Контрольная работа. Задание Опишите действия (фазы) игрока при выполнении броска с места одной рукой сверху
 Скачать 69.22 Kb.
|
|
Контрольная работа. Задание - 1. Опишите действия (фазы) игрока при выполнении броска с места одной рукой сверху. Действия (фазы) Содержание действия 1 действия (подг.часть). начинается в момент ловли мяча на удлиненном шаге одноименной с бросающей рукой ноги. Она ставится упруго на всю стопу, туловище незначительно подается вперед, а руки тянутся к мячу и обхватывают его пальцами. 2 действия (основная часть). это само бросковое движение которое начинается в высшей точке прыжка выпрямлением бросающей руки вверх для максимального приближения мяча к кольцу и выполняется согласно общим положениям о броске одной рукой с места: мяч направляется в кольцо мягкими движениями пальцев и ему придается необходимое вращение. 3 действия (заключ. Часть) происходит приземление игрока под щитом на обе согнутые ноги (или толчковую) и восстановление равновесия для участия в следующей игровой ситуации. Изучению броска одной рукой сверху (от плеча, от головы) в движении должно предшествовать овладение техникой остановки двумя шагами с ловлей мяча, одноименной передачи и дистанционного броска мяча с места. Задание - 2. Придумайте 3 этапа эстафеты (в команде 1 мяч). Этапы Содерж.упр. ОМУ 1 этап (отработка техники передачи и ловли мяча). Учащиеся выполняют передачу мяча в стену, по сигналу учителя необходимо найти в зале друга и выполнить с ним передачи мяча за 30 секунд. Пара , сделавшая большее количество передач побеждает. Игру повторяют 2- 3 раза. 2 этап (отработка ловли мяча). Учитель с мячом в руках становится между двумя командами, игроки которых рассчитываются по порядку номеров. Подбрасывая мяч вверх, учитель называет какой – либо номер. Игроки под этим номером выбегают с целью овладеть мячом. Кто первым овладеет мячом, тот приносит команде очко. 3 этап ( отработка техники ведения мяча). Учащиеся выполняя ведение мяча правой или левой рукой, стараются осалить партнёра свободной рукой, коснувшись заранее Игра повторяется 2-3 раза обусловленного места туловища. |