Лекция 3 продолжение. Лекция 3 (продолжение). Примеры применения физиологических классификаций в зависимости от направленности тренировочного процесса
![]()
|
Лекция 3 (продолжение). Примеры применения физиологических классификаций в зависимости от направленности тренировочного процесса 1) Бегуны на длинные дистанции, триатлонисты, марафонцы (циклические, динамические упражнения, умеренной мощности, аэробного энергетического обеспечения, выполняемые с высокими энерготратами; основное физическое качество-выносливость). 2) Пловцы (циклические, глобальные, динамические упражнения, большой мощности, анаэробно-аэробного энергетического обеспечения, выполняемые с высокими энерготратами; основное физическое качество-выносливость). 3) Тяжелоатлеты, силовые троеборцы (ациклические, глобальные, статические упражнения, максимальной мощности, анаэробно-алактатного энергетического обеспечения, выполняемые с низкими энерготратами; основное физическое качество-сила). 4) Борцы (ациклические, глобальные, динамические упражнения со статическими компонентами, субмаксимальной мощности, анаэробно-лактатного энергообеспечения, выполняемые с низкими энерготратами, основное физическое качество – силовая выносливость). 5) Гиревики (циклические, глобальные, динамические упражнения, субмаксимальной мощности, анаэробно-лактатного энергообеспечения, выполняемые с низкими энерготратами, основное физическое качество – силовая выносливость). 6) Спортигровики (ациклические, глобальные, динамические упражнения субмаксимальной и большой мощности, анаэробно-аэробного энергетического обеспечения, выполняемые со средними энерготратами, основное физическое качество – силовая выносливость). |