сюжетное занятие. Конспект сюжетнофизкультурного занятия в средней группе Морское путешествие
 Скачать 47.49 Kb.
|
|
Конспект сюжетно-физкультурного занятия в средней группе «Морское путешествие» Цель. Учить сохранять равновесие при ходьбе по гимнастической скамейке; упражнять в лазанье по гимнастической стенке с переходом с пролета на пролет, в прыжках в длину с места. Уточнять и расширять знания детей Развивать мелкую моторику рук, развивать быстроту, выносливость, умение быстро реагировать на сигнал. Способствовать развитию ориентировки в пространстве. Совершенствовать функцию дыхания. Воспитывать выдержку, умение подчиняться правилам игры. Пособия. Две гимнастических скамейки, гимнастическая стенка, ребристая доска; шесть палок; аудиозапись с шумом моря «Звуки природы». В сетке морские ракушки (по количеству детей). Стена декорирована в морском стиле (волны, корабли, чайки). Взрослый в костюме «Водяного». Ход НОД Воспитатель. Ребята, сегодня мы отправляемся в морское путешествие. Вы согласны? Тогда пойдемте на пристань! Мы идем, как обычные ребята (обычная ходьба, А теперь как мишка косолапый (ходьба на наружном своде стопы) . Руки вверх поднимаем, А потом их опускаем, А потом их разведем, Опустим вниз, к себе прижмем (выполняют указанные движения) . После к бегу перейдем (бег с изменением темпа) . Бурлит вода, шумит вода (круговые движения руками, Но нам преграда не страшна! По трапу мы пройдем И на корабль попадем (ходьба по ребристой доске) . Воспитатель. Сейчас я палочкой взмахну И вас в матросов превращу. Перестроение в три звена. Общеразвивающие упражнения «Волны». И. п. - стоя на коленях, руки внизу. Волнообразные движения руками вперед-вверх, затем вниз (6 раз) . «Мачта». И. п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон вправо - левая рука вверх; наклон влево - правая рука вверх (6 раз) . «Качка». И. п. - лежа на животе, ноги вместе, руки вытянуть вперед. Прогнуться, руки и ноги развести в стороны, затем соединить и вернуться в и. п. (6 раз) . «Маяк». И. п. - ноги на ширине плеч, руки опущены. Прыжок, ноги в стороны с одновременным хлопком над головой (6 раз) . «Шторм». И. п. - лежа на спине, ноги согнуть, колени обхватить руками. Покачивание на спине (6 раз) . Упражнение на дыхание «Гудок корабля» Носом с шумом набрать воздух, задержать дыхание на 1-2 секунды, с шумом совершить длинный выдох через губы, сложенные трубочкой, со звуком «у-у-у». Пальчиковая игра «Медуза» Две огромные медузы Прилепились пузом к пузу. Выгнем пальцы посильнее - Вот как гнуться мы умеем! Дети соединяют ладони и пальцы обеих рук, раздвигают пальцы, после чего отрывают ладони друг от друга, выгибая пальцы. Основные движения 1. «На палубе». Ходьба по гимнастической скамейке боком (правым, левым) приставным шагом, руки за головой (2 раза) . 2. «В трюм». Прыжки в длину последовательно через шесть палок, расстояние между соседними палками - 50-60 см (2 раза) . 3. «По веревочной лестнице». Лазанье по гимнастической стенке, переходя с пролета на пролет приставным шагом (2 раза) . Воспитатель. Сейчас я палочкой взмахну, Вас в ребятишек превращу! Мы по трапу пройдем И на сушу попадем (ходьба по ребристой доске) . Кто-то сидит под водой. Наверно, это Водяной. Позовем его! Дети. Водяной! Водяной! Почему ты сидишь под водой? Выгляни на минуточку! Под музыкальное сопровождение в спортивный зал входит Водяной. Водяной. Я Водяной, я Водяной, Никто не водится со мной! Воспитатель. Водяной, ты должен знать: Будем мы с тобой играть! Подвижная игра «Берег и море» муз. сопров. «Шум морского прибоя» Стены зала - «берег», середина - «море». Сначала все дети располагаются на берегу. После того как педагог скомандует: «Море! », прыгают в море и резвятся там. По команде «Берег! » прыжками возвращаются на берег, а Водяной их догоняет. Тот, кто не успел добраться до берега, считается пойманным (2 раза) . Дыхательное упражнение «Волны шумят» Дети сидят на пятках, руки на коленях, голова опущена вниз. Встать на колени, поднять руки вверх - вдох, сесть на пятки, опуская руки вниз, - выдох со звуком «Ш-ш-ш! ». Водяной исчезает (выходит из зала) . Воспитатель. Водяной! Ох, Водяной! Опять исчез ты под водой. Ребята посмотрите, Водяной, оставил вам подарки. Инструктор раздаёт ребятам морские ракушки. Что ж. И нам пора домой. Конспект проведения сюжетного физкультурного занятия во второй младшей группе .Тема: «В гости к кошке Мурке» Цель: Способствовать оздоровлению организма детей посредством сюжетных физкультурных занятий, формированием у детей потребности в активной двигательной деятельности. Задачи: Развивать внимание, выносливость, выдержку, координацию движений, умение действовать по правилам, по сигналу; Воспитывать дружеские взаимоотношения, взаимовыручку, желание прийти на помощь, чувство сопереживания, желание заботиться о своем здоровье; Побуждать малышей к двигательной активности, совершенствовать движения и выполнять их в соответствии с текстом; Улучшать психофизическое самочувствие малышей на основе радостных, эмоциональных переживаний. Разучить комплекс общеразвивающих упражнений, научить делать движения вместе, согласовывая с движениями других детей. Методы: показ физических упражнений; сюрпризные моменты, мотивирование детской деятельности, показ, повторение. Форма проведения: сюжетное физкультурное занятие. Оборудование: домик, сундук с угощеньем, большой градусник, спортивный инвентарь. 1.Организационный этап. Ведущая: Ребята, мы сегодня отправимся с вами в путешествие! Будьте осторожны и внимательны!!!! 2.Физкультминутка. Всех друзей катать повёз Наш весёлый паровоз. И звучит гудок: «Ту-ту, Прокачу я детвору! » (Детки изображают паровозик: ручки, согнутые в локтях, прижаты к туловищу, выполняют круговые движения.) Ведущая: В паровозик прыгнул Зайчик– Он послушный очень мальчик! (Ведущая у себя над головой показывает «ушки», дети повторяют, идут на носочках.) Ведущая: В паровозике Лисица Покататься мастерица! (Ведущая изображает Лисицу: делает плавные движения ручками перед собой, дети повторяют, идут по кругу.) Ведущая: И Медведя паровоз Покатать с собой повёз! (Ведущая ставит руки на пояс, ходьба на внешней стороне стопы. Дети повторяют.) Ведущая: И Лошадка прокатилась, Очень сильно загордилась! (Ведущая держит руки на поясе, ходьба с высоким подниманием колен. Дети повторяют.) Ведущая: Даже Солнце опустилось, В паровозе поместилось! (Ведущая делает маховые движения прямыми руками. Дети повторяют.) Ведущая: Паровозик постарался, Чтобы каждый покатался! (Дети под музыку бегут за ведущей по кругу.) 3. Дыхательные упражнения Ведущая: Мы бежали, чуть дыша, Так подышим, не спеша! (Дети и ведущая идут не спеша по кругу) «ДЫХАНИЕ» Тихо - тихо мы подышим, Сердце мы свое услышим. 4.Сюрпризный момент Ведущая: Ой, посмотрите, а что это за необычная тропинка из чьих-то следов появилась у нас на пути??? Детки, вам интересно узнать чьи это следы? Тогда давайте посмотрим, куда же они нас приведут!!!! (Дети идут друг за другом по следам). Ребята, видите вдалеке виднеется дом, посмотрим, кто же здесь живет? Давайте постучимся. (Из домика выходит кошка.) Кошка: Кто это так веселился? Кто мне спать не давал? От вашего шума голова болит. Ведущая: Здравствуй, кошка Мурка! Это мы ребятки. А что это ты такая грустная? Кошка: Заболела я (чихает и кашляет). Ведущая: Ай-яй, яй! Ребята, как же нам помочь кошке Мурке? (ответы детей) Простудилась кошка Мурка. Чтобы кошка не болела, ей нужно закаляться, каждое утро умываться, чистить зубы, делать зарядку, есть каши, фрукты и овощи, а еще весело играть. Предлагаю научить кошку Мурку весело играть, может она выздоровеет потом, но прежде я должна быть уверена, что среди вас все здоровы!!! Попрошу всех ровно встать, Что скажу, всем выполнять. Все дышите! Не дышите! Наклонитесь! Потянитесь, Встаньте прямо, Улыбнитесь! Что ж, осмотром я довольна, буду я теперь спокойна!!! Разрешаю всем играть! 5.Игра-массаж «Кисонька» Дети садятся на ковер. Са – са – са – кисонька – краса! (поглаживание ладонями шеи) Сы – сы – сы – есть у кисоньки усы. (провести кулачками по крыльям носа) Исы – исы – исы – молоко для кисы. (провести пальцами по лбу от середины к вискам) Иса – иса – иса – бантиком играет киса. (ладонями растирать уши). 6.Гимнастика А теперь предлагаю всем ребяткам и кошке сделать с нами энергетическую гимнастику. Гимнастика под песню «Маша и медведи» (проводит ведущий). Кошка: Ой, спасибо, детки, за советы, за гимнастику, за веселую игру. Мне так легко сразу стало. Я совсем уже здорова! 7. Игра "Солнышко и дождик" Кошка: Ребятки! Я стала такой веселой и здоровой и хочу поиграть с вами в игру под названием Ведущая: Смотрите, ребятки, сколько домиков у нас! (Воспитатель присаживается перед стульчиком и выглядывает в отверстие спинки, как в окошко. Называя детей по именам, воспитатель предлагает каждому занять свой домик, а затем выглянуть в окошко и помахать рукой) Ведущая:: Молодцы, ребятки, как красиво вы улыбаетесь, и в окошко машите ручками Кошка: Какая хорошая погода! (смотрит в “окошко”). Сейчас выйду из дома и позову ребяток поиграть. (Кошка выходит и зовет всех детишек поиграть. Дети подбегают к ней, и она читает потешку) Кошка: “Солнышко, солнышко, Посвети немножко! Выйдут детки погулять – Станут бегать и играть” (Детки тянут руки вверх к солнышку) Ведущая:: А сейчас мы поиграем. (Дети и воспитатель ходят по группе, высоко поднимая ножки, хлопают в ладошки) “Мы ногами топ-топ-топ, А в ладоши хлоп-хлоп-хлоп, Ай, да, малыши! Ай, да, крепыши! По дорожке мы шагаем И в ладошки ударяем. (Стоя на месте, топают ножками, хлопают ручками) Топ-топ, ножки, топ! Хлоп-хлоп, ручки, хлоп! (Руки на поясе, кружатся) Ай, да, малыши! Ай, да, крепыши!” Ведущая: Молодцы ребятки. Посмотрите, дождик начался. (Воспитатель и дети стучат по ладошке правой руки пальцами левой руки кап-кап-кап и наоборот) Ведущая: Дождик пошёл. Скорее домой. (Дети спешат в домики) Послушайте, как барабанит дождик по крышам кап-кап-кап! (Постукивает согнутыми пальцами по сидению стула, изображая шум дождя) Ведущая: А у вас, ребята, стучит дождик по крыше? (Дети тоже начинают стучать по сидению стульчиков) Ведущая: Стало очень скучно! Давайте попросим дождик перестать капать! (Кошка читает потешку) Кошка: “Дождик, дождик, веселей Капай, капай не жалей. Только нас не замочи, Зря в окошко не стучи”. (Шум дождя усиливается, но постепенно утихает и совсем прекращается) Ведущая: Пойду, выйду на улицу, посмотрю, кончился дождь или нет? (Выходит из домика, смотрит на небо и зовет малышей) Ведущая: Солнышко светит, нет дождя! Выходите погулять, поиграть. (Дети подбегают к воспитателю и она читает потешку) Ведущая: “Солнышко, покажись, Красное, нарядись. Поскорей, не робей Нас ребяток обогрей!” Провести игру 2-3 раза (под музыку). Ведущая: Спасибо, тебе котик за веселую игру. Нам очень понравилось. Ну, а нам уже тоже домой пора! 8.Релаксация Кошка: Спасибо вам ребятки, за то, что вы мне помогли, играли со мной. Ой , а что это за чудесная музыка доносится издалека. Давайте с вами закроем глазки и вспомним наше интересное путешествие(звучит спокойная музыка).Открывайте глазки. Кошка: Сундучок, сундучок! Разукрашенный бочок, Открывайся не скрепи, Угощенье покажи! Детям раздает угощенье. Дети прощаются с кошкой. (Под музыку дети уходят из - зала, изображая паровоз.) Конспект сюжетного физкультурного занятия «Кот Мурлыка»(первая младшая группа)Задачи: Научить детей выполнять физкультурные упражнения слаженно, дружно, упражнять в ходьбе, беге друг за другом, продолжать развивать двигательную активность, умение понять основную целевую установку каждого движения; развивать равновесие, глазомер; вызывать голосовые реакции, воспитывать внимание и интерес к окружающей действительности. Материал: кот, избушка для козы, полумаски козлят, цветы для полянки, забор, массажная дорожка, широкая дорожка, бревно, гусеница, следы кота. Ход НОД: Ребята, а где же ваш кот Мурлыка? Он же сказал, что будет жить в нашей группе, говорил, что у нас ему очень нравиться. Давайте его поищем (в одну сторону группы идут, ищут, нет, в другую). Он наверно на улицу ушел. Посмотрите, видите полянка с цветами красивыми. Давайте походим между цветами, поищем его (бег со взмахами рук по кругу). А теперь как мышки тихонечко на носочках пойдем. Нет его нигде? Соберите все цветочки мне в корзину, может, и найдем его (дети собирают цветы, наклоны и приседания). Все цветочки собрали! Молодцы! А котика так и не нашли. Ой, ребята, посмотрите, а здесь какие-то следы. Да ведь это следы нашего котика. Они ведут в лес… Что же делать? Вы не испугаетесь идти в лес? Нет. А ведь там деревья растут высокие, высокие. Покажите какие. 1. Ноги слегка расставлены, поднять руки вверх, потянуться, посмотреть на них, опустить (2-3р). 2. Там нам может встретиться рыжая лисичка, с пушистым хвостом. Покажите. Повороты вправо, влево, глядят хвост. Ноги на ширине плеч, руки на поясе (2-3 в каждую сторону) 3. Жуки летают над цветами. Ж-ж-ж- стоя Молчат - сели (приседания 3). 4. Но вот от ветра жучки упали с цветочков. Лежат и шевелят лапками. Лежа на спине. Барахтают руками и ногами (количество произвольное). 5. Жуки перевернулись на животик (поворот со спины на живот). Выглянут из травы, смотрят, дует ли ветер и снова в траву прячутся. Посмотрят и прячутся. Лежа на животе, приподнять и отпустить верхнюю часть туловища, опираясь на кисти рук, ноги прижаты к полу (3р). 6. Вот запрыгали кузнечики в траве. Поднимайте плечики, Прыгайте кузнечики Прыг-скок, прыг-скок Приземляйтесь на носок. Основная стойка, прыжки на 2 ногах. 7. Можем и мишку косолапого встретить (ходьба, как мишки на месте, вперевалочку). Идем искать Мурлыку в лес? Да! Встаньте друг за другом и идем по следам в лес. Тропинка широкая (можно по ней идти парами), (ходьба по широкой дорожке). А здесь он встретился с гусеницей. Сделаем как кот, перешагнет через гусеницу. Ее не задеваем (перешагивание через гусеницу, высоко поднимать ноги, нога согнута в колене 2 р). Впереди узкая тропинка, вставайте друг за другом (ходьба по массажной дорожке 2 р). Подлез под ветку с удавом (подлезаем осторожно, спинку держим прямо, ничего не задеваем). А здесь кот хотел поймать бабочку. «Поймай бабочку» (прыжки с места в высоту, предмет выше поднятой руки ребенка на 10 см). Ребята, а следы-то привели нас к домику. Кто здесь живет? А возле домика растут какие то цветы, а как вкусно пахнет от них. Вокруг клумбы встаньте. Вдохните глубоко носом и выдохните, плечи расправили. Ах-х-х выдох (2р) (цветы с солью ароматизированной). Входит коза Здравствуйте, ребятки Гости дорогие! У меня есть веселый платок и он хочет с вами поиграть. Платок поднимается Детки собираются Ну-ка, русскую давайте, Веселее начинайте (пляшут) Платок опускается, Детки разбегаются (дети убегают из-под платка в разные стороны). Понравилось вам играть? Молодцы! Одеваются полумаски на головы детей со словами: Детки козлятки Похожи на маму То бродят свободно (ходят свободно) То прыгают в яму (прыжок с приседанием) То по крылечку Их топают ножки, (топают ногами) То смело бодаются Чешутся рожки (находят пару и бодаются, соприкасаются лбами друг друга). Вот какие хорошие у меня козлятки. А ведь вы наверно проголодались. Сейчас я угощу вас целебным молочком (уходит в дом, приносит молоко в кувшине и разливает в стаканы на подносе). А вот и наш кот, Мурлыка нашелся, на бревнышке сидит. Коза: и ему молока сейчас нальем. Он любит ко мне в гости приходить, молочко пить мое (наливает в блюдечко молоко). План-конспект физкультурного занятия в старшей группе сюжетного характера «Моряки»Задачи: закреплять навыки бега по наклонной доске вверх и вниз на носочках; метание предметов на дальность в горизонтальную цель; в подвижной игре «Акула и дельфин» совершенствовать умение быстро бегать с увертыванием. Развивать координацию и ловкость, чувство равновесия, глазомер, быстроту реакции. Воспитывать взаимоуважение, взаимовыручку Оборудование: скамья гимнаст-2 шт., канат-3 шт., мешочки по кол-ву детей, наклонная доска., фонограмма «Яблочко» Индивидуальная работа: - метать мешочки на дальность в горизонтальную цель. Ход НОД.1 часть. Построение в шеренгу (рассказ вос-ль о том, что сегодня дети будут моряками и отправятся в морское путешествие). Перестроение в колону по команде «налево». Ходьба в обход по залу с притопыванием одной ногой под музыку «Яблочко». По сигналу «Шторм»-бег змейкой (1,5мин), по сигналу «Штиль»- с высоким подниманием колена. Перестроение в колону по трое. 2 часть. 1 «Тянем канат»И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища Выпол.: 1- поднимаем руки вверх, 2 – тянемся вверх, ноги на носочки 3 – опустились с носочко, 4- И.п Повтор 6 раз 2 «Гребля»И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища Выпол.: 1- круговое движение правой рукой, 2 – И.п 3 – круговое движение левой рукой, 4- И.п Повтор 6 раз 3 «По волнам»»И.п.: О.с. Выпол.: 1- чуть присесть (не глубоко), 2 – И.п 3 – присесть полностью, 4- И.п Повтор 6 раз 4 «Качка»И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе Выпол.: 1- Наклон вправо, правая рука скользит вниз вдоль туловища 2 – И.п 3 – Наклон влево, левая рука скользит вниз вдоль туловища 4- И.п Повтор 6 раз 5 «Выпады ног поочередные с канатом на плече» И.п.: О.с. Выпол.: 1- Выпад правой ногой вперед, 2 – И.п 3 – Выпад левой ногой вперед , 4 - И.п Повтор 6 раз 6 «Плещемся»И.п.: сидя, руки на поясе Выпол.: 1- Принять упор руками сзади, 2 – поднять ноги 3 – сделать в воздухе ножницеобразные движения 4- И.п Повтор 6 раз 7 «Прыжки через канат» 20х2р. Прыжки на двух ногах через канат в чередованием с ходьбой. 2 часть. ОВД Ползанье по гимнастической скамейке, опираясь на предплечья и колени (ползем по реи) (поточный способ в 2-х звеньях) 4-5 мин Бег по наклонной доске вверх и вниз на носочках (бег по трапу) ( в 2-х звеньях) 4-5 мин. Метание мешочков на дальность в горизонтальную цель (рыбалка) ( фронтальный в звеньях) 4-5 мин. Подвижная игра «Акула и дельфин» Мы акулы не боимся, С ней отчаянно сразимся, Если явится к нам вдруг, А дельфин – наш лучший друг! 3 часть. Спокойная ходьба в обход по залу с выполнением дыхательных упражнений (поднимаем руки- вдох, опускаем-выдох) (дышим морским воздухом) 2 мин. План-конспект физкультурного занятия в подготовительной группе «Морские учения»Место проведения: музыкально-физкультурный зал Оборудование :физкультурный инвентарь, атрибуты, игрушки: на стене контурное изображение корабля на волнах (из атласных лент, украшенного разноцветными флажками, плоскостные фигурки морячков. 2 ребристые доски, массажёры для стоп. Маты около гимнастической стенки, на 1 ом пролёте сверху (сбоку) колокол с лентой, на последнем – наклонная доска для спуска; 2 ду-ги, 2 гимнастические скамейки, 2 полуцилиндра (мягкие модули, канат-косичка, корзина с мешочками для упражнения в равновесии, пустая корзина, корзина с маленькими мячами. Образовательные задачи: • Совершенствовать технику основных движений, добиваясь естественности, точности выполнения: ловля мяча после хлопка; подъём на гимнастическую стенку любым способом, переход с пролёта на пролёт приставным (обратить внимание на захват рейки руками) ; при спрыгивании со скамейки приземляться мягко с носков на стопу, полуприсев, сохранять равновесие. • Упражнять в сохранении равновесия, содействовать формированию правильной осанки, укреплению мышц спины и стопы (ходьба по ребристой доске, массажёрам, по канату с мешочком на голове) . Развивающие задачи: • Развивать физические качества: ловкость, быстроту, силу; умение поддерживать жизнерадостное настроение. • Называть качества, необходимые морякам (сильные, смелые, ловкие, быстрые, мужественные, дружные, организованные, дисциплинированные) . Воспитательные задачи: • Воспитывать организованность, самостоятельность; поощрять проявление настойчивости, стремление к улучшению качества выполнения движений. Ход НОД: I. Вводная часть. (5-6 мин.) Вход в колонне по одному под музыку (магнитофонная запись «Морячка»). «На месте стой! Раз, два. Нале-во, раз, два! » Построение в шеренгу. «Равняйсь! Смирно! » – Товарищи моряки, поприветствуем друг друга и гостей! Здравия желаем! (хором) –Сегодня мы посвящаем наше занятие Дню защитника Отечества. Вспомните, какими должны быть моряки, чтобы хорошо служить Родине. (Ловкими, быстрыми, сильными, смелыми, дис-циплинированными, дружными, мужественными, внимательными, организованными) . – Вот и постарайтесь проявить такие качества во время наших морских учений. – Направо! Раз, два! Морской парад, начинай! Ходьба обычная в обход по залу. • Ходьба по диагонали на носках, руки в стороны; обычная ходьба. • По диагонали в приседе, руки на коленях; обычная ходьба (по узкой стороне площадки) . • Ходьба спиной вперёд притопывающим шагом со сменой положения рук по заданию (вверх, в стороны, назад, к плечам и т. п., ходьба обычная в колонне по одному. По команде «Учебная тревога». • Бег обычный в колонне по одному, змейкой, в колонне по одному (ставится скамейка, 2 по-луцилиндра). По свистку: • Бег с препятствиями: по гимнастической скамейке на носках, руки на поясе; перебегая через полуцилиндры; у скамейки бег на месте (2-3 раза) . – Отбой учебной тревоги! Шагом марш! (1-2, 3-4) Дыхательные упражнения: поднять руки через стороны вверх «вдох», плавно опустить вниз «выдох» (3 раза). (Убирается скамейка и полуцилиндры) . • Ходьба обычная в колонне по одному (берут коврик в правую руку) . • Перестроение в 3 колонны. – В три колонны, стройся! – На месте стой! Раз, два! Кругом! (Проверить, как разомкнулись, подравнялись) II. Основная часть. (20-25 мин.) Общеразвивающие упражнения. – Внимание! На корабле «разминка». Смотрите на помощника капитана… (ребёнок выходит вперёд, встаёт лицом к детям, старайтесь выполнять упражнения точно и красиво. 1. «Запах моря». И. п. : стоя ноги на ширине плеч, руки внизу, мышцы предельно рассла-бить, глаза закрыть. 1- приподнимая плечи, медленно втягивать воздух носом, пытаясь уловить запах моря (вдох, 2- удлинённый выдох; и. п. (6-8 р.) 2. «Пловец». («плавание кролем») И. п. : стоя ноги вместе, руки вверху. 1-8 – поочерёдные круговые движения руками вперёд, имитируя плавание кролем на груди; 1-8 – то же назад (плавание кролем на спине). (2 р.) 3. «Поднять якорь». И. п. : стоя ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 – наклон вперёд, коснуться руками пола у носков ног; 2 – и. п. (8 р.) 4. «У штурвала». И. п. : стоя ноги на ширине плеч, руки перед грудью, локти вниз («дер-жим штурвал») 1 – наклон вправо; 2 – и. п. ; 3-4 – то же влево (3-4 р. в каждую сторону) 5. «Спустить шлюпки». («Гребля»). И. п. : сидя, согнув ноги, руки в упоре сзади, пальцы к себе. 1-2 – не отрывая стопы от пола, сгибая руки, лечь на спину; 3-4 – выпрямляя руки, вернуться в и. п. (8 р.) 6. «Матросы взбираются по реям». И. п. : лёжа на спине, руки к плечам. 1-6 – сесть, имити-руя движения руками как при лазании по канату (потянуться) ; 7-8 – и. п. (3-4 р.) 7. «Плавание брассом». И. п. : лёжа на животе, руки перед грудью, подбородок на сложен-ных руках, смотрят вперёд. 1, 2, 3 – движения руками имитируя плавание брассом; 4 – и. п. (4 р.) 8. «Сильные ноги». Прыжки на 2х ногах на месте, руки на поясе (10 р., с ноги на ногу с поворотом вокруг себя (10 р., 3 р. выбрасывая прямые ноги поочерёдно вперёд (10 р., ходьба на месте (1, 2, 3, 4 – 3 р.) Упражнение на восстановление дыхания – «Запах моря» (повторить). – Налево! Раз, два! В колонну по одному стройся! Ходьба обычная под музыку, кладут коври-ки. Ходьба в обход зала, построение в шеренгу. «На месте стой! Раз, два. Нале-во, раз, два! » Основные движения. – Внимание! Начинается тренировка. Сначала поупражняемся в ловкости. Будем подбрасывать маленький мяч вверх и ловить двумя руками после хлопка. Взяли мяч, встали врассыпную, потренируйтесь самостоятельно… А теперь под счёт все вместе дружно (по 10 раз повторить 2-3 раза) . – Поднимите руку, у кого мяч ни разу не упал. Молодцы, ловкие эти моряки. Остальным надо ещё потренироваться. Положили мячи в корзину (корзина убирается). • – В шеренгу стройся! (1, 2, 3, 4) Готовимся к тренировке. Помощники, расставляем оборудование! Спасибо. Все готовы. Старайтесь выполнять упражнения правильно. (Распреде-ляет детей: 2 к канату, 2 к скамейке, 2 к ребристой доске, остальные на дорожку с массажёрами. Даёт необходимые пояснения; спрашивает детей, как следует выполнить определённое упраж-нение) . • «Идём по канату». Ходьба по канату, лежащему на полу, с мешочком на голове, стара-ясь не потерять равновесие, приставляя пятку к носку, руки в стороны. • «По палубе в шторм». - Проползание по гимнастической скамейке на животе (захваты-вая руками и подтягиваясь с помощью рук, ноги вместе, в конце сесть на скамейку «верхом») . • Ходьба по ребристым доскам, руки в стороны (мелким шагом) . • «Взбираемся по гимнастической стенке». Подняться на первый пролёт гимнастической стенки любым способом, ударить 1 р. в колокол (за ленту, перейти приставным шагом на сле-дующие пролёты, на последнем развернуться, сесть на наклонную доску и по ней скатиться вниз (страховка) . • «Спуск в трюм». Проползти под двумя дугами на коленях и локтях. • «По скользкому трапу». Проползание на спине по гимнастической скамейке, подтягива-ясь руками. (Во время тренировки звучит запись песни «Морячка»). Повторяется 3 раза. Если канат занят, идут мелким шагом по массажёрам для стоп. – Шторм затихает. Убираем оборудование. В шеренгу стройся! (переставляются скамейки) • П/ игра «Моряки плавают в море». (Девочки встают на одну скамейку, мальчики на другую. Команды могут быть и смешанными) . – Каждая команда располагается на своём «мостике» (скамейке). (Вместе с «капитаном» «моря-ки» показывают технику спрыгивания 2 раза) – По сигналу «Быстро в воду! » дети спрыгивают со скамейки. – «Моряки плавают» (звучит запись музыки «Воздушная кукуруза») брасом 1ый раз, кролем 2ой раз, 3ий раз способ плавания смешанный. Капитан обращает внимание на то, чтобы «плавали» в одном направлении для безопасности движения, чтобы избежать столкновения. (Стайкой, по-следний раз друг за другом) . – По свистку команды встают на свои скамейки. Побеждает команда, быстрее занявшая «свой мостик». (П/ игра повторяется 2-3 раза, скамейки убираются. III. Заключительная часть. (3-4 мин.) – Товарищи моряки, морские учения заканчиваются. Встали в круг (разомкнулись на вытяну-тые в стороны руки). Игра «Море волнуется». Ноги на ширине плеч, руки вперёд ладонями вниз «море спокойное». На слова «Море волнуется, раз. Море волнуется, два. Море волнуется, три» выполняются плавные движения руками, с каждым разом «волны» всё выше. (Движения руками в стороны, друг к другу). На слова «Морская фигура, на месте замри! » дети выполняют фигуры по своему желанию (краб, медуза, рыба-игла, акула, дельфин, водоросли и т. д.) . Звучит запись музыки на релаксацию – «Шум моря» 2-3 р. Сели по-турецки (скрестив ноги, руки на коленях, держим осанку. – Товарищи моряки! Я благодарю вас за проявленное старание. Приятно, что вы смогли про-явить в морских учениях организованность, старание, дружелюбие. – Прошу вспомнить, что для вас было трудным и в чём надо потренироваться. (К примеру: ло-вить мяч после хлопка не роняя, мягко приземляться при прыжках, и т. д. – высказывания детей) . – В колонну стройся! Дарим всем стихотворение о моряках: (читает ребёнок) Охраняет наше море Славный, доблестный моряк. Гордо реет на линкоре Наш родной российский флаг. – До новых встреч! Шагом марш! (Звучит песня «Морячка», дети в колонне по одному за ка-питаном уходят из зала, машут рукой) . |