бжд. Бжд. Мой образ жизни
 Скачать 11.42 Kb.
|
|
Мой образ жизни На чем же строится образ жизни? Образ жизни строится на расписании дня, питании, умственной и физической нагрузке. Вести правильный образ жизни важно в любой период жизни. Я считаю, что привычка вести правильный образ жизни должна вырабатываться с детства. Родители должны построить распорядок дня их ребёнка таким образом, чтобы нагрузка не вредила их чаду. Что же касается моего образа жизни, это вопрос сложный. В студенческий период вести здоровый образ жизни трудно. Постоянные перегрузки, недосып, а во время сессии очень сложно не переработать. Я стараюсь правильно питаться, однако не всегда получается. Увлекаюсь волейболом, люблю вести активный образ жизни, также люблю прогулки на свежем воздухе. Несомненно, для здорового образа жизни важен полноценный сон, с этим у меня явные проблемы. Норма ежедневного сна составляет 8 часов, однако у меня кое-как набирается 5. В заключении могу сказать, что понятие “Образ жизни” – это действия человека каждый день, его поведение, умение реагировать на разные ситуации. Если человек задумается над этим понятием досконально и начнет потихоньку улучшать свой образ жизни он заметит как улучшится его общее состояние, здоровье, он перестанет просыпаться разбитым, когда наладит свой сон. |