задание 2. Лекция Технология организации закаливания дошкольников

• Название: Лекция Технология организации закаливания дошкольников
• Дата: 10.04.2023
• Размер: 15.82 Kb.
• Имя файла: задание 2.docx
• Тип: Лекция; #1052163

Практическое задание 1
Тема 1. Теоретические основы физического воспитания детей дошкольного возраста
Лекция 1.5. Технология организации закаливания дошкольников

Задание 1

Составьте таблицу «Режим проведения закаливающих мероприятий в течение дня».
Рекомендации по выполнению задания 1

1. Определите комплекс закаливающих мероприятий для детей, определите последовательность и продолжительность отдельных видов закаливания по времени в разных возрастных группах.

2. Заполните таблицу (бланк выполнения задания 1).

Образец выполнения задания 1

Форма и способ закаливания	Длительность (мин. в день)
	2-3 года		3-4 года	4-5 лет	5-6 лет	6-7 лет
Утренняя зарядка на улице в солнечный день)	5-7		5-7	5-10	7-10	7-10
Солнечные ванны (стопы и голени)	5-7 мин		5-7 мин	7-15 мин	7-15 мин	10-15 мин
Игры в помещении в облегченной одежде при комн-й температуре	10-15 мин		15-30 мин	До 30 мин	До 1ч	До 1ч
Подвижные, спортивные игры, физические упражнения и другие виды двигательной активности (в помещении)	до 15		до 15	до 20	до 25	до 30
Прогулка на свежем воздухе	До 1.5 часа
Водные процедуры (душ)	20-30 с	30-50с		50-70	70-80с	До 90с.
Дневной сон в помещении без маек (либо в майках на воздухе, если предварительно не было водных процедур)	1-1,5ч	1-1,5ч		1ч	1,5-2ч	1,5-2ч
Гимнастика после дневного сна	5	5-7		5-10	7-10	7-10
Обливания	15-20 с	20с		20-30	30-40с	40-90с