доклад. Гигиенические требования к одежде детей дошкольного и младшего ш. Лекции Принципы и правила закаливания
 Скачать 14.54 Kb.
|
|
Сложный план лекции «Принципы и правила закаливания» Физиология закаливания Принципы закаливания Требования закаливания Медицинские правила закаливания Комплексность воздействия природных факторов Основные методы закаливания - Закаливание воздухом - Закаливание солнцем - Закаливание водой - Закаливание в парной 7. Гигиенические требования при проведении занятий Гигиенические требования к одежде детей дошкольного и младшего школьного возрастов Одежда способствует поддержанию постоянной температуры тела человека, ограждает его от неблагоприятных влияний солнца, термических и других повреждений. В холодную погоду она защищает от излишней потери тепла, в жаркую – не препятствует теплоотдаче. Большие или меньшие теплосохраняющие свойства одежды зависят от ее покроя, пошива, количества слоев, качества ткани. Сама одежда не греет, но между нею и телом, а также в порах ткани находится воздух, являющийся проводником тепла. Высокой теплозащитной способностью, хорошей воздухопроницаемостью обладают шерсть, мех, ватин, трикотаж, фланель, поролон, байка, из них шьют одежду для холодного времени года. Для летней одежды используют гигроскопичные, хорошо и быстро впитывающие и постепенно испаряющие влагу ткани, т.к. они способствуют охлаждению тела; это – батист, бязь, ситец, сатин. Одежда из водоотталкивающих, прорезиненных или кожаных тканей удобна в прохладную, сырую погоду. В теплые, сухие дни надевать ее не следует, т.к. она задерживает испарение влаги, способствует перегреванию тела. Гигиенические требования: Соответствие размера, покроя, массы, особенностям организма Безопасность для здоровья, оптимум баланса со средой Удовлетворение эстетических потребностей Доступность очистке, возможность привития навыков (самообслуживание, личная гигиена) Прочность и доступность по цене Таким образом, одежда должна соответствовать времени года и погоде, возрасту, полу, росту и пропорциям тела ребенка. Она не должна стеснять движений, мешать свободному дыханию, кровообращению, пищеварению, раздражать и травмировать кожные покровы. Недопустимы тугие пояса, лифы, сдавливающие грудную клетку, тесные воротнички и горловины. |