буклет. буклет проф наркомании. Не можешь справиться сам! Здесь тебе помогут
 Скачать 413.05 Kb.
|
|
Наркотики - вредные вещества, Не говори им «ДА» Они не дают мыслить за самого себя! Делают слабым и безвольным, Связывают по рукам! Не глупи и откажись Выбери счастливую ЖИЗНЬ!    Не можешь справиться сам?! Здесь тебе помогут: г.Ростов – на – Дону, ул.Баумана,38 Тел: +7 (863) 210 -72 –56 Сайт: rostovnarkolog.ru г.Ростов – на – Дон , 2-я Краснодарская ул., 96/7 Тел: + 7 (928) 270-82-18 Сайт: rostovbeznarkotikov.ru    Что такое наркомания? НАРКОМАНИЯ - состояние, характеризующееся патологическим влечением к употреблению наркотических веществ, сопровождающееся психическими, а иногда и соматическими расстройствами. Наркотики могут вызывать физическую и психологическую зависимость в различной степени. Непреодолимое влечение связано с психической, а иногда и физической зависимостью от наркотиков. Различают позитивную привязанность — приём наркотика для достижения приятного эффекта (эйфория, чувство бодрости, повышенное настроение) и негативную привязанность — приём наркотика для того, чтобы избавиться от напряжения и плохого самочувствия. Физическая зависимость означает тягостные, и даже мучительные ощущения, болезненное состояние при перерыве в постоянном приёме наркотиков (то есть абстинентный синдром, ломка). От этих ощущений временно избавляет возобновление приёма наркотиков. Наркотики оказывают влияние, прежде всего, на нервную систему и головной мозг. В результате воздействия наркотических веществ снижаются интеллектуальные способности человека, и он постепенно глупеет, доходя до идиотизма. Изменения в головном мозге под действием наркотика можно сравнить с шизофренией. Как самостоятельно избавиться от наркотической зависимости? 1.Сделайте выздоровление целью. Только придерживаясь намеченного пути можно достичь результата. 2.Признайте болезнь. Не пытайтесь быть как все, потому что вы отличаетесь от большинства. 3.Пользуйтесь правилом одного дня. Живите сегодняшним днем и откажитесь от препаратов на сутки. Это можно выдержать. Завтра повторите. 4.Найдите группу поддержки. Бывшие наркоманы, близкие, друзья и другие люди, которые желают вам выздоровления, станут надежной опорой, поддержкой я тяжелые моменты. 5.Измените круг общения. Порвите контакты с другими наркоманами, которые не стремятся бросить. Они тянут вас назад, создают соблазн. 6.Не отгораживайтесь от мира. Группы анонимных наркоманов вашего города помогут найти единомышленников, расширить круг общения, укрепить социальные навыки, придадут интерес жизни 7.Соблюдайте правила. Разработайте приемлемый комплекс упражнений и выполняйте их ежедневно, занимайтесь уборкой, готовкой, общением, найдите хобби. Ежедневно выполняя «ритуалы», вы поймете, что без наркотиков можно обойтись. 8.Примите светлую сторону жизни. Не ограничивайте себя, интересуйтесь, получайте новые знания, развивайте навыки. Рост личности поможет отказаться от допинга.  |