Контрольная по физкультуре 2 вариант НГУЭУ. Контрольная работа дисциплина Элективные дисциплины по физической культуре и спорту Ф. И. О студента Пендерев Михаил Александрович
 Скачать 303.62 Kb.
|
|
Практическая часть Определение самотипа На основании Приложения Б, и приведенной в нем методики М.В. Черноруцкого [7], мной был сделан вывод, что для меня характерен мезоморфный (нормостенический) соматотип. Согласно данным, приведенным в приложении, для данного психотипа характерны: 1. уверенность в осанке и движениях, склонность к физической деятельности, энергичность, потребность в движениях и получение удовольствия от них; 2. потребность в доминировании, склонность к риску и игре случая, решительные манеры, храбрость, сильная агрессивность; 3. психологическая нечувствительность, отсутствие сострадания; 4. боязнь тесных пространств и закрытых помещений; 5. громкий голос, шумное поведение; 6. спартанское безразличие к боли; 7. объективное и широкое мышление (направленное вовне); 8. агрессивность и самодовольство в состоянии опьянения; 9. потребность в действиях в тяжелую минуту; 10. ориентация на цели и занятия, присущие молодежи. Меня характеризуют параметры под номерами: 1,2,5,7,9/ Параметры, приведенные для характеристик других самотипов, по количеству совпадений с моими качествами, были минимальны и составляли 2 и 3 параметра для каждого самотипа соответственно. Оценка самоорганизованности Опираясь на Приложение В, мной были даны на предложенные вопросы, следующие ответы: 1 в 2 а 3 в 4 в 5 в 6 г 7 б 8 б 9 а 10 б 11 б 12 б 13 в Далее были подсчитаны баллы в соответствии с приложенной таблицей: 6+6+0+0+0+6+0+0+3+1+6+0+0 = 28 Мой результат, меньше 63 баллов, пояснения к такому результату следующие: ваш образ жизни, ваше окружение научили вас быть кое в чем организованным. Организованность то проявляется в ваших действиях, то исчезает. Это признак отсутствия четкой системы самоорганизации. Существуют объективные организационные законы и принципы. Старайтесь проанализировать свои действия, расход времени, технику работы. Чтобы стать организованным человеком, нужно иметь волю и упорство и преодолеть свою лень. На основании вышеуказанных результатов необходимо дисциплинироваться, а также совершенствовать навыки самоорганизации. Сформировать ряд привычек, такие как: - ежедневное, ежемесячное планирование; - посещать курсы, тренинги, мастер-классы, направленные на достижение целей и саморазвитие; - спорт и правильное питание. При формировании данных привычек, на мой взгляд мой образ жизни станет более организованным, при правильном планировании и распределении времени я смогу достичь своей цели эффективно и быстро. Список использованной литературы Губа В.П. Теория и практика спортивного отбора и ранней ориентации в виды спорта [Текст]: монография/ В.П. Губа. - М.: Советский спорт, 2018. - 304с. Бароненко, В.А. Здоровье и физическая культура студента: Учебное пособие / В.А. Бароненко. - М.: Альфа-М, ИНФРА-М, 2017. - 336 c. Развитие выносливости Web: http://fiz-kultura.info/article/4/trenirovka/9/razvitie-vinoslivosti Бишаева, А.А. Физическая культура: Учебник для учреждений нач. и сред. проф. образования / А.А. Бишаева. - М.: ИЦ Академия, 2019. - 304 c. Васильков, А.А. Теория и методика физического воспитания [Текст] / А.А. Васильков. - Ростов-на-Дону: Феникс, 2018. - 381 с. Виленский, М.Я. Физическая культура и здоровый образ жизни студента: Учебное пособие / М.Я. Виленский, А.Г. Горшков. - М.: КноРус, 2017. - 240 c. Прищепа, И.М. Возрастная анатомия и физиология : учеб. пособие / И.М. Прищепа. - Минск : Новое знание, 2016. -416 с. Маловичка, А. Г. Развитие физических качеств юных баскетболистов / А. Г. Маловичка, С. В. Вартанян, О. Н. Мещерякова // Науч. альманах. - 2015. - № 12-1(14). - С. 546-551. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры [Текст] / Л.П. Матвеев. - СПб.: Лань, Омега, 2014. - 159 с. Белкин А.С. Основы возрастной педагогики: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб, заведений. - М.: Издательский центр «Академия», 2016. - 192 с. Севрюк, А.Ю. Роль баскетбола в физическом воспитании школьников [Текст] / А.Ю. Севрюк, В.С. Нерик, И.В. Чернышева // Научное сообщество студентов XXI столетия: сб. ст. по мат. XXXI междунар. студ. науч.-практ. конф. - Новосибирск: Изд. «СибАК». - 2015. – № 4. – С. 387-393.  |