рекомендации по профилактике суицида. Методические рекомендации по профилактике суицидального поведени. Методические рекомендации Рецензент Авторы составители
 Скачать 0.62 Mb.
|
|
Текст опросника Обычно я просыпаюсь утром свежим и отдохнувшим. Временами я волнуюсь из-за пустяков. Большую часть времени я чувствую общую слабость. Я часто тревожусь. Кое-кто настроен против меня. Часто различная пища кажется мне одинаковой на вкус. Глупо осуждать человека за обман тех, кто позволяет себя обманывать. Окружающее мне часто кажется нереальным. Когда я строю планы, то часто рассчитываю на счастливый случай, везение. Порой мне кажется, что трудностей слишком много и мне их не преодолеть. Меня редко посещают грустные мысли. Когда я что-либо делаю (двигаюсь, ем, работаю), я часто перескакиваю с одного на другое, а не действую обдуманно и методично. Временами я бываю злым и раздражительным. У меня бывают периоды такого сильного беспокойства, что даже не могу усидеть на месте. Мне часто говорят, что я вспыльчив. Я часто сожалею о том, что я такой раздражительный и ворчливый. У меня отсутствуют враги, которые всерьез желают мне навредить. У меня бывают странные и необычные мысли. Почти каждый день случается что-то такое, что пугает меня. Иногда мне нравится причинять боль людям, которых я люблю. Временами я чувствую себя бесполезным. Мои родители были часто настроены против моих знакомых. У меня бывает настроение, когда я легко отвлекаюсь от дела, становлюсь рассеянным и мечтательным. Временами я испытываю ненависть к членам моей семьи, которых обычно люблю. Я вспыльчив, но быстро успокаиваюсь. Иногда я настолько возбуждаюсь, что мне бывает трудно заснуть. Думаю, что нервы у меня в порядке (такие же, как и у большинства окружающих). Обычно я спокоен, и меня трудно вывести из равновесия. Я ужасно боюсь грозы. Многих людей можно обвинить в развращенности. Я бы добился значительно больших успехов, если бы люди относились ко мне лучше. У меня бывают необычные, мистические (таинственные) переживания. Даже среди людей я чувствую свое одиночество. Мечты в моей жизни занимают много места, но я этого никому не говорю. Мои намерения часто кажутся мне настолько трудновыполнимыми, что я отказываюсь от них. Чаще всего у меня бывает сразу несколько увлечений, я очень редко увлекаюсь чем-нибудь одним. Я так остро переживаю свои неприятности, что подолгу не могу выбросить их из головы. Бывало, что из-за волнений у меня пропадал сон. Меня трудно рассердить. Меня настолько волнуют некоторые вещи, что мне даже говорить о них трудно. Думаю, что почти каждый может болтать, чтобы избежать неприятностей. Безопаснее всего никому не доверять. Я часто замечаю, что люди относятся завистливо и недоверчиво к моим удачным идеям только потому, что не они первыми додумались до них. Я опасаюсь некоторых предметов или людей, хотя знаю, что они для меня безвредны. Нередко бывают ситуации, когда легко потерять надежду на успех. Иногда я хвалю людей, которых знаю очень мало. Я легко прихожу в замешательство. У меня бывают достаточно длительные периоды, когда я не могу ничего делать, потому что мне трудно заставить себя взяться за работу. Порой мне кажется, что я ни на что не гожусь. Я все принимаю близко к сердцу. Ожидание действует мне на нервы. Раз в неделю или чаще я бываю возбужденным и взволнованным. Я все чувствую более остро, чем другие. Думаю, что за мной следят. Большую часть времени я чувствую, что моя голова и нос чем-то заполнены. Временами мне хочется нанести повреждение себе или кому-нибудь из окружающих. Люди безразличны и равнодушны к тому, что может случиться с другими. Плохие, часто даже ужасные слова приходят мне в голову, и я не могу от них избавиться. Временами мне очень хотелось навсегда уйти из дома. Мое поведение в сильной степени зависит от обычаев. Я предпочитаю действовать импульсивно, под влиянием момента, даже если это приведет к дальнейшим трудностям. Я могу сослаться на болезнь, чтобы избежать чего-нибудь неприятного. Я впечатлительнее большинства людей. Я легко теряю терпение в общении с другими людьми. Иногда какой-нибудь пустяк овладевает моими мыслями и беспокоит меня несколько дней. Критика и замечания в мой адрес меня мало задевают. Иногда мне кажется, что я нахожусь на грани нервного срыва. Часто мои поступки неправильно понимаются окружающими. Я считаю, что многие способны пойти на нечестный поступок ради получения выгоды. Меня крайне редко наказывали без причины. Против меня что-то замышляется. Привычки некоторых членов моей семьи меня очень раздражают. У меня редко бывают приступы плохого настроения. Бывает, я отказываюсь от начатого дела потому, что не верю в свои силы. В моей семье есть нервные люди. Приложение 6 ИССЛЕДОВАНИЕ УРОВНЯ СУБЪЕКТИВНОГО КОНТРОЛЯ (УСК) Описание теста-опросника (УСК). Опросник представляет собой психодиагностический инструмент, направленный на выявление показателей уровня субъективного контроля как качества, характеризующего склонность человека приписывать ответственность за результаты своей деятельности внешним силам либо собственным способностям и усилиям. Понятие экстернальности–интернальности предложено американским психологом Д. Роттером, разработавшим специальную шкалу определения локуса контроля. Опросник УСК построен не как тест, определяющий генерализованную трансситуативную характеристику, а как инструмент, позволяющий измерить локус контроля в различных сферах жизнедеятельности. Структура опросника. Опросник содержит семь шкал в виде перечня из 44 утверждений. Испытуемый последовательно читает утверждения и выражает свое отношение к каждому пункту, используя 7-балльную шкалу от -3 (полностью не согласен) до +3 (полностью согласен). Баллы заносятся испытуемым в бланк ответов. Тестирование может проводиться как индивидуально, так и в группе. В последнем случае необходимо принять меры, исключающие влияние на ответы других испытуемых. Шкалы опросника могут интерпретироваться следующим образом: Шкала общей интернальности (ИО). Высокий показатель этой шкалы соответствует интернальности в разнообразных жизненных ситуациях, т.е. шкала ИО – трансситуативна. Для испытуемых с высоким уровнем субъективного контроля свойственна тенденция приписывать причины большинства жизненных событий собственной личности. Такие люди считают себя ответственными за происходящее с ними, устанавливают связь между собственными качествами и проявленными усилиями с результатами деятельности. Испытуемые с низким показателем ИО склонны приписывать ответственность за происходящее с ними внешним силам. Такие испытуемые считают, что результаты деятельности и значимые события их жизни слабо зависят от их собственной активности. Шкала интернальности в области достижений (ИД). Высокий уровень ИД соответствует склонности испытуемого считать достигнутые успехи результатом собственных качеств и проявленной активности. Такие люди уверены в способности добиваться успеха на пути к цели. Низкий уровень ИД свидетельствует об отказе считать достижения следствием собственных действий. Такие испытуемые объясняют положительные события результатом везения или помощи других людей. Шкала интернальности в области неудач (ИН). Высокий показатель ИН обнаруживает внутренний контроль над отрицательными событиями. Испытуемые с высоким уровнем ИН обвиняют себя в неприятных событиях собственной жизни. Низкий показатель шкалы свидетельствует о преобладании внешнего контроля, что проявляется в приписывании ответственности другим людям или считается результатом невезения. Шкала интернальности в сфере семейных отношений (ИС). Шкала содержит пункты, относящиеся к событиям семейной жизни. Высокий показатель ИС говорит о чувстве ответственности испытуемого за значимые события, происходящие в семье. При низком значении ИС испытуемый переносит ответственность за происходящее на других членов семьи. Шкала интернальности в области производственных отношений (ИП). Высокий показатель ИП свидетельствует о том, что испытуемый склонен считать себя ответственным за организацию собственной производственной деятельности. Низкий показатель ИП говорит о тенденции испытуемого считать, что более важное влияние на его производственную деятельность оказывает окружение и случай. Шкала интернальности в области межличностных отношений (ИМ). Высокий уровень показателя соответствует представлению о себе как человеке, способном оказывать влияние на партнеров по общению, устанавливать и контролировать неформальные контакты. Испытуемые с низким показателем ИМ склонны объяснять то, как складываются отношения, результатом действий партнеров. Шкала интернальности в сфере здоровья и болезни (ИЗ). Высокий показатель по этой шкале говорит о том, что испытуемый считает себя ответственным за состояние здоровья. Люди с низким уровнем ИЗ считают состояние здоровья и болезнь результатом случая, судьбы. Они склонны верить, что выздоровление произойдет или спонтанно, или в результате действий врачей. Некоторые исследователи обнаруживают существенные связи между интернальностью–экстернальностью и другими личностными характеристиками. Установлено, что низкий уровень субъективного контроля сочетается с эмоциональной неустойчивостью, моральной независимостью, стремлением к обособленности, сниженным самоконтролем, высокой напряженностью. Применение опросника УСК представляется целесообразным и оправданным для контроля эффективности психологической адаптации. Опросник УСК Опросник определяет способ, которым некоторые важные события в жизни нашего общества влияют на различных людей. Вам необходимо выразить свое отношение к приведенным ниже утверждениям. Определите, насколько Вы согласны или не согласны с каждым пунктом опросника. Используйте для этого одну из оценок шкалы: Не согласен совсем -3 -2 -1 0 +1 +2 +3 полностью согласен. Вашу оценку запишите на бланке ответов рядом с номером утверждения. Ничего не пишите в тексте опросника. Текст опросника Продвижение по службе больше зависит от удачного стечения обстоятельств, чем от способностей и усилий человека. Большинство разводов происходит из-за того, что люди не захотели приспособиться друг к другу. Болезнь – дело случая; если уж суждено заболеть, то ничего не поделаешь. Люди оказываются одинокими из-за того, что сами не проявляют интереса и дружелюбия к окружающим. Осуществление моих желаний часто зависит от везения. Бесполезно предпринимать усилия для того, чтобы завоевать симпатию других людей. Внешние обстоятельства – родители и благосостояние – влияют на семейное счастье не меньше, чем отношения супругов. Я часто чувствую, что мало влияю на то, что происходит со мной. Чтобы коллектив быстро и правильно выполнял задания, руководитель должен полностью контролировать действия подчиненных, давать каждому четкие указания и следить за выполнением, а не полагаться на самостоятельность работников. Мои отметки в школе чаще зависели от случайных обстоятельств, чем от собственных усилий. Когда я строю планы, то в общем верю, что смогу осуществить их. То, что многим людям кажется удачей или везением, на самом деле является результатом кропотливой работы. Думаю, что правильный образ жизни может больше помочь здоровью, чем врачи и лекарства. Если люди не подходят друг другу, то как бы они не старались, наладить семейную жизнь они все равно не смогут. То хорошее, что я делаю, обычно бывает по достоинству оценено другими. Дети вырастают такими, какими их воспитывают родители. Думаю, что случай или судьба не играют важной роли в моей жизни. Я стараюсь не планировать далеко вперед, потому что многое зависит от того, как сложатся обстоятельства. Мои отметки в школе больше всего зависели от моих усилий и степени подготовленности. В семейных конфликтах я чаще чувствую вину за собой, чем за противоположной стороной. Жизнь большинства людей зависит от стечения обстоятельств. Я предпочитаю такое руководство, при котором можно самостоятельно определять, что и как делать. Думаю, что мой образ жизни не является причиной моих болезней. Как правило, именно неудачное стечение обстоятельств мешает людям добиться успехов в своем деле. В конце концов, за плохое руководство организацией ответственны не рядовые работники. Я часто чувствую, что ничего не могу изменить в сложившихся отношениях в семье. Если я очень захочу, то смогу расположить к себе почти любого. На подрастающее поколение влияет так много разных обстоятельств, что усилия родителей по их воспитанию часто оказываются бесполезными. То, что со мной случается,- это дело моих собственных рук. Трудно бывает понять, почему руководители поступают именно так, а не иначе. Человек, который не смог добиться успеха в своей работе, скорее всего не проявил достаточно усилий. Чаще всего я могу добиться от членов моей семьи того, что я хочу. В неприятностях и неудачах, которые были в моей жизни, чаще всего были виноваты другие люди, чем я сам. Ребенка всегда можно уберечь от простуды, если за ним следить и правильно его одевать. В сложных обстоятельствах я предпочитаю подождать, пока проблемы разрешатся сами собой. Успех является результатом упорной работы и мало зависит от случая или везения. Я чувствую, что от меня больше, чем от кого-либо, зависит счастье моей семьи. Мне всегда было трудно понять, почему я нравлюсь одним людям и не нравлюсь другим. Я всегда предпочитаю принять решение и действовать самостоятельно, а не надеяться на помощь других людей или на судьбу. К сожалению, заслуги человека часто оказываются непризнанными, несмотря на все его старания. В семейной жизни бывают такие ситуации, которые невозможно разрешить даже при самом сильном желании. Способные люди, не сумевшие реализовать свои возможности, должны винить в этом только самих себя. Многие мои успехи были возможны только благодаря помощи других людей. Большинство неудач в моей жизни произошло от неумения, незнания или лени и мало зависело от везения или невезения. Ключ для обработки опросника УСК 1-й этап – подсчет «сырых» баллов Обработку заполненных бланков ответов следует проводить по приведенным ниже ключам, суммируя ответы в столбцах «+» со своим знаком и ответы в столбцах «-» – с обратным знаком.
|