Конспект
утреней гимнастики в старшей группе
МБДОУ «Детский сад ЦРР- № 73»
Разработала и провела:
Студентка 41 группы Асанова Д.Р.
Заверила:_____________
Дата проведения:22.04.2019г.
Задачи:
Упражнять детей в ходьбе широким шагом, с высоким подниманием колена, обычном беге и ходьбе.
Развивать память, воображение, выносливость
Воспитывать самостоятельность, выдержку, любовь к спорту
Оборудование и материалы: бубен
Длительность: 8-10 минут
Место проведения: спортивный зал
Одежда и обувь: белая футболки, шорты, чешки
Части занятия
|
Содержание
|
Дозировка и темп
|
Организационно-методические указания
|
Вводная часть
|
Построение в шеренгу
Массаж биологически активных точек «Снеговик»
Перестроение в колонну
Ходьба широким шагом
Обычная ходьба
Ходьба с высоким подниманием колена
Обычная ходьба
Бег
Перестроение в 4 колонны
|
2 раза 10ш
10 ш
2 раза по 10ш
10ш
|
- Группа, в одну шеренгу становись! Ровняйсь! Смирно! Подровнялись по краю ковра. Ребята, сейчас мы с вами бужем лепить снеговика , повторяйте за мной движения
Раз – рука, два – рука.
(Вытягивают вперёд поочерёдно руки)
Лепим мы снеговика.
(Имитируют лепку снежков.)
Три-четыре, три-четыре,
(Поглаживают ладонями шею.)
Нарисуем рот пошире.
Пять – найдём морковь
(Кулачки растирают крылья носа.)
для носа, угольки найдём для глаз.
Шесть – наденем шляпу косо,
( Приставляют ладони ко лбу и растирают лоб.)
Пусть смеётся он у нас.
Молодцы, ребята, слепили отличного снеговика. На право,в обход по залу шагом марш!Спина прямая, дышим носом. Теперь представим, что мы лыжники и пойдем широким шагом. Работаем руками. Молодцы, закончили. Убрали лыжи, шагаем. Посмотрите, перед нами большие сугробы и нам нужно их перешагнуть. Руки поставили на пояс, поднимаем высоко колени. Замечательно, закончили. Шагом.
Согнули руки в логтях,приготовились к бегу,побежали! Дышим носом, рот закрыт. Молодцы шагом , направляющие Кира , Данил , Илья выводите свои колоны. На вытянутые руки разомкнись. Равняйсь! Смирно!
|
Обще развивающие упражнения
«Погрейся»
И.п. :о.с.
1- развести руки в стороны
2- обхватить плечи и сказать «Ух!»
3- развести руки в стороны
4- И.п
«Отряхнем снег»
И.п.: о.с.
1- наклонились
2- постучали по коленкам
3-выпрямились
4-И.п.
«Бросание снежков»
И.п.: ноги на ширине плеч, руки внизу
1- отвести правую руку назад
2- рывком перевести вперед «Кинули снежок»,.
3- отвести левую руку назад
4- четыре рывков перевести вперед «Кинули снежок».
«Погрей ноги»
И.п.: пятки вместе, носки врозь, руки свободно висят внизу
1- поднять правую ногу, руками подтянуть колено к груди
2- вернуться в исходное положение
3 - поднять левую ногу, подтянуть колено к груди
4 - вернуться в исходное положение
«Прыжки»
И.п.: пятки вместе, носки врозь, руки на поясе
Перестроение в одну колонну
|
|
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
15 прыжков
|
Первое упражнение «Погрейся». Посмотрите и послушайте. Исходное положение: ноги слегка расставлены, руки свободно висят вдоль туловища, на раз развести руки в стороны, на два обхватить плечи и сказать «Ух!», на три развести руки в стороны, на четыре вернуться в исходное положение. Исходное положение принять. Упражнение вместе со мной начинай 1-2-3-4! Спина прямая, продолжаем без меня 1-2-3-4! Молодцы, закончили.
Второе упражнение «Отряхнем снег». Посмотрите и послушайте. Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки на поясе, на раз наклонились, на два постучали по коленкам, отряхнули снег, на три выпрямились, на четыре вернулись в исходное положение. Исходное положение принять, упражнение вместе со мной начинай 1-2-3-4! Спина прямая, колени не сгибаем, продолжаем без меня. Отлично, закончили.
Третье упражнение «Бросание снежков». Посмотрите и послушайте. Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки внизу. На раз отвести правую руку назад, на два рывком перевести вперед «Кинули снежок», на три отвести левую руку назад, на четыре рывков перевести вперед «Кинули снежок». Исходное положение принять. Упражнение вместе со мной с правой руки начинай 1-2-3-4! Руку не сгибаем, продолжаем без меня. Хорошо, закончили.
Четвертое упражнение «Погрей ноги». Посмотрите и послушайте Исходное положение: пятки вместе, носки врозь, руки свободно висят внизу. На раз поднять правую ногу, руками подтянуть колено к груди, на два вернуться в исходное положение, на три поднять левую ногу, подтянуть колено к груди, на четыре вернуться в исходное положение. Исходное положение принять, упражнение вместе со мной начинай 1-2-3-4! Дышим носом, спина прямая, продолжаем без меня. Замечательно, закончили.
Пятое упражнение «Прыжки» ». Посмотрите и послушайте Исходное положение: пятки вместе, носки врозь, руки на поясе. Сначала шесть раз прыгаем на правой ноге, потом шесть раз на левой. Вместе со мной начинай 1-2-3-4-5-6! Теперь на левой 1-2-3-4-5-6! Шагом. Молодцы, закончили.
Выводим свои колонны,по залу шагом марш!
|
Ходьба в колонне по одному
Энергичный бег
Ходьба
Речевка
|
|
10-12 сек 2 раз
2 раза 10ш
|
Согнули руки в локтях, приготовились к бегу. Побежали, спина прямая, дышим носом. Шагом. На месте стой! Раз-два. Скажем речевку «Пусть летят к нам в комнату все снежинки белые! Нам совсем не холодно - мы зарядку сделали.» Гимнастика окончена, за направляющим из зала шагом марш.
|
|
Скачать 23.07 Kb.