развития человека происходил именно на основе движения, поэтому человек нуждается в активной двигательной деятельности для оптимального развития и сохранения своих двигательных и функциональных возможностей. В настоящее время ученые различают следующие типологические составляющие физической культуры: − базовая физическая культура; − спорт и туризм (активный отдых); − профессионально-прикладная физическая подготовка; − оздоровительно-реабилитационная физическая культура; − «фоновые виды» физической культуры. Базовая физическая культура – фундаментальная часть физической культуры, которая обеспечивает общий (базовый) уровень физической подготовленности человека. Эта часть физической культуры характеризует наличие у человека основного фонда жизненно важных двигательных умений и навыков, а также разностороннего (гармоничного) развития основных физических качеств и способностей человека. Спорт – составная часть физической культуры, средство и метод физического воспитания, основанный на использовании соревновательной деятельности и комплексной подготовке к ней. В процессе данной деятельности сравниваются и оцениваются потенциальные физические и двигательные возможности каждого человека. Сегодня специалисты разделяют понятие спорт на массовый спорт и большой (профессиональный) спорт, называемый также спортом высших соревновательных достижений. Массовый спорт – занятия отдельными видами спорта или физическими упражнениями в разнообразных соревновательных формах с целью активного отдыха, укрепления здоровья, повышения работоспособности и достижения физического совершенства. Спорт высших достижений – самостоятельная сфера человеческой деятельности, где занятия спортом ориентированы в первую очередь на достижение различных спортивных рекордов и материальных благ, а забота о здоровье не является приоритетной задачей. Туризм – существенная составляющая физической культуры человека и общества. Включает в себя различные виды активного отдыха с использованием физических упражнений оздоровительной, спортивной, профессионально-прикладной и рекреационной направленности. Профессионально-прикладная физическая культура связана с процессом профилированного (направленного) использования разнообразных средств и методов физической культуры, спорта и туризма для подготовки человека к успешной трудовой профессиональной деятельности. Оздоровительно-реабилитационная физическая культура – специально направленное использование средств физической культуры для лечения заболеваний, восстановления отдельных функций организма, нарушенных или утраченных вследствие заболеваний, травм, переутомления или влияния других факторов. К данному разделу относится и лечебная физическая культура (ЛФК). «Фоновые» виды физической культуры: Гигиеническая – осуществляется в рамках повседневного быта: утренняя гигиеническая гимнастика (зарядка), пешие оздоровительные прогулки и другие физические упражнения в режиме дня, не связанные со значительными физическими нагрузками; Рекреативная – обычно представлена в режиме расширенного активного отдыха (спортивные развлечения с небольшими физическими нагрузками, охота, рыбалка, активный туризм и т.д.). В отличие от других составляющих физической культуры, «фоновые» виды физической культуры оказывают менее глубокое воздействие на физический статус и развитие организма человека, но играют важную роль в оперативной регуляции текущего функционального состояния организма, создают определенные предпосылки к поддержанию повседневной двигательной активности человека на должном уровне в современных условиях жизнедеятельности. 1.2 Функции физической культуры в современном обществе Основным показателем, объективно характеризующим уровень физического состояния человека, является его физическое здоровье, которое обеспечивает полноценное выполнение человеком всех жизненных функций и форм деятельности в тех или иных конкретных условиях жизнедеятельности. Сохранение и укрепление физического здоровья человека, повышение уровня его физической подготовленности и трудоспособности, продление творческой активности людей определяются как важнейшая социальная задача физической культуры, спорта и физического воспитания личности. Физическая культура, физическое воспитание и спорт являются сложными многофункциональными явлениями в современной жизни человека. В современном обществе они выполняют ряд важных социальных функций: − укрепление здоровья людей, содействие воспроизводству здорового населения и сохранению генофонда нации (оздоровительная); − воспитание всесторонне и гармонично развитой личности со стремлением к достижению физического совершенства (образовательная); − удовлетворение потребностей и запросов общества в людях, физически подготовленных к современному производству, к выполнению патриотического долга по защите Родины (воспитательная). Наиболее действенными методами воспитания всесторонне и гармонично развитой личности ученые считают процесс физического воспитания молодежи и практику занятий массовым спортом. Особую роль физическая культура и спорт играют в подготовке к активной трудовой деятельности именно молодого поколения. Известно, что хорошо физически подготовленный человек, сильный, выносливый, ловкий и быстрый, владеющий многообразными двигательными умениями и навыками, быстрее и успешнее приспособится к новым условиям труда и быта. Это позволяет данному человеку более интенсивно и продуктивно трудиться, быть конкурентоспособным в современной производственной и деловой жизни. Физическое совершенство – исторически обусловленный уровень здоровья и всестороннего развития физических способностей людей, соответствующий требованиям человеческой деятельности в определенных условиях производства, военного дела и других сферах общественной жизни, обеспечивающий высокую степень работоспособности человека в течение максимально долгого времени. 1.3 Физическая культура личности Физическая культура личности характеризуется уровнем её образования в сфере физической культуры, оптимальной физической подготовленностью, что находит непосредственное отражение в здоровом стиле жизни, в видах и формах активной физкультурно-спортивной деятельности человека. Одной из основных задач учебной дисциплины «Физическая культура» в вузе является задача формирования у всех студентов положительной смысловой жизненной установки на занятия физической культурой и спортом в течение всей жизни. Чаще всего отношение каждого студента складывается из наличия или отсутствия знаний в данной области, осознанности и понимания отдельных сторон сферы общей культуры человека и общества. А далее по цепочке: отсутствие понимания – отсутствие мотивации – отсутствие интереса – пассивность в формировании собственной физической культуры. Однако только специальные знания и понимание самого процесса физического воспитания не могут полностью сформировать физическую культуру личности современного молодого человека – нужна постоянная практика. Практические занятия физическими упражнениями (их постоянство, регулярность, самоконтроль) являются основной составляющей культуры отношения каждого человека к своему организму, к самому себе как к полноценному члену общества. К основным показателям сформированности физической культуры личности ученые относят: – степень потребности человека в физической культуре и способы удовлетворения данной потребности; – участие в физкультурно-спортивной деятельности (регулярность, время, сложность и т.д.); – уровень собственного физического совершенства и отношения к нему; – степень владения разнообразными знаниями, умениями и навыками, необходимыми для физического совершенствования. Таким образом, интегрированный результат физического воспитания студента – сформированность физической культуры личности будущего специалиста, проявляющаяся в активном отношении к своему личному и общественному здоровью, физическим возможностям и способностям, в образе и стиле повседневной жизни, в быту и профессиональной деятельности. 1.4 Вопросы к лекции Перечислите основные виды физической культуры? Что скрывается за понятием массовый спорт? Раскройте понятие физическое совершенство? Перечислите основные функции физической культуры в современном обществе? Какими критериями характеризуется физическая культура личности? |