Главная страница
Навигация по странице:

  • 5. Укажите, какой принцип обязывает последовательно изме­

  • 2. Зависит ли методика ПФК от характера и содержания труда, да; нет. 3. Что является целью вводной гимнастики

  • Сколько на Ваш взгляд, при обычном 7 – 8 часовом дне с часовым обеденным перерывом необходимо проводить физкультурную паузу

  • С какой целью необходимо проведение физкультурной минутки при выполнении профессиональной деятельности

  • 7. Для чего необходимо человеку проводить утреннюю гимнастику

  • Укажите фазы работоспособности

  • 10. Укажите какие виды двигательной активности можно отнести к производственной гимнастике

  • Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности.

  • Дайте определение работоспособности.

  • 3. Какие физические нагрузки стимулируют рост человека

  • 4. Назовите неблагоприятные факторы учебного труда

  • 5. Укажите способы профилактики утомления

  • Перечислите малые формы физической культуры в режиме учебного труда студентов

  • Дайте верное определение понятию «индивидуальные факторы работоспособности»

  • Тест по физре. Тест 2. Методичечские основы фв. Укажите, какие принципы используются в системе физи


    Скачать 26.44 Kb.
    НазваниеМетодичечские основы фв. Укажите, какие принципы используются в системе физи
    АнкорТест по физре
    Дата06.01.2023
    Размер26.44 Kb.
    Формат файлаdocx
    Имя файлаТест 2.docx
    ТипДокументы
    #874014

    Методичечские основы ФВ.
    1. Укажите, какие принципы используются в системе физического воспитания в качестве руководящих положений:

    1. общесоциальные и общепедагогические принципы;

    2. общеметодические принципы;

    3. специфические принципы;

    4. обще социальные, общепедагогические, общеметодические
      и специфические принципы.

    2. Укажите, какие из перечисленных принципов являются общеметодическими:

    1. принцип сознательности и активности, принцип наглядно­сти, принцип доступности и индивидуализации;

    2. принцип непрерывности, принцип системного чередования нагрузок и отдыха;

    3. принцип адаптированного сбалансирования динамики на­
      грузок, принцип циклического построения занятий;

    4. принцип постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействий, принцип возрастной адекватности направле­ний физического воспитания.

    3. Какой принцип предусматривает оптимальное соответствие
    задач, средств и методов физического воспитания возможностям
    занимающихся?


    1. принцип сознательности и активности;

    2. принцип доступности и индивидуализации;

    3. принцип научности;

    4. принцип связи теории с практикой.

    4. Какой принцип предусматривает планомерное увеличение
    объема и интенсивности физической нагрузки по мере роста функ­циональных возможностей организма?

    1) принцип научности;

    1. принцип доступности и индивидуализации;

    2. принцип непрерывности;

    3. принцип постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействий.

    5. Укажите, какой принцип обязывает последовательно изме­нять направленность физического воспитания в соответствии с возрастными этапами и стадиями человека, т. е. применительно к сменяющимся периодам онтогенеза и особенно периодам возраст­ного физического развития организма:

    1. принцип научности;

    2. принцип возрастной адекватности направлений физического воспитания;

    3. принцип систематичности и последовательности;

    4. принцип всестороннего развития личности.

    Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов. Физическая культура в производственной деятельности бакалавра и специалиста.



    1. Какие из перечисленных ниже задач относятся к производственной физической культуре?

    1. подготовить организм к оптимальному включению в профессиональную деятельность, активно поддерживать оптимальный уровень работоспособности, профилактика влияния на организм человека неблагоприятных факторов профессионального труда;

    2. воспитать всесторонне и гармонично развитую личность, сформировать прикладные знания, умения и навыки;

    3. расширение диапазона максимально предельных возможностей организма здоровых людей для сохранения устойчивого состояния и способности к преодолению экстремальных факторов.


    2. Зависит ли методика ПФК от характера и содержания труда,

    1. да;

    2. нет.


    3. Что является целью вводной гимнастики?

    1. оказать срочный активный отдых;

    2. расширить физические и психические возможности организма человека;

    3. активизировать физиологические процессы в тех органах и системах, которые играют ведущую роль в профессиональной деятельности.




    1. Сколько на Ваш взгляд, при обычном 7 – 8 часовом дне с часовым обеденным перерывом необходимо проводить физкультурную паузу?

    1. 2 раза;

    2. 1 раз;

    3. 3 раза.




    1. С какой целью необходимо проведение физкультурной минутки при выполнении профессиональной деятельности?

    1. с целью локального воздействия на утомлённую мышцу;

    2. с целью укрепления здоровья и повышения эффективности труда;

    3. с целью подготовки организма человека к оптимальному включению в профессиональную деятельность.




    1. Какое необходимо принять исходное положение туловища человеку при выполнении физических упражнений в режиме рабочего дня, если его профессиональная деятельность связана с длительным удержанием «рабочей позы», сидя за столом?

    1. сидя;

    2. стоя.


    7. Для чего необходимо человеку проводить утреннюю гимнастику?

      1. для оздоровления организма;

      2. для повышения физической подготовленности человека;

    1. для активизации основных функциональных систем организма, ускорения врабатываемости в трудовой процесс.


    8. Что относится к основным факторам, определяющим содержание ППФП студентов:

    1. условия и характер труда, правильный режим труда и отдыха;

    2. характер труда, правильный режим труда и отдыха;

    3. условия труда, правильный режим труда и отдыха.




    1. Укажите фазы работоспособности:

    1. фаза перераспределения, компенсации, снижения работоспособности;

    2. врабатывания, высокой и устойчивой работоспособности, снижения работоспособности;


    10. Укажите какие виды двигательной активности можно отнести к производственной гимнастике:

    1. бег на средние и длинные дистанции, лыжные гонки, подвижные и спортивные игры;

    2. комплексы общеразвивающих упражнений, дыхательная, глазодвигательная и суставная гимнастика;

    3. единоборства, спортивная гимнастика, акробатика.



    Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности.


    1. Дайте определение работоспособности.

      1. способность человека длительное время противостоять усталости;

      2. способность человека выполнять работу в рамках заданного времени и параметров эффективности;

      3. способность человека работать в рамках 8-часового рабочего дня.


    2. Что такое усталость:

      1. временное состояние, характеризующееся снижением работоспособности и возникшее в результате действия нагрузки;

      2. заметное ослабление внимания и памяти, бессонницей, угнетенностью и резкой раздражительностью, которые невозможно компенсировать волевым усилием;

      3. субъективное отражение утомления.


    3. Какие физические нагрузки стимулируют рост человека:

      1. Кратковременные (10-15 мин);

      2. Небольшой интенсивности (ЧСС не выше 100-120 уд/мин);

      3. Чрезмерно большие весовые, а также длительные;

      4. Умеренной мощности.


    4. Назовите неблагоприятные факторы учебного труда:

    1. малая подвижность, снижение концентрации эритроцитов в крови, снижение амплитуды движений, уменьшение объема дыхания, угнетение нервной системы;

    2. длительное пребывание в сидячей позе, уменьшение объёма циркулирующей крови, недостаточный двигательный режим, уменьшение размахов движения диафрагмы, психоэмоциональное напряжение;

    3. низкая двигательная активность, гипокинезия, стресс, снижение уровня гемоглобина в крови.


    5. Укажите способы профилактики утомления:

    1. умеренный бег, рациональное питание, закаливание, самоконтроль, освоение приемов психической саморегуляции;

    2. интенсивный бег, белковое питание, закаливание, соблюдение режима сна и отдыха;

    3. здоровый образ жизни, интенсивные тренировки, усиленное питание, сон на свежем воздухе.




    1. Перечислите малые формы физической культуры в режиме учебного труда студентов:

    1. вводная гимнастика, физкультпауза, физкультминутка, микропауза;

    2. утренняя гигиеническая гимнастика, физкультпауза, физкультминутка, микропауза;

    3. утренняя гигиеническая гимнастика, вводная гимнастика, физкультпауза, физкультминутка, микропауза.




    1. Дайте верное определение понятию «индивидуальные факторы работоспособности»:

    1. физиологические, психологические и физические врожденные возможности человека;

    2. физиологические, психологические и физические возможности, которые могут быть врожденными и приобретенными: телосложение, физические данные, мастерство, практический опыт, уровень образования;

    3. физиологические, психологические и физические приобретенные возможности человека.


    написать администратору сайта