|
«Физическая культура»
Младшая группа
|
|
Март
|
№ п\п
Тема недели
|
Задачи
|
ОРУ
|
I часть
|
II часть
ОВД
(с усложнением)
|
Подвижная игра
|
1 неделя
|
Упражнять в ползании по гимнастической скамейке, учить подпрыгивать, способствовать развитию координации движений, развивать умение быстро реагировать на сигнал, дружно играть.
|
ОРУ с погремушкой
|
Ходьба и бег. Во время ходьбы ритмично греметь погремушкой в одной руке.
Стоя, немного расставив ноги, погремушка в одной руке, руки подняты вверх. Наклониться в одну и другую сторону— «Часы идут». После 2—3 наклонов переложить погремушку в другую руку и повторить упражнение.
Сидя на ковровой дорожке, ноги врозь, погремушка в обеих руках впереди. Поднять погремушку над головой, погреметь ею и опустить.
Лежа на спине, погремушка в одной (или обеих руках). Одновременно поднять ноги и руки, погреметь погремушкой и опустить.
Поскоки на месте на двух ногах, погремушка в одной руке Ходьба. Положить погремушку.
|
Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке. Выполнять задание друг за другом 2—3 раза. Напомнить детям, что надо смотреть вперед на скамейку, чтобы спина была прямая. При повторении упражнения можно предложить ползать по полу до определенного места.
Подпрыгнуть вверх и коснуться рукой шара, который находится выше поднятой руки ребенка на 10—12 см. Дети выполняют задание по одному. Прыгают 1—2 раза, стараясь достать шар каждой рукой.
Ходить, переступая кубики, расставленные на. расстоянии 1—2 м один от другого. Дети выполняют упражнение друг за другом 2—3 раза. Обратить внимание на то, чтобы малыши переступали кубики, а не обходили их.
|
«Догоните меня». Повторить 2— 3 раза.
|
2 неделя
|
Учить катать мяч, упражнять детей в ползании на четвереньках, способствовать развитию глазомера и координации движений, учить помогать друг другу.
|
ОРУ с кубиками
|
Ходьба и бег с кубиками в руках.
Стоя, ноги вместе, в каждой руке кубик. Поднять руки вверх, ударить кубик о кубик и опустить руки в стороны- вниз.
Лежа на животе, руки прямые впереди на полу. Поднять руки от пола, развести их в стороны, кратковременно фиксировать это положение (верхняя часть туловища приподнята) и вернуться в исходное положение.
Сидя, ноги вместе, руки с кубиками на коленях. Повернуться в одну сторону, коснуться кубиками пола (у колен или бедра), вернуться в исходное положение. То же выполнить в другую сторону.
Поскоки на месте на двух ногах, кубики в руках. После 6—8 прыжков походить и повторить поскоки. Ходьба в колонне по одному. Положить кубики.
|
Ползание на четвереньках и подлезании под рейку (или веревку). Упражнение дети выполняют гурьбой 2—3 раза. Напомнить, что при ползании следует смотреть вперед. Обратно дети возвращаются спокойным шагом.
Катание мяча друг другу. Дети сидят друг против друга на расстоянии 1 —1,5 м. ноги широко разведены. Упражнение выполняет вся подгруппа одновременно. Через 20—30 сек. все отдыхают и вновь выполняют упражнение.
|
«Догоните меня». Повторить 2 — 3 раза.
|
|
3 неделя
|
Учить ползать по гимнастической скамейке и спрыгивать с нее, упражнять в катании мяча в цель; способствовать воспитанию выдержки, смелости, развитию чувства равновесия и глазомера.
|
ОРУ с кеглями
|
Чередование ходьбы и бега в колонне по одному.
Сидя, ноги вместе, кеглю держать обеими руками впереди. Положить руки за спину — «Спрятать кеглю» — и показать ее воспитателю.
Стоя, держать кеглю в одной руке. Присесть, положить кеглю на пол, выпрямиться, руки спрятать за спину, по указанию воспитателя присесть, взять кеглю, выпрямиться и показать ее воспитателю. То же выполнить другой рукой.
Лежа на животе, руки согнуты, ладони с кеглей у подбородка. Вытянуть руки вперед, смотреть вперед и подтянуть их к подбородку.
Поскоки на месте на двух ногах, кегля в одной руке. Следить, чтобы дети прыгали легко, на носках.
Ходьба друг за другом. Положить кеглю.
|
Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке, в конце выпрямиться и спрыгнуть на коврик или мат. Дети выполняют задание друг за другом 2—3 раза. Напомнить, что, перед тем как спрыгнуть, надо немного присесть, согнуть колени и во время приземления опять согнуть колени, стараться приземлиться на носочки. По необходимости воспитатель поддерживает ребенка за руку.
Катание мяча под дугу на расстоянии 1 —1,5 м. Повторить 2—3 раза. Воспитатель отмечает место чертой (веревкой), откуда дети будут катать мяч. Напомнить, что, для того чтобы мяч докатился до воротиков, надо его энергично оттолкнуть. Когда дети после прокатывания возьмут свой мяч, они возвращаются по какой-либо одной стороне площадки, чтобы не мешать тем, кто выполняет упражнение. Одновременно катают 2—3 детей.
|
«Поезд». Повторить 2—3 раза.
|
|
4 неделя
|
Упражнять детей в ходьбе по гимнастической скамейке и прыжках в длину с места на двух ногах, развивать умение быстро реагировать на сигнал, способствовать развитию равновесия и координации движений.
|
ОРУ с лентой
|
Ходьба и бег. По указанию воспитателя взять ленту.
Стоя, ноги на ширине плеч, ленту держать за концы обеими руками. Поднять ленту вверх, потянуться, опустить.
Стоя, ноги вместе, ленту держать обеими руками за концы. Наклониться вперед как можно дальше, стараться не сгибать ноги, коснуться лентой носков ног, выпрямиться.
Стоя на коленях, ленту держать обеими руками за концы перед собой. Сесть на пятки опустить руки, вернуться в исходное положение. Поскоки на двух ногах на месте лента в одной руке. Ходить друг за другом, учитывая границы помещения. Положить ленту.
|
Ходьба по гимнастической скамейке, руки в стороны, друг за другом 2—3 раза. Следить, чтобы дети шли уверенно, не торопились. В конце скамейки спокойно сойти.
Прыжки в длину с места. Прыжки выполнять на ковре или ковровой дорожке. Обращать внимание на легкое приземление. Напомнить, что при отталкивании ноги надо сгибать в коленях и стараться прыгать как можно дальше.
|
«Поезд». Повторить 2—3 раза.
|
| |
Скачать 21.04 Kb.