кроссворд. Кроссворд Здоровье
 Скачать 13.46 Kb.
|
|
Кроссворд «Здоровье» 1. Солнце, … и вода – наши лучшие друзья 2. Утром на небе всходит, а вечером закатывается. 3. Чтобы день был в порядке, делай утреннюю … 4. Как купаться мы идём. Так его с собой берём. Вафельное, льняное, махровое Вытрет ваше тельце, А называют его … 5. Она бежит из крана, Она течёт в реке. С грязью справиться поможет она Это чистая … 6. Она с крыши висит вниз головой и плакать начинает ранней весной. 7. Белый пушистый ковёр Всю землю укрыл И деревья запорошил. 8. Природное явление, наблюдаемое после дождя. Чтобы зубы не болели, Вместо пряников, конфет Ешьте яблоки, морковку – Вот вам, дети, наш совет. Все хорошие ребята Чистят зубы аккуратно. Чистить зубы им не лень, Чистят их два раза в день. Чистят зубки дважды в сутки. Чистят долго – три минутки, Щёткой чистой, не мохнатой, Пастой вкусной, ароматной. Репка, яблоки, морковка – Детским зубкам тренировка Чтобы зубы не болели, Знают дети, знают звери: Каждый должен дважды в год Показать врачу свой рот. В прошлые века богатые люди – аристократы заботились о том, чтобы у их детей была царственная осанка. Едва ребёнок подрастал, волосы ему заплетали в косичку и пришпиливали её к спине камзола. Попробуй тут нагнуть голову! Бывали случаи, когда девочкам на долгое время надевали высокий металлический ошейник, который заставлял прямо держать шею: жёсткий корсет со специальными приспособлениями не давал сутулиться. дети знатных людей сидели на стульях с высокой спинкой, держась так, словно проглотили аршин. 1. Упражнение «Держи осанку» Сидя или стоя опустите руки. Заведите руки за спину, соединив их. Локти максимально отведите, спину выпрямите, грудную клетку разверните, плечи отведите назад. Спокойно дышите 20-30 секунд. Медленно вернитесь в исходное положение, встряхните кисти рук. 2. Упражнение «Рыбка» Исходное положение – лёжа на животе, подбородок на руки. Отвести руки назад и приподнять ноги. 3. Полуприседания и приседания на носках, руки в стороны, вверх и вперёд. 4. Упражнение «Захват» Сидя на стуле, руки на поясе. Захват ножек стула изнутри и снаружи 8-10 раз. 5. Упражнение «Ножницы» Лёжа на спине горизонтальные и вертикальные движения прямыми ногами. 6. Упражнение «Замочек» Завести одну руку за голову, вторую за спину в горизонтальном положении. Попилить несколько раз, меняя положения рук. 7. Упражнение «Полумостик» Лёжа на спине, ноги согнуты в коленях. Сделать вдох, поднять таз, при выдохе опуститься. Доктор Айболит. Если ты хочешь быть здоровым и успешным сегодня и завтра, не забывай выполнять эти простые действия, которые помогут тебе достичь результатов не только в сохранении своего здоровья, но и в учении, общении с друзьями и просто в жизни. 8. Учитель: А ещё к нам пришёл врач-офтальмолог. С каждым годом растёт количество людей, потерявших зрение. К ним относятся как взрослые, так и дети. Человек должен бережно относиться к бесценному дару природы – зрению и беречь его. Эти правила помогут вам. Повесьте их на самом видном месте и не забывайте, что простые правила продлевают активную деятельность ваших глаз. 1. Утром раньше поднимайся. Прыгай, бегай, отжимайся. Для здоровья, для порядка Людям всем нужна ... 2. Дождик тёплый и густой, Это дождик не простой. Он без туч, без облаков Целый день идти готов 3. Хочешь ты побить рекорд? Так тебе поможет… 4. Он с тобою и со мною Шёл лесными стёжками, Друг походный за спиною На ремнях с застёжками. 5. В новой стене, В круглом окне Днём стекло пробито, На ночь вставлено. 6. Ясным утром вдоль дороги На траве блестит роса. По дороге едут ноги И бегут два колеса. У загадки есть ответ Это мой …. 7. Есть, ребята, у меня Два серебряных коня. Езжу сразу на обоих – Что за кони у меня? 8. Чтоб большим спортсменом стать, Нужно очень много знать. И поможет здесь сноровка И, конечно … |