|
|
утренняя гимнастика для детей конспект. КОНСПЕКТ НА уг. Конспект проведения утренней гимнастики для детей
Конспект проведения утренней гимнастики для детей
средней группы
Программные задачи:
Образовательные:
- закреплять двигательные умения и навыки (при выполнении общеразвивающих упражнений);
- совершенствовать основные виды движений (бег, ходьба, прыжки);
Развивающие:
- формировать выносливость, быстроту, ловкость.
- формировать правильную осанку
- создать условия для развития внимания
- развивать различные группы мышц
Воспитательные:
- воспитывать потребность в ежедневном выполнении физических упражнений.
Оборудование: коврики, кегли.
Место проведения:
Спортивная площадка
Мотивация:
«Поход в лес»
Содержание
|
Дозировка
|
Методические указания
|
1.Построение
|
30 с
|
Доброе утро ребята! Просыпайтесь, поднимайтесь,
На зарядку собирайтесь!
Встали все в одну шеренгу по линии. Подровняли носки, спины держим прямо.
Ребята, сегодня мы с вами отправимся в Лес.
Катя ты направляющая 1 звена твой цвет – красный
Лена ты направляющая 2 звена у тебя цвет- зеленый
|
2. Виды ходьбы:
- обычная;
- на носках;
- обычная;
- с высоким поднимаем колена;
- обычная;
|
10 с
10 с
10 с
10 с
10 с
|
Направо к стене поворот. За направляющим в обход по залу идём обычной ходьбой.
Ровным кругом, друг за другом мы идем за шагом шаг
Алиса, поднимай ноги выше.
Спит медведь в своей берлоге,
Не будите по тревоге,
Коль проснется рано он,
Будет очень, очень зол.
Идем на носках, тихо, чтобы не разбудить медведя. Голову не опускаем, идём легко, не наталкиваемся друг на друга.
Идём обычной ходьбой. Спины прямо, голова смотрит вперёд. Маша, поднимай ноги выше.
Через кустики и кочки, через ветки и пенечки
– поднимаем ноги выше.
Идем с высоким поднимаем колена. Смотрим прямо, не спешим, ноги поднимаем высоко.
Идём обычной ходьбой. Идём легко, не наталкиваемся. Спины держим прямо. Лена, помогай руками.
|
3. Виды бега:
- обычный;
-с выполнением заданий;
- обычный;
- с высоким подниманием бедра;
- обычный;
|
20 с
20 с
20 с
20 с
20 с
|
А потом мы побежали и нисколько не устали.
Бежим легко, не толкаемся, дышим носом.
Мы увидели лису, от нее мы убегали.
Ребята, когда я хлопну в ладоши, значит впереди лиса и нам нужно остановится, что бы она нас не заметила.
Максим, останавливайся по хлопку. Валя будь аккуратнее.
Бежим обычным бегом, не толкаемся.
Тут увидели лошадку, как лошадки побежали
Бежим аккуратно, не толкаемся.
Бежим обычным бегом, не толкаемся.
|
4. Прыжки с продвижением вперёд
|
4м
|
Девочки и мальчики увидали зайчика.
Девочки и мальчики вы сейчас как зайчики.
Прыгаем легко.
Аня, все прыжки делаем под каждый удар бубна.
|
5. Ходьба на восстановление дыхания
|
30 с
|
Прыгали устали, снова зашагали. Раз, два, три мы шагаем посмотри!
Дышим, вдыхаем через нос, выдыхаем через рот.
|
6. Перестроение на комплекс ОРУ
|
30 с
|
Ребята возьмите каждый себе коврик.
Направляющий первого звена – Катя, выводи своё звено к красной кегле. Направляющий 2 звена –Лена, выводи своих ребят к зелёной кегле. На месте стой! Разомкнулись на вытянутые руки вперёд-в стороны. Через левое плечо ко мне поворот.
|
7. Комплекс ОРУ:
1)«Постучим»
И. П. лежа на спине Вып.: 1-2 поднять руки с кубиками на вверх, постучать . 3-4 и.п
2) «Кубиком до пола»
И.п сидя, кубики у плеч.
Вып.: 1-2 поворот вправо, коснуться кубиком пола подальше за спиной. 3-4 ип, то же в другую сторону
3) «Спрячем»
И.п. – сидя, кубики в стороны.
Вып.: 1-согнуть ноги, кубики за колени, 2- ип
4) «Не урони»
И.п. – ноги расставлены, кубики на полу.
Вып.: 1-2-наклон вперед, взять кубики, 3-4-ип
5) «Прыжки в чередовании с ходьбой»
И.п.: ноги сленгка расставлены, руки на поясе
|
5 р
4 р
5 р
5 р
20х3
|
Руки мы поднимем выше
Кубики поднесём ближе
Постучим тук-тук
И обратно уберем
Ребята это упражнение вы уже знаете, напоминаю, мы лежим на спине, на 1-2 поднимаем ровные руки вверх, стучим кубиками, на 3-4 вернуться в ип.
Молодец Катюша громко стучишь, Сашенька руки ровные
Быстро, быстро повернись
И по дальше потянись.
Ребята, у нас новое упражнение. Сначала его показываю я, а потом мы сделаем его вместе.
Смотрите внимательно. Сидим на полу, на 1-2 поворот вправо, коснуться кубиком пола подальше за спиной. На 3-4 ип, то же делаем в другую сторону. Молодец Наташа, молодец Маша.
Оля, у тебя хорошо получается
Спрячем наши кубики.
Ребята, это упражнение вы уже знаете, напоминаю мы сидим, спина ровно. На 1- вы сгибаете ноги и прячете кубики за колени на 2 возвращаетесь в ип.
Молодцы, Ребята!
Вперед наклонись
Кубики не урони
Ребята новое упражнение, сначала показываю я, а потом повторяете вы.
Ноги слегка расставляем, кубики сбоку. На 1-2-наклоняемся берем кубики, на 3-4 ип.
Затем на 1-2 положить кубики, на 3-4 вернуться ип
Маша ноги прямые. Катя молодец.
Скачут побегайчики – солнечные зайчики.
Детки увидали, тоже поскакали.
Прыгаем аккуратно, легко, спина ровно, голова смотрит прямо
Идем шагом.
|
9. Перестроение и сбор пособий
|
10 с
|
Через левое плечо ко мне лицом, кругом. Направляющие, выводите свои звенья.
|
10. Интенсивный бег
|
15 с
|
Ножки, ножки бежали по дорожке,
Бежали лесочком, бежали по кочкам
Бежим, спина прямая, не наталкиваемся друг на друга.
|
11. Ходьба с упражнениями на восстановление дыхания
|
10 с
|
Вот мы и прибежали мы обратно в группу.
Ходьба с восстановлением дыхания. Поднимаем руки вверх – вдох, опустили – выдох.
Ходьба на месте. На месте стой, 1-2. Повернулись налево, ко мне лицом.
Вот мы и вернулись из путешествия в лес.
Видели медведя и лису, зайчика, лошадку.
Будет дождик –Не беда!
Тот, кто делает зарядку –Не болеет никогда!
| |
|
|
Скачать 25.55 Kb.