Задание_5_Птицын_Н.А.. Методики самостоятельного освоения отдельных элементов профессиональноприкладной физической подготовки
 Скачать 22.9 Kb.
|
|
Методико-практическое занятие №5 Выполнил: Птицын Н.А. ИСТ-911 Тема: «Методики самостоятельного освоения отдельных элементов профессионально-прикладной физической подготовки». Задание 1. Изучите теоретический материал по теме «Методики самостоятельного освоения отдельных элементов профессионально-прикладной физической подготовки» (Приложение 1) и дайте краткий (письменно на ДОТ) ответ на вопросы: Охарактеризуйте понятие «ППФП», ее цели и задачи. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) – это специально направленное и избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности, т. к. каждая профессия диктует свой уровень развития психофизических качеств, свой перечень профессионально-прикладных умений и навыков. Цель ППФП – психофизическая готовность к успешной профессиональной деятельности. Для достижения цели необходимо создать у будущих специалистов психофизические предпосылки и готовность: • к достижению высокопроизводительного труда в избранной профессии; • к предупреждению профессиональных заболеваний и травматизма, обеспечению профессионального долголетия; • к использованию средств физической культуры и спорта для активного отдыха и восстановления общей и профессиональной работоспособности в рабочее и свободное время; • к выполнению служебных и общественных функций по внедрению физической культуры и спорта в профессиональном коллективе; • к ускорению профессионального обучения. Задачи ППФП студентов определяются особенностями их будущей профессиональной деятельности и состоят в том, чтобы: • формировать необходимые прикладные знания; • осваивать прикладные умения и навыки; • воспитывать прикладные психофизические качества; • воспитывать прикладные специальные качества. Акцентированное формирование этих прикладных качеств, в процессе физического воспитания до профессионально требуемого уровня и является одной из главных задач ППФП. 2. Какие основные формы проведения занятий ППФП студентов вы знаете? В настоящее время выделяют следующие формы профессионально-прикладной физической подготовки в вузах: учебные занятия (обязательные и факультативные), самодеятельные занятия, физические упражнения в режиме дня и массовые оздоровительные, физкультурные и спортивные мероприятия, одной из форм которых выступают спортивные праздники. 3. Приведите пример необходимых прикладных знаний для Вашей будущей профессии. Особенных необходимых физических прикладных знаний в будущей профессии IT-специалиста мне не известно. В этой сфере деятельности могут понадобиться лишь знания о том, как правильно долго сидеть и разминаться, чтобы не получить какую-либо травму или патологию. Задание 2. Изучите и опишите кратко (письменно на ДОТ) методы обучения движениям, основу техники упражнений (Приложение 2). При освоении техники двигательных действий используют три основных метода - расчлененный, целостный и сопряженный. Задача построения обучения двигательным действиям методом расчленения сводится к решению вопросов о числе обучающих упражнений и их выборе. Решая эти вопросы, необходимо придерживаться следующих правил: а) при расчленении следует учитывать особенности структуры изучаемого действия, двигательный опыт обучаемых и условия обучения; б) расчленение не должно вызывать принципиального изменения структуры данного действия; в) при расчленении обучающими упражнениями должны быть охвачены все фазы целевого упражнения; г) для отдельного разучивания следует выбирать только те фазы упражнения, которые могут эффективно контролироваться либо самим обучаемым, либо извне, с помощью преподавателя или обучающих устройств; фазы движения плохо поддающиеся контролю, вычленять не следует; д) обучающее упражнение должно содержать возможно меньше посторонней двигательной информации, не связанной с предметом обучения. Основные разновидности метода расчлененного упражнения: 1. Метод собственно расчлененного упражнения, который предусматривает использование относительно крупных заданий, каждое из которых охватывает одну или несколько фаз целевого упражнения. 2. Метод решения узких двигательных задач, который предполагает вычленение ("расслаивание") отдельных характеристик движений (пространственных, временных, динамических, ритмических и др.) и действий внутри фаз целевого упражнения. С его помощью можно решать разнообразные задачи. В частности, сформировать более точные представления о движении у обучаемых, совершенствовать отдельные характеристики техники движений, исправлять ошибки, возникающие в процессе обучения, и многое другое. 3. По разделениям. Существует множество приемов, используемых в процессе расчлененного разучивания двигательных действий. К основным следует отнести: освоение ключевых положений тела и его частей, временная фиксация положения тела в той или иной фазе упражнения, "проводка" в изучаемой фазе движения, имитация движения, изменение исходных и конечных условий движения и т. д. Методы целостного обученияосновываются на том, что с самого начала движения осваиваются занимающимися в составе той целостной структуры, которая типична для данного действия (прыжки, метания, и др.). Он преимущественно используется: • при разучивании наиболее простых упражнений; • при изучении некоторых сложных действий, которые, с методической точки зрения, нецелесообразно изучать по частям; • при закреплении и совершенствовании двигательных умений и навыков. Благоприятные условия для применения целостных методов имеются также в тех случаях, когда обучаемый и педагог располагают эффективными средствами и приемами помощи и страховки. К примеру, это характерно для таких видов спорта, как спортивная гимнастика, акробатика, прыжки в воду, прыжки с трамплина на лыжах, фристайл и др., в которых освоение действий связано с элементами риска, страха, преодолением отрицательных эмоций. В настоящее время все более широкое применение в физическом воспитании и спорте находят тренажерные устройства, берущие на себя функции обучения технике движений и контроля за действиями занимающихся. Естественно, применение таких тренажеров и других технических устройств делает возможным целостное разучивание даже довольно сложных двигательных действий. Разновидности целостных методов: 1. Собственно целостный метод, который подразумевает прямое применение в качестве обучающего упражнения целевое движение, т. е. то действие, которое является объектом изучения. 2. Метод целостного упражнения с постановкой частных задач. 3. Метод целостного упражнения с развертыванием обучения от ведущего звена. Например, при толкании ядра ведущим звеном будет финальное усилие, при метании копья - сочетание разбега с финальным усилием. Этот метод предполагает использование специальных и подготовительных упражнений. 4. Метод подводящих упражнений, который основан на применении в качестве обучающих упражнений действий структурно-родственных целевому упражнению, но более доступных в освоении. При разучивании и совершенствовании упражнений этим методом могут использоваться такие методические приемы, как: самостоятельное выполнение упражнения при наличии гарантированной безопасности (применяется непосредственная страховка преподавателем, партнером, вспомогательными средствами типа лонж и др.); выполнение упражнений с направляющей помощью; на тренажере; применение проводки и т. д. С использованием метода сопряженного воздействия решают, в основном, задачи закрепления и совершенствования освоенных двигательных действий. При этом совершенствование техники происходит в условиях увеличения требований к проявлению физических качеств - увеличение отягощения, сопротивления и т. д. Одним из основных правил применения этого метода является использование такой величины отягощений, которая не приводит к существенному изменению ритмической картины движения. Кроме этого, необходимо предусмотреть профилактику травматизма. Обычно обучение двигательных действий разбивают на три этапа: ознакомление с физическим упражнением – общее представление о выполнении, изучение частей (элементов), общего ритма выполнения, предупреждение ошибок; разучивание – формирование двигательного умения, правильное выполнение; совершенствование – формирование и закрепление навыка, совершенствование техники выполнения до автоматизма. |